心理健康心得体会汇编15篇VIP

Word第第页心理健康心得体会汇编15篇心理健康心得体会1

今日，我们进行了学校一场欢乐的心理健康活动，这次活动，有很多的家长来当同学义工，我特别紧急。

这次活动的规章是：每组7个人，一开头有16个地毯，我们站在上面，然后我们下来，阿姨就拿掉了一半，我们有站上去，又下来，阿姨有拿掉了一半只剩3个地毯了，我们站上去还可以，阿姨最终拿掉了2个地毯，就只剩1个了，我们想了想，我们就想到了，就是刘昱君抱着我，贾秀琪抱着姚雨辰，我们就胜利了，我们玩第2个的嬉戏的规章师：每组8个人，是先第一个人翻成像棒棒糖一样最终一个人翻的是我站右侧，然后我们就翻好了，我们得了第2名。

然后唐老师就带我去领奖品，我选的是一支蓝色的笔。

心理健康心得体会2

“蹇蹇三事，师师百僚”，人的一生，多遇良师是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日，我有幸参与了郑州高校教育学院心理健康教育培训班，经过两天的培训，我汲取了许多新的心理健康理论，增长了许多心理辅导学问。感受名师的风采，倾听教授的真言，我感悟良多。

26日，为我们授课的是郑州高校心理学系心理学教授葛操，他是心理学博士，20xx年劳动部首批国家心理询问师培训师，河南省人力资源与社会保障厅心理询问师考试鉴定专家。葛操教授首先给我们共享了《对心理健康教育和心理询问的几点思索》，接着给我们讲解了“倾听技术”、“共情”、“EFT”心情释放技术等学问点。葛操教授的授课给我印象深刻的有两点，一是在讲授倾听技术时，我不禁想到了李镇西老师的“倾听是心灵的水珠，能折射出纯净而热忱的光辉”那句名言，此刻我深深的明白了：倾听是一种自我修养，倾听是一种爱的教育手段，倾听是一种设身处地的共情方式。二是心理学中的“EFT”心情释放技术本是让同学觉得生冷酸涩的理论，但葛教授深化浅出的讲解、活敏捷现的现场互动却使得这次授课浅显易学，让大家感觉是很有用的一种放松方式，让人倍感愉悦。

在今后的工作中、生活中，我们要学会倾听，把握倾听技巧，设身处地的体验他人内心情感，与之共情，“陪着他”，“理解他”，“暖和他”，而不能凭借自己的学问和阅历去简洁的理解事情，用所谓的标贴去影响他人、转变他人，这样只会适得其反。

27日，为我们授课的是郑州高校教育学院的杨敏齐副教授和许慧教授，杨敏齐副教授给我们讲解的课题是《认知疗法在中学校生心理健康问题中的运用》，许慧教授给我们共享了主动心理学和进展心理学的主要内容。杨教授给我们分析了认知治疗的理论根据，让我们对“抑郁症”、“焦虑障碍”、“惊恐障碍”、“社交障碍”等原来不太熟识的名词有了肯定的熟悉。给我印象最深的应当是许慧教授传递给我们的赏识教育，这让我第一次听到“习得性欣赏”理论，该理论暖和而又深刻，让我明白了“爱系心田，须口言明。”许慧教授的一言一行都在生动诠释着“腹有诗书气自华”，参训老师在润物细无声的气氛里感受到了心理学的魅力和力气。

这次心理健康教育培训虽说只有短短的两天，但各位教授共享给我们的心理健康学学问，各位教授的名师风采都给我们留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我将不断践行心理健康理论，用赏识教育去关爱同学，用“共情”方式静心倾听同学的心声，用“EFT心情释放技术”去指导同学减压，用主动心理学去贯穿教学，让同学在心理健康、身体健康、精神健康的环境中健壮成长。

心理健康心得体会3

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即对自己的潜力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际，因此对自己总是满足的;同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否肯定健康是非常困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原则:

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有全都性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完好、统一和协调全都的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中构成的独特独特心理特征的详细表达。而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出此刻当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养构成和进展的基础。同学求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育带给给同学的文化学问，只有透过个体的选取、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。同学综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。

