如何做好糖尿病的健康教育及日常护理

如何做好糖尿病的健康教育及日常护理

糖尿病的发病率越来越高，对人们健康的影响也越来越大，一般糖尿病经常在老年人群中发生。糖尿病会严重危害人体健康的慢性疾病，治疗也需要花费很长的时间，糖尿病的发生和许多的因素有关，如遗传因素、饮食习惯等。因此在日常生活中做好护理工作对于身体康复有着很重要的作用，在平时大家也应该对了解相关的疾病知识，掌握疾病的护理要点，那么糖尿病如何进行护理呢？1、什么是糖尿病糖尿病是由许多的因素而导致胰岛素分泌或作用的缺陷，或是都同时存在而引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。其主具有以下特点：血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦、疲乏。并且糖尿病如果没有及时尽早诊断和防治，很有可能会发生致残、致命的大血管和微血管并发症。2、糖尿病发病因素及症状糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病以及妊娠期糖尿病。根据不同类型的糖尿病发病因素与症状也有所不同。与1型糖尿病有关的因素主要有遗传易感性、自身免疫、病毒感染、牛乳喂养药物和化学物。另外与2型糖尿病有关的因素有遗传易感性、中老年、体力活懂减少或能量摄入过多、肥胖病、吸烟、药物和应急等。糖尿病典型的症状是“三多一少”，主要是多饮、多尿、多食和消瘦，但是根据不同人的病情轻重或发病方式不同，因此不适所有患糖尿病的都有这些症状。在糖尿病的早期时候，一般不会有明显的症状和表现，通常是经过检测血糖从而发现的。1型糖尿病在青少年中比较常见，而且发病较急，主要表现为“三多一少”，尿量增多以及排尿次数增多，有可能1-2小时小便一次，甚至有些患者每昼夜30多次，同时因为多尿，导致水分流失较多，发生细胞内脱水，因此会使饮水量和饮水次数增多，以此来补充水分。还有就是多食，主要使因为体内流失大量的尿糖，如果每日失糖500g以上就会处于半饥饿状态，因此会引起食量增加。2型糖尿病在40岁后的人群比较常见，在早期同样也没有任何症状，一些血糖有明显升高的糖尿病患者还会出现皮肤感染、视力改变、女性会有外阴炎，男性会出现包皮炎、牙龈炎等。并且还有些患者在早期出现低血糖、心慌、出冷汗等症状。3、如何做好糖尿病健康教育糖尿病患者需要做好健康教育，因为这样不仅能预防糖尿病，同时也能帮助患者控制日常的血糖摄入量。对于糖尿病患者首先需要做好心理护理工作，要让患者意识到糖尿病时一种慢性病，需要终身治疗。由于糖尿病对于患者来说会导致出现焦虑、恐惧、抑郁等心理问题，从而会给患者带来负面影响。如果产生不良的情绪会导致患者免疫力下降、内分泌失调，还会影响患者积极参与治疗，降低患者的依从性。其次，糖尿病患者需要认识到饮食控制的重要性，因为对于所有的糖尿病患者来说，治疗糖尿病的最基本办法就是适当控制饮食，同时也是糖尿病患者自然病程中任何阶段不可少的措施，这就需要护理人员和家属向其说明饮食治疗的重要性，必须要终生进行饮食控制，然后就是在日常中做好糖尿病患者的健康宣教工作，根据不同的患者制定有针对性的并且符合患者需求的教育计划，可以为患者讲解糖尿病的发病原因、病程、发病症状、治疗方法以及患者自我监测方法，可能引起的并发症等。让每个糖尿病患者对自己的病情、治疗有正确的认识和全面的理解。护理人员还要给患者讲解糖尿病有哪些危害以及预防，从而提高患者对糖尿病的重视程度。4、糖尿病日常护理4.1饮食护理糖尿病患者的饮食护理尤为重要，并且需要长期的控制。护理人员需要知道患者制定食谱，了解饮食对疾病的重要性。在平时做饭的时候要少油少盐，饮食尽量清淡，并且饮食要有规律，可以采取少食多餐的原则，这样对血糖维持稳定有帮助，在吃饭的时候要放慢速度不能过快，也不能边说话边吃饭。还要合理控制盐分摄入，避免摄入过多的味精、酱油、咸菜等，可以选择吃一些粗纤维的食品，如糙米、面、蔬菜等，可以有助于促进胃肠道蠕动，减少消化吸收，有利于控制高血糖。4.2运动护理糖尿病患者可以选择持续、规律适量的有氧运动，如散步、骑自行车等。但是需要在医生的知道下制定运动计划和实施方案。在运动前要做准备活动：5-10分钟为轻微运动，运动一般为低、中等强度有氧运动，如步行、慢跑、游泳、跳绳等。在运动之后需要进行5-10分钟的慢走或自我按摩等，运动时间可以根据实际情况逐渐增加，还要注意活动量不能过大，时间不能过长，最好在15-30分钟。4.3药物护理首先如果是口服降糖药物，需要知道患者按时按剂量用药，不可以随意增加量或减量。要随时观察药物的疗效和不良反应，通过观察血糖、糖化血红蛋白等观察药物疗效。胰岛素治疗的不良反应有低血糖反应、胰岛素过敏和注射部位皮下脂肪萎缩或增生。胰岛素过敏表现为注射部位局部出现瘙痒、荨麻疹为主，为了以免出现因注射部位皮下脂肪改变而导致胰岛素吸收不良，需要有计划地改变注射部位。4.4其它护理糖尿病患者还需要注意足部要经常按摩或适当运动，有利于促进血液循环，改善神经功能。在入冬之后还需要注意足部的保暖，可以采取多种适当的取暖方法，以此改善局部血液循环，并且保持良好的血液和营养供应，可以加速酸性代谢物的排泄。另外，对于糖尿病患者来说，在恢复的阶段不能饮酒，因为酒精会对人体产生较大的刺激性，同时酒中的过量乙醇会直接损坏胰腺，从而使血糖不能及时调节，最终会使患者的病情加重，所以要特别注意避免饮酒，以免增加治疗难度。患有糖尿病的患者在日常生活中还要调整好自己的心态，尽量保持轻松愉快的心情，这样对于患者身体的康复有非常大的帮助，而且还要注意控制好情绪，不能有过大的情绪波动，以免引起血糖升高。糖尿病主要是由于遗传因素、环境因素以及自身免疫因素有关，要避免发生糖尿病需要养成合理饮食习惯，在日常中尽量避免高热量、高糖、高盐的饮食。同