高二班学法指导班会

高二班学法指导班会第1页，共24页，2023年，2月20日，星期二2023/4/191行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，可见，良好习惯的养成至关重要

说一下自己身上的好习惯和坏习惯？你还知道日常生活和学习中有哪些好的和坏习惯？

2023/4/192第2页，共24页，2023年，2月20日，星期二上好八节课用好自己的时间生活习惯2023/4/193第3页，共24页，2023年，2月20日，星期二一定要吃早餐！！早餐没有吃饱，早餐的营养不够使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害,造成营养不良、贫血、抵抗力降低，而且会伤害肠胃。2023/4/194第4页，共24页，2023年，2月20日，星期二使人感到疲倦、胃部不适和头痛.对于我们学生而言连续的三节主课早就耗完了。一般同学在第二节课时就感到饥饿，这样就无法高效率的学习，就会影响学生效率,何况我们还要坚持上五节课呢!2023/4/195第5页，共24页，2023年，2月20日，星期二吃早餐同时要吃好早餐

合理的早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，还应加上其他谷类食品，谷类食品能对牛奶、豆浆中营养素的利用率。还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品2023/4/196第6页，共24页，2023年，2月20日，星期二饼干和曲奇属于十大垃圾食品，它们在制作过程中一般都会加热到120℃,这时就会产生丙烯酰胺,人在长期低剂量食用含丙烯酰胺的食品后，会出现嗜睡、情绪与记忆改变、产生幻觉和震颤等症状，并伴随末梢神经病很多同学把饼干当成早餐，这是不科学的2023/4/197第7页，共24页，2023年，2月20日，星期二

还有一些大家要注意的坏习惯会影响我们的健康长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。

常吃宵夜：会得胃癌.因为胃得不到休息

不睡午觉：下午1点肝脏休息，血液中溶入一些糖原，我们感觉有些疲劳，要适当休息。2023/4/198第8页，共24页，2023年，2月20日，星期二睡眠不足：会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

睡前不刷牙∶晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。2023/4/199第9页，共24页，2023年，2月20日，星期二尊重与欣赏老师的习惯

一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐,在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，2023/4/1910第10页，共24页，2023年，2月20日，星期二

并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。2023/4/1911第11页，共24页，2023年，2月20日，星期二专心上课的习惯教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。2023/4/1912第12页，共24页，2023年，2月20日，星期二哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。2023/4/1913第13页，共24页，2023年，2月20日，星期二善于提问的习惯

我们要积极质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。2023/4/1914第14页，共24页，2023年，2月20日，星期二自学预习的习惯

自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。2023/4/1915第15页，共24页，2023年，2月20日，星期二

提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。2023/4/1916第16页，共24页，2023年，2月20日，星期二独立作业的习惯

做作业是一种学习和积累的过程。做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差。2023/4/1917第17页，共24页，2023年，2月20日，星期二

有的同学简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。2023/4/1918第18页，共24页，2023年，2月20日，星期二

一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1、怎样做出来的？想解题采用的方法；2、为什么这样做？想解题依据的原理；3、为什么想到这种方法？想解题的思路；4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；练后反思的习惯2023/4/1919第19页，共24页，2023年，2月20日，星期二5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。2023/4/1920第20页，共24页，2023年，2月20日，星期二复习归纳的习惯

复习就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。2023/4/1921第21页，共24页，2023年，2月20日，星期二

每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。2023/4/1922第22页，共24页，2023年，2月20日，星期二

每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