同学各种素养的构成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争潜力、适应潜力的构成和进展要以心理素养为先导。在冗杂多变的社会环境中，持续良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。高校生心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理进展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理改变最激烈的时期。由于心理进展不成熟，心情不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突冲突时有发生，如抱负与现实的冲突、理智与情感的冲突、与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与区分潜力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。

这些冲突和冲突若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，独特是当代高校生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度爱护、学校的应试教育、生活经受的缺乏使这些同学心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致消失心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选取机会增多，难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对改变的环境适应不良而消失的各种困惑、迷惘、担心、紧急在明显增加，社会的变革给正在成长着的高校生带来的心理冲击比以往任何一个时代更剧烈、更冗杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易造成高校生心理进展中的失衡状态。心理素养低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便简单导致各种心理疾病。

所以高校生在同学过程中应学会自我心理调适，做到心理健康:

1、持续深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的潜力，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。

2、持续乐观的心情和良好的心境，高校生应持续专心乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和期望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的高校生，就应具备良好的心情状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完好的独特结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，就应贴合社会的要求，能充分发挥聪慧才智和对环境有适应潜力。如果具备了以上素养，则我们的心理健康不成问题，则必需能在学业和事业上取得必需的胜利。

心理健康心得体会4

现代的幼儿，是将来的社会的栋梁。现代的幼儿教育，是幼儿的素养教育，必需把爱护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在首位。幼儿健康包含幼儿的身体健康和心理健康，在重视幼儿身体健康的同时，必需高度重视幼儿的心理健康，才能更好地促进幼儿身心和谐进展。下面就是对幼儿心理健康教育的心得体会：

一、加强卫生保健教育，促进幼儿健康人格的形成。

通常，将幼儿智力发育是否正常、能否会用适当的方式表达自己的情感、建立良好的人际关系、适应外界的各种环境，心理行为能否符合年龄特征等作为衡量其心理健康的重要指标。在心理健康教育方面，须重视老师转变教育观念，树立现代幼儿的教育观，才能促进幼儿健康人格的形成。现代科学的幼儿观和教育观是幼儿老师开展心理健康教育的前提。以健康的老师人格影响孩子，还擅长设身处地地体验幼儿的言行，耐烦细致地观看了解孩子的内心世界，以喜爱、真诚、关心的看法去对待每一位幼儿，促进幼儿健康人格的形成，取得了很好的成效。

二、创设和谐的心理环境，营造幼儿心理健康的气氛。

心理环境包括幼儿生活、学习和嬉戏的全部心理空间，特殊是幼儿的学习、活动和生活的气氛。创设和谐的心理环境，营造幼儿心理健康的气氛，有助于培育幼儿努力进取、奋勉向上的独特品质。大沥中心幼儿园注意更新设备和增设丰富多彩的材料，满意不同幼儿的不同需要和多种需要，美丽干净的环境能唤起幼儿对生活的喜爱，充实幼儿的生活内容，陶冶幼儿的性情，培育幼儿的良好习惯，让幼儿在自由的探究中发觉四周世界的奥妙。

三、开展心理辅导，提高幼儿的心理素养。

幼儿心理进展辅导主要包括人格、学习和生存辅导。在幼儿教育的实际工作中，对幼儿各种性质的行为保持敏感，擅长从幼儿的详细行为和幼儿间发生的问题选择出恰当而重要的教育点进行辅导，提高幼儿的心理素养。例如，大沥中心幼儿园的的老师在组织幼儿玩小白兔采蘑菇的嬉戏中，班里有几个胖孩子因费劲而不愿玩，于是从情感入手，设法唤起幼儿的共鸣，开展心理辅导，鼓舞全班幼儿共同完成，让幼儿相互关心，在困难中坚持究竟，体验到胜利的愉悦。

四、重视个体性的心理矫冶，培育幼儿良好的心理品质。

幼儿的心理健康问题主要是幼儿在身心进展过程中,由于其生理机能失调、环境适应不良或心理冲突等缘由导致心理方面障碍及不适应行为,是幼儿在身心进展过程中特有问题和障碍。

