初中生心理健康活动方案

初中生心理健康活动方案

活动目标：

1、认知目标：通过活动初步熟悉和正确区分现实中的自我与抱负中的自我；

2、情感目标：培育学生初步形成承受和悅纳自己的适当态度；

3、行为目标：通过参加活动，帮忙学生了解个体之间的差异性，熟悉自己的特长和短处，学会接纳自己。

活动形式：活动情境创设、角色扮演

活动对象：七年级年级学生

活动预备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

活动过程：

一、暖心活动

嬉戏：《熟悉红与黑》

目的：助学生进入活动主题

操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面对同学后让同学检查是否正确，最终让两位同学照镜子确认。

二、心灵碰撞：

1、导语：谁没有对将来生活的美妙向往，谁不为自己编制梦幻般的远大抱负？“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”这一个个关于自我将来的设想令我们感动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发觉到达抱负目标的距离好像是遥不行及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而苦痛担心。

2、叙述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进展表演。（建议卡片文字配音）

3、教师引导：

①提醒出初中生所面临的现实自我与抱负自我之间的冲突或冲突。

②指出适度的自我意识冲突或冲突是个人身心进展的必定结果，它对于个人的进一步进展是一种重要的内驱力。

③尺有所短，寸有所长。正确的抱负自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺当进展；而错误的抱负自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是苦痛和失败。

三、请你参与：

1、活动一：照镜子（心镜）

目的：强化自我熟悉，简洁反思对自己的了解（背景音乐：《少女的祈祷》）

指导语：人对自我的熟悉，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮忙我们不断的增进自我了解，而且还能帮忙我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的进展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。

这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。

操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表情？美丽吗？欢乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些缺乏或限制？里面的人需要什么。

②争论与沟通：将你看到的心镜中的“你”和大家一块共享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？

2、活动二：请在我背上留言

目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我熟悉。（背景歌曲《爱的罗曼史》。

指导语：刚刚我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发觉没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清晰我们的反面。也就是说，我们身上存在一些优点或缺乏，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发觉。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我背上留言。

操作：

①每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，相互帮忙用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进展沟通，留言内容是你对这个人的熟悉，包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动完毕后才可以把纸揭下来。大家都盼望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸）

②争论与沟通：教师：看别人给自己写了什么。思索：你对自己的评价和别人眼中的你是否全都？哪些方面比拟一样，哪些方面有很大差异？为什么会消失不全都？它是你认知的“盲点”吗？（的确是你自己过去没有发觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误会了你，有些可能无法确定。假如你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）通过这次自我探究之旅，并通过我们师生间的双向互动沟通，信任大家对自己有了更好的熟悉和了解。参与这次活动，你有什么感想和收获？（请几位特殊有感受的同学同全班一块共享他的想法。）

四、体验领悟：

1、活动一：我是谁？

目的：帮忙教师了解学生个体熟悉自己的一般状况和到达的实际水平。

操作：5分钟写出出现在脑海中的一一答案。

教师点评参考：

①能写出9～10个答案，属于正常范围；如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要留意多鼓舞，并赐予更多的表现时机。

②主客观评价都有，属于平衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自我进展客观分析和熟悉。

③答案内容涉及将来，说明有抱负和理想；反之，说明尚无明确的抱负和理想。对后者要留意引导，帮忙提高其“理想水平”。

2、活动二：依据四幅图画进展角色表演。

目的：通过观看表演和同学争论知道采纳什么样的态度接纳自己。

操作：让学生分组进展活动。

①每位同学各仿照一幅画中的人物表演，可随便发挥。

②大家共同争论，说明应实行什么样的适当态度来接纳自己。

图解参考：A：自我封闭；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狭隘自卑。

归纳小结：

承受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积存一些新的阅历；学会诚恳、坦然地检讨集资的得失，应避开对挫折做概括化的反映；确立符合自身状况的“理想水平”，应使其表达在个人的特长上；学会比拟客观地或精确地与别人进展比拟，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心进展的差异。

五、收获园：活动总结

同学们，对自己进展全面客观的熟悉，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们平常不断的努力。假如我们平常能有意识地对自我进展分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到骄傲和自信，也了解自己的缺点何在，且不会由于自己的圈点而否认自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的缺乏，我们就能更好的进展自我。诚心盼望大家在今后的日字里共同努力，进一步“熟悉自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的根底。

初中生心理安康活动方案

一、活动意义：

第六届心理安康周活动以“积极心理学”的理念帮忙师生和家长最大程度地发挥学生各方面的潜能，树立安康的生活理念，提高学生的综合素养。为提高我校学生的心理安康水平，优化学生的心理素养，促进学生的心理成长，发挥学校班主任教师心理安康指导的功能，本届心理安康周活动重点是开展学生心理安康教育主题班会，让心理安康教育走进班级

二、活动主题：

身心安康，筑梦校园。

三、活动组织：

在校长室、德育处的直接领导下，由学校心理安康教研组成员及全体班主任共同组织参与。

四、活动安排：

1、活动时间：20xx年11月25日~11月29日

2、活动内容

活动一：周一国旗下讲话。

时间：20xx年11月25日

地点：学校操场主讲人：顾丽华宣传发动

活动二：开设一节心理辅导公开课。

时间：20xx年11月27日下午第一节课

开课教师：束会琴

开课地点：七言楼三楼开课教室注：请全体班主任前往观摩。

活动三：各班班主任上一节心理班会课，时间定在各班的班会课上。

活动四：团体辅导

周一至周五大课间活动时间由班主任带着本班学生开展团体辅导。

可选择：钻呼啦圈、小推车、两人三足等嬉戏，在此顾教师携她们班级的同学队各项嬉戏进展了展现

初中生心理安康活动方案

为了更好的推动我校心理安康教育的开展，探究适合初中学生身心特点的心理安康教育模式，促进学生心理素养的提高，依据上级有关怀理安康教育的文件精神，特拟定本实施方案。

一、心理安康教育的主要任务

心理安康教育的主要任务，一是面对全体学生开展心理安康教育，使学生不断正确熟悉自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的力量，培育学生健全的人格和良好的共性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我，提高心理安康水平，增加进展自我的力量

二、心理安康教育的组织领导

学校将组成由朱文良校长为组长的心理安康教育领导小组，并渐渐形成以政教处、团委、各班班主任以及思想政治课教师为骨干，全体教师共同参加的心理安康教育工作体制。

三、心理安康教育的实施途径

（一）调查、摸底。学校将以问卷调查的方式，了解我校学生的心理状况，摸清学生中较为突出的心理问题，为今后的教育工作指明方向。

（二）举办心理安康教育的专题讲座

在调查、摸底的根底上，学校将每学期开展一至两次的心理安康学问讲座，参与的对象包括在校学生和家长，以期通过讲座，提高学生的心理素养，解决学生的心理困扰。

（三）组建心理安康小组

学校团委将在学生中组建心理安康小组，对参与的学生进展心理安康学问的培训，使他们能够成为信息员、小教员。

（四）办好学习园地，使之成为心理安康教育的平台。

（五）加强对班主任的培训，提高班主任心理安康教育的工作力量，使之能在班级的日常治理工作中有针对性开展心理安康