小学暑假学习计划8篇

小学暑假学习计划合集8篇1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比方上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控力量较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓舞，甚至适宜的嘉奖，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排规划下，给与嘉奖。特殊说明，嘉奖应当由家长在孩子表现较好的状况下，视状况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随便提出要求，固然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进展评比。主要是表扬坚持自己的规划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参与。

时间表：

6点50：起床并朗读诗歌一首。

7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

8点—8点半：完成暑假作业.

点-1点：午睡

晚上7点-7点半：阅读半小时

晚上8点半：准时睡觉

补充说明：

一、每天帮忙家里做一件力所能及的家务活。

二、每天看电视时间不超过1小时。

三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。

四、一周考察一次，依据表现状况，爸爸妈妈打算嘉奖或惩罚。

小学暑假学习规划篇2

20xx年的暑假生活就要开头了，我要过一个美妙、充实而有意义的假期，和妈妈共同制订了我的假期学习规划，详细内容如下：

一、仔细完成语文数学英语暑假作业；

二、自觉开展“我读书我收获”的家庭阅读活动。从图书馆借书来读，从亲朋好友那里借书读，把家里现有的书重新阅读三遍，每次阅读都有不同的收获和感悟。

三、连续写博客，用文字记录自己的暑假生活。

四、办一期“学科学、用科学、爱科学”为主题的手抄报。

五、以“体验、创新、成长”为主题画一幅科幻画，描绘出对将来科学进展的畅想和展望等。

六、结合生活实际，敢于探究与发觉，与家长合作，共同制作一件较高质量的小创造、小制作。

七、积极参加“争做环保小能手”活动，以家庭低碳生活为突破口，从节省一度电、一滴水做起，出行多步行，少铺张、变废为宝等。

八、积极参加“熟悉动植物活动”，至少新熟悉动植物各三种，有照片、文字说明或标本，粘贴在A4纸上。

九、坚持每天练字20分钟。

我会高质量地完成以上学习规划的内容，过一个欢乐而有收获的暑假。

20xx年的暑假生活就要开头了，我要过一个美妙、充实而有意义的假期，和妈妈共同制订了我的假期学习规划，详细内容如下：

一、仔细完成语文数学英语暑假作业；

二、自觉开展“我读书我收获”的家庭阅读活动。从图书馆借书来读，从亲朋好友那里借书读，把家里现有的书重新阅读三遍，每次阅读都有不同的收获和感悟。

三、连续写博客，用文字记录自己的暑假生活。

四、办一期“学科学、用科学、爱科学”为主题的手抄报。

五、以“体验、创新、成长”为主题画一幅科幻画，描绘出对将来科学进展的畅想和展望等。

六、结合生活实际，敢于探究与发觉，与家长合作，共同制作一件较高质量的小创造、小制作。

七、积极参加“争做环保小能手”活动，以家庭低碳生活为突破口，从节省一度电、一滴水做起，出行多步行，少铺张、变废为宝等。

八、积极参加“熟悉动植物活动”，至少新熟悉动植物各三种，有照片、文字说明或标本，粘贴在A4纸上。

九、坚持每天练字20分钟。

我会高质量地完成以上学习规划的内容，过一个欢乐而有收获的暑假。

小学暑假学习规划篇3

踩着红色七月的欢快鼓点，我们迎来了期盼已久的暑假。孩子们为自己一学期的学习生活画上了一个完善的句点，在放松之余期盼着新学期的缤纷校园生活。如何度过一个欢乐充实的暑假呢？我们来一起规划一下吧。

一合理安排作息时间，让假期生活井然有序在假期中远离了学校和教师的监管催促，许多孩子会放纵自己尽情的玩乐，往往会消失“玩了个痛快，学了个糊涂”的状况。所以我们要制定合理的假期规划。