五、家园教育同步，促进幼儿心理健康进展。

父母对孩子的教养看法，直接影响孩子的心理健康。充分利用家庭资源进行教育，家庭与幼儿园进行亲密的协作，老师和家长创设幼儿心理进展的气氛，对幼儿实施同步的心理教育，教育的效果更好、更稳固。详细方法依据内容不同而有所不同，例如，要诱导孩子体验自己和他人的心理状态，大沥中心幼儿园老师指导家长多留些时间陪陪孩子，适当满意孩子的心理需求，常常与孩子“推心置腹”地交谈，交谈中家长要留意多些使用表示心理状态的词汇〔如开心、情愿、感谢等〕，同时让孩子说说自己的心理感受，诱导孩子体验自己和他人的心理状态，促进幼儿心理健康进展。

心理健康心得体会5

透过本次心理健康教育学问的学习，让我了解了心理健康教育的好处以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：

学校生心理健康教育关键是老师，老师要敬重同学。不行有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设美丽、平安、舒适的物质环境。干净美丽的物质环境唤起了学校生对生活的喜爱，陶冶了学校生情操，充实了学校生生活，激发了学校生的求知欲，培育了学校生的探究精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，公平相待同学在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为老师，在同学面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位同学，才能使同学感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的同学，多关怀有心理障碍的同学。由于这些同学经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当同学遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成必需的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为老师应深化了解同学，擅长与同学沟通，进行谈心、沟通，进而开导同学，倾听同学的内心情感，感知同学的内心世界，以老师真诚的爱去关怀、呵护每个同学，让同学的心灵得以寄予，让同学的情感得到倾诉，精神得到依靠。当同学需要关怀、帮助时，老师应准时伸出救援之手帮助同学，使同学幼小的心灵得到鼓舞，让同学信任自我必需能行，逐步养成良好的心理品质。

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注意全体同学的心理素养的进展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有许多，但我个人认为，事实也证明白，当同学需要关怀、帮助时，老师只有对同学倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化同学的心灵，才能让同学更好地去把握科学文化学问，同学只有在老师“真爱”的陶冶下，才能更专心地投入到学习中，这是开展心理健康教育不行缺的方法与手段。

心理健康心得体会6

在中学校开展心理健康教育，是青少年身心进展的需要，是当前素养教育的需要，是培育制造型人才的需要，也是社会长远进展的需要。如今许多学校开设了心理健康教育课程，将“心理教育”从课外引进到课内，纳入学校教育的总体规划之中，有目标、有打算、有步骤地提高同学的整体心理素养。

目前，心理健康教育活动课主要采纳课堂上老师创设情境，组织多种活动，让同学在活动实践中，通过自身感受获得他们所需的学问的模式。然而在心理活动课的实际教学中却存在着一些需要探讨的问题。比方：活动是以同学为主体还是全由老师包办、代言；同学参加活动是主动的还是被动的，是形式的还是实质的，是局部的还是全体的；同学在活动中是自觉地体验、领悟，还是光凑喧闹，只为消遣，这些问题直接涉及心理活动课的教学质量和效果。

我认为所谓“活动”是以活的形式激发同学的动，是让同学在活跃的气氛和形式中，主动主动参加并充分体验。如何让心理活动课真正活起来，如何让同学主动动起来，这是值得探究的问题，我认为需要把握以下几点：

一、熟悉活动课，把握“四是四非”

1、心理活动课是预防和进展性心理健康教育，而非心理疾病的治疗。据专家调查，中学校生中存在的心理问题主要是进展性问题(即伴随同学心理进展阶段和交往范围的扩大消失的问题)和障碍性问题(属心理疾患)。从总体而言，多数同学的心理状态是健康的，约有10％左右的同学存在进展性问题，而存在需要心理治疗的障碍性心理疾病的同学人数不到1％。这点说明学校心理健康教育的方向应是以预防和进展为主。

2、心理课是以培育同学健康心理、进展良好心理品质为目的，而非纯学问理论的传授。中学校的心理健康教育不是主要解决知与不知的问题，其重点在于指导同学以良好的心态投入学习。教学模式宜采纳生活阅历型，以解决同学身心进展和生活学习中的问题为主，让同学了解有关自身进展的心理学基本学问。但要求老师本人不仅要有心理学专业学问的理论基础，还要了解同学的身心进展和行为特点，防止教学纯理论化，脱离同学实际。

