初中羽毛球教学计划

初中羽毛球教学计划_检讨书关于羽毛球1000字

篇一：羽毛球课教学规划

羽毛球课程的学年规划

一、教学目标

通过组织教学，使学生把握羽毛球运动专项理论学问，懂得羽毛球的根本规章，把握根本握拍的方法及发球、击高远球、扣杀球、放网前球、步法等根本技术和单打的根本站位、激发学生对羽毛球运动的兴趣，培育学生良好的人际交往力量与合作精神。

二、重点、难点

1、较好地把握发球、击球、掌握好击球的力气和用力方向。2、敏捷运用各种步法，力求做到移动准时、击球到位。3、把握根本的竞赛方法和裁判的根本学问。三、教学策略与手段

为了激发学生的兴趣，提高技能，本模块在教学中采纳了直观教学法、仿照法、讲解示范法、小组自主、合作、探究学习法，发觉式学习法、体验胜利学习法、鼓励性学习法，并把日常的根底和根本技能有机地结合在一起。让每个学生体验到击球后的胜利感，领悟到体育运动给他们带来的自信念、自尊心，让学生体验在运动场上努力奋力拼杀、努力拼搏的体育运动精神，形成一种永不止息的体育气息。从而让每个学生建立“每天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”的健身意识，从而树立终身体育熬炼的健身意识。

课时教学规划

篇二：羽毛球教学规划

羽毛球教学规划

教学目标：

1、学生了解羽毛球运动的根本常识。

2、学习羽毛球运动的各种嬉戏，培育对羽毛球运动的兴趣，熟识球感。

3、展进展学生的柔韧素养，提高协调性和敏捷性。

4、培育学生自信念和拼搏精神，促进身心和谐进展。

教学安排教学内容

第一单元我和球拍做朋友

1、熟悉球拍和球

2、握拍

3、嬉戏：看谁掷得远

4、嬉戏：比比谁走得快

5、嬉戏：打野猪

其次单元我们一起来颠球

1、嬉戏：看手势后两侧跑

2、单手颠球

3、嬉戏；比谁颠得多

4、嬉戏：比谁颠得高

5、嬉戏：颠球走路

6、嬉戏：颠球跑

7、嬉戏：你颠我也来颠

评价：能在规定的区域连续颠十个、六年级十五个

第三单元敏捷的脚步

1、嬉戏：前冲后退

2、嬉戏：“X”形移动

3、嬉戏：前冲后退接力

4、嬉戏：拍苍蝇

第四单元我们来接球

1、嬉戏：拍苍蝇

2、嬉戏：无拍羽毛球

3、嬉戏：你扔我接

漆桥中心小学羽毛球课程教材

一、熟悉球拍和球羽毛球拍

羽毛球运动器材。羽毛球拍用木料、铝合金或碳素纤维等质地轻而坚实、并富有弹性的材料制作而成。球拍由拍头、拍弦面、连结喉、拍杆、拍柄组成整个框架。拍框总长度不超过680毫米，宽不超过230毫米；拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字穿插或用其它形式编制而成，编制样式应保持全都；拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。

1.球可以有自然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用自然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相像即可。

2.球应有16根羽毛固定在球托部。

3.羽毛长62--70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应当全都。

4.羽毛顶端围成圆形，直径58--68毫米。

5.羽毛应用线或其它相宜材料扎牢。

6.球托底部为圆球形，直径为25--28毫米。

7.球重4.74--5.50克。

8.非羽毛制成的球：

①.用合成材料制成裙状或如自然羽毛制成的球状。

②球托如规章6所述。

③.球的尺寸和重量应如规章3、4和7所述；但由于合成材料与自然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。

9.只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特别状况可以不使用标准球。

①.由于海拔获气候等条件不宜使用标准球时；

②.只有更改才有利于开展竞赛时。

二、握拍

1、握法自然,彷佛和人作握手状

2、球拍与地面成九十度,虎口正对拍框的侧面,姆指与食指贴在球拍的宽面上

3、拇指与食指成V字形分握拍柄的两边.其他三指与食指稍离开些

4、位置宜适中,不能握得太上或太下

5、力度要恰当,不行过松或过紧,掌心不要同紧拍柄,否则会阻碍腕力的发挥

6、握拍的要点在于放松及敏捷

三、嬉戏：看谁掷得远

画一条起投线，在线后3米、4米、5米处分别设置1分区、2分区、3分区。将学生分成若干组，各组每人手持一只羽毛球，在线后投掷，将球所着落区域分值相加，则为该组成绩。分数高为胜队。

四、嬉戏：比比谁走得快

画二条相距十五米的直线，各组每人持拍端球向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起才能连续嬉戏。到起点线后必需用手击下位同学的手，下位同学才能动身。先做完的小组为胜队。