1.一天之计在于晨，争做早晨八九点钟的小太阳！

不要做小懒虫，养成早睡早起的好习惯。经过一晚的充分休息，早晨是孩子们精神最充足，记忆力最好的时间，洗漱过后，在等待家长预备爱心*再进展40-60分钟的数学作业学习。有规划的学习和休息会让孩子学的更轻松，学习效果也更好。

2.假如根据每天7:30分起床来规划，学习规划如下：

7:30分起床

7:30-7:45洗漱

7:45-8:00读读背背

8:00-8:30早餐

8：30-8:50餐后休息

8:50-9:40语文学习

9:40-10:00休息10:00-10:50数学学习

这个学习规划的时间很充盈，把一天分成上午学习下午消遣两局部，孩子们上午就可以完成全部学习任务，适合低年级的孩子，假如是高年级学习科目多的孩子还可以压缩时间，也可以再规划一些下午学习时段。

3.假期也有双休日

对许多孩子来说，他们觉得假期的主题就是玩儿，教师和家长一味让他们学习学习再学习，难免令他们产生不满和埋怨，不如假期实行双休日规划吧。周一到周五严格遵守假期学习规划，周六周日就是休息日，让他们自己做主吧！有双休日的家长们还可以利用这两天的亲子时间安排一些家庭轻松活动，何乐而不为呢。

4.读一本好书

假期里让孩子最少读一本自己喜爱的书，激发阅读兴趣的同时还能增长见识开阔视野。

5.多出去走走

假期里应当让孩子们多出去走走，他们会看到许多人和事，这些会激发他们的思维，让他们对生活有更多的思索，对他们的成长很有帮

助。有条件的家长可以给孩子预备一台相机，让他们记录下一些感兴趣的画面，当他们看到这些亲自拍摄的东西，会激发很多灵感，或许，他们会在照片背后写下一串心情文字，夹在一本书里，每每翻阅都会觉得那是宝贵的`记忆。家长也可以让孩子把出行中记忆深刻最令他们触动的那些人和事用作文和绘画的方式表达出来，给这次出行留下一些真实的记录.

假期生活丰富多彩，祝愿每一个孩子在这个暑假都可以玩个痛快学个精彩，以最好的状态迎接新学期的挑战。我们一起加油吧！

小学暑假学习规划篇4

星期一

(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(假如买不到可用其它水果代替)。

星期二

(午餐)：水果沙拉、不管加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期三

(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片红烧羊肉，全部的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期四

(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不行用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把全部看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期五

(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：鱼或肉类;综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)20xx年小学生暑假学习规划表20xx年小学生暑假学习规划表。

星期六

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期日

(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，全部的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复一般饮食，一般人可减七至十公斤。

2.本食谱仅供应网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进展。

留意事项：

一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不行用油炒炸。

三、三餐禁食菜单外食物。

四、咖啡不行加糖。

五、不行喝牛奶。

六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。

七、可以用茶或白开水代替咖啡。

八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。

九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多动：多漫步、运动、作体操。

睡前跳30分钟的跳绳

只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!

瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简洁的减肥运动¨

塑身操一

动作：仰卧躺在床上，两脚并拢渐渐抬起，抬到与身体成90度时渐渐放下(膝盖不行弯曲，肩膀和手臂不行用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!

PS：一开头停顿的时间约15-30秒即可，渐渐的把时间拉长到2分钟20xx年小学生暑假学习规划表二年级作文。

效果：可使膝盖变小，提臀，腰变牢固，下腹部和胃部赘肉消逝

塑身操二

动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体渐渐抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后渐渐将身体放平，连续动作，做20次。每日至少三次以上!

效果：这组运动可加强修饰腰、消退腹部赘肉，到达减肥衰弱的效果。

多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规章了，但至你需要的可能更多，特殊是当你在运动的时候。

减重最怕是使用错误的方法而影响了根底代谢状况，故应要给医师、养分师评估后，予以完整的减重规划，才不会影响安康状况。由于错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的削减热量，增加有氧运动量!

