舞蹈活动教案试卷教案

舞蹈活动教案

第1次课

舞蹈兴趣小组

第一周活动人员

教学时间全体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

教学内容兴趣练习课时2

活1。教师完整示范,并且边示范，边讲解舞蹈中呼吸的运用。

2。训练学生:

a。双跪坐,双背手，听音乐，节拍练呼吸,找呼吸时身体的韵

律感.

动b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。

c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸

,

越深动作越大，情绪越高。

d。大呼吸后双晃手造型，

过3.兴趣表演：

1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内

含）。

程

2）头的呼吸(指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动

吸气,向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感).

4)造型时的呼气(造型时,身体姿态不动，然后气息流畅自然，

不僵硬）。体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展

胸腰气息流畅。

4.调整呼吸法，下课。

备训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与

注身体配合，最后让学生配音乐练习。

舞蹈活动教案

第2次课

舞蹈兴趣小组全

第二周活动人员

教学时间体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

教学内容韧带压松课时2

活1。课前热身游戏

2.芭蕾基本功复习

手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习。

3.柔韧强化

动

（1）开肩、压肩、胸腰练习,教师逐个活动。

（2)进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习.

4。(音乐舞蹈小组合,这是教学的重点内容。）

过

组合分为：肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作,波浪

手、摆臂。

程

5。随音乐做放松法，下课。

备通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学

注习的积极性和动作的协调性,是教学达到良好的效果。

舞蹈活动教案

第3次课

舞蹈兴趣小组全

第三周活动人员

教学时间体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

教学内容韵律活动课时2

活1。感受舞蹈音乐

1=C2/4快板

2。教师完整动作示范

3.动作说明

动

准备姿态：跪坐下小腰。

第1个八拍:前六拍摆头，7拍手,8站立.

第2个八拍：前四拍扭腰扭胯+摆手,5、6逆时针转一圈，7、8张开双手.

重复两个八拍。

过

第5个八拍:屈膝蹲跳两次,侧身一次接甩头亮相造型。

第6个八拍：造型停留6拍，7、8逆时针单腿转一圈。

程

第7个八拍:前四拍扭腰+双手前交叉握拳画圈，5、6、7左手叉腰+右手伸

直五指张开转手腕

重复一个八拍。

4.分组练习,排舞蹈部分队型

5.下课

备注重表情的训练和动作幅度，培养学生舞蹈时感情的投入

注

和专注力，提高学生身体灵活性与协调性，再加强学生能力的

训练。

舞蹈活动教案

第4次课

舞蹈兴趣小组

第四周活动人员

教学时间全体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

教学内容把杆专项素质训练课时2

活1.学习把杆上正压腿。吸腿上把杆，压正腿.

教师注意学生容易弯曲膝关节，让学生注意压腿的正确

姿势,而不要一次压的太重。不正确的姿势容易拉伤韧带。

要求尽量用小腹贴大腿，学生最容易犯的错误就是用头去碰

动膝盖。教师要加以指导，对有困难的学生要加以纠正，告诉

学生不要勉强。

2。学习转压旁腿

教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势.

过3。学习转压后腿

教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势.在压之前

程

先做曲膝压胯动作两个八拍。再直立主力腿，身子向后压争

取手拉脚后跟,要求胯要正。

4。随音乐做放松法，下课。

备要求身体收紧直立，不要弯膝盖而勉强自己抬高,脚背

注要绷直,能抬多高就抬多高身体不能摇晃。

舞蹈活动教案

第5次课

舞蹈兴趣小组全

第五周活动人员

教学时间体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

基本功训练——勾绷脚

教学内容课时2

练习

活1。学生模仿学习新动作（手脚动作的协调）

教学关键：手型不能变，腕部要灵活,注意要大臂带动小臂，

手臂要舒展。注意学生的表情，眼睛要随手在动,腹部收紧,

动

坐伸准备.

2.老师念口令,学生独立完成组合。老师个别辅导。

过3。学生找伙伴进行自由练习压脚背.

