如何预防流行性感冒

如何预防流行性感冒流行性感冒概述秋去冬来，由季节变化引起的伤风、感冒屡见不鲜，冬季更是流感高发的季节，每年都有数百万人患上流感，严重者甚至需要住院治疗。流感虽然不是大病，但它影响我们的工作和生活，则什么是流行性感冒？又如何去有效的预防呢？2021/1/122流行性感冒什么是流感？流行性感冒〔简称流感〕是由流行性感冒病毒〔简称流感病毒〕引起的急性呼吸道传染病，根据病毒粒核蛋白和膜蛋白的抗原特性和基因特性不同，流感病毒又分为甲、乙、丙型三种。2021/1/123流行性感冒特点埋伏期短，传播速度快，发病率高。流感不仅仅给我们带来身体上的头痛，还易发生并发症，特别对年老体弱者来说，流感是一种威胁极大的传染病，因为它除了可引起发烧和周身不适外，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡.2021/1/124流行性感冒埋伏期埋伏期短,一般是一至三天。流感病毒2021/1/125流行性感冒病征:患者表现为突然发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌肉酸痛。2021/1/126流行性感冒感冒传播的途径一般流行性感冒可以经过空气、飞沬传播，但亦可由直接接触病者而传染。2021/1/127流行性感冒流行性感冒治疗方法预防流感，最直接、最有效的方法就是接种最新流感疫苗，接种疫苗的最正确时机，是在每年的流感季节之前，也就是9月到11月之间，一般疫苗半个月才会产生抗体，要提早注射。别外，流感病毒经常会发生变异，因此每年流感疫苗的成分也会有所不同。所以，为有效预防流感，需要每年接种一次流感疫苗。2021/1/128流行性感冒平常预防方法一、生活起居预防：1、注意个人卫生。2、保持环境卫生。3、维持良好的生活习惯。4、经常运动.5、保持心境开朗二、饮食预防：1、多喝水。2、吃蒜、葱。3、二白汤2021/1/129流行性感冒一、生活起居预防1、保持好个人卫生早晚刷牙及洗脸2021/1/1210流行性感冒每天洗澡2021/1/1211流行性感冒衣服应及时更换及清洗2021/1/1212流行性感冒常洗手2021/1/1213流行性感冒2、保持环境卫生2021/1/1214流行性感冒垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗2021/1/1215流行性感冒3、维持良好的生活习惯到了冬春流感高发期，及时增添衣物。2021/1/1216流行性感冒早睡早起2021/1/1217流行性感冒常通风2021/1/1218流行性感冒4、要注意体育锻炼，增强体质。进步自己的身体抵抗力也是预防流感的重要措施。2021/1/1219经常运动2021/1/1220流行性感冒可放松精神及使人心情开朗2021/1/1221流行性感冒5、保持心境开朗2021/1/1222流行性感冒

二、饮食预防1、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。2021/1/1223流行性感冒每天６－８杯水2021/1/1224流行性感冒2、吃蒜、葱蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱〔包括洋葱〕效果更佳。2021/1/1225流行性感冒3、二白汤：葱白15克、白萝卜30克，香菜5克，加水适量，煮沸后热饮。2021/1/1226流行性感冒最后谨记预防流感三字经：常洗