五、嬉戏：打野猪

画一长6米、宽3米左右的长方形场地。分成人数相等的攻守两队。守队站于场内，攻队分成两局部，分别站在两条端线外。预备羽毛球一只。

嬉戏开头，攻队队员持羽毛球投掷守队队员，击中其中任何一个算赢，被击中者退出场地。守队队员除尽量躲避爱护自己处，还可以设法接住羽毛球，一旦接到，守队要得一分，或者不计分让一个出场队员重新回场地连续嬉戏。最终以得分多者为胜。

六、嬉戏：看手势后两侧跑

通过看向左或向右的手势快速向两侧跑动先到的为胜方。

七、单手颠球

把球放在球拍上，轻轻地向上颠球，不要让球落在地上。

八、嬉戏；比谁颠得多

在地上画若干个直径为2米的圆圈，要求嬉戏者在不出圆圈的前提下，比谁一分钟内所颠的个数多，多者为胜。

九、嬉戏：比谁颠得高

把球放在球拍上，用力地向上颠球比一比谁颠得最高。

十、嬉戏：颠球走路

画二条相距十五米的直线，各组每人边走边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起连续颠才能连续嬉戏。到起点线后必需用手击下位同学的手，下位同学才能动身。先做完的小组为胜队。

十一、嬉戏：颠球跑

画二条相距十五米的直线，各组每人边跑边颠向对面走去，靠线回头。途中球不能落地，球在什么地方落捡起连续颠才能连续嬉戏。到起点线后必需用手击下位同学的手，下位同学才能动身。先做完的小组为胜队。

十二、嬉戏：你颠我也来颠

二人或多人一组一人颠接着颠，比一比哪组颠的多。

十三、嬉戏：前冲后退

两人一组一人持球向伙伴投掷，对方接球。比一比在规定的次数中，哪组接到的次数多。多者小组为胜。

十四、嬉戏：“X”形移动

在边长为6—8米的正方形场子地四角各放置一个羽毛球，在正方开中心画一个直径为30厘米的圆，拿起羽毛球快速跑回场子中心，将其放入贺形区域，按逆时针挨次跑向下一个角，重复上述动作，直至将四个角的球全部放回圆形区域，用时短者胜出。

十五、嬉戏：拍苍蝇

画一边长为4米的正方形场地，代表房子，甲居其间手持一羽毛球拍，代表苍蝇拍，乙、丙两人相对站于房子处对投羽毛球。在通过房子时，甲应争取用拍子阻挡拍打，每次胜利为毁灭一只苍蝇。三人一次轮番扮演拍苍蝇角色，每人20次。毁灭苍

篇三：羽毛球单元教学规划

羽毛球单元教学规划

羽毛球学期教学规划

羽毛球学期教学规划一：2023年宝城小学上学期羽毛球队训练规划

一、指导思想

深入实施素养教育，贯彻“安康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增加学生体质，促进学生全方位进展。

二、科学选材

选材胜利是训练胜利的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意开掘优秀运发动苗子，一经发觉积极取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进展试训，经过初选与复选，最终将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建立。

三、队伍状况

1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断开掘汲取补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。

2、经过训练，大多数队员兴趣深厚，训练态度仔细，训练中渐渐形成一种你追我赶、互不相让、坚韧拼搏、乐在其中、积极向上的作风与气氛。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。

3、训练时间安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

四、训练目标

以培育和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，依据少儿运发动的生理、心理特点，有规划地进展全面技、战术、身体素养和心理素养的教学训练，全面提高运发动技、战术水平，身体素养、专项力量。

五、训练任务

１、学习主要根本技术，初步建立主要击球动作的根本姿态。

２、进展全面身体素养。

３、学习和把握初级羽毛球运动的根本学问。

４、培育学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等特地性感知觉。

六、训练步骤

因训练队绝大局部学生年龄小，训练水平低，不必划清楚显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好根底”、“不连续”的原则来安排训练规划。

第一阶段:（9月～10月）

本阶段技术60%、嬉戏10%、素养30%。

采纳各种有效手段，帮忙运发动对根本技术建立清楚、精确的动作表象。娴熟把握正确的握拍方法。初步把握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运发动的年龄和身体专项素养力量，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术力量。要特殊重视后场正手与头顶的高球技术的训练。

素养方面，主要进展全面的身体素养，重点进展和提高速度和灵敏素养。抓好这二项素养的进展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步把握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个根本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，依据运发动的专项力量，进展教学训练。

其次阶段（11～1月）

本阶段的训练以全面身体素养训练为主。技术占50％、素养占40％、战术占10％。

训练的主要任务是进展全面身体素养，利用冬训，储藏体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项力量。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进展精细化加工，以到达技术动作的全都性、隐藏性。提高击球落点的精确性。

七、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。

2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都必需符合他们的特点，应围围着形成某一种动作而练，练习难度和技术要求应符合少儿运发动年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，留意循序渐进。

