肌肉的活动课件

第一章肌肉的活动第一节肌肉的兴奋与收缩第二节肌肉收缩的形式及力学征第三节肌纤维类型与运动4/10/20231第一章肌肉收缩

教学目的与要求：1、骨骼肌纤维的分类方法。2、掌握运动对骨骼肌纤维的影响。3、了解肌电图在体育科学中的应用。教学重点与难点：1、不同类型骨骼肌纤维的区分方法。2、不同类型骨骼肌纤维的特征以及骨骼肌纤维类型与运动的关系。4/10/20232导言本章系统阐述神经肌肉的兴奋性，含兴奋的产生、传导和兴奋在神经肌肉接点的传递，认为这是完整机体内肌肉收缩的生理学基础；根据肌丝滑行理论着重对肌细胞的收缩过程与机制，以及肌肉收缩的形式和力学特征进行分析；此外对肌纤维的类型与运动能力的关系也作简要的介绍。

4/10/20233本节主要内容一。神经肌肉的兴奋和生物电现象二。肌肉收缩的原理4/10/20235神经肌肉的兴奋和生物电现象一、兴奋和兴奋性的概念二、引起兴奋的刺激条件三、兴奋性的评价指标四、兴奋后恢复过程的兴奋性变化五、神经肌肉的生物电现象六、兴奋在神经肌肉接头的传递4/10/20236一、兴奋和兴奋性概念兴奋：在生理学中，将组织受刺激后产生动作电位的过程或动作电位本身称为兴奋。兴奋性：组织这种受刺激后产生兴奋的能力称为兴奋性。4/10/20237（一）阈强度与阈刺激阈强度：通常把在一定刺激作用时间和强度—时间变化率下，引起组织兴奋的这个临界刺激强度，称为阈强度或阈值。阈刺激：具有这种临界强度的刺激，称为阈刺激，强度小于阈值的刺激为阈下刺激，强度大于阈值的刺激为阈上刺激4/10/20239（二）强度—时间曲线强度-时间曲线：以刺激强度变化为纵坐标，刺激的作用时间为横坐标，将引起组织兴奋所需的刺激强度和时间的变化关系，描绘在直角坐标系中，可得到一条曲线，称强度-时间曲线。基强度：刺激的强度低于某一强度时，无论刺激的作用时间怎样延长，都不能引起组织兴奋，这个最低的或者最基本的阈强度，称为基强度。意义：强度-时间曲线揭示了组织兴奋的普遍规律，在体内一切可兴奋组织都可以绘制出类似的曲线。

4/10/202310强度时间基强度时值（二）强度—时间曲线4/10/202311三、兴奋性的评价指标（二）时值：以２倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋所需的最短作用时间。

兴奋性与时值亦呈倒数关系，即时值越小，组织的兴奋性越高，

反之则反。4/10/202313四、兴奋性变化过程

5个时期：绝对不应期相对不应期超常期

低常期恢复正常

4/10/202314四、兴奋后恢复过程兴奋性变化兴奋性：

（0）

（较低）

（较高

）（

较低）（正常）绝对不应期相对不应期超常期低常期恢复4/10/202315五、神经肌肉细胞的生物电现象（一）静息电位（RPRestingPotential）和动作电位（APActionPotential）（二）静息电位和动作电位产生机制（三）动作电位的传导（四）局部兴奋4/10/202317（一）静息电位和动作电位静息电位（跨膜电位、膜电位、Ｋ平衡电位）定义：细胞未受到刺激时存在于细胞膜内外两侧的电位差。人体神经、肌肉细胞的静息电位是—90毫伏，其机制是K离子外流所致。

基本概念：外正内负（-70~-90mv）

细胞膜内外离子的分布（膜内K+，A-；膜外Na+，Cl-）

细胞膜的离子通道（电压依从式与化学依从式）

细胞膜离子通道的选择性通透（静息时对K+通透，受到刺激后对Na+通透）。

4/10/2023184/10/2023194/10/202321图1-2静息电位和动作电位4/10/202322图1-3单一神经动作电位的实验模式图4/10/202323（二）静息电位产生机制神经和肌肉细胞膜内、外某些离子的浓度膜内外离子分布的不均匀性K+Cl-Na+A-细胞细胞内浓度/mmol·l-1细胞外浓度/mmol·l-1