3、心理活动课是面对全体同学，以提高整体素养为目的，而非解决个别心理问题，要把心理活动课和个别心理询问、团体心理辅导区分开。心理活动课的教学是依据青少年身心进展的年龄特点来设定系统的培育目标、实施打算的，虽然在相对固定的基础上要求有敏捷改变，但不是无打算地就问题论问题。

4、心理活动课是让同学在活动中充分体验领悟，而非消遣嬉戏。心理活动课要留意激发同学爱好，但不应为了迎合同学爱好，而一味追求形式的多样、气氛的强烈。不恰当的活动形式不仅会淡化、减弱活动课学问的含量，而且易造成活动目的模糊，课堂纪律混乱。

二、设计活动课，坚持“两根据、两留意”

“两根据”是：①要有心理学的理论根据。心理活动课不同于主题班会、团队活动，它有心理科学的特点，所以活动的设计要以心理学学问、心理训练方法为根据。比方考试后，活动课和主题班会都会进行考试分析，班会内容无非是：总体成果分析、班级比较、表扬进步、鼓舞落后、总结阅历等；而心理活动课的内容是：成果归因、ABC心情理论辅导、挫折教育等，二者在内容上有很大区分。②要以同学的身心进展的需要为根据。心理活动课要结合同学实际生活中普遍存在的共性问题，教其所需，解其所惑，才能激发同学主动参加的内部动机。比方：考前进行复习方法、考试心态的辅导，运动期间进行挫折教育、自信念的辅导，这些都倍受欢迎。

“两留意”是：①留意设计活动不能完全参照参考书，生搬硬套。心理教育活动课不宜照搬他人阅历，由于即使同年龄阶段的同学，处于不同地域、不同类型学校，其心理特点也不完全一样，所以设计课程不能照搬参考书的训练步骤、活动方式进行。心理老师可依据自己学校及同学特点，制订并在实践中逐步完善适合本校同学的心理活动课方案。②要留意抓住同学的年龄心理特点设计活动。不同年龄段的同学，其思维方式、意识水平不同，老师应据其心理特点设计活动。比方：低班级的同学竞争意识强，采纳小组竞赛的形式，可收到良好的效果；中同学自我意识剧烈，涉及到个人的某些问题时，虽然心里明白，但不情愿当庭讲出来，此时如采纳集体商量、自由发言、自我陈述等形式，效果就不会太抱负。

三、实施活动课，贯彻“一为主、四解放”

心理活动课的目标，是通过一系列活动内容来表达的。活动实施的状况直接影响到教学目标的实现。为了让课堂活动开展得生动而富有成效，在组织活动中应留意做到“一为主、四解放”。

“一为主”是活动要以同学主动参加、充分体验为主线。活动的实施能否到达教学目的，同学是最为关键的因素。没有同学的参加就不能称其为活动课，同学主动主动地投入是活动课顺当进行的第一保证。老师只是活动的组织者、教学的支配者、活动的参加者。

为了更好落实“一为主”，需要做到“四解放”。

一是解放同学的大脑，让同学多想一想。老师不仅要创设恰当的问题情境，设置问题的内容，还要留意给同学留下个人自由思索的空间，不设置惟一解决问题模式，要鼓舞独特化的创新思维。比方在心情辅导的问题设置时，设计成“当你考试不抱负时感到难过绝望，不过换一个角度看问题，这样想______你的心情会好一些”，不如改为“遇到______事，我感到难过绝望，不过换了一个角度看问题，如今我这样想______心情好多了”。这样稍动一下，多一问就增大了同学的思索空间，而变“你”为“我”就增添了同学的主体意识。

二是解放同学的嘴巴，让同学多说一说。要创设开放的课堂气氛和利于沟通的心情背景，给每一位同学供应表现自我的机会和时间，鼓舞他们主动回答下列问题。通过敏捷转变活动方式，供应有利于同学发言的机会，解放同学的嘴巴。

三是解放同学的空间，让同学多动一动。活动课不必拘泥于课堂固定座位，可采纳“扇面式”、“圆弧式”、“自由结组式”等有利于师生之间与同学之间沟通信息、传达感情的座位形式；也不必拘泥于学校范围内，“纸上得来终觉浅”，要让同学有深刻的体验，就要让同学到生活实践中去。比方欲激发同学的学习动机，与其大讲特讲学习的重要性和必要性，不如有组织地带着同学到人才市场去参观，同学会有更深刻的熟悉。