4.分小组比赛练习组合。

程

5。从学生中找出做的好的当小演员，随音乐进行完整组合的表

演。

6.最后让学生随音乐做放松法，下课。

备低年级的同学可以带上面部表情微笑，和眼睛的动作，要

注求眼随手动。

舞蹈活动教案

第6次课

舞蹈兴趣小组

第六周活动人员

教学时间全体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

基本功训练——压腿、

教学内容课时2

踢腿和劈叉练习

活1。老师先示范腿部训练，让学生在仔细观察后自己总结，你

认为在做这些动作时该注意些什么?然后老师再进行补充。注

意腰部要收紧，臀部和大腿都要夹紧，这样,才不容易扭伤。

2．教师分小结进行教学，每一个动作结束后要求同学们保持

住，老师再进行动作纠正。

动

3．同学们跟着节奏,和老师一起完整的跳一遍，然后举手总结

自己认为做的不够好的地方.在跳第二遍的时候，注意克服第

一次出现的问题。

4．教师带领同学们做。

过5．同学们自己练习两次。要求动作连贯、节奏准确。

6.随音乐做放松法，下课.

程

备对于有困难的学生，教师要适当的加以纠正或帮孩子以正

注确的方式压腿。但要注意方法和力度，让学生不要勉强，尽量

自己往下压，使韧带得到拉伸和舒展。

舞蹈活动教案

第7次课

舞蹈兴趣小组

第七周活动人员

教学时间全体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

基本功训练——肩、腰

教学内容课时2

的练习

活1.学生随音乐中有秩序的走进教室。

2。听音乐律动

3.学习练习肩部、腰部的组合

4。游戏“演音乐"

动

教师给提示:对于不同的音乐段落要在动作的速度上有变化，

包括控制队形的变化.

5。师生共同讨论练习方法。

6.,.

过随音乐做放松法下课

程

备训练学生克服身体的自然状态，获得正确的直立感,发展

舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需的

注软度、力度、开度。

舞蹈活动教案

第8次课

舞蹈兴趣小组

第八周活动人员

教学时间全体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

教学内容基本舞步课时2

活1.热身运动：

2.垫步：脚步动作：垫步

双手叉腰,右脚在前，左脚前脚掌着地，重心在右脚，以右脚

脚后跟为轴,脚尖从外向里划半圆，重心移至前脚掌.(学生有

动

可能出现的问题：

（1）上身随脚的动作上下移动不能平稳。

（2）在做动作时，胯部容易转动。

3)

过（两脚交替时，强调颤动和抬小腿。）

3.学生表演教师点评.

程出现的问题：学生不敢进行大胆创作，应鼓励和调动他们丰富的

思维和创造能力.队形变换有可能呆板.

4。教师切换不同的音乐,学生用肢体语言来表现.

5．随音乐做放松法，下课。

备学生基本掌握此组合，主要体现出他们在轻松愉快的教学

注气氛中，通过集体的力量开动脑筋，把组合进行变换，培养

他们的集体意识和创编能力。

舞蹈活动教案

第9次课

舞蹈兴趣小组

第九周活动人员

教学时间全体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

教学内容基本舞步课时2

活1。走走小碎步

师：小花瓣们在一起跳舞，会是什么样的？我们听着音乐,像小花瓣那样

轻轻地跳、快乐地跳。学生听音乐原地走小碎步。

2。学习基本动作

动

师:小花瓣一起欢快地跳,跳成了一个大花环.教师放慢速度哼唱乐曲,示

范基本动作.动作一：双手叉腰,小碎步行进一小节（每拍两步），接着

原地起踵一小节（每拍起踵一次）。动作二：两两相对,先各自拍手两下

(每拍拍一下），接着相互对拍两下（每拍拍一下）.

过3。跳跳花环舞

师：我们围成一个大圆圈,就像一个花环。我们要听着音乐快乐地跳，沿

着圆心跳，跳出不同样子的花环。——教师哼唱乐曲，带领学生学跳花

程

环舞A段:做动作一，沿圆圈行进，学生组成的“大花环”转起来，最后

一小节，全体学生面向圆心.——在乐曲B段,教师,或一名学生扮演

“花王”站在圆心，从圆圈上任意一名学生开始，按顺时针方向用右手

间隔点人（每拍点一名学生)。被点到的学生向前一步，转身与未点到的

学生面对面站好，直至变成双圈队形.—-教师哼唱乐曲，带领学生学跳

花环舞A段：学生两两相对站立，做动作，在作后一小节还原成单圈,舞

蹈继续进行。—-跟随音乐，学生完整舞蹈.教师进行必要的语言提示，

使学生的动作跟上音乐。

备此组合可以训练学生良好的调整队形能力，克服舞蹈中的

注错误步伐。

舞蹈活动教案

第10次课

舞蹈兴趣小组

第十周活动人员

教学时间全体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

教学内容基本舞步课时2

活1。介绍基本站姿、基本步伐、认识节拍

2.基本步伐：跑跳步

3．学习《好朋友》组合手的基本动作：双手前平举、行军

礼、单手侧展、搭肩手、小提襟、圆圈拉手

动

4.学习组合动作，加强学生间合作练习，让学生进一步认识

校园集体舞《好朋友》的锻炼价值，培养学生良好的团结合

作精神。

5.复习组合动作，初步了解集体舞的队形变化，让学生体会

过校园集体舞《好朋友》的学习重点就是队形变化，培养学生

良好的团结合作精神.

