专注是一种态度和力量

小故事：【小和尚问老和尚】：师父您开悟前每天做什么？【老和尚】：挑水、劈柴、做饭。【小和尚】：开悟后呢？【老和尚】：挑水、劈柴、做饭。【小和尚】：那开悟对你来说没有任何改变啊？【老和尚】：开悟前，我挑水的时候想劈柴，劈柴的时候想做饭，最后水洒了一地、柴劈不好、饭也不好吃。开悟后，我挑水的时候想挑水，劈柴的时候想劈柴，做饭的时候想做饭，一切完美。第一页，共23页。细细想来，我们大部分同学就像老和尚开悟前一样，每天都是这样忙碌而混沌地过着，读书、写字、听课、自习、训练。

但我们心存杂念、不能专注，所以读书时间说闲话、听课做着小动作、自习发呆看窗外、训练考试想抄袭……最后成绩不理想，还抱怨自己早起晚睡的努力没有回报。

其实，芸芸众生在繁华世间奔忙，多少人就这样庸庸碌碌过了一辈子。第二页，共23页。励志案例1

在好莱坞11月12日举行的颁奖典礼上，中国影星成龙获颁奥斯卡终身成就奖，成为首位获得该奖项的华人。第三页，共23页。

45年从影生涯中，成龙始终专注于传播中国武术，并将之视为一种信仰，坚持在出演时不用替身，亲力亲为，一拳一脚将中国功夫电影提升到国际高度，终获至高成就。祝贺成龙！第四页，共23页。

专注是一种终身信仰，“要全身心的投入，做好每一部功夫电影”。

祝贺成龙！第五页，共23页。励志案例2相传毛泽东年轻的时候，专门到熙熙攘攘的大街上看书，以锻炼自己的抗干扰能力。成就一番事业，实现人生价值，是一切有志者的追求，无数事实说明，专注是走向成功的一个重要因素，专注是一种态度。第六页，共23页。励志案例3世界著名小提琴演奏家吕思清，4岁学习小提琴，8岁进入中央音乐学院成为最年轻的学生，11岁被选到英国天才音乐学校学习，用音乐感动世界。天才的背后，是专注于小提琴的热爱，付出常人难以想象的努力，也曾面临生存与艺术的选择，专注，让他代表中国的声音奏响在世界舞台。第七页，共23页。励志案例4

红于娱乐圈，也隐于娱乐圈的廖凡，专注演技，每一次都把自己当主角来演，40岁，成为首位获得柏林电影银熊奖的华人男演员，他以自己独有的方式专注地行走，他说：“表演是我的兴趣，更是我的灵魂伴侣。”第八页，共23页。“好空调格力造”，格力电器已成为全球最大的专业化空调领军企业。总裁董明珠接受采访时说，“我一般跟人家见面都是谈空调，别人什么都做，而我们专注空调。这意味我们没给自己留退路。回头来看，也正是这种自我挑战的决策才能够让我们有今天的成就。”专家们质疑声不断，说格力电器把鸡蛋都放在一个篮子里。但董明珠有足够的底气去诠释“专注的力量”。截止2016年，连续11年年产销量居全球第一，连续15年在中国家电行业里纳税排在第一，其全球用户超过6亿人,2016年双十一销售34亿元。励志案例5第九页，共23页。

专注乃是一种人生态度、一种精神、一种境界、一种力量。“把每一件事做到最好”，“咬定青山不放松，不达目的不罢休”，就是这种态度的反映。一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。

特别是在遇到诱惑、遭受挫折的时候，他们能够不为所动、勇往直前，直到最后成功！第十页，共23页。奥地利作家茨威格去拜访法国雕塑家罗丹，两个人吃过饭来到工作室。“这是我的近作，已经完工了”,罗丹审视片刻之后，又低语着，“这肩上线条还是太粗。对不起……”他拿起刮刀轻轻滑过软和的粘土，给肌肉一种更柔美的光泽，嘴里不断地嘟囔着什么，茨威格听不清楚，只是看到他的眼睛时而高兴得发亮，时而双眉苦恼地蹙着。就这样，30分钟过去了，又一个30分钟过去了，他再也没和茨威格说一句话。他已经忘掉了一切，他只专注于他的工作了。最后，他扔下刮刀，带着满意的微笑，像一个男子把披肩温存地披到情人肩上那样，把湿布蒙到塑像身上，才转身离开。当他快要走到门口的时候，他才记起茨威格的存在。“对不起，先生，我完全把你忘记了，可是你知道……”，罗丹解释道。茨威格感谢地、理解地握着他的手，彼此微笑着走出屋子。励志案例6第十一页，共23页。