四是解放同学的手和脚，让同学多做一做。目前许多学校采纳的诸如此类的活动流程：“问题设置(或讲故事或读文章)――小组商量――自由发言――老师总结”，好像同学参加不少，也是以同学的自我熟悉发言为主，然而这其中有太多的老师代言部分，而且到课堂上看一看其实际效果并不是想像中的样子。活动的实施其实是一种制造的过程，它并无固定的模式、严格的结构。举一例来说，要让同学了解心情的多样性，若用提问的形式：“生活中心情是单一的、一成不变的吗?”或是“生活中你有过什么样的心情?”这外表也是强调同学的自我熟悉，但同学的体验不会深。不如改为心情词语接力赛的活动：按座位挨次，一人接一人说一个心情词语，不允许重复、超时。也可把表示心情的词语写在纸条上，让同学抽取，按上面写的表演，并让其他同学猜其表演的是哪一种心情。在课堂活动中，应尽量少用讲授课中的问答形式，可将问题融于活动中，让同学在做与动中去体会。

以上虽然强调活动课无固定模式，但实施起来肯定要有明确的活动目的，要组织好课堂，保证同学活而不乱，有所收获。

学校心理健康教育刚刚起步进展，我愿与从事该项事业的同仁们一道努力，共同开拓心理教育活动课的新天地。

心理健康心得体会7

健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。然而，在我们实施素养教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参与曹教授心理健康的学习。我感到特别的荣幸。经受了心理健康教育理论等内容的学习。经过一天的学习，使自己提高了对心理健康教育的熟悉，现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。“心理是人脑对客观现实的主观反应，是人的各种行为的准则，是个体进行的社会活动思想基础”。从这个定义上我们就不难看出认知对于人的心理的影响。通过本次中学校心理健康教育专兼职老师研修班的学习，我对心理健康有了新的熟悉。下面谈几点体会：

一、从曲连坤老师所讲的(心理老师的职责和定位)中我认为，加强老师学习，提高老师心理素养。

要对同学进行心理健康教育，必需提高老师的心理素养。现代化生活日益紧急和繁忙，给人们带来很多心理改变，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必定导致不适当的教育行为，对同学产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调整心情的力量。老师要用科学学问调整自己心态使自己始终处于主动乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的心情投入教育教学工作中去。

二、老师是学校心理健康教育的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

老师的言行对同学有很大影响，所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的动身点和首要原则，新的教育实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通过闫淑贤老师主讲的〔老师心灵探究工作坊〕的学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量；调整心情，保持心理的平衡；擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度；培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。

心理健康心得体会8

20xx年11月15日至11月18日，短短3天的心理健康教育培训学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，明白了老师不仅仅要教书，更重要的是要育人。学校生心理健康教育关键是老师，老师要敬重同学。要给孩子们创设和谐、宜人的教育教学环境，给孩子一个自由的天空和殿堂，以此激发同学的求知欲，培育了学校生的探究精神与生活情趣。让同学们能够欢乐学习，欢乐成长！

听了本次心理健康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中学校开展心理健康的必要性和可行性，通过学习懂得心理健康教育要面对全体同学，培育同学良好的心理素养，促进同学身心全面和谐进展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应力量。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了很多专业的心理学问，以前许多的疑问都得到了解决，我真正熟悉到了心理健康的重要性。

心理健康心得体会9

21世纪是布满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究，擅长竞争，擅长合作，富于制造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。素养教育就是要求同学在德、智、体诸方面的素养全面进展，同学素养进展有多方面的资料，心理素养不仅仅是其中的重要组成部分，而且对其他素养的进展有着很大的制约作用。它既是素养教育的动身点，又是素养教育的归宿。柳斌同志在《关于素养教育的再思索》一文谈到素养教育的三要义中，他指出："素养教育的其次要义，就是要德、智、体、美全面进展……再一个是心理素养，承受挫折的潜力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。"一个同学的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的熟悉和处理方式的正确与否往往会影响一个同学的学习看法，是关系到同学能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是进展良好的心理素养的前提和基础，反之，有了良好的心理素养，人的心理健康水平也会提高。