Na+K+CL-Na+K+CL-枪乌贼巨轴突5040011042010540蛙神经和肌肉1512031202.5120哺乳运动肌肉10140

15041404/10/202325（二）静息电位产生机制K+Cl-Na+A-膜通道的选择性通透4/10/2023264/10/202329（二）动作电位产生机制K+Cl-Na+A-动作电位是Na+内流所造成+-Na+Na+Na+Na+动作电位的形成4/10/2023304/10/202331（二）动作电位产生机制动作电位（锋电位）的形成过程4/10/202332（二）动作电位产生机制分期及机制：

分期机制锋电位去极化细胞受刺激，Na通道开放，Na快速内流（内正外负）复极化去极化一定程度，Na通道关闭，K通道开放，K外流后电位Na泵：排Na保K，形成微小电位波动4/10/202333（二）动作电位产生机制

动作电位的形成Na+借浓度差内流，阻力（浓度差）越来越小，动力（电位差）越来越大）。

动力=阻力，

Na+停止内流，形成外负内正的膜电位。

动作电位是Na+内流所造成。4/10/202334动作电位机制小结4/10/202335Na-K泵4/10/202336小结：二种电位的比较比较项目静息电位动作电位定义见上见上产生条件未受刺激阈刺激以上大小范围0-90mV-90--+30mV状态极化状态（外正内负）除极化态、超极化态。复极化态产生机制K+外流Na+内流联系过程：静息电位→动作电位（阈电位→峰电位→后电位）

4/10/202337（三）动作电位的传导机理：局部电流见图1-4动作电位传导原理示意图4/10/202338（三）动作电位的传导动作电位在神经纤维上的传导（无髓鞘）4/10/202339（三）动作电位的传导动作电位在神经纤维上的传导（有髓鞘）4/10/202340（三）动作电位的传导动作电位传导的特点1、生理完整性2、双向传导3、不衰减性4、绝缘性4/10/202341（四）局部兴奋定义：低于阈刺激水平的刺激使得受刺激的局部Na+通道可被少量激活，使膜对Na+的通透性轻度增加，造成原有的静息电位轻度减少，此种电位变化只局限在受刺激的局部范围，故称局部反应或局部兴奋。特点（1）不是全或无（2）递减式传播：只向邻近细胞膜作电紧张性扩布（3）没有不应期（4）有总和现象4/10/2023424/10/202343小结：比较项目静息电位动作电位局部电位定义：见上见上见上产生条件未受刺激阈刺激以上阈下刺激大小范围0-90mV-90--+30mV/状态极化状态（外正内负）除极化态、复极化态/产生机制K+外流Na+内流/特点见上见上见上联系过程：静息电位→动作电位（阈电位→峰电位→后电位）4/10/202344六、兴奋在神经肌肉接头的传递（一）神经肌肉接头的结构（二）兴奋在神经—肌肉接头的传递的机制（三）兴奋在神经—肌肉接头的传递的特点4/10/202345（一）神经肌肉接头的结构A、定义：神经-肌肉接头（Nerve-muscle,N-M接头）：指运动神经末梢与骨骼肌相接近并进行信息传递的装置。B、结构：接头前膜——轴突末梢（乙酰胆碱（Ach）、Ca通道）