这件事情，对茨威格的影响很大。后来他总结说：再也没有什么像亲眼看见一个人全然忘记时间和世界那样使我感动。我参悟到，一个能有伟大成就的人，如果说他有什么秘诀的话，那么这个秘诀就是——把易于弛散的意志，终其一生地贯注在他所喜爱的事情上。第十二页，共23页。中国人民大学教授张鸣先生，曾写过一篇文章《大学者的“呆气”》。文中说章太炎晚年住在上海，靠卖字为生，平时轻易不出门，出门必有接有送。有一次不知怎么回事，老先生自己走了出去，要回家时叫了辆黄包车，车夫问去哪里，他想了半天，竟然不知道家的住址。还有个金岳霖，某天早上起来突然忘记了自己的名字，怎么想也想不起来。没办法，去问自己的车夫，车夫说他也不知道。金岳霖说那你知道别人怎么称呼我吗。车夫说他们叫你金博士。金岳霖这才恍然大悟。励志案例7第十三页，共23页。

张鸣教授最后在文中说：“其实，这些有名的学者，都是平常人，跟我们大家没有太大的区别，他们的特别之处，在于精神比较集中，总是把注意力凝聚在一个或几个点上，也就是集中在他们所从事的学术事业上面。第十四页，共23页。

有句古语：能够到达金字塔顶端的动物只有两种，一种是苍鹰，一种是蜗牛。苍鹰之所以能够到达是因为它们拥有傲人的翅膀；而慢吞吞的蜗牛能够爬上去就是认准了自己的方向，并且一直专注地沿着这个方向努力。周杰伦《蜗牛》我要一步一步往上爬等待阳光静静看着它的脸小小的天有大大的梦想第十五页，共23页。想想我们自己吧小学一年级的时候，老师说，小朋友们，回家以后记得要把课文后的生字，每个字都认真写一篇哦！那时的我们，回家第一件事，不是想着去玩，不是想着吃东西，而是真的认认真真把课文后面那些个生字写完。第十六页，共23页。

随着年龄的增长，我们有了自己的主意。放学以后，我们不再想着老师说的，一定得认真把作业写完；也记不得妈妈嘱咐的，放学以后要赶快回家，不要贪玩。我们留恋于网络游戏，手机QQ，新式玩具，看着动画片的时候还要想着去游乐园，写作业的时候想着吃冰激凌……第十七页，共23页。

时间飞逝，一眨眼你就上高中了。举读的时候，老师不在，你就放松下来和同桌聊几句；上课的时候，你东张西望甚至悄悄把手机或小说藏在课本下面；自习训练的时候，你偷偷拿来同桌的卡抄下来；晚上十一点多了你还在闲扯。

老师批评教育时，你信誓旦旦地说从明天开始，你要认真背单词，认真听课写作业，争取下次考好，你正背着单词，一个同学传给你一张纸条，于是晚上12:00你就跟着他们逃宿去打游戏了。一晃，考试真的来了。而后，你发现，你背的单词始终停留在第一页的第一个。考试的时候，你又垫底了……第十八页，共23页。

过大周回到家，妈妈问你怎么考试不及格，你说考试的时候你病了。妈妈急忙问，要不要带你去医院做个身体检查？你心虚地说，不用，不用，吃点营养的就好了。第二天，你妈妈起得特别早，去菜市场给你买了用来熬汤的骨头和最新鲜的蔬菜水果。可是，吃饭的时候，你说汤太腻了，你不想喝。第十九页，共23页。

哦，你总是这样，做事不认真，时不时地撒点小谎，怕被责骂的时候博取点同情。

可是，年轻的你，如果感到迷茫了，为什么不试着去改变一下自己的现状？为什么不能始终如一，专心致志呢？什么时候，在成长的这条道路上，我们渐渐把自己曾经拥有过的最好的那个品质——专注——丢了呢？当我们开始静下心来学会思考，当我们学会对每一件事都投以最大的热情，当我们学会全神贯注一心一意，我们的学习就会变得不一样。第二十页，共23页。1、不抬头学习，埋头学习，

心无杂念，旁若无人。2、不喝水，桌无水杯。3、不转笔。4、不照镜子，玩小东西。5、不看闲书。6、不吃东西，不发呆，不趴着。第二十一页，共23页。

大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。

——《大学》摘选译文：《大学》的宗旨，在于弘扬高尚的德行，在于关爱人民，在于达到最高境界的善。知道要达到“至善”的境界方能确定目标，确定目标后方能心地宁静，心地宁静方能安稳不乱，安稳不乱方能思虑周详，思虑周详方能达到“至善”。

荀子在《劝学》里说，“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无