保护视力主题班会主持稿五篇

千里之行，始于足下让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐保护视力主题班会主持稿五篇眼睛是我们熟悉世界，学习学问，相互沟通的重要窗口。假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。削减视觉，会给我们的学习和生活带来许多不便。下面我给大家带来的是爱护视力主题班会主持稿，欢迎查阅！

爱护视力主题班会主持稿1

胡大家观看得真认真，这可要感谢我们的眼睛，是它让我们看到了颜色斑斓的世界，是它让我们感受到了生活的多姿多彩。

潘每天我们睁开双眼，便会看到爸爸妈妈亲切的笑容，可口的早餐，还有窗外万紫千红的花草树木，每天我们在操场上欢快地玩耍，我们在教室里看书写字，这一切都离不开我们的眼睛。

胡眼睛是我们人体最重要的器官之一，它总是在不经意间就把我们的欢乐，感动，苦痛，恐惊表露出来，所以我们称它为心灵的窗户。《人体秘语》莫里斯对人类的眼睛”是这样描述的--它直径大约2.5厘米，但却象是从石器时代以来就有的最简单的电视摄影机。

潘心理学家讨论发觉大脑中大约一半的学问和记忆是通过眼睛来猎取的。工作、学习、生活都需要有一双好眼睛，假如眼睛不好，看不清晰远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不便利，更不行能担负起爱护祖国的`任务，所以爱护好我们的心灵之窗是特别重要的。

胡说到不能看清晰远处的物体，我们立刻会想到近视眼，这可是目前青少年眼疾当中的“重灾区”。下面我们由请崔书豪同学为我们报一组近视眼的统计数据。

近视眼被列为世界三大疾病之一，我国近视眼人数已近4亿，其中青少年约为2.7亿。我国人口近视发生率为33%，是世界平均水平22%的1.5倍，发病率仅次于日本，占世界其次位，每年新增近视眼约为6%。其中，我国同学近视人数居世界之首，近视发病率高达50%至60%。调查显示，我国学校生视力不良检出率为28%、学校生为60%、高中生为85%，而且有不断上升的趋势。

潘:感谢崔同学给我们带来的统计数据。这些数据其实还不是最新的，假如根据每年上升的幅度，那数字听起来就更吓人了。我们也来统计一下我们班的近视眼人数吧。(孙老师让5。0以下的同学全部站了起来)

胡:有27个同学噢，这可不是什么小数字，而我们现在才学校三年级，等我们上了学校，上了高中，这个数字还不知道要变得多大呢。或许有的同学觉得近视了不就戴个眼镜，也没什么可怕的。那我们现在来争论一下近视眼究竟会给我们平常的生活带来那些不便呢。请同学们举手回答.

1.近视之后眼睛更简单疲惫。

2.看不清晰远处的物体，和人距离远一点，就看不清人长相，简单认错人，很尴尬。

3.近视度数高了，眼球会突出变形，眼镜戴久了，鼻梁都会变形。

4.运动的时候会造成不便，比如垫排球时老可怕眼镜掉下来。

5.下雨天雨水滴在眼镜上，处处是水滴，看不清路。

6.冬天时从冷的地方进到暖和的室内，镜上会有水蒸气也会造成视线模糊。

潘听着同学们的回答，我真的是深有感受啊(小动作可以推一下眼镜)，由于我也不幸成了眼镜族。每天早上肯定得把眼镜预备好,真是超麻烦,真想扔了算了,可是不戴上课时就麻烦了,看不清黑板上的字,学习效率就会降低.

胡:其实这些不便还是小事呢,我们再来听一下近视眼对于我们美妙末来的影响吧。由请潘诗瑶同学，陶源同学作预备。

1.近视患者在将来我们报考高校，选择专业时会受到许多限制，比如视力低于1.5不能报考飞行技术、航海技术、刑事科学技术、侦查等专业;近视度数大于400度的不能录用到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业;近视度数大于800度，不能录用到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。这些听起来有点简单，说得简洁点，假如我们近视，那么许多抱负会由于视力不好而没方法实现，比如说飞行员、警察、军人、画家、外科大夫等等，由于这些工作对视力要求比较高，近视不能胜任。

2.近视具有肯定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。假如父母双方都为高度近视，子女100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视。老年后由于花眼而必需配两副眼镜，看远的用近视眼，看近的用老花眼。近视患者得白内障、青光眼的比例也明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特殊是高度近视简单引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

潘我们的幻想很美，但是假如和眼镜交上伴侣，这个不受欢迎的伴侣，会让我们与许多幻想失之交臂。

胡这是多么可怕的事，而且高度近视还会遗传，还会致盲。所以为了使我们的心灵之窗更加光明，好好地爱护我们的眼睛吧。

潘我们的眼睛质量虽然和我们的爸爸妈妈有关，不过眼科专家告知我们，遗传对近视的影响，远远不及后天不好的用眼习惯所造成的影响大，下面请同学们讲讲我们平常应当怎么爱护视力呢?

