肌肤慢保养完全计划 docx

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肌肤慢保养完全计划

在讲求快节奏、快生活的气氛里，我们一度用快速美容来“敷衍〞我们的肌肤，匆促忙忙地完成护肤过程。结果，我们得到了什么，又失去了多少呢?——肌肤的吸收力不但没有增加，连基础代谢也可能会跟着减缓、毛孔阻塞的结果，会让肤色更加暗淡无光。

“快速美容〞带来了什么?

其实我们都曾经或正在犯“快速美容〞的错——每天两次的保养过程力争5分钟搞定，宁可换取时间多睡会儿觉，多泡会儿吧。殊不知剥削美容时间、肌肤吸收力减弱直接导致的后果就是：

欲速则不达

希望在最短时间内看到最好效果的心情可以理解，不过，当你心态越急促，肌肤反而越简单失控、敏感，保养程序成了负担，没有一点乐趣。慢下来，才有时间观测自己独特的肌肤需求，才能给肌肤真正想要的。物极必反

给肌肤涂抹过多保养品，跟每日吃大餐简单消化不良的道理一样，不一定能发挥效用。肌肤的吸收力不但没有增加，连基础代谢也可能会跟着减缓，毛孔堵塞的结果只会让肤色暗淡无光。

推荐产品：

BIOTHERM碧欧泉聪慧净白洁面膏260元

含有微细矿物粉末和水杨酸，温柔去除每日老废黑色素细胞及造成肤色变黑的不洁物，洗后舒适不紧绷。

何谓慢保养?

没时间，其实根本就是好多人不能慢下来的借口!保养时，应当放慢速度，一样样打扮品认真涂抹，而不是敷衍了事，匆忙完成的护肤程序。

保养不只是为了维持肌肤的美丽,也是一个倾听自己感受的仪式。有时候我们被炫目的成分、高级的仪器迷惑住，反而忘了如何用自己的双眼和双手去感受肌肤的需求。而慢下来，享受每一个护肤细节，精准做完所有步骤，你的肌肤才是放松、舒缓的，肌肤细胞不会浮现警戒状态，方能更好地吸收营养成分。这样，护肤品才能给你带来无比的愉悦感受、事半功倍的功能。

慢醒肤产品推荐：

SUPREMEAUPRES思魅欧珀莱集中醒肤温和水260元

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滋润成分渗透至肌肤深层，使肌肤水盈。同时提高角质层保护肌肤免受各种刺激伤害的屏障机能。

慢保养完全计划

“狼吞虎咽“的保养方式很是让肌肤吃不消。请你尝试每次保养前对着镜子，先让呼吸频率慢下来，再闭上眼睛做一分钟深长、缓慢的呼吸，同时心里默念“我会变美丽〞，这一保养程序的“前戏〞能放松心情，卸下紧绷感，让肌肤以更自然、温和的神态接收保养品的呵护。

●日常保养，慢下来能功能最大化

慢清洁

哪怕白天没有打扮，只是涂擦了防晒霜或隔离霜，卸妆的步骤也万万不可或缺。假使卸妆也成了“应付差事〞，任打扮品残留在脸上堵塞毛孔，后果可想而知。因此完全清洁皮肤，完全地卸妆，绝对是美容的根本。

产品推荐：

urara悠莱水润亮肌洁面水95元

免洗擦拭型洁面水，调理“自活代谢力〞，为肌肤卸除负担、清除淡妆、污垢和老化角质。

即使是洗脸，也要放松心情,给予自己更多的时间,先把洁面乳在手掌心揉搓出丰富细致的泡沫,再将绵密的泡沫包裹住脸部，轻柔地以打圈的方式按揉。花时间揉出泡沫是为了在双手和脸部之间形成保护气垫，减少肌肤间的摩擦，污垢也能被更好地消除掉。节奏慢下来,能放松并舒缓肌肤，有助于排除多余的代谢废物，清洁也变成了一种乐趣。

