河海大学录取分数线参考_第1页
河海大学录取分数线参考_第2页
河海大学录取分数线参考_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

第第页河海大学录取分数线参考河海高校录用分数线

由于河海高校录用分数线还未公布，各位同学可以参考、和河海高校录用分数线。

河海高校录用分数线【参考】

河海高校录用分数线【参考】

河海高校录用分数线【参考】

高考食谱推举

高考第一天

早餐：豆浆、炝白菜、煮鸡蛋、玉米饼、核桃仁

中餐：主食可选发糕、软米饭、面条等;菜品可选烧平鱼、排骨炖山药、海带汤、清炒油麦菜

晚餐:黄焖鸡块、粉丝白菜、萝卜丝海米汤、花卷

高考其次天

早餐：木耳拌黄瓜、酱牛肉、白粥、千层饼、松子仁

中餐：主餐可选米饭、馒头;菜品可选土豆炖茄子、滑熘肉片、西芹百合、菠菜粉丝汤。

晚餐：平锅带鱼、沙锅豆腐、清炒豆芽、发糕

高考第三天

早餐：牛奶加麦片、炒鸡蛋、芹菜花生、肉松、馒头

中餐：主食可考虑馒头、芝麻酱花卷、白菜猪肉包子;菜品可选炒猪肝、虾皮烧油菜、肉炒秋葵、豆腐汤

晚餐：清炒芥蓝、烧黄鱼、海米冬瓜、大饼

高考饮食建议

建议一、高考三天食谱该怎么支配：保证摄入充分的蛋白质

“在这里特殊强调早餐,肯定要保证食物质量,蔬菜和水果肯定是新奇的。”早餐的饮食配伍应当是蛋白质,主食,新奇蔬菜、坚果。“早餐用一点核桃仁、松子仁很关键,由于人脑不能自行合成蛋白,假如蛋白补充缺乏,导致脑部蛋白供应缺乏,在急于用脑时,脑子会跟不上。”

另外,一些同学由于睡眠缺乏,早餐吃不进去,这就要求在饮食配伍上多下功夫,成份上保证蛋白质、维生素、新奇蔬菜、酱牛肉、鸡蛋,主食上可选择米饭、面包、馒头、粥都可以。但是品种要多样化,颜色上也要搭配好,这样就更简单让孩子产生食欲。

建议二、高考三天食谱该怎么支配：保证膳食纤维充分

高考前后的这段时间,考生焦急上火,很简单导致大便不通,这也会影响机体代谢,所以要适当进食粗纤维的食物,比方韭菜、冬笋,另外粘液蛋白比较多的食物也比较合适,如秋葵、土豆、山药、海带。

建议三、高考三天食谱该怎么支配：饮食不宜过于油腻、寒凉

王旭时特殊提示,考生在高考期间,饮食不要过于寒凉,像西瓜就不要吃太多。另外,也不要吃油炸、烧烤一类简单上火的食物,简单引发胃肠不适。

考生可以多吃

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论