小学暑假学习规划篇5

7：21起床

7：40洗漱完毕

7：40--8：00听一篇英语听力

8：00吃早饭

8：20---9：05做作业【第一节课】

9：15—10：00做作业【其次节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10：10---10：55复习【第一科】

11：05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，美丽散文，作文范文等】

12：00吃午饭

12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—14：25做作业【第三节课】

14：35---15：20复习【其次科】

半小时自由时间【阅读，体育活动，或消遣】

15：50---16：35做题【做数学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

晚饭后---21.：30进展一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

10：00睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则根据试卷规定时间完成。

小学暑假学习规划篇6

一、会自律

1、养成良好的休息习惯，早睡早起，保证休息10个小时。

2、每天早上七点起床，晚上八点半睡觉。

二、会自学

1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业；写一篇日记；一百道口算题。

2、每天读一些关于动植物的书，最好是百科书。

3、每天读一小时英语单词，最好把它背下来。

三、会健体

1、每天到楼下的游泳池里练习游泳，争取在暑假里学会游泳。

2、在室内跳跳绳，踢踢球，养成良好的运动力量。

四、参与的兴趣班

1、跆拳道班（周一、周四）：可以熬炼手脚的攻击力量。

2、主持与演讲新班（周二、周五）：练习了说的力量，提高了自己的胆识。

3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以欢乐的放声唱歌。

五、会消遣活动

1、外出旅游一次，最好是海边，由于可以看看海景，品尝美味的海鲜。

2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快欢乐乐地玩耍。

3、每天保障一个小时的户外活动或运动。

4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁，让他们消暑解渴。

5、邀请同学或是小朋友来我家作客。

6、每周玩电脑两次，每次1小时左右，30分钟休息一次。

7、到新华书店看书两次以上，盼望能看到我喜爱的书。

小学生暑假学习规划每天日程安排：

7：00起床

7：00-7：20洗漱清扫卫生扫地，擦家具等，学会做人

7：20-7：40吃早饭

7：40-8：00休息

8：00-8：45第一节课晨读

8：45-9：00休息做体操

9：00-9：45其次节课学习下册语文和数学

9：45-10：30休息户外活动和做体操、喝牛奶

10：30-11：15第三节课暑假作业和写日记

11：15-12：00自由活动做嬉戏和看电视

12：00-12：30吃午饭

12：30-14：30午休

14：30-15：15第四节课练字

15：15-15：30休息吃水果

15：30-16：15第五节课复习一年级语文和数学

16：15-16：30休息做嬉戏

16：30-17：15第六节课背古诗，读故事并讲给父母听

17：15-18：00休息户外活动

18：00-18：45自由活动看电视

18：45-19：00休息

19：00-19：30看“新闻联播”并记录国内外主要大事

19：30-20：00吃晚饭

20：00-20：45上网学会应用，搜集资料和收发邮件

21：00睡觉

小学暑假学习规划篇7

早上6：006：156：457:008：009:0010：00

起床晨运吃早餐学习语文学习数学学习英语看书

中午12：00

吃饭

下午12：1514:1516:1518:1519：00~20

：00

学习语文学习数学学习英语户外活动属于私人时间，要干嘛干嘛去

晚上20：0021：0021：00

小学暑假学习规划篇8

这个暑假是高中的最终一个暑假，对马上上升三的学生来讲，这五十多天可以说是时间珍贵，必需做好规划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必需在放假之初就为自己细心制订具体的学习规划和作息安排。

不同时段学法各异

对高二学生而言，这个假期是高中最终一个长假期，高中课程、内容已根本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，假如把假期学习时间安排得太零散，感觉挺惋惜。依据自己的实际状况，按时段安排学习内容。

早上精力比拟充足，学习效率最高，适合进展集中训练。利用整块的时间，主要进展套题训练(高考题)，要求全部科目都要在规定的时间内完成，不断熟识高考状态。

长时间的学习简单疲惫，必需穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看根底学问，不必强迫记忆，熟识熟识即可。

晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