共享阳光、共享健康

共享阳光共享健康情景一、二年级三班的学生在体育场上体育课时，不慎摔倒，造成右侧锁骨骨折，这已是第三起单单因学生摔倒在地而造成骨折的事件了，看着孩子痛苦的表情，家长心疼的样子，老师着急的神情，我们不禁想到：怎么孩子的身体像玻璃那样脆弱，一摔就碎呢？情景二、课间操跑步时，一个班里有近10名学生，找出各种理由不下教学楼，不想参加跑步运动，细心观察，不难发现：这些学生大多身体偏胖，一动就喘不上气，身体素质很差。情景三、六年级的体育课上，教师让同学们绕300米跑道慢跑一圈，近一半的学生先叹气，不愿意跑动，解散后％的学生坐在草坪上不愿动。情景四、组织六年级的学生参加100米短跑，五分之一的学生因身体不协调而乱道，十分之一的学生因体力不支而在终点前摔倒。学生的身体健康状况的确令人堪忧。为此，政府多次在相关文件及报告中强调加强青少年体质，保证学生体育锻炼时间等。2007年下发的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和2010年发布实施的《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》都明确规定“保证学生每天锻炼一小时”。2011年十一届全国人大四次会议批准的《政府工作报告》再次强调“保证中小学生每天一小时校园体育活动”。事实上，近3年来，相关政府部门出台了诸如“学生冬季长跑”、“每天锻炼一小时”、“中考体育考试加分”等多项旨在促进学校体育运动开展、增强青少年体质健康的举措，但青少年体质健康水平并没有明显好转，据教育部等有关部委对全国8万余所大中小学学生的体质调查显示，2008年，我国青少年体质状况相比2007年有所好转，这表明我国青少年体质状况持续下滑的趋势得到一定的遏制，但整体水平依然令人担忧，尤其是在肺活量、肥胖率、近视率、速度、耐力、血压调节机能等人体基本素质上，我国青少年的体质健康整体水平仍处在危险边缘。尽管党中央、国务院提出的“5年内实现我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降”的目标。但扭转青少年体质下滑的工作如今仍未见到明显效果，更应该引起警醒的是青少年的成长并不能等待相关工作的成熟、完善，正如人大代表杨桦所疾呼的，如果眼下中国的这一代青少年再不加强锻炼，他们将可能成为新的“东亚病夫”。是谁剥夺了孩子们奔跑在蓝天下、共享在阳光里、锻炼在校园里的权利？一、社会的原因：因城市化的发展，我国60%以上学生的居住环境不具备进行体育运动的条件；因生活方式的改变，在休息和节假日的空闲时间，学生最喜欢做的3件事是：上网聊天和游戏、听音乐学唱歌和看电视，出去运动的不足30%。因家庭教养方式过于溺爱和娇惯，我国74%的家长从来不带孩子一起运动；因为社会环境比较复杂，近70%的学生放学回家后就不允许出去运动。二、学校的原因：1、没有摆正智育与体育的关系，在学校实践中仍存在着体育工作“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象。在教学质量“硬性”考核面前，体育课难逃“鸡肋”的命运。对于传统的跑、跳、投训练，很多学生表示“兴趣一般”，“每当快考试的时候，体育课就被挤占了”。“课业负担过重，片面追求学习成绩，是每天锻炼一小时难以坚持的根本原因。”中国教育学会会长顾明远在接受新华社记者采访时一针见血地指出。就业压力、升学压力、教育部门和学校错误的政绩观和考核评价标准等等，都让学生的书包越来越重，而体育锻炼的时间越来越少，在升学和考试压力下，我国近70%的毕业班学生在休息日和节假日参加课外辅导，平均每人要参加3个辅导班，最多的要参加6个；将近70%的学生在上课日每天的家庭作业时间超过两小时；当学生感到学习压力大的时候，他们选择的减压方式是上网、听音乐、看电视、和同学聊天，选择打球跑步等体育运动的只有约32%。