3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注意技术、战术、作风与心理素养的培育。有意识的在教学训练过程中，培育学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力.从难、从严、从实战动身，大运动量地进展严格训练，加强意志品质培育，从小养成良好的生活习惯与训练作风。

4、充分调动学生积极性、自觉性，完成每一阶段规划，并做好阶段测试工作。

5、训练中发挥教练主导作用，留意克制训练中留意力易分散现象，提高训练效果。

6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多订正动作。

7、催促学生文化学习，做到学习、训练两不误。

羽毛球学期教学规划二：二年级羽毛球课程教学规划

二年级羽毛球课程教学规划

孙新龙

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性工程，以其消遣性、简便性、熬炼性等特点深受广阔学生的宠爱。参与羽毛球运动可进展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培育学生坚韧拼搏、镇静坚决等良好品质。

在教学过程中要充分考虑二年级学生对羽毛球技术的把握力量，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最根本的练习，以此来培育学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的脚步练习。让学生熟识羽毛球运动中最根本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的预备。

二、课程任务

1.培育学生树立“安康第一”的思想，积极参与体育熬炼，在体育学习中培育运动兴趣，养成运动习惯。

2.帮忙学生把握羽毛球根本技术、战术、竞赛规章与裁判规章，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的根底。

3.提高学生的组织力量、观赏水公平综合素养，培育勇于竞争、坚韧拼搏的意志品质，促进身心协同进展，推动素养教育实施。

三、教学内容纲要

1.根本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最根本的技术。

2.根本步法：跨步、垫步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的步法。

3.教学竞赛：羽毛球教学竞赛。

4.身体素养（跳绳）：力气素养；耐力素养；灵敏素养；柔韧素养；速度素养。

四、9课时的学习内容

1.（一课时）羽毛球运动、场地的介绍

羽毛球的正确握拍方法

羽毛球颠球

2.（两课时）羽毛球的正确发球姿态以及动作

学习羽毛球发球

3.（两课时）复习羽毛球的发球

学习羽毛球的接球

4.（两课时）羽毛球对空高击球

羽毛球对空高挑球

双人对打高远球

5．（两课时）根本步法练习：跨步、垫步、并步、穿插步、蹬跳步

羽毛球学期教学规划三：2023-2023年其次学期羽毛球教学规划

第一课:预备活动；学习握拍、站姿；发球动作；挥拍；多球、发球练习。(训练目的:固定握拍动作,发球留意腰部转动发力)

其次课:预备活动；握拍、发球练习；学习后场挥拍动作。(训练目的:稳固上节课所学要领,学习正确的后场动作,留意身体的转动以及小臂手腕的发力动作)

第三课:预备活动；发球练习；后场挥拍；学习后场两边步法。(训练目的:稳固上节课所学要领,把握根本步法)

第四课:预备活动；发球练习；后场挥拍；后场两边步法；多球练习；两边后场平高球。(训练目的:稳固上节课所学要领,固定自己的动作)

第五课:预备活动；发球练习；后场两边步法；多球练习后场高球。(训练目的:稳固上节课所学要领)

第六课:预备活动；学习正手定点搓球；学习正手上网步法；多球网前搓球练习。(训练目的:学习搓球技术,留意手指手腕的协作和敏捷应用)

第七课:预备活动；正手定点搓球；正手上网步法；多球网前搓球练习。(训练目的:留意反手握拍动作以及上网步法的精确性)

第八课:预备活动；学习反手定点搓球；学习反手上网步法；多球网前搓球练习。(训练目的:留意反手握拍动作以及上网步法的精确性)

第九课:预备活动；反手定点搓球；反手上网步法；多球网前搓球练习。(训练目的:留意反手握拍动作以及上网步法的精确性)

第十课:预备活动；后场到网前的步法；多球练习:1.头顶后场到正手网前.正手后场到反手网前。(训练目的:后场球的抵抗力量,头顶后场紧记要先侧身后退,切勿先退后侧身)

第十一课：预备活动；全场四个点场地步法；学习正手网前挑球动作；学习网前反手挑球动作。(训练目的:增加网前被动球的抵抗力量.)

第十二课：预备活动；场地步法；,学习后场高点杀球动作；多球练习:1.后场两边跳杀2杀上网。(训练目的:增加进攻力量,加强球的杀伤力.)