1.不要长时间近距离用眼，看书，做作业45分钟，要留意休息，走出户外，远眺远处，多和同学们在教室外玩玩嬉戏。

2.自觉做好眼保健操，根据节拍、按准穴位、认仔细地做，偷偷开眼睛任凭乱按都是不对的。

3.端正写字、读书的姿态;

4.走路、坐车、躺着的时候肯定不能看书、写字;

5.读书时间线很重要，不能在强光下或者黑暗的地方看书写字。

6.不能长时间看电视，玩电脑，离电视距离最好三米以外，1小时左右到室外活动活动

7.每天保证10小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。

8.掌握阅读时间，不行太长，每隔45分左右可以实行远眺，闭目，漫步等方式让眼睛休息一下。

9.多按摩眼部四周，闭着眼捏捏鼻子，还可以眨刺眼睛，增加眼睛的滋润度。胡同学们总结得很好，接下来我们听听杨卓能，陈童昕，沈豪熠等三位同学带来的维生素小对话

杨卓能;我是维生素A，是爱护眼睛、维持正常视力的“灵丹妙药”，当维生素A缺乏时，血液循环中供应的视黄醛不足，会使我们的眼睛对弱光敏感性降低，使暗适应时间延长，甚至造成夜盲症及干眼病。

陈童昕我是维生素B，我们的眼睛的视网膜中储存有相当多的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧痛及发痒、视觉疲惫、眼帘痉挛。

沈豪熠我是维生素C，我是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量丰富。维生素C对眼睛也非常有益，它是眼内晶状体的养分要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一。

杨卓能大家肯定很想知道在哪里能找到我们三个兄弟。作为老大的我维生素A，我来自各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋以及奶、奶制品(未脱脂奶)等。当你们品尝这些食物时，我将被人体直接利用起来。另外β—胡萝卜素，进入人体后可以转变为我们维生素A，所以假如你不喜爱动物肝脏之类，你还可以多吃菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。

陈童昕还有我维生素B族，我们在全谷类、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物里都特别丰富。所以多吃杂粮对改善视力疲惫很有好处。

沈豪熠别忘了我维生素C，有我的食物许多都很好吃，像樱桃，草莓、橘子、猕猴桃，还有番石榴、红椒、柿子、青花菜等等。

合我们都是眼睛的好伴侣。

潘感谢三位同学的精彩对话。我们的眼睛是重要的，我们的眼睛也是脆弱的。同学们请不要再用那些不良的生活习惯来损害我们珍贵的眼睛了。

胡请不要在吃饭的时候再挑三拣四，合理的养分是我们眼睛的能量源，请不要再拖拖拉拉地做作业，我们的眼睛是需要休息的。

潘今日是一个特别的日子。

胡今日是6月6日爱眼日，但是我们的眼睛不是只有今日才需要爱护，它需要我们每时每刻地呵护。

潘今日大家对爱护眼睛作了最全面的总结，但我们需要的不是总结，是把总结化会我们护眼行动的指南。

合同学们，珍爱光明就是珍爱生命，让我们像爱护我们的生命一样爱护好我们的心灵之窗。

胡今日的班队会到此结束，感谢同学们的乐观参加，现在请孙老师为我们总结，点评，大家欢迎！

感谢阅读！

爱护视力主题班会主持稿2

尊敬的老师，友爱的同学们：

早上好！

眼睛是心灵的窗户，关心我们熟悉世界，学习学问，假如我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国高中同学近视率已达90%，学校已达70%，学校高年级近视率有的高达50%。

在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要缘由是读写姿态不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双光明的眼睛，请同学们从以下几点做起：

1、留意养分、不挑食

眼球发育需要充分、全面的养分。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平常要平衡饮食，合理养分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新奇疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿

最抱负的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用25瓦白炽灯。

读写姿态要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调整生理机能，能减轻眼睛的疲惫。

要保持良好的读写姿态，还要留意：

不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;

不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑

看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

4、常常望远，做好眼保健操

乐观参与户外活动，常常远眺远处，放松眼睛，如可以远眺远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

坚持做好眼保健操能够消退疲惫，增加眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有乐观的作用。

让我们行动起来，爱护视力、远离近视！

爱护视力主题班会主持稿3

导入：在活动开头之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，全长在脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。（眼睛）。

新授：

一、现身说法话近视

同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最珍贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。假如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惊……将会永生陪伴我们。

二、七嘴八舌谈近视。

1、假如没有眼睛没有视力我们会怎么样？

同学回答

2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便？

现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。（同学们畅所欲言）

3、公布调查结果：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50%—60%，在医学院校，近视率甚至高达70%—80%，学校3、4年级的近视率也达到30%—40%。最近的一份调查显示：我国学校生的近视发病率为，中同学为，而高校生高达我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33%，其中病理性近视眼超过200万人。

