小学生夏季卫生健康小知识

小学生夏季卫生健康小知识

1：肠道传染病是夏季的高发季节，加强饮用水管理，养好饭前，便

后洗手的习惯，不吃变质和清洗不干净的食物，多食大蒜，是预防它的主

要渠道。

2：生吃瓜果时，削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净，这样

可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜皮上的农药。

3：积极清除垃圾，对垃圾坑通道进行消毒和清理，这样能清除蚊蝇

和降低蚊蝇的滋生，也是一种预防细菌传播的途径。

4：夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌能达到顶端，可使人体的碘大量流

失。多食一些海带，海带含有大量的碘和蛋白质，能促使炎症渗出物的吸

收和身体碘能的需要。

5：由于夏季水分流失快，应及时喝水和补充水分，多吃可口的瓜果、

蔬菜和体能饮料。饮食还主张荤素搭配，以减少蛋白质的流失。

6：剩菜剩饭在气温高的情况下，极易被微生物污染，细菌容易生长

繁殖，产生毒素，因而在舍不得丢弃时，一定要用热锅透杀死细菌，破坏

毒素，以避免食物中毒。爱夜宵的朋友，更应该慎防食物卫生和食物的质

量。

7：高温作业的人员，谨防中暑，多补充水分和体能需要，注意操作

间空气的流通和降温处理。在室外工作的人员，应缩短作业时间和防晒补

水意识，不要感觉口渴才喝水。口渴的时候已经处于水流失状态了。

8：中暑后人会感觉到：头痛、头晕、脉搏加快、全身无力或跌倒，

严重者发烧昏迷。一有这些症状赶紧把人移至阴凉通风的地方，轻解衣服，

适当为扇风，用冷水毛巾敷头，饮水和饮用冰镇饮料等予以缓解，严重者

用高糖输液等医疗处理。

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯(至少回答出5条)

(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头

(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书

2、什么情况下应洗手(至少回答三条)

(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩

游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)

到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手

3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少

30—35厘米，或一尺左右。

4、为什么要及时理发和经常洗头

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，

皮肤病，防止生头虱。

5、为什么不能喝生水

生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和

肠道寄生虫(蛔虫病等)。

6、为什么不能吃腐败变质食物

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，

痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害处

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健

康。

8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动

刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起

腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么

姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，

走路乘车时不看书。

10.做眼球保健操有什么好处

消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

11.每天应该刷几次牙什么时间刷

每天应该刷两次牙，早晚各一次。

12.怎样保护牙齿(至少回答三项)

(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东

西

(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗

13，为什么不能咬笔头和手指

(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病

(2)影响牙齿和手指发育

14.怎样预防农药中毒

(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸入农

药

(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜

要洗净

15.为什么不能随意挖耳朵

挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还

可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。

16.怎样预防蛔虫病

(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指

及笔头

17，怎样预防沙眼

(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆

清洁

(4)有条件的最好每人一个专用脸盆

18.随地吐痰有什么害处

随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，

传播疾病。

19、“四害”指的是什么

苍蝇老鼠蚊子蟑螂

20.被狗咬伤后怎么办

立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。

21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠

10小时

22，苍蝇，蚊子能传播什么病

苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播：乙脑，疟疾。

23，肝炎的主要传播途径是什么

甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播

乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

24，为什么不能随地大小便

(1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明

25.为什么刷牙时要每人一把牙刷

防止互相传染疾病

26.怎样预防感冒

(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣

服

(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所

27，家里有了肝炎病人怎么办

(1)及时治疗(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。

用消毒剂擦拭病人用过的家具等)(3)接触病人后要洗手(4)不吃病人吃剩

的东西

28、怎样保持教室的清洁卫生

(1)每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮

(4)不随地吐痰(5)桌椅摆