春季幼儿体育考前辅导资料

春季幼儿体育考前辅导资料第1页/共29页12年春季《幼儿体育》考前辅导资料第2页/共29页第一章绪论幼儿园是对3周岁以上学龄前幼儿实施保育和教育的机构，是基础教育的有机组成部分，是学校教育制度的基础阶段。幼儿园同时为家长参加工作、学习提供便利条件。幼儿园适龄幼儿为3周岁至6周岁（或7周岁）。幼儿园一般为三年制，亦可设一年制或两年制的幼儿园。《幼儿园工作规程》在正常情况下每天不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时，高寒、高温地区可酌情增减，每日的户外体育活动不得少于一小时。

第3页/共29页第二章幼儿解剖生理特点第一节幼儿运动系统的结构及组成特点运动系统－－肌肉、骨骼和关节构成了人体的运动系统。在神经系统支配下，肌肉收缩，牵动骨骼，完成各种身体动作或运动。1、骨骼的特点：幼儿骨骼的坚固性较差，弹性较好，可塑性较大，在压力作用下容易发生弯曲和变形。2、关节的特点：幼儿关节的牢固性性较差，在过猛外力作用下易脱臼。运动可使关节周围的肌肉、肌腱和韧带得到锻炼，加强其固定关节的功能，增加幼儿关节的稳固性。3、骨骼肌的特点:幼儿骨骼肌力量较差，幼儿骨骼肌占身体体重的比例较小，因此容易疲劳，但恢复较快。原因：肌纤维较细，肌肉中水分含量较大，蛋白质、能源物质含量较少。但因代谢旺盛，固易恢复。

4、运动对骨骼的影响5、运动对关节的影响6、运动对骨骼肌的影响第4页/共29页第二节幼儿其它器官系统的解剖生理特点各系统的概念一、血液循环系统二、呼吸系统三、神经系统四、消化系统五、排泄系统六、内分泌系统七、免疫系统八、感觉器官第5页/共29页第三章幼儿生长发育的特点生长－－细胞的繁殖和增大，导致器官组织大小、长短和重量的增加。是幼儿成长过程中量的变化。发育－－组织、器官在结构和机能上的逐渐成熟，是幼儿成长过程中质的变化。发育成熟是指个体在形态、生理、心理上全面达到成人的阶段，包括身高、体重、骨骼和牙齿的钙化，以及性发育等的成熟。第6页/共29页一、阶段性二、不均衡性三、相互关联性四、个体差异性

生长发育是有阶段划分的，每一阶段都有其独特的特点，但彼此又相互联系和交替。第7页/共29页影响幼儿生长发育的因素一、内在因素遗传性疾病－－由于遗传物质的改变而导致的疾病，人类已知遗传病约有3000多种。这些疾病具有遗传性、家族性、先天性和终生性。身体中许多内分泌腺都会影响生长发育，如：垂体及下丘脑、甲状腺、肾上腺等。二、外在因素

影响幼儿生长发育的外在因素主要包括：营养、体力活动、疾病、药物、生活制度、社会因素、环境因素和季节等。第8页/共29页营养－－人体摄取、消化、吸收和利用食物中的营养成分，并以之维持生长发育、组织更新和良好健康状态的动态过程。营养素－－食物中具有构成机体组织、供给能量、调节生理机能等作用的物质。主要可分为：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、水、维生素、核酸等七大类。第9页/共29页营养不良－－通常是指蛋白质—能量营养不良，主要是由于蛋白质和能量摄入不足所引起的营养缺乏病。营养失衡－－由于膳食不科学合理，造成摄入的营养素数量比例不符合人体需要的现象。第10页/共29页营养不良的发生原因：1、食物供给不足2、营养知识缺乏，饮食行为不合理3、疾病营养不良的后果：1、影响体格和智力发育2、影响心理发育第11页/共29页肥胖－－是一种慢性代谢性疾病。体内脂肪细胞体积和数量增加，体脂百分比高于正常，局部脂肪沉积过多。缺铁性贫血----主要原因：铁的吸收利用率低、铁需要量大、疾病、对生长发育的危害、抵抗力下降、认知能力下降。第12页/共29页体力活动与生长发育：适宜的体力活动和运动锻炼，户外活动等都有利于幼儿的生长发育。从骨骼、肌肉、神经系统、呼吸、消化、循环等系统的功能和性格形成等方面讨论。特别是增强幼儿对气候变化的适应能力和对疾病的抵抗力。第13页/共29页第四章运动与幼儿健康第一节运动与幼儿身体健康身体形态－－指包括身高、体重、胸围和头围等的身体外部形状和特征。身高：高是反映骨骼发育的重要指标，是评价全部身体发育特征和速度必有的依据。体重：代表了身体各组织、器官、体液的总重量。体重可分为瘦体重和脂肪体重。第14页/共29页1、运动与幼儿身体机能的发展身体机能－－指人的整体及其组成的各器官、系统的生命活动状况。对运动系统、神经系统、血液循环系统、呼吸系统、内分泌系统、免疫系统和消化系统等器官系统的影响。第15页/共29页2、运动与幼儿体能的发展体能－－指保证日程生活、学习和运动的身体适应能力。也被称为体适能、身体素质。体能的组成：体能主要包括力量、耐力、速度、协调性、柔韧性和灵敏性等身体素质。体成份－－人体脂肪重量占体重的％。欧美、台湾地区等的体能测试中必测的指标。是说明人体是否肥胖和营养状况的主要指标。第16页/共29页第二节运动与幼儿心理健康认知－－是人的一种心理活动过程，是通过思维对信息的接受、编码、贮存、提取和使用过程。与人的智力密切相关。智力－－智力是人学习、记忆、思维、认识客观事物并运用知识解决实际问题的潜在能力。包括语言智力、逻辑数学智力、视觉空间智力、身体运动智力、音乐智力、人际交往智力等。第17页/共29页个性－－个性是指一个人在其生活、实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的个体心理特征的总和，指一个人区别于其他人的独特的精神面貌和心理特征。