一、心理健康教育是实施素养教育的目标和核心

首先，心理健康教育与德育工作有着亲密的联系。

心理健康教育是教育者运专心理学学问帮助同学正确熟悉自己、熟悉世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者根据必需社会的要求，有目的，有打算地对同学施加影响，培育同学思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，互相借鉴，互相促进。心育对德育有必需影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和资料;心育为提高德的有效性带给了新方法、新技术;最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和同学观，对整个教育都带来了专心的影响。

其次，心理健康教育能促进同学文化科学素养的提高。

在一项对475名高中毕业班同学的讨论证明：学习成果并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、一般成就者(成果与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差异的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业爱好较浓，按时完成作业，关怀学习成果，做事仔细负责且有打算。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放纵，爱好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不敬重权威与传统，较不合群，在校在家较不欢乐，常为己辩护，愤怒他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。一般组介上下之间，尚属正常。由此可见，培育专心的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素养的提高。

再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素养的进展

心理健康和良好的心理素养寓于健康的身体;身体健康和身体素养的进展也依靠于良好的心理教育。心理学的讨论证明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观看、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与抱负中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满足或自卑，倘不能正确对待，也对身体的进展带来不良影响。以上所述证明，健康的心理是身体健康的心理条件。透过心理教育，维护心理健康，提高心理素养，是带给这种心理条件的重要措施。

不仅仅如此，良好心理素养对身体素养的进展、体能的充分发挥也具有重要好处。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力气、速度、耐力、灵敏等身体素养。这些素养的进展无不需要相应的心理条件，如性非常向的人适于力气大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适合进行精细、精确的任务。同时，身体潜能能透过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的潜力，表现于快速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与才智技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随便的、反射性动作，也不是犹如摇头那样简洁的肌肉反应，他受到内部心理过程的掌握。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，务必依靠于良好的心理素养的进展。

最终，透过心理健康教育提高心理素养是构成审美素养的基础和条件。

如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不行想象。此外，很多优良的心理素养既是内在美的表现，也是美感素养构成和进展的条件。例如一个人能正确地熟悉现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，喜爱学习和工作，聪慧才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有怜悯心，恳切，正直，正义，不畏，乐群，对学习与工作勤奋、细心仔细、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、虚心，自尊等，都是性格美的表现。透过心理健康教育培育的这些优良的心理素养，既是精神美的成分，又是审美素养构成和进展的条件。

总之，心理健康教育是一项艰难而宏大的工程，是布满活力的新课题，是实施素养教育的核心。

心理健康心得体会10

优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生主动而又深远的影响。健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础。加强对高校生心理素养的教育与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。正人先正己，身教胜于言教。老师不仅要在学业上能为人师表，更应在人格和行动上成为示范。只有自身心理健康，才能培育出心理健康的同学，才无愧于人类灵魂的工程师的称号。

面对社会的激烈竞争，老师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素养；通过自身健康的心理状态和良好的心理素养去感染和影响同学。否则，老师消失心理上的不适应，必定会引起一些不适当的教育行为，如看法粗暴、挖苦挖苦同学和对同学冷漠等，这些不良的教育行为对心理尚未成熟的青少年同学具有很大的消极影响，只有老师具有正确的教育观，较强的业务素养和良好的心理素养，才能培育出身心健康、全面进展的高素养的同学。因此，提高广阔老师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康开展的重要条件。

开展心理健康教育，老师还必需具备从事心理健康教育的基本学问和技能，在教育部颁发的《关于加强中学校心理健康教育的若干看法》中指出：“中学校心理健康教育是依据中学校生生理心理进展特点，运用有关怀理教育的方法和手段，培育同学良好的心理素养，促进同学身心全面和谐进展和素养全面提高的教育活动。”这就是说心理健康教育是一项专业性较强的工作，涉及哲学、教育学、心理学、社会学、心理测量学等多学科学问。广阔中学校老师要通过心理健康教育的学习，把握心理健康教育所必备的基本学问和技能。

把握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平；自觉树立正确的教育观，学会与同学公平相处，建立新型的师生关系，做同学的良师益友；了解和把握青少年同学在认知、情感、意志、独特和社会交往等方面的主要特点，自觉维护同学的心理健康，培育同学的健全人格，开发同学的心理潜能，为提高班级同学的心理健康教育而努力奋斗。