6.学生自创对形变换.

7.整套动作串联练习。

程8.小结,下课。

备教师语言导入、动作讲解、示范。强调每一个舞蹈动作

注要注意的细节，提醒学生跑跳步要向上跳起来.

舞蹈活动教案

第11次课

舞蹈兴趣小组

第十一周活动人员

教学时间全体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

排练成品《舞动的旋

教学内容课时2

律》

活1。排练《舞动的旋律》舞蹈1\2段（约15分钟）

首先给同学们讲《舞动的旋律》的舞蹈类型（蒙古族），

然后请同学们模仿老师的动作学习。模仿音乐盒上面的公主时

动主要训练学生的小碎步；模仿时主要注重训练学生的表情和神

态的模仿能力.最后,由全班成员来表演,并选出模仿好的同学

上前表演。之后，教师排舞蹈队形。

过2.复习巩固两遍节拍练习组合（约5分钟）

3。复习巩固两遍头部训练组合（约5分钟）

程

4。复习巩固两遍蒙古族手位练习组合组合（约5分钟）

5。随音乐做放松法，布置课下练习.

备重点训练学生的节奏感,使学生基本做到能随着音乐节奏

注

舞动，舞蹈动作与音乐节奏吻合。

舞蹈活动教案

第12次课

舞蹈兴趣小组

第十二周活动人员

教学时间全体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

排练成品《舞动的旋

教学内容课时2

律》

活1。排练《舞动的旋律》舞蹈后半段(约25分钟)

回忆上节课所学习的内容，集体把它再和音乐跳一次。

教师指出跳得好的部分和需要改进的部分，在集体表演一

动

次，分组再进行一次比赛。

2.教师先进行示范表演，学生看。（教师分小节教学基本动

作.）

过

3。学生将两次所学舞蹈整合起来再跳一次，要求能准确的把

程握好音乐的节拍节奏，牢牢的记住所学的动作，能做好动作

连贯。

4.最后分小组进行比赛。（约5分钟）

5。布置课下练习，下课。

备本节课要求教师要让学生了解到蒙古族舞蹈的热情、奔放。

注

舞蹈活动教案

第13次课

舞蹈兴趣小组

第十三周活动人员

教学时间全体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

教学内容排练成品《梦回故乡》课时2

活1。排练《梦回故乡》舞蹈1\4段（约25分钟）

这节课主要把藏舞基本律动部分学完,要求动作向下沉、

松弛有度。

动

2。教师先进行藏舞动律示范表演，学生看.（教师分小节教学

基本动律。)

3。师生讨论,让学生感受不同风格的舞蹈和区分民族舞蹈特

过

点。

程4.教师示范藏舞基本动作.

5。学生将两次所学舞蹈动律跳一次，要求能准确的把握好音

乐的节拍节奏。

6。最后分小组进行比赛。（约5分钟)

7。布置课下练习，下课。

备让学生了解蒙舞与藏舞的相通之处，它以夸张地球吸引

注力、重心向下为主

舞蹈活动教案

第14次课

舞蹈兴趣小组

第十四周活动人员

教学时间全体成员

教学地点三楼舞蹈教室指导教师王丽存

教学内容排练成品《梦回故乡》课时2

活1。排练《梦回故乡》舞蹈2\4段（约25分钟）

藏舞的特点是膝盖的松弛有度，学生不好把握.教师要指

出跳得好的部分和需要改进的部分。

动

2.师生共同随音乐跳一跳,教师示范要准确、有力，富有感染

力。

3.教师分小节教学基本动作。

过

4.个别指导、队形规划.

程5。最后全体表演。（约5分钟）

6。布置课下练习，下课。

备让学生多观看舞蹈视频,如中国“小荷风采”的舞蹈，开阔视

注