讲究卫生防止疾病主题演讲稿

讲究卫生防止疾病主题演讲稿

讲究卫生防止疾病主题演讲稿

篇一：讲究卫生预防疾病

同学们、老师们大家好！

今天我讲话的题目是《讲究卫生，预防疾病》。

讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就

显得格外的重要和紧急。天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾

病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到

冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了

冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比

较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。要想不被这

些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：

养成良好的卫生习惯。勤洗手是预防病毒传染的第一道防线。打

喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手，洗

手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，

与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵

害的有效手段。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏

习惯。虽然现在天气逐渐寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，

应该要打开门窗通风，保持空气流畅，这样可稀释减少致病的因子。

在传染性病源流行季节，尽量避免到空气疏通不畅、人口密集的公共

场所。

（2）加强身体锻炼，提高免疫能力。

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我们应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，每天都应坚

持做好课间操、眼保健操，积极上好体育课、活动课。但要注意根据

气候变化增减衣服，合理安排运动量。因为人着凉时，呼吸道血管收

缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降容易患病。

（3）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，

不吃生冷、变质的食物，少吃冷饮。注意休息，保持充足的睡眠，避

免机体免疫力下降。

（4）坚决不吃校外小商小贩的食品。

这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环

境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以同学们要

坚决和这些垃圾食品说再见，以防病从口入。

（5）调整好心态，形成良好有序的生活规律。

对于各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不

能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形

成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和

疲劳。在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，

避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假

隔离，科学用药。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免

疫系统才会免遭侵袭。

老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。讲

究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们

时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最

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后祝老师们、同学们身心健康！

篇二：春季流行疾病防控知识讲话稿

同学们：

春天到了，万物复苏，风和日丽。春季是一个充满活力的季节，

人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了传染病的传播机率。

学校又是人群聚集的场所，讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，形势

严峻，刻不容缓。今天，借此升旗仪式机会，给同学进行一次预防春

季传染病的基本常识教育。

由于春天风大，温度变化无常，因此春季是一个多发传染疾病的

季节，主要病症：

一是上呼吸道感染。俗称“伤风”，“感冒”，早期症状有咽部干

痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，它和受

凉引起的感冒有本质上的区别，因此，不能不吃药，任凭人体抗，要

及时到校医室去就诊，对症下药。

二是过敏性皮炎。大家都知道，春天风大，空气中浮尘很多，飞

扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。如果同

学们遇到皮肤搔痒，出现红斑，不要紧张，及时到校医务室去就诊，

不要自作主张乱用药，因为处理不当极可能产生局部皮肤感染。

三是“流脑”。“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，不但儿童

易得此病，就是青少年得病人数也逐年上升。

“流脑”也是一种经呼吸道感染和传播的疾病，它可使患者出现

高热、头疼、随后身上就出现为数不等的斑点，有针尖大小的'，也

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有绿豆、黄豆大小的，这些斑点融合成片状，形成出血点、出血斑、

淤斑。随着皮疹的出现，患者的精神头越来越差。甚至出现喷射状呕

吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数人还可出现呼吸衰竭、休克等危

险情况。一旦发现自己在发烧的同时又出现皮疹，就应该及时就医，

做到及早发现、对症治疗，不要自行处理，随意吃药。

为了预防春季传染病的发作和流行，请同学们严格要求自己，自

觉做到一下几点：

1、春天气候冷暖不定，要注意增减衣服，当心着凉，引起上呼

吸道感染，从而降低抵抗力;

2、尽量少到人群密集、通风效果差的场所去;

3、要保持居住环境的空气清洁和流通;

4、常用清水洗脸洗手，勤剪指甲，勤换衣物，勤晒被褥，充足

睡眠;

5、还要坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝水，多吃新鲜的水

果和蔬菜，少吃多脂肪，多糖份的食物，忌饮酒。

篇三：国旗下讲话(疾病预防)

亲爱的同学们：

大家早上好，今天国旗下讲话的题目是《讲究卫生，防止疾病》。

传染性疾病，主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：

流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等，在冬季会有所复发，但

是，同学们不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，

这些疾病还是可以预防的。

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1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、

打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、

勤晒）。

8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容

易使我们的抵抗力下降。

9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接

种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生

防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗

等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。

10、对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多