接头间隙——宽20nm，与一般细胞外液沟通接头后膜——终板膜（Ach-R、Na、K通道）4/10/2023464/10/2023474/10/202348（一）神经肌肉接头的结构图1-5神经-肌肉接头装置4/10/202349（二）兴奋在神经—肌肉接头的传递的机制A、过程：电（神经纤维上Ap）—化学（Ach）—电（骨骼肌上Ap）神经纤维上的Ap—前膜—前膜上Ca通道开放，Ca内流—大量Ach释放至间隙—形Ach-R—终板膜上Na、K通道开放—Na内流—终板电位（属局部电流）—总和—相近肌膜产生Ap。4/10/202350N2-Ach通道信号传递过程4/10/202351终板电位（EPP)EndPlatePotential4/10/202352（三）兴奋在神经—肌肉接头的传递的特点（1）化学传递递质为乙酰胆碱（2）兴奋传递是1对1（3）单向性传递（4）时间延搁,（0.5—1.0ms）（5）高敏感性易受化学和其它环境因素影响4/10/202353运动终板兴奋传递过程概括运动神经末梢去极化

Ca2+进入神经膜内

Ach的释放

R-Ach

终板电位(EPP)

肌膜锋电位

肌肉收缩4/10/202354补：运动单位与肌电图

1、运动单位：一个运动神经元连同它的全部神经末梢所支配肌纤维，从功能上是肌肉活动的基本单位，称为运动单位。它可大可小，眼内肌中，每一运动单位只有3条肌纤维，腓肠肌中，有上千条纤维。2、肌电图：肌肉兴奋时产生的动作电位通过引导放大后，在肌电图仪上记录下来的图形称为肌电图。4/10/202355二。肌肉收缩的原理一、肌纤维的微细结构二、肌肉的收缩机制三、单收缩与强直收缩4/10/202356一、肌纤维的微细结构（一）肌原纤维与肌小节（二）肌管系统（三）肌丝的分子组成4/10/202357（一）肌原纤维和肌小节

骨骼肌超微结构示意图每个肌细胞含有数百至数千条与肌纤维长轴平行排列的肌原纤维。直径约1-2微米，纵贯肌细胞全长。肌小节：两条Z线之间的结构。4/10/202358（一）肌原纤维与肌小节肌肉→肌束→肌纤维→肌原纤维→肌小节肌原纤维：由许多肌小节组成，肌小节是实现肌肉收缩和舒张的最基本功能单位。

暗带（粗肌丝）M线连接，中间较明为H带①肌原纤维明带（细肌丝）Z线连接，②肌小节：暗带+1/2明带4/10/202359图09肌小节的示意图4/10/202360肌原纤维的结构示意图

4/10/202361图12肌小节分子结构4/10/202362粗肌丝和细肌丝的空间排列示意图

4/10/202363（二）肌管系统1、定义：由单位膜构成的囊管系统，包绕在每条肌纤维周围，分横管、纵管。

2、组成：横管系统（T管）：肌膜的延续，内为细胞外液，传递电信号横行于肌原纤维之间。纵管系统（L管）：（肌质网），末端称终末池，贮存、释放Ca平行于肌原纤维之间。终末池：纵管两端的膨大称终末池（Ca的贮库）。三联管：每条横管和邻近两侧的终末池形成，但彼此并不相通。

3、功能：（1）肌原纤维内外物质交换（2）将动作电位传至肌纤维内部，终末池钙释放，肌肉收缩4/10/202364（二）肌管系统

横小管系统:肌细胞膜从表面横向伸入肌纤维内部的膜小管系统。纵小管系统:肌质网系统。终池:肌质网在接近横小管处形成特殊的膨大。三联管结构:每一个横小管和来自两侧的终末池构成复合体。