性格－－指个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。第18页/共29页第三节运动与幼儿社会性健康一、运动中幼儿的社会性发展特点

二、运动对幼儿社会性发展的促进作用第19页/共29页第五章幼儿的科学运动第一节幼儿运动的科学监控并不是所有的运动都能促进健康。运动一定要科学合理的安排、监控，并配合膳食营养，才能真正发挥其促进健康的作用。怎样的运动才是科学合理的，不同人群的答案是不同的，在应用有关科学运动的研究成果时，一定要注意加以区别。第20页/共29页运动安排的内容包括：运动强度、运动持续时间、运动着装、运动场地和环境、运动频率运动负荷运动强度运动时间运动着装运动场地和环境运动频率运动强度的监测方法：第21页/共29页幼儿膳食中三大营养素的比例：蛋白质、脂肪、糖合物的供热比分别以12％--14％、25％--30％、55％--65％，其中动物蛋白质占1／2以上，不饱和脂肪酸占脂肪总量1／3，适量摄入蔬菜和水果。幼儿平衡营养的三方面1、能量平衡2、蛋白质平衡3、钙平衡第22页/共29页运动与幼儿营养：幼儿如果能保证日常各种营养素的需要，一般运动情况下不需要特别增加营养素的摄入。但如果运动量较大，则要特别注意额外补充蛋白质、运动饮料（保证水分和无机盐摄入）。常在室外运动的幼儿，还要注意钙的补充。第23页/共29页运动饮料：运动饮料指添加了钾、钠、钙、镁等电解质成分和少量糖、维生素等成分的饮料。因为人在运动时会大量出汗，随着汗水的流失，身体里的水分和盐分也会大量流失，而这时饮用含有适量糖和电解质的运动饮料，其成分能迅速被身体吸收，解口渴更解“体渴”，使身体达到平衡的状态。第24页/共29页第二节幼儿运动的卫生与安全全面发展原则：循序渐进原则：连续性与多样性原则：保护性原则：量力而行原则：第25页/共29页运动系统的运动卫生：避免进行不适当的臂力练习尽量避免在坚硬的地面上进行跳跃运动幼儿初学跳跃时，对动作的掌握不够规范，尤其是他们不会用屈膝来缓冲跳跃对身体的冲击，落地教重，使下肢关节、大脑受到较剧烈的震动，影响这些器官组织的正常发育，严重时还会出危险不要让幼儿玩“斗鸡”的游戏：幼儿关节不够稳固，在游戏过程中猛烈的碰撞很容易使其膝关节受伤避免让幼儿进行憋气的静力性运动避免在尘土飞扬、空气污浊不流通的地方运动第26页/共29页其它系统的运动卫生（1）运动对幼儿血液循环系统的影响：提高幼儿心肌的收缩能力，增加每博输出量，从而增强幼儿心脏功能。（2）运动对幼儿呼吸系统的影响：能提高幼儿呼吸道的适应能力和抵抗力；幼儿呼吸道（鼻、咽、喉、气管、支气管）的官腔狭窄，粘膜柔嫩，血管丰富，容易受感染。经常但户外运动，多接触新鲜空气的刺激，可以使呼吸道产生适应，提高抵抗力。（3）运动对幼儿神经系统的影响：促进幼儿中枢神经控制能力的发展；幼儿中枢神经系统对身体各部的控制能力是自上而下、由中心逐渐向四肢发展的，但经常性的肌肉运动可使中枢神经对于肌肉动作的控制精细化，自动化。（4）运动对幼儿消化系统的影响：适当的运动可改善幼儿的消化功能，增加幼儿的食欲。运动可加速胃、肠蠕动，增加体内的能量消耗，加快血糖的动用，因此，具有改善幼儿的消化功能，增加幼儿食欲的作用。（5）运动对幼儿排泄系统的影响：经常在户外进行运动锻炼，可以增加幼儿皮肤接触阳光和新鲜空气的机会，这有利于增加幼儿皮肤合成VD3的数量，同时也有助于增强幼儿皮肤的抵抗力。（6）运动对幼儿内分泌系统的影响：运动需要调动全身的机能能力，使机体处在一种应激状态下。因此，经常参加运动可以增强各内分泌腺的调节功能，更好的适应生长发育的需要。（7）运动对幼儿免疫系统的影响：经常在户外进行运动锻炼，可以增加幼儿免疫系统接触外物，受到激活的机会，这样就有利于幼儿免疫系统调控功能和适应能力的提高。（8）运动对幼儿感觉器官的影响：经常