三、讲究科学防近视：

既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样爱护自己的眼睛呢？

1、怎样科学的看书写字防近视？（同学们畅所欲言）

2、怎样科学的看电视、用电脑防近视？（同学们畅所欲言）晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦—30瓦左右，灯光要严厉，这样能起爱护眼睛的作用。

3、如何选择饮食防近视？

除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有许多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有肯定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有试验室特地在讨论枸杞子、银杏等植物对眼睛的关心。另外，蛇胆也有清目的`作用。D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可依据儿童的牙齿发育状况，支配如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。

多吃柑橘和绿色蔬菜：养分学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。

补锌：有讨论表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。

补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌简单疲惫，使近视加深。

4、其他措施防近视：有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前肯定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水匀称地涂抹在眼睛表面。最终还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3—5分钟。

（人人动手试一试）

四、轻松用眼小嬉戏：“贴眼秀”

让我们进入最终一个环节——“贴眼秀”我来为大家介绍嬉戏规章，嬉戏规章是每组各派一名同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为成功的小组，将获得小组积分10分。获胜小组每名成员将获得1颗五星。

（同学嬉戏）

轻松的嬉戏结束了，我们发觉，当我们蒙上眼睛之后，只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。通过这个嬉戏，大家肯定熟悉到，假如没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应当爱护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。

活动总结

同学们庆贺你们，在“近视眼防治”活动中，我兴奋地看到每一个同学都能乐观主动地学参加活动。信任通过今日的班会你们肯定能意识到眼睛的重要，肯定能随时不良用眼习惯，远离近视。

1、同学做眼操更仔细了。

2、看电视、用电脑是也能保持距离，掌握时间。

3、主动宣扬用眼学问，家长反馈意见较好。

爱护视力主题班会主持稿4

合：尊敬的老师，友爱的同学们，大家好！

甲：我们今日的班会主题是“爱惜眼睛，拒绝近视”。

乙：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的学问和记忆都是通过眼睛猎取的。读书认字、看图赏画、看人物、观赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们猎取大部分信息的源泉。

甲：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。人们对容貌的端详，首先从眼睛开头。

乙：一双清亮光明、抚媚动人的眼睛，不但能增加容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是美之窗。

甲：关于眼睛的成语许多，同学们知道哪些呢？（四个同学说些成语：目光炯炯、炯炯有神、眉清目秀、目光如炬、画龙点睛、火眼金睛、目不暇接、眉飞眼笑）

乙：眼睛如此重要，我们国家由天津首次举办爱眼日宣扬活动，此后，北京、上海、广州也纷纷加入了此行列中，国家特地确定了全国爱眼日，同学们知道是哪一天吗？（一个同学回答）

甲：但是现在随着电子科技的发达，越来越多的人近视，需要戴上特别不便利的眼镜，下面我们请几位同学来说说眼睛近视的形成缘由和危害（三个同学）？

（缘由：遗传因素，电脑，电视看的太近，时间太长，不正常的看书姿态等。

危害：

1、视力达不到要求就不能就读于中意的学校或从事抱负的职业，如航天员，警察等；

2、看事物模糊，上课看不清黑板上的字体，会影响学习；

3、若进展成高度近视，会影响身体健康，另外简单形成视网膜脱离等严峻眼病，甚至失明，对自己以后的前途和命运造成很严峻的后果；）

甲：了解了近视的缘由和危害后，同学们以后可要改正一些不良用眼习惯，削减看电视和电脑的时间，从而来爱护我们心灵的窗户“眼睛”

乙：除了以上一些基本留意事项外，生活中我们该如何爱护我们的眼睛呢？（三位同学）

（一拳一寸一尺，读书看报半小时要远眺，做眼保健操，不长时间看电视，留意休息眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书报，不躺着看书，多吃爱护眼睛的食物补充养分如胡萝卜、白菜、豆腐、鸡蛋和动物肝脏等）

甲：经过同学们的乐观发言，我们知道眼保健操是爱护眼睛的有效方法之一，现在请大家观赏节目角色扮演：眼保健操时间“偷眼”（眼保健操时间有同学不仔细做操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……）

乙：看了节目后，大家有什么想说的吗？（一个同学）（引导同学反思自己及班级现象，呼吁大家重视做眼保健操）

甲：下面请大家再次学做眼保健操（播放眼保健操示范视频），请大家跟着视频仔细做。

乙：最终让我们来听《爱眼健康歌》，并学唱。（播放音乐，歌词）

甲：又到我们班会活动的尾声了

乙：在这里，我们的主题班会“爱惜眼睛，拒绝近视”圆满落下帷幕

甲：下面请陈老师讲话，大家鼓掌

爱护视力主题班会主持稿5

合：同学们好！

超：我想请同学们来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。（谜底：眼睛）

珊：对，信任同学们都知道，那就是眼睛。我们之所以能看到自己的亲人、伴侣，看到如此缤纷的大自然，正是由于我们每个人都拥有一双光明的眼睛。我们沟通时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，假如我们不重视眼睛，就会看不到身