肌管系统结构示意图

4/10/202365骨骼肌纤维超微结构立体模式图横小管肌浆网肌原纤维终池纵小管三联体肌膜终池A带

I带横小管的开口血管肌核4/10/202366（三）肌丝的分子组成1、粗肌丝：由肌球蛋白（又称肌凝蛋白）分子构成（杆+头）,（200-300个）。横桥：肌球蛋白分子的球状头部称为横桥。功能：（1）有能与ATP结合的位点，具有ATP酶活性，当它与肌动蛋白结合量使ATP迅速水解释放出能量。（2）在一定条件下，可和细肌丝上的肌动蛋白呈可逆性结合。4/10/2023674/10/2023684/10/202369（三）肌丝的分子组成2、细肌丝：由三种蛋白组成肌动蛋白（又称肌纤蛋白）：60%，长纤维状的双螺旋结构，能与横桥可逆结合，被拖动滑行。原肌球蛋白：位于肌动蛋白的双螺旋结构的沟边，安静时掩盖位点，隔离横桥与肌动蛋白。肌钙蛋白：以一定间隙位于原肌球蛋白之上，肌肉安静时，钩住原肌球蛋白，肌肉兴奋时，与Ca2+结合，钩子失去作用，肌动蛋白露出与横桥结合的位点，启动肌肉收缩。包括C（Ca受体）、T（连接）、I亚基（传递）

4/10/2023704/10/202371（三）肌丝的分子组成细肌丝与粗肌丝结构示意图粗肌丝:

头部有一膨大部——横桥:①能与细肌丝上的结合位点发生可逆性结合;②具有ATP酶的作用。细肌丝:肌动蛋白原肌球蛋白肌钙蛋白：4/10/202372二、肌肉的收缩机制（一）肌肉收缩的滑行理论（二）肌肉收缩的过程4/10/202373（一）肌肉收缩的滑行理论20世纪50年代，赫胥，肌肉收缩或伸长，是由于肌小节中的粗丝细丝的相互滑行，而肌丝本身的长度和结构不变。当肌肉缩短时，由Z线发出的细丝沿着粗丝向暗带中央滑行，结果相邻Z线相互靠近，肌小节的长度变短，出现整个肌细胞和整块肌肉的缩短。论点：肌肉收缩或伸长，是由于肌小节中的粗丝毫细丝的相互滑行，而肌丝本身的长度和结构不变。论据：暗带长度不变，明带长度缩短；H带也相应变窄。4/10/202374M线Z线粗肌丝细肌丝收缩后Z线位置收缩前Z线位置

I带缩短

H带缩短、甚至消失

A带长度不变结果肌丝滑动学说4/10/2023754/10/2023764/10/202377（二）肌肉收缩的过程包括三个环节：1、兴奋----收缩偶联：2、横桥运动引起肌丝的滑行：3、肌肉的舒张：

4/10/2023784/10/2023791、兴奋----收缩偶联：①动作电位经肌膜→横管→终末池释放Ca2+→与肌钙蛋白结合→原肌球蛋白对肌动蛋白的抑制解除→肌动蛋白与横桥结合引起肌肉收缩。[过程：肌膜Ap——至横管膜——三联体（关键部位）——终末池Ca通道开放——Ca外流——肌浆中Ca↑（关键耦联物）——肌丝滑行收缩。]

4/10/2023802、横桥运动引起肌丝的滑行：Ca2+与肌钙蛋白结合----原肌球蛋白从肌动蛋白双螺旋沟边滑到沟底----肌动蛋白露出位点----含ATP的横桥与之结合----水解ATP释放能量----横桥头部向粗丝中心倾斜----细丝向暗带中央滑行。

[过程：肌浆中Ca↑——Ca与C亚基结合——I亚基传递信息——原肌球蛋白变构——暴露横桥与肌动蛋白结合位点——横桥与肌动蛋白结合——拖动细肌丝滑行——肌肉收缩。]4/10/2023814/10/202382图06横桥的摆动4/10/2023833、肌肉的舒张：刺激停止----Ca2+释放停止----Ca2+泵回终末池----Ca2+与肌钙蛋白解离----位点重新被掩盖----横桥与之分离----肌肉舒张。

