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文档简介

学会沟通，快乐生活高中心理健康点击添加文本

一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。

于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。”环节一：故事导入点击添加文本1.听了这个故事，你有什么体会？2.怎样才能避免这样的事发生呢？思考认识到沟通对于人生的重要性，了解人与人之间是需要沟通的；在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和技巧。学习目标：

通过本节活动课，初步认识到正确沟通给人际交往带来的好处，体验这种好处给他人和自我带来情感上的愉悦。环节二：撕纸游戏操作程序：

1.大家闭上眼睛，全过程不许问问题，把纸对折，再对折，再对折。

2.把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来。

3.睁开眼睛，把纸打开。（注：全程不能交流）

1.第一次为什么有很多不同的结果？2.这个游戏你学会了什么？游戏说明：九人一组，一人向后倒，八人在后面接住，以保证安全。环节三：信任背摔沟通中的信任人与人之间要相互信任，对于同学、朋友、亲人……我们应该敞开心扉、接纳、信任他们，这样别人才能信任、肯定我们。环节三：信任背摔环节四：心理测验

沟通技能自我测试表（选项：经常=A

有时=B

很少=C）1、别人是否误解过你的意思？

2、当与人沟通时，你是否经常离开谈话的本意而跳到别的话题?3、别人曾经让你进一步确认你的意思吗？

4、你嘲笑过别人吗？

5、你是否尽量避免和别人面对面的交流？6、你总是尽量表达你的意思，并且你认为是用最适合的方式与

别人交谈？7、交谈时，你注视别人的眼睛吗？

8、谈话结束时，你是否询问别人明白你的意思吗？

9、你是否会找一个你认为合适的时间、地点和别人交谈？10、你总是把事情的前因后果都澄清给别人？11、如果你要表达的意思很复杂，令人难以明白，你会事先考虑吗？12、你征求过别人的观点吗？

环节四：心理测验计分方法：题1—5：

A=1

分

，

B=2分，

C=3分

。

题6—12：A=3分，

B=2分，

C=1分

。各题得分相加，统计总分。

环节四：心理测验

自我评价：32分以上：你具有很强的表达沟通

的能力；26—32分：你具备一定的表达沟通

能力，有待进一步提高；

26分以下：你需要加强沟通，你的

沟通能力有待全面提高。环节五：角色扮演（小组交流）

情景：小王记得好友小李一个月前借了自己50元钱，至今没还，于是提醒小李，而小李则记得自己已经还了钱。（问题）：你是如何沟通的，怎样的沟通最有利于问题的解决？环节六：总结升华

一个正常的人每天要花60-80%的时间在“说、听、读、写”等沟通活动上。

故此，一位智者是这样

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