最终受损的是学生的健康。2、安全因素导致校园体育“因噎废食”。安全问题也是学校开展体育运动“慎之又慎”的原因之一。我校刚刚结束的春季运动会，出于安全考虑，对稍具危险性的项目都进行了删减。近些年，由于学生身体协调性、体育技能下降，跳箱、单杠这类器械项目较少使用甚至不敢用，“许多老师在教授课程的时候不仅难度会降低，也都选择逐渐淡化这些项目了，其实也是无奈之举”。三、家庭的原因：宁可不锻炼，不可不学习，“不愿孩子被落下”是家长普遍心理。中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，“不情愿自己孩子被落下”是家长们的一种普遍心理。“现在越来越多的家长意识到了孩子进行体育运动的重要性，但在现实面前，家长有时也很无奈”。今年我校为备战县春季运动会，学校在5、6年级挑选了30名运动员参加训练，入选的孩子欢欣雀跃，然而到了第二天集合时，来了不到一半，据主抓训练的教师调查，绝大多数家长不愿意让孩子参加体育训练，认为耽搁学习，还有部分老师认识不到位，不让学生参加，怕影响本班的总体成绩。过重的学业负担、过长的学习时间，让青少年远离了阳光和操场。很多人因“学习压力大，没有足够的时间”，放弃了参加体育锻炼的机会。而在把成绩作为唯一标准的评价机制下，这样的做法往往被很多学生和家长视为“最佳选择”。针对以上的各种现状和形成的原因，作为一校之长要与社会、家庭等各种外界因素结合起来。提高学生的身体素质，把快乐和健康还给孩子们，让他们共享阳光，共享健康将是一个长期艰巨任务，又是一种义不容舌辛的责任。一、提高认识、转变意识1、以人为本就是要“以尊重学生的人格为本，以保障学生的健康为本”。小学六年生活是青少年身心、情感健康发展的重要阶段，无可替代，并且无法补救，国家督学李希贵曾经说过；“一个成功人的定律是什么？我曾经多次问过毕业15年、20年之后见面的学生：请回忆上学时10件最难忘的事，结果没有一件是在课堂上。现在，我们上学的时候重视的是学业，但是20年以后走出去，哪些学生获得了成功？往往是那些在人格、理想、信心和价值观取向坚定的孩子。”北京师范大学体育与运动学院院长毛振明认为，人的体质发展规律有一个“时间差”，青少年时代，需要打下良好的身体基础，也是最需要体育锻炼的时候，“不重视体育运动，或者‘用健康换学业’的做法都是在给未来埋下隐患”。如果我们的学校对孩子一生负责的话，显然，孩子们来到学校，就不仅仅是上课、作业、考试，还有比上课更重要的事。那就是给孩子们一个健康的身心，完善的人格，它是学生成长的基础。无论我们课堂上为学生设计了多少“三维”教学目标，不论我们在黑板上、在教室里怎样辛苦地“种庄稼”，我们还是无法收获学生身心健康发展的种子。校园生活不仅仅有课堂、课本、作业和考试，还要有蓝天、阳光和五彩缤纷、丰富多彩的校园体育活动，通过阳光体育促进学生的身心健康发展。2、要想给孩子们真正的幸福，必须把时间还给孩子们，把健康还给学生，把能力还给学生，为他们的未来负责。拥有健康的体魄是青少年日后走向工作岗位为国家和人民服务的基本前提，更重要的是，青少年的体质关系着中华民族能否永葆旺盛生命力。让学校教育真正成为一种关爱，关爱是一种能触及灵魂、动人心魄的教育过程，对每个孩子来说都是一种熏陶，一份知晓，一场滋养，一点温暖。必须把“一切为了学生，高度尊重学生，全面依靠学生”的生本教育理念转化为实实在在的行动：开足开全开好课程，促进学生全面发展；建设高效课堂，把学生从繁重的课业负担中解放出来；引导学生从被动学习到主动学习到享受学习。要真正做到“把时间还给孩子们，把健康还给学生，把能力还给学生”，让学生得到全面主动、快乐健康、生动活泼的成长，成为幸福的学习者，进而成就他们的美好未来。