4/10/202384肌肉收缩与舒张的相互转化过程归纳运动神经冲动

冲动停止肌细胞膜电位变化

肌细胞膜电位复原横管系膜电位变化

横管系膜电位复原纵管系膜蛋白构型变化，

纵管系膜蛋白构型恢复对Ca2+通透性↑Ca2+释放

对Ca2+通透性↓Ca2+泵回Ca2+和肌钙蛋白结合，位阻效应解除Ca2+和肌钙蛋白解离，产生位阻效应肌动-球蛋白形成

肌动-球蛋白分解

肌球蛋白ATP酶活性↑

肌球蛋白ATP酶活性↓肌肉收缩肌肉舒张4/10/202385图1-9肌肉兴奋----收缩偶联示意图4/10/202386图1-10横桥运动引起肌丝滑行过程4/10/202387兴奋通过神经—肌肉接点的传递Ca2+4/10/2023884/10/202389肌肉舒张时的状态作用点作用位置原肌凝蛋白肌钙蛋白4/10/202390肌肉收缩时的状态Ca2+4/10/202391三、单收缩与强直收缩1、单收缩2、强直收缩：4/10/2023921、单收缩单收缩：整块肌肉或单个肌细胞收到一次刺激，产生一次动作电位，出现一次收缩称单收缩。图1-11肌肉单收缩曲线4/10/2023932、强直收缩：强直收缩：是指肌肉接受时间间隔很短的连续刺激，即后一刺激在前一次收缩的舒张期结束前到达肌肉，肌肉处于一定持续性缩短状态。不完全强直收缩：如果后一刺激落在前一刺激引起的舒张期内，肌肉在收缩过程中不能完全舒张，称为------。完全强直收缩：如果后一刺激落在前一刺激引起的收缩期内，肌肉在收缩过程中持续处于收缩状态，称为----。4/10/2023942、强直收缩：图1-12不完全强直收缩与完全强直收缩4/10/202395三、肌肉做功、功率和机械效率（一）影响机械功大小的因素1、肌肉的生理横断面2、肌肉长度4/10/202396肌肉结缔组织对肌肉收缩的影响肌肉的弹性成分收缩成分：肌细胞（肌纤维）90%弹性成分：结缔组织如肌内膜、肌束膜、肌外膜、肌腱等。二者成并联或串联的关系，见图1-184/10/202397肌肉结缔组织对肌肉收缩的影响弹性成分的作用：①储存能量。当收缩成分缩短时，弹性成分被拉长，而将前者释放的部分能量吸收储存起来，这部分储存能量，以弹性反作用的形式发挥出来，而促使肌肉产生更大的力量和更大的运动速度，例如，跑步中蹬地力量的肌群，如股四头肌、臀大肌。②防止肌肉损伤。此外，由于弹性成分的伸展吸收一部分力，从而使收缩成分在迅速收缩时所产生的张力趋于缓和，防止肌肉损伤。如跳跃、投掷。

4/10/202398肌肉结缔组织对肌肉收缩的影响一、肌肉结缔组织的组成组成：结缔组织、肌腱、Z线、横桥。二、运动对肌肉结缔组织的影响（一）长期运动可提高肌腱的抗张力量和抗断裂力量。（二）长期运动可使肌中结缔组织肥大4/10/202399肌电图在体育科研中的应用一、肌电图以及肌电图的引导二、四、肌电图在运动中的可能应用4/10/2023100肌电图在体育科研中的应用肌电图（Electromyography，EMG）：肌肉兴奋时产生的动作电位通过引导放大后，在肌电图仪上记录下来的图形称为肌电图。

4/10/2023101肌电图在体育科研中的应用肌电图在运动中的可能应用1、利用肌电图分析技术动作，了解完成该动作的主要作用肌群，及其用力程度和顺序，为体育教学与训练提供依据。2、利用肌电图解决作育基础学科（如运动生理学、运动解剖学、运动生物力学、运动医学）中的某些理论和实践问题。3、利用肌电图了解训练对神经肌肉的影响，为评定运动员训练水平提供依据。4/10/2023102第二节：肌肉的收缩形式与力学分析一、肌肉的收缩形式二、肌肉收缩的力学分析三、肌肉做功、功率和机械效率4/10/2023103一、肌肉的收缩形式依肌肉收缩时长度和张力的特点：（一）缩短收缩（向心收缩）（二）拉长收缩（离心收缩）（三）等长收缩4/10/2023104（一）缩短收缩（向心收缩）定义：当肌肉收缩时产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉骨杠杆做向心运动，这种收缩称缩短收缩。它是实现各种加速度的基础。如屈肘、高抬腿、挥臂。缩短收缩时，肌肉消耗了大量的能量以完成外功。缩短收缩依收缩时负荷和速度的变化为等张收缩和等动收缩。