第十三课：预备活动；场地步法；学习正手吊对角头顶吊直线；多球练习:1.后场两边跳杀2杀上网。（训练目的：留意后场吊球的手腕滑板动作,加强球的杀伤力。）

第十四课：预备活动；场地步法；学习头顶吊对角正手吊直线；学习网前两边正反手推球。（训练目的：留意网前两边推球小臂带动手腕的发力。）

第十五课：预备活动；场地步法；稳固网前两边推球；学习网前两边正反手勾球。（训练目的：留意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）

第十六课：预备活动；场地步法；稳固网前两边推球；稳固网前两边正反手勾球。（训练目的：留意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）

羽毛球学期教学规划四：初中羽毛球课程教学工作规划

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性工程，以其消遣性、简便性、熬炼性等特点深受广阔初中学生的宠爱。参与羽毛球运动可进展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培育学生坚韧拼搏、镇静坚决等良好品质。

本课程主要教授羽毛球运动的根本理论、根本技术与战术、竞赛规章及裁判法等内容，并结合羽毛球教学向学生传授体育根底理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。

二、课程目标

第一学期

课时教学内容：

1，熟悉羽毛球运动根本学问

2，羽毛球根本握拍法、熟悉羽毛球运动

3，发球：发高远球1

4，发球：发高远球2

5，上手击高远球1

6，上手击高远球2

其次学期

课时教学内容

1，正手挑球

2，反手挑球

3，上手击高远球3

4，上手击高远球4

5，羽毛球的战术：发球战术

6，教学竞赛

第三学期

课时教学内容

1，根本步法：正手侧身并步后退

2，根本步法：跨步上网

3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球

4，跨步上网步法结合正反手挑球

5，羽毛球战术：攻后场战术

6，教学竞赛

第四学期

课时教学内容

国内外羽毛球的重大赛事介绍

正手放网

根本步法：两侧移动步法1

根本步法：两侧移动步伐2

羽毛球战术：逼反手战术

教学竞赛

第五学期

课时教学内容

1，学习观赏羽毛球竞赛

2，反手放网

3，前穿插跨步上网步法

4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法

5，羽毛球战术：拉吊结合战术

6，教学竞赛

1．培育初中学生树立“安康第一”的思想，积极参与体育熬炼，在体育学习中培育运动兴趣，养成运动习惯，使学生根本把握熬炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以熬炼，为终身体育熬炼打下坚实的根底。

2．帮忙学生把握羽毛球根本技术、战术、竞赛规章与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的根底。

3．通过羽毛球专项课培育学生坚韧拼博，独立思索力量

4．提高学生的观赏水平、组织力量等综合素养，培育勇于竞争、坚韧拼搏的意志品质，促进身心协同进展，促进素养教育实施。

羽毛球训练规划

篇一：羽毛球训练规划

一.全队根本状况

二.本周训练规划

(一)在订正个别明显错误的根底上,以提高击球落点精确性为主,加强根本技术的综合训练,提高训练难度。

(二)在把握一般战术根底上,结合个人技术特点进展综合球路练习,强化攻弱点,压底线等根本战术意识。

(三)进展全面身体素养,适当增加专项身体素养训练。

(四)组织参与各种竞赛。

三.周期划分

(一)预备期

1.第一阶段:星期一到星期三

2.其次阶段:星期四到星期五

(二)竞赛期:星期六

(三)调整期:星期天

四.各周期训练任务要求

(一)预备期第一阶段:

1.在稳固单一根本技术根底上,以提高头顶区击球步法手法为重点,加强各根本技术单线和复线训练。

2.加强全面身体训练,增加速度、力气比重。进展专项素养练习,以适应全场综合技术训练。

3.组织全队身体素养测试。

(二)预备期其次阶段

1.根本技术训练应提高到位击球力量,加强根本技术单线与复线结合训练和各根本技术的综合训练,提高落点精确性。

2.增加专项身体训练比重。

3.提高综合技术应用力量,增加战术意识。

4.组织内部循环赛

(三)竞赛期

1.根据竞赛规程要求,做好参与各种性质竞赛的各项预备工作。

2.以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主,提

高竞赛力量。加强专项步法和各种轻负荷力气训练。

(四)调整期

1.做好本周参赛总结和训练总结。

2.整顿思想作风,整顿组织纪律,学习技术理论。

3.一般身体素养训练和根本技术补缺训练。

五、各周期训练比例

(一)预备期第一阶段

根本技术50,全面身体素养30,专项素养10,基技协作约10。

(二)预备期其次阶段

根本技术30,固定球路和综合训练40,专项素养29,全面身体素养10。

(三)竞赛期

固定球路及综合训练30,战术练习30,根本技术20专项素养20。

(四)调整期

根本技术30,补缺练习30,全面身体训练30,理论10。

六、各周期训练内容

(一)预备期第一阶段

头顶直线对角单一线路,头顶区高、吊、杀练习,网前搓、推、挑单线练习。

(二)预备期其次阶段

头顶正手复线练习,头顶区高吊杀固定球路,高吊杀综合球路,网前搓、推勾协作练习,各种固定球路、个人不同特点的综合球路练习。

(三)竞赛期

一般进攻、防守战术,各种固定球路、个人不同特点的综合球路、战术练习。

(四)调整期

个人薄弱技术补缺练习,双打练习,各种嬉戏活动。

篇二：羽毛球训练规划

羽毛球训练规划

一.训练的目的与任务

1、目的

①普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。

②培育羽毛球二三级裁判员。

2、训练的任务

①加强身体训练，全面进展身体素养，增加体质，提高身体各器官的机能。

②学习和把握羽毛球运动的根底学问，技术和战术，提高运用力量，为不断提高羽毛球运动水平打好根底。

③为羽毛球运动的普及和提高培育优秀骨干。

④进展思想品德教育，培育优良的作风和顽强的意志品质。

二、训练阶段划分

一．各期训练任务要求

（一）第一预备期：

1.在稳固单一根本技术根底上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各根本技术单线和复线训练。

2.加强全面身体训练，增加速度、力气比重。进展专项素养练习，以适应全场综合技术训练。

3.组织全队身体素养测试。

（二）其次预备期

1．根本技术训练应提高到位击球力量，加强根本技术单线与复线结合训练和各根本技术的综合训练，提高落点精确性。

2．增加专项身体训练比重。

3．提高综合技术应用力量，增加战术意识。

4．组织内部循环赛

（三）竞赛期

1.根据竞赛规程要求，做好参与各种性质竞赛的各项预备工作。

2.以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主，提高竞赛力量。加强专项步法和各种轻负荷力气训练。

（四）调整期

1.做好本周参赛总结和训练总结。

2.整顿思想作风，整顿组织纪律，学习技术理论。

3.一般身体素养训练和根本技术补缺训练。

三.训练内容纲要

1、身体训练

①一般身体素养训练

A、立定跳远B、400米，1500米C、投掷实心球

②专项身体素养训练

A、四方球训练B、8米折反跑C、两点多球，重复球训练D、组合球练习

2、技术训练

①发球，接发球。

②学习击高（平）远球技术；

③上网步法和网前挑球技术,学习后场后退步法

④吊球技术

⑤上网步法和后退步法

⑥网前击球技术

⑦两侧移动步法

⑧挡网前球技术与杀球技术

⑨拉、吊上网练习（直线与斜线）,杀球上网练习（直线与斜线）

3、战术训练

①单打战术

②双打战术（攻中路战术、后攻前封、接发球战术）

4、心理训练

①集中留意力训练

②心理稳定性与意志品质的训练

③念动训练与想象训练

④模拟训练

四、测试内容与考核

五、参考教材

1、羽毛球技术图解.北京体育大学出版社.

篇三：羽毛球训练规划

一、指导思想

深入实施素养教育，贯彻安康第一的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增加学生体质，促进学生全方位进展。

二、科学选材

选材胜利是训练胜利的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意开掘优秀运发动苗子，一经发觉积极取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进展试训，经过初选与复选，最终将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建立。

三、队伍状况

1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断开掘汲取补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。

2、经过训练，大多数队员兴趣深厚，训练态度仔细，训练中渐渐形成一种你追我赶、互不相让、坚韧拼搏、乐在其中、积极向上的作风与气氛。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。

3、训练时间安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

四、训练目标

以培育和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，依据少儿运发动的生理、心理特点，有规划地进展全面技、战术、身体素养和心理素养的教学训练，全面提高运发动技、战术水平，身体素养、专项力量。

五、训练任务

１、学习主要根本技术，初步建立主要击球动作的根本姿态。

２、进展全面身体素养。

３、学习和把握初级羽毛球运动的根本学问。

４、培育学生球感、拍感、本体感、时空感等特地性感知觉。

六、训练步骤

因训练队绝大局部学生年龄小，训练水平低，不必划清楚显周期只分了二个阶段，严格遵循打好根底、不连续的原则来安排训练规划。

第一阶段:（9月～10月）

本阶段技术60%、嬉戏10%、素养30%。

采纳各种有效手段，帮忙运发动对根本技术建立清楚、精确的动作表象。娴熟把握正确的握拍方法。初步把握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运发动的年龄和身体专项素养力量，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术力量。要特殊重视后场正手与头顶的高球技术的训练。

素养方面，主要进展全面的身体素养，重点进展和提高速度和灵敏素养。抓好这二项素养的进展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步把握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个根本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，依据运发动的专项力量，进展教学训练。

其次阶段（11～1月）

本阶段的训练以全面身体素养训练为主。技术占50％、素养占40％、战术占10％。

训练的主要任务是进展全面身体素养，利用冬训，储藏体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项力量。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进展精细化加工，以到达技术动作的全都性、隐藏性。提高击球落点的精确性。

七、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。

2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都必需符合他们的特点，应围围着形成某一种动作而练，练习难度和技术要求应符合少儿运发动年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，留意循序渐进。

3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注意技术、战术、作风与心理素养的培育。有意识的在教学训练过程中，培育学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无后顾之忧。通过师生的共同努力.从难、从严、从实战动身，大运动量地进展严格训练，加强意志品质培育，从小养成良好的生活习惯与训练作风。

