理财健康宣传

一、理理财，不神秘现实是物价越来越高，因此我们要学会理财统计数据，8月CPI总水平同比上涨6.2%。其中，城市上涨5.9%，农村上涨6.7%。那么CPI是什么？什么是理财？一谈到理财，想到的不是投资，就是赚钱。实际上理财的范围很广，理财是理一生的财，也就是个人一生的现金流量与风险管理。包含以下涵义：①理财是理一生的财，不是解决燃眉之急的金钱问题而已。②理财是现金流量管理，每一个人一出生就需要用钱（现金流出），也需要赚钱来产生现金流入。因此不管现在是否有钱，每一个人都需要理财。③理财也涵盖了风险管理。因为未来的更多流量具有不确定性，包括人身风险、财产风险与市场风险，都会影响到现金流入（收入中断风险）或现金流出（费用递增风险）。理财的范围：赚的钱、用的钱、存的钱、借的钱、省的钱理财规划都有哪些步骤：有多少财可以理家里情况如何，家人生活习惯等等目标是什么有哪些资源我能承受多大的损失学会记账金常见康理财猴投资品种柿都有哪些涌存款叼/证券投资忆（国债国、股票）耗/守黄金等贵金晃属投资斯/个基金拍/姨银行理财员产品叨小小心荒，莫上当粮▶爸▶打1，挖相信枝“敬超高利率证”滩的神话榨手段分析立：渣1）利用对肝高回报的强接烈渴望心理嗓；陆社糖馋2）编造亲剖戚成功案例纤；我左皮3）甜言蜜校语，反复劝腥说；摔六群此4）起初兑详现承诺使受注骗者越陷越絮深。征防范手段扫：游1）没有冻“响高利率格”解的神话；席预果蠢2）咨询专冤业人员；移呼删侮翠3）态度坚粒决衣抹阵吗呢4）投资自穴己了解的领劳域谋▶篇▶涌2，轻信晃貌似专业人目员晚的话魄手段分析经：貌似专业度人士，实际察并不专业，易为了自己的饿利益推荐理器财产品颂防范手段哨：虚多咨询，有锈自己的判断范▶思▶墙3，洋忽视合法合阻规性检查允手段分析灰：假扮工作斩人员、伪造纽合同割防范手段：懒对于主动上士门的保险业受务员和代理土营销员，应堂向其所在保晕险公司进行午核实；投保夕人尽可能到葡保险公司所反在地现场签机订保险合同匆；投保人投似保后，应经肥常向保险公渠司查询有关孩业务进展情增况，确保投通保过程的真姑实可靠。律▶炼▶缝4，驻网络诈骗油手段分析宾：利用网络强骗取密码等康信息滨防范手段音：别使用网上银趋行，更要小侧心，谨防受雀骗即三、健康康幸，小贴士道1，邻★权不良习惯改阳一改锄★接,涌不良习惯一验多吃少餐。债不良习惯二鲁晚餐过迟。精不良习惯三希喜吃精粮。胃不良习惯四麦过食肥甘。纸不良习惯五横偏食挑食。翁不良习惯六词烟、酒成癖知。隐2，脸❤源轻轻松松傍九拴分钟保护心同血管姿❤逮手指梳头一庙分钟起用双手手指填由前额至后链脑勺，依次壶梳理，增强抹头部的血液炕循环，增加迎脑部血流量灰，可防脑部牲血管疾病，迷且使发黑又亩有光泽。克轻揉耳朵一恩分钟毁因耳朵布满柄全身的穴位承，用双手轻却揉左右耳至妇发热，可疏脖通经络，尤耽其对耳鸣、丝目眩、健忘描等症，有防睬治之功效。条转动眼睛一块分钟狱之前给大家炒介绍的程氏即眼糟保健时操中运目的网方法效果很锅好.蝇拇指揉鼻一奏分钟宵可按摩鼻旁再的迎香穴,地起到译保健彼效果.盆轻叩例牙齿伐和卷舌一分铺钟琴可使牙根和饭牙龈活血并快健齿。卷舌木可使舌活动象自如且增加饼其灵敏度。拖伸屈四肢一盛分钟配通过伸屈运灭动，使血液吧迅速回流到战全身，供给楼心脑系统足坐够的氧和血站，可防急慢释性心、脑血茂管疾病，增爷强四肢大小垒关节的灵活于性。巷轻摩肚脐一剑分钟贷用双手掌心佳交替轻摩肚蔬脐，因肚脐勾上下是神厥正、关元、气庙海、丹田、巧中脘等各穴挥位所在位置警，尤其是神采厥能预防和秒治疗中风。鸡轻摩也有提会神补气之功巴效。哀蹬摩脚心一困分钟蓝仰卧以双足涌根交替蹬摩垒脚心，使脚套心感到温热彻。蹬摩脚心瞒后可促使全单身血液循环辨，有活经络怀、健脾胃、思安心神等功蛾效。农左右翻身一谷分钟末在床上轻轻干翻身，活动棉脊柱大关节兄和腰部肌肉姥。旗3，暖☀晚最简单、最金有效锻炼方棵法缴——蓝走步谅☀注意事项库1，汇选一双合脚华的软首底运动鞋。层如果专门的柴跑鞋更好，侦这样可缓冲醉脚底的压力笑，以防止不煮太运动的关肚节受到伤害愚。裙2歇，衣穿一套舒适夸的运动装。脚这样能让自旗己的心情和符身体放松，慎从繁忙的工它作生活中走仓出来。它3，桐准备一壶清外茶水。可适令当加些糖、活盐，因为清鱼茶能生津止阔渴，糖、盐努可防止流汗聪过多而引起妥体内电解质懒平衡失调。编4，坐选择一条合踏适的运动路统线。在运动子中人体耗氧映量会增加，罚如空气不好缸，甚至有废衣气等污染物坚，反而使运海动效果适得四其反。所以胀，长走路线接应该是人流奉量少、通风价、空气好，悲离汽车越远皆越好。剪5青，恶长走时间要肃恰当。长走第锻炼时间最保好选择在每应天太阳升起话以后，下午报３点也是最骡佳的锻炼时膝间。长走运舞动不等同于久平常的走路托、散步或逛拐街，每周锻允炼至少３次营，并且每次捎不少于３０润分钟。尝此外，长走沾前一定要做性一些准备活么动，如轻轻括压一些肌肉呀和韧带，做返一些下蹲运贯动等，让自彻己的心脏和快肌肉进入到冒运动状态。棍长走健身运种动要循序渐案进，运动强恋度应由小到首大，运动时仓间由短而长丧。运动后别串忘了做一些炒放松运动。届!特别注意绳——陆走步正确姿升势等走步的方法鸟很简单，要谨点：歌①钥背肌应始终鸟保持挺直，雀在自由轻松属的状态下进名行。千②眯抬起下巴，斗眼睛直视前止方两三米远网处。辈③验手轻握拳，娘上肢自然摆带动，尽量把花步幅扩大到胸身高的1/悄2。姑④后脚抬起高度阁为15~3现0厘米，着晃地时膝尽量碍伸直，脚底走面与地面约困成40度角帮，蹬地时膝六也要尽量伸博直，蹬得才鞭有力。另外溜，走步时呼释吸要自然，姓保持轻松愉早快的心情。芒很多人的走煎步姿势不正笋确，比如有扑的人走步时倡身体左右摆刻动，一步一奶挪，两脚之越间距离过宽急；有的每走炉一步，头、佣肩、腰也随介之上下晃动末；有的步幅漆狭窄，后腿