4/10/2023105等张收缩与等动收缩等动收缩：在整个关节运动范围内以恒定的速度进行最大收缩。等动收缩时在整个关节的范围内都能产生最大的张力，而等张收缩则不能。图1—13，如自由泳的手臂划水动作。等张收缩：其负荷即外加阻力在整个收缩过程中是很恒定的。如屈肘、高抬腿。当肘关节屈曲一恒定负荷时，它能产生的张力随关节角度变化而变化。图示1---144/10/2023106等张收缩与等动收缩图1—13图1---144/10/2023107（二）拉长收缩（离心收缩）⑴定义：当肌肉收缩所产生的张力小于外力时，此时肌肉虽然积极地收缩，但仍被拉长，这种收缩称拉长收缩。贮存能量，肌肉作负功。⑵作用：制动、减速、克服重力等。如：人从高处跳下，股四头肌和臀大肌产生拉长收缩，以缓和和制动身体下落。跑步时，伸髋肌被拉长，制止大腿过分抬高。下坡跑、下梯也是离心收缩的例子。4/10/2023108（三）等长收缩⑴定义：当肌肉收缩时产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度不变，这种收缩称等长收缩。肌肉的张力可发展到最大，但位置未移动，肌肉未作功，但仍然消耗了能量。如握拳。⑵作用：支持、固定、维持某一姿势。如：站立、悬垂、支撑等。4/10/2023109肌肉的三种工作形式的比较

收缩形式肌长度变化阻力与肌力运动中功能对外做功能量供给缩短收缩缩短小于加速正增加拉长收缩拉长大于减速负减少等长收缩不变等于固定未中等4/10/2023110二、肌肉收缩的力学分析（一）肌肉收缩的张力---速度关系（二）肌肉收缩的张力—长度关系（三）肌肉收缩能力4/10/2023111（一）肌肉收缩的张力---速度关系后负荷：肌肉收缩时遇到的阻力。肌肉收缩的张力与速度关系是指负荷（后负荷）对肌肉收缩速度的影响。肌肉收缩的速度随负荷的增加而下降。图示1—15当负荷达到某一数值时，肌肉完全不能缩短，但肌肉的张力达最大（Po），当负荷减少到零时，肌肉缩短的速度达到最大。肌肉收缩时的张力——取决于活化的横桥数目。肌肉收缩时的速度——取决于能量释放的速度和肌球蛋白ATP酶的活性。

4/10/2023112PoVmax1.02.03.04.0缩短速度（cm.s-）0102030405060负荷（g)图1-15肌肉收缩的张力—速度曲线（一）肌肉收缩的张力---速度关系4/10/2023113（一）肌肉收缩的张力---速度关系指导实践：①根据张力—速度关系曲线分析，在其它条件相同的情况下，如果希望有较大的速度，则负荷必须相应减小，如果肌肉要克服较大的阻力，则收缩速度不可能维持原有数值。如果要完成最大的物理功，以中等负荷较宜。在运动实际中，张力—速度曲线可用来考虑确定最适作业的最佳负荷和发挥最大爆发力。②肌肉收缩的张力—速度关系曲线可通过训练而改变，向右上方偏移。相同的力量下，可发挥更大的速度，或相同的速度下，可发挥最大的力量

。③训练时采取不同的负荷对张力—速度曲线影响不同，无负荷和最大负荷分别在速度或力量上有较大改变，中等负荷表现为力量和速度的全面增进。见图1-16。4/10/2023114（一）肌肉收缩的张力---速度关系4/10/2023115（二）肌肉收缩的张力—长度关系