4、充分调动学生积极性、自觉性，完成每一阶段规划，并做好阶段测试工作。

5、训练中发挥教练主导作用，留意克制训练中留意力易分散现象，提高训练效果。

6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多订正动作。

7、催促学生文化学习，做到学习、训练两不误。

篇四：羽毛球训练规划

一、训练目标：

1、在学校现有的条件下，积极开展羽毛球运动，以羽毛球队员带动全校的这一运动的开展（以点代面），另外可选择一些有肯定训练根底七、八年级学生充实校羽毛球队的实力。

2、积极备战省市级各类竞赛，为市中学生羽毛球竞赛和省中学生羽毛球竞赛作预备，力争获得上高县中小学羽毛球竞赛初中组团体总分第一名，在宜春市中学生羽毛球竞赛中团体进入前三名。

二、各期训练任务要求

（一）第一预备期：

1、在稳固单一根本技术根底上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各根本技术单线和复线训练。

2、加强全面身体训练，增加速度、力气比重。进展专项素养练习，以适应全场综合技术训练。

3、组织全队身体素养测试。

（二）其次预备期

1、根本技术训练应提高到位击球力量，加强根本技术单线与复线结合训练和各根本技术的综合训练，提高落点精确性。增加专项身体训练比重。

2、提高综合技术应用力量，增加战术意识。

3、组织内部循环赛

（三）竞赛期

1、根据竞赛规程要求，做好参与各种性质竞赛的各项预备工作。

2、以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主，提高竞赛力量。加强专项步法和各种轻负荷力气训练。

（四）调整期

1、做好参赛总结和训练总结。

2、整顿思想作风，整顿组织纪律，学习技术理论。

3、一般身体素养训练和根本技术补缺训练。

篇五：羽毛球训练规划

一、学生状况分析：

本训练班有20人。每个学生的程度各不一样。有的刚进入训练学习，什么都不会，有的功底较好。因此得因材施教，分组指导训练。

二、本期训练目标：

（一）把握羽毛球运动的场地和规章，熟悉羽毛球运动有关的专项学问。

（二）学习正、反手握拍技术要点，挥拍动作，练习高球，根本步法等。

（三）在订正个别明显错误的根底上，以把握羽毛球的根本技术为主，加强根本技术的综合训练，提高训练难度。了解把握一般战术根底，结合个人技术特点进展综合球路练习，强化攻弱点，压底线等根本战术意识。

（四）进展全面身体素养，适当增加专项身体素养训练。

（五）组织参与各种竞赛嬉戏。羽毛球竞赛规划

为创立深厚的校园体育艺术，丰富同学的业余生活，提高广阔同学的综合素养，提倡学生积极参与体育熬炼。呈现同学们勇于拼搏的精神，增进同学的感情。我系同学6月13日参与了校组织的羽毛球竞赛，竞赛竞争剧烈，竞赛过程布满汗水、掌声、欢乐。6月13日进展男单、男双、女单、女双、混双的决赛，我系在这次竞赛中，获得团体第三名的好成绩。也为这次竞赛画下圆满的句号。

一、wwang_cn“>入党申请书赛前预备

1、在竞赛进行前，班委调动同学参与竞赛的热忱。安排优秀的队员报项。

2、筹划竞赛进展的各项工作，使工作有条不紊的进展。

3、组织队员参与羽毛球的训练，使队员预备更加充分。

4、安排后勤人员为队员效劳

二、竞赛过程

队员沉着的面对每一次竞赛，而且永不言败。经过与物理系的交锋和初教二系的角逐，队员顺当进入小组前三的竟争。

三、竞赛的意义

这次竞赛，同学们之间有了更深的了解，增加了同学们的分散力。在一起可以更好的切磋球艺，相互鼓舞。虽然水平不是很高，动作也不太标准。但是宠爱羽毛球的共同爱好让大家拉近距离。

羽毛球联赛规划书

以下是小编为大家整理的关于羽毛球联赛规划书的文章，盼望大家能够喜爱！

为丰富活泼校园文化生活，提倡时尚安康生活方式，促进成医人运动水平的提高，打造我系体育健身品牌，同时为广阔同学搭建一个相互沟通与学习的平台，为奥运献礼，我系学生会体育部打算举办羽毛球联赛。