二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻言论冲击、社会瞬息万变的`世纪，面对如此纷繁冗杂的世界，将来人才都可能在某一时刻消失心理危机。二十一世纪人才的心理承受力量将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年高校生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的教育与培育，使他们真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而引导他们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟，参加国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

心理健康心得体会11

今日学校组织了一场高校生心理健康的讲座，作为一名刚升入高校的同学，我从中明白了心理健康对我们今后进展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。

高校是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而假如而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤独的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的高校生活是致命的，究竟高校生活是我们人生中最珍贵的经受，我们也将通过高校渐渐的融入社会，而不完好的高校生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活布满激情。

心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的基础。同学求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育供应给同学的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。同学综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。同学各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争力量、适应力量的形成和进展要以心理素养为先导。在冗杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。随着社会的飞速进展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越冗杂;由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新;“人类进入了心情负重年月”，人们的观念意识、情感看法冗杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们高校生更应当有一个健康的心态，主动的看法去面对。

为了我们的心理健康，了解与把握心理健康的定义是必不行少的，这对于增添与维护我们的健康有很大的意义。当我们把握了人的健康标准，以此为根据对比自己，进行心理健康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有肯定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期到达心理健康水平。

所以要想成为一名优秀的高校生，要想拥有一个完满的高校生活，心理的健康是必不行少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于由于一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于由于一点挫折而自暴自弃，产生各种懊丧悲观的想法。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的力量、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际，因此对自己总是满足的;同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个美好的人生必需要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向胜利。所以，以后我们必需关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满.

心理健康心得体会12

保持健康心理，提升生命质量。人的生命是短暂的，在生活中，要想生活的更轻松，更欢乐，就要拥有一个健康的心理，只有这样我们才能够更好的成长，更好的担负起建设祖国的宏大使命。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的力量、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际，因此对自己总是满足的；同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足；由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

随着社会的飞速进展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越冗杂；由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新；“人类进入了心情负重年月”，人们的观念意识、情感看法冗杂嬗变。作为现代社会组成部分，在高校院校生活和学习的高校生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，非常敏感。况且，高校生作为一个特别的社会群体，还有他们自己很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。如何使他们避开或消退由上述种。种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以主动的、正常的心理状态去适应当前和进展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对高校生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题

心理健康心得体会13

在学习高校生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它关心我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙将来。

这门课程很好的关心了我适应高校生活。刚进入高校时，我和许多同学一样有着许多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个详细目标：考高校。随着“上高校”这个直接、实在、确定的目标实现，我开头查找新的目标作为自己学习的动力。然而，“抱负的高校”同“现实的高校”之间的冲突使我产生了深深的目标失落感。其次，高校培育目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。面对目标失落与确立的冲突，这门课教会我要形成正确的自我观念。在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面熟悉自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我主动投身实践活动，走进外面那个纷繁冗杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和顽强，领悟人生的哲理。

这门课程关心我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避开了走向偏执型人格障碍的误区。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我开头尝试着去听取别人的看法，我开头感受到思想沟通的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我把握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的敏捷运用我的人缘又渐渐好起来。我知道良好的人际关系有赖于互相的了解，互相了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要留意常与人交谈，交换看法，商量感爱好的事情。

这门课程关心我规划人生，对将来更加布满信念。人生确实需要规划，刚进入高校的同学，肯定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。要弄明白what,why,和how的问题，朝着既定的目标脚踏实地，不懈奋斗，直到目标实现的那一刻。

对于这门新开的课程建议是盼望尽可能的把心理学的学问与高校生在校期间可能遇到的问题和以后生活工作中可能肯定的问题结合起来。由于我们并不是心理学专业的同学，所以没必要过于深化理解或讨论心理学专业方面的学问，课程内容设计应当从实际动身。把同学们在学校以及以后毕业生活中可能遇到的问题进行搜集和整理，比方把宿舍关系问题，恋爱问题，学习压力问题就业问题先进行问卷调查，然后将一些冲突突出，亲密关系同学健康成长和学习的问题作为讲课的主要内容进行教学备案。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程关心我塑造了一个自由高尚的灵魂