前负荷：肌肉收缩前遇到的负荷，并处于被拉长的状态。肌肉收缩的长度--张力的关系是指肌肉收缩前的初长度（前负荷）对肌肉收缩所产生的张力的影响。在一定范围内，肌肉的初长度逐渐增加，肌肉的张力也逐渐增大，当肌肉初长度增加到某一长度时（最适初长度），肌肉将产生最大的张力。当前负荷进一步增加，肌肉的初长度超过此限度后，肌肉收缩的张力随前负荷增加而逐渐减少。①静息长度：肌肉自然状态下的长度。②初长度：肌肉收缩前的长度。③最适初长度：生理学上把能发挥最大收缩力量的肌肉初长度称为最适初长度。④主动张力：肌肉收缩过程中肌球蛋白与肌动蛋白相互作用产生的张力。肌肉的主动张力在肌肉初长度稍长于静息长度时最大。超过此长度后，主动张力逐渐下降。肌肉收缩的力量大小，主要取决于参与收缩的横桥的数目。4/10/20231162550751007085100115130145最大主动张力百分比肌肉长度（%静息长度）图1-17肌肉初长度与主动张力的关系（二）肌肉收缩的长度—张力关系Lo4/10/2023117肌肉收缩的力学特征后负荷对肌肉收缩的影响—张力与速度的关系：呈反变关系前负荷对肌肉收缩的影响—张力与长度的关系：适宜初长度4/10/2023118（三）肌肉收缩能力以上两种关系曲线是指当肌肉收缩的外部条件的改变对肌肉收缩力的影响，除此之外，肌肉本身的功能状态也是可以必变的，通常把可以影响肌肉收缩效果的肌肉内部功能状态的改变，称为肌肉收缩能力。影响因素：神经-体液调节、药物、病理状态等。

4/10/2023119第三节肌纤维类型与运动能力

4/10/2023120本节主要内容一：不同类型骨骼肌纤维形态、功能特征二：骨骼肌纤维类型与运动的关系4/10/2023121一：不同类型骨骼肌纤维形态、功能特征1、骨骼肌纤维类型的区分2、不同类型骨骼肌纤维形态、代谢和生理特征4/10/20231221、骨骼肌纤维类型的区分（一）骨骼肌纤维类型的区分（二）不同类型骨骼肌纤维的分布4/10/20231234/10/2023124（一）骨骼肌纤维类型的区分根据肌纤维的收缩时间将肌纤维分为两类：1、慢肌纤维ST（红肌），Ⅰ型纤维2、快肌纤维FT（白肌），Ⅱ型纤维。又分三个亚型：快A（ⅡA）、快B（ⅡB）、快C（ⅡC）4/10/2023125（二）不同类型骨骼肌纤维的分布1、肌纤维类型分布的一般规律2、骨骼肌纤维分布的“亚部化”现象3、骨骼肌纤维类型的性别差异4、骨骼肌纤维类型组成的年龄变化5、遗传因素对骨骼肌纤维类型分布的影响4/10/20231262、不同类型骨骼肌纤维形态、代谢和生理特征形态特征生理特征代谢特征运动单位募集

4/10/2023127形态特征

名称快肌纤维

慢肌纤维

直径

大小肌浆网

发达

不发达毛细血管网

不丰富

丰富线粒体

少多运动神经元

神经纤维粗、传导速度快神经纤维细、传导速度慢4/10/2023128代谢特征快肌纤维慢肌纤维有氧能力低高无氧能力高低4/10/2023129生理特征快肌纤维慢肌纤维收缩速度

快慢收缩力量

大小抗疲劳能力

易疲劳不易疲劳

4/10/2023130生理特征图2-54/10/2023131生理特征图2-6图2-74/10/2023132运动单位募集

概念：指运动过程中不同类型运动单位参与活动的次序和程度。

特点：①低强度运动：慢肌纤维首先被募集。②运动强度增加：快肌纤维逐渐被动员参与收缩。

③高强度运动：快肌纤维被募集的程度明显高于慢肌纤维。

4/10/2023133二：骨骼肌纤