慢醒肤

平日用爽肤水，赶时间的话，往往会倒在手上，直接往脸上拍两下完事。其实，打扮水用到位，会给肌肤带来意想不到的改变。

从今天开始，每次用打扮棉蘸满爽肤水，大范围且紧凑地接触肌肤，再轻轻拍打10～15下。坚持一段时间你就会发现，皮肤变得水润、有光泽多了。

慢醒肤产品推荐：

freeplus芙丽芳丝爽润打扮水180元

PH值与肌肤同样为弱酸性。为肌肤补充充足的水分并保持本来的安定状态。

慢活肤

精华液控制了油质与水分的比例，所以有效成分能快速渗透到肌肤深层，同时富含大量精华成分带给肌肤

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更多呵护。花了大价钱买回家的精华液更要充分利用，凭技巧让它发挥百分百的能量。

取精华液于掌心，用两只手掌覆盖面部10～20秒，保养品在体温的作用下，就像蒸汽熨斗一样，会对调整肌肤纹理产生不可思议的效果。接着轻拍并以指腹按摩肌肤，主要是让肌肤暖起来，促进血液循环，提升成分吸收力，直到感觉质地完全被吸收。

慢活肤产品推荐：

HR赫莲娜极致之美修护精华液2280元

激活日渐衰退的肌肤自我修复能力，全效对抗5大肌肤老化问题。慢嫩肤

将面霜放在掌心，画圆搓揉约10秒将其预热，然后把温热的双掌渐渐由脸中心向外延伸，让每一寸肌肤都“吃〞到保养品。在擦额头的面霜时，双手轮番往上推擦，可以松散眉头紧锁的纹路。然后中指、食指与无名指的指腹紧贴下巴画圆圈，由下往上、由里往外带动血液循环。用剩余残留的面霜在鼻子部分一笔带过，以免给T区制造更多油分。最终用温热的手掌紧贴脸颊包裹约5秒，热热的温感将面霜直送基底层，让营养成分充分发挥作用。

慢嫩肤推荐产品：

LaPrairie活肤舒缓精华液1500元

温柔的抗敏舒缓精华液。预防及中和肌肤所受到的刺激并帮助舒缓及镇静肌肤。

慢渗透

猛烈推荐你在打扮台上加一瓶“导入式保养品〞，它能帮助温和角质，疏通肌肤的导水通道并加强保养品的吸收。不同品牌的导入液根据成分或机制的不同，搭配其他保养品的先后顺序也不同，有打扮水前使用的，也有乳液后才用的，购买之前可要问明白。

慢渗透产品推荐：

AQUALABEL水之印导入液118元

拍打过程中，使之前使用的护肤品的有效成分被“推〞肌肤，渗透深层。

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SUPREMEAUPRES思魅欧珀莱集中醒肤温和水260元

滋润成分渗透至肌肤深层，使肌肤水盈。同时提高角质层保护肌肤免受各种刺激伤害的屏障机能。

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●慢享受泡浴乐趣

同样是洗澡，泡浴所能获得的身心双重享受远非简单淋浴所能达成。身体泡在热水中，体温升高，能促进血液循环，可以改善怕冷体质，还能帮助排除体内废物，增加脂肪燃烧，对瘦身有大帮助。而热度也能活络肌肤细胞，畅通毛细孔，可改善痘痘，并抗老化，达到美肌效果。放松神经、舒缓压力，更是远离忧虑的好方法。若在泡澡时同时使用效果自然加倍。

慢沐浴产品推荐：

benefit红粉佳人香浴乳320元

沐浴时，抹在浴球上或滴洒在浴缸里，尽情享受它的丝滑泡沫和迷人香芬吧。

●小火慢煨肌肤甜品

比起“快速保养〞来说，慢保养过程慢，见效也慢，但却有着前者无法比较的安全性与持久性。除了外用护肤品之外，由内而外的调理更能重整肌肤内部组织。我们都知道位于真皮层的胶原蛋白就像肌肤的海绵，能撑起肌肤细胞，起到保湿和抑制皱纹的作用。但随着年龄的增加，胶原蛋白的流失也相当严重。不妨为自己准备一道帮助补充肌肤流失的胶原蛋白的甜品，细细品味甜美滋味同时养护容颜。

银耳红枣汤

干银耳泡水，约30分钟泡软后，将水倒掉，参与新水并放进果汁机打碎。再将打碎的银耳放进锅里煮1小时，参与冰糖、桂圆、红枣即可。

点评：这道甜品的保养功能不输于价格不菲的燕窝，两者都含有多醣体、氨基酸，能调理身体的免疫能力，经