一．竞赛时间：4月10日——4月24日

二．报名：

1．

主办单位：医学检验系学生会体育部

2．协办单位：体育教研室及学院其他体育社团

2．报名方式：参赛者以个人为单位报名，也可以班级、学员队报名参赛

3．报名细则：竞赛不收取报名费，报名分男、女单打，男、女双打，男、女混双，报名面对全校师生

4．报名地点：体育部各小组组特长

5．竞赛地点：老女生公寓

6．报名时间：2023年4月1日至4月8日

三．竞赛方法：以抽签打算挨次并分组

四．裁判：由各班推举并由体育教师，遵循公正，公开，公正原则

五．嘉奖状况：由系上嘉奖优胜个人、班级、学员队

六．详细竞赛规章：1．男女单打竞赛经抽签分组，每组四人，出线两人，小组赛打完即打淘汰赛

2．男双女双混双自由组队每组四队，出线两队再打淘汰赛

3．竞赛迟到非常钟算自动弃权处理

4．竞赛人员应听从裁判判罚，不得在竞赛中辱骂裁判与观众，否则按弃权处理

5．竞赛21球（不争发球权）一局实行三局两胜制

七．后勤保障：

1．每场竞赛有一名当值裁判一名记分员及体育部一名后勤人员

2．竞赛中若有球员受伤后勤人员应热心帮忙处理

3．后勤人员帮助裁判及记录人员以解决不时之需

4．体育器材提前15分钟运送到球场

5．竞赛工作人员提前十五分钟到场

6．每场竞赛备好纸杯与矿泉水供竞赛人员及工作人员饮用

八．开幕式规划：

1．邀请王亮军院长、系刘群峰书记，系团委杨晓丹教师、一队、二队队长各一名，以及全部竞赛球员

2．听取领导讲话

3．由女生部、文艺部文艺表演

4．由刘书记宣布竞赛开头

5．赛前举办开幕式由学院教师为参赛人员进展羽毛球表演赛（拟请学院党委王亮军院长、人文社科部计算机教研室张明教师、人文社科部治理学教研室许明强教师及体育教研室教师局部教师）

6、开闭幕式现场幕布和场地等由宣传部和办公室等其它部门共同负责

九．闭幕式规划：

1．闭幕式与男单冠亚军争夺战同时进行，由一名主持人讲解竞赛

2．竞赛完后对各工程冠亚季军颁发奖状

十．经费预算：

羽毛球15.00元/盒购3盒，合计45.00元；

纸杯3元一袋5袋，合计15.00元；

矿泉水1元一瓶25瓶总计合计25.00元

奖状（荣誉证书）10个10元

预算合计：95.00元

竞赛结果由展板公示一周

医学检验系学生会体育部

羽毛球兴趣小组规划

篇一：羽毛球兴趣小组训练规划

一、学生状况分析：

本训练班有20人。每个学生的程度各不一样。有的刚进入训练学习，什么都不会，有的功底较好。因此得因材施教，分组指导训练。

二、本期训练目标：

（一）把握羽毛球运动的场地和规章，熟悉羽毛球运动有关的专项学问。

（二）学习正、反手握拍技术要点，挥拍动作，练习高球，根本步法等。

（三）在订正个别明显错误的根底上，以把握羽毛球的根本技术为主，加强根本技术的综合训练，提高训练难度。了解把握一般战术根底，结合个人技术特点进展综合球路练习，强化攻弱点，压底线等根本战术意识。

（四）进展全面身体素养，适当增加专项身体素养训练。

（五）组织参与各种竞赛嬉戏。

三、训练内容及安排：

九月：（一）、学习正、反手握拍技术要点(正确的握拍是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。把握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。由于只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。.)

（二）、学习挥拍动作（正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节约体力削减伤病。）

（三）、练习高球(高远球是羽毛球根本技术中的根本功)

高远球的挥拍动作，可以分为四个分解环节动作：

1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开头，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直角）。拍面尽量与球网平行。虚握球拍！目的举起球拍预备击球！

2、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前进展蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摇摆，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍！目的集中身体力气！

3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。目的击球！

4、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的：化解击球后的剩余力气，爱护关节不受损害！

三月：

一、复习握拍技术

二、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）

三、练习高球

四、练习根本步法（步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练特别重要，全部步法在起动时大多是先起动右脚，步法的完毕也在右脚上。）

三月：

一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）

二、练习根本步法（穿插步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）

三、颠球练习(找球感)

四、练习高球

四月：

一、复习挥拍动作（正、反手挑球挥拍练习、正手发高远球挥拍练习）

二、练习根本步法（前后场步法）

三、颠球练习(找球感)