3、帮助家长认识运动对孩子学习积极地促进作用，消除宁可不锻炼，不可不学习的思想。研究发现，让孩子参加体育活动能帮助他们在学习时集中注意力。美国伊利诺伊大学的科研人员在新一期美国《神经学杂志》上报告说，他们在研究中发现，每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会更好。这些体育活动包括体育课、课间活动以及放学后的体育运动等。为了证实这一结果同样适用于学生在课堂上的表现，研究人员让学生们进行了阅读、单词拼写和数学3项测试。结果证明，如果学生在体育活动后进行这些测试会取得更好的成绩。体育活动还可以释放由于心理原因产生的生理能量，从而排解不良情绪对人的影响。由于青春期身体的快速发育，青少年的心理也出现多变性，情感上常处于多变而不稳定的状态，心境不好时极易滋生自卑、焦虑、紧张、烦躁等不良情绪，这些不良情绪，往往会在体内积蓄大量的生理能量，出现焦躁不安的行为表现，需要通过某种渠道消除它。身体锻炼活动恰好是一个“出气孔”，它能够转移人的注意力，在脑内产生积极的生物化学变化，解除紧张的肌肉反应。因此对于青少年而言体育活动的价值还在于生理或心理上的宣泄。在体育活动中，个体的意志品质将得到极大的锻炼。参加体育活动往往要克服个体自身的生理的或心理的障碍，同时还要克服外部的各种困难。因此，体育活动是培养良好意志品质的重要途径。参加适量的体育活动可以发展和提高身体能力、保持体形和美化外表。合理的体育锻炼可以促进人体运动系统的生长发育，加速人体周身的血液循环，改善人体组织的血液供应和代谢。在室外运动时，日光的照射能促进体内维生素D的合成，增进成骨活动，并使骨质坚实。体育锻炼时，不仅肌肉的收缩和放松富有节奏性，而且神经中枢也有节律的调节兴奋和抑制的强度，提高神经活动的灵活性，增强体力和脑力劳动的能力。从而开朗乐观、思想活跃、动作敏捷，心情愉快，精神饱满，朝气蓬勃。健康、健身和健美是人的基本需要，体育活动拥有着其他方法在满足健康和健身需要上无法替代的作用。拥有健康健美的体形可以增强学生的自信心。从心理方面看，在参与体育活动中学生还可以体验到人际交往的快乐，体育活动可以提供社会交往的场所和机会，能够满足人们的社会需要，使他们在体育活动中结识新的伙伴或保持、延续已存在的社会关系。这种需要是青少年作为社会人的根本需求，从而为学生进入社会打下基础。二、多措并举，注重实效一是加强组织领导。学校成立了以校长为组长，教学副校长为副组长，教务主任、体育教师、各班主任为成员的阳光体育运动领导小组，负责实施、监督阳光体育运动工作的落实情况。为有效组织体育活动提供了组织保障。二是加大活动器材投入。学校在经费十分紧张的情况下，购置了跳绳、呼啦圈、羽毛球拍、篮球、乒乓球台等体育器材，最大限度地满足师生的活动需要。为实施阳光体育运动提供物质保证。三是四是严格锻炼标准。体育教师严格按照国家锻炼标准上好体育课，开齐开全训练项目，定期检验学生的体育成绩，寻找活动中的问题和不足，发现问题，及时整改。五是加大阳光体育运动的宣传教育力度。让广大师生认识到体育运动不仅关系到个人的健康问题，更是关系到我们整个中华民族的大事，进一步明确体育运动与身体健康的密切关系，从而将体育锻炼变成师生的自觉行动。六、1、开全开足开好课程，促进学生全面发展。2、建设高效课堂，把学生从繁重的课业负担中解放出来。保证活动时间。为保证学生每天有1小时以上的体育活动时间，学校明确规定：学生每天课间操跑步20分钟、课外活动时间至少半小时，学生必须到运动场进行体育活动，坚决杜绝任何教师挤占、挪用学生的活动时间。3、开展丰富多彩的体育活动，提高学生参与积极性。力争人人有爱好，生生有项目。积极开展丰富多彩的群体性、游戏性、