四、练习高球

五、发球技术练习（发高远球技术发平高球技术发短球技术）

四月：一、复习挥拍动作

二、练习根本步法（左右步法）

三、发球练习

四、根本手法练习（挑球、吊球）

吊球技术：1、正手吊球技术

2、头顶吊球技术

3、反手吊球技术

五月：一、复习挥拍动作

二、练习步法（上网步法）

三、根本手法练习（挑球、吊球）

五月：

一、复习挥拍动作

二、练习步法（上网步法，全场步法）

三、根本手法练习（挑球、吊球、网前球）

四、双打竞赛练习

六月：

一、复习挥拍动作

二、练习步法（上网步法，全场步法）

三、根本手法练习（挑球、吊球、网前球、杀球）

四、双打竞赛练习

备注：

学习羽毛球的主要分为三个阶段：

第一阶段初级技术入门

握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。

其次阶段技术的娴熟和初级战术意识融合与运用

前、中、后场各种技术娴熟训练，实战教学中开头贯穿讲解这些技术在实战中是如何保证明现战术意识的。

第三阶段纯战术意识的变化与提高

技术根本到位，纯粹的战术意识教学。每天的训练目的相当于武术中的练功，保证状态。

其实，羽毛球是个很有意思的的运动，开头是学技术，随着所学技术可以参加竞赛的时候，同步开头学习战术意识，当您的技术到达炉火纯青的地步时，你会发觉，只有技术是不够的，技术是完成战术意识的保障，技术是不完全能够赢球的，而纯熟的技术在良好的战术意识的驱动下，效果是截然不同的呵呵！所以，学习羽毛球最好能够根据几个阶段逐步练习，不能急于求成。

对初学者来说学好握拍和挥拍等根底动作对以后的打球生涯特别关键，把握好了水平提高就快，而把握不好的话水平不单只上不去而且动作也难看。刚开头练的时候可能大家会觉得练这些很枯燥很难熬，但熬过这一关后大家以后学得就会比拟快的啦。

羽毛球的两大关键技术就是步法和手法。大家把握了握拍和挥拍等根底动作后，我们就会增加对手法和步法的训练。

篇二：邱家店镇颜张小学羽毛球兴趣小组教学规划

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性工程，以其消遣性、简便性、熬炼性等特点深受广阔学生的宠爱。参与羽毛球运动可进展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培育学生坚韧拼搏、镇静坚决等良好品质。

本课程主要教授羽毛球运动的根本理论、根本技术与战术、竞赛规章及裁判法等内容，并结合羽毛球教学向学生传授体育根底理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。

二、课程任务

1.培育大学生树立安康第一的思想，积极参与体育熬炼，在体育学习中培育运动兴趣，养成运动习惯。

2.帮忙学生把握羽毛球根本技术、战术、竞赛规章与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的根底。

3.提高学生的观赏水平、组织力量等综合素养，培育勇于竞争、坚韧拼搏的意志品质，促进身心协同进展，促进素养教育实施。

三、教学内容纲要

1.根本技术

羽毛球握拍方法；羽毛球根本步法；羽毛球预备姿态；羽毛球发球、接发球站位；

羽毛球发球技术；羽毛球击球技术。

2.根本战术

羽毛球单、双打战术。

3.教学竞赛

羽毛球教学竞赛与裁判实习；

4.身体素养（跳绳）

力气素养；耐力素养；灵敏素养；柔韧素养；速度素养。

四、羽毛球选修模块单元教学规划

篇三：羽毛球兴趣小组规划

为活泼全局工会会员的业余文化生活，更广泛地发动和吸引机关广阔工会会员参与到体育健身行列中来，使大家在廉政文化进机关活动中身心得到更好地熬炼，以更加充足的精力投入到学习、工作和生活中去，依据局《关于开展廉政文化进机关活动的通知》精神以及局工会有关开展兴趣活动的要求，结合第六支部实际，经讨论，制订羽毛球兴趣小组2023年度活动规划如下：

一、兴趣小组成员及负责人名单兴趣小组成员由局工会会员自愿报名组成。羽毛球兴趣小组组长：周根祥，副组长：周静、沈旭，联络员：陈凯、王玉玫。即日起承受全体工会会员入会申请。

二、活动时间和地点羽毛球兴趣小组每周固定活动一次，时间安排在周五下午、周六上午或周日下午，地点轮番安排在体育中心、工人文化宫、新区长方园、园区星海等羽毛球馆。节假日和其他业余时间的活动，视小组成员需求另行安排。

三、活动方式广泛吸引羽毛球运动爱好者，积极参加到活动中来。为增加成员参与活动的兴趣，提高运动水平，将联络市级机关其他部门的羽毛球爱好者，联合组织邀请赛，制造定期沟通学习的时机。在小组活动时间里，将不定期组织成员之间的友情赛；组队参与市级机关工委组织的各类竞赛。努力制造条件，组织小组成员进展竞技培训等，同时适时组织其他趣味性活动。

四、其他事项

1、羽毛球拍、活动用球和活动场租费列小组活动经费开支；服装、饮料等由个人自备。

2、联络员负责联系租用活动场地，将每次活动的时间场地等信息通知到小组各成员。

3、联络员对每次费用收付状况进展结算，定期公布，承受小组各成员和局工会的监视。

羽毛球社团工作规划

一、活动目的

通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动，提高学生羽毛球运动水平;丰富学生的文体生活;培育羽毛球爱好者。

二、活动的任务

①加强身体训练，全面进展身体素养，增加体质，提高身体各器官的机能。

②学习和把握羽毛球运动的根底学问，技术和战术，提高运用力量，为不断提高羽毛球运动水平打好根底。③为羽毛球运动的普及和提高培育优秀骨干。

④