青少年心理健康的忧思

PAGEPAGE6青少年“心疾”的忧思马克思指出：健康是学生成长的第一权利。健康不仅指身体健康，也包括另一方面的极其重要的方面就是心理的健康发展。使学生心理得到健康的发展，也是素质教育的重要组成部分，更是培养新世纪高素质人才的重要环节，对于中华民族的伟大复兴有着至关重要的作用。但是由于现在教育更加重视学生智力的发展而比较忽视对学生心理素质的培养。中学生又处于心理发展的重要时期，相当数量的中学生在日常工作、学习、生活中存在着不同程度的心理问题。主要表现在一下几方面：一．普遍存在各种各样的心理健康问题（1）心理压力调查研究显示很大一部分学生正面临着来自生活中各方面的压力，主要表现在日常生活中的精神压力、学习上的沉重压力，相当一部分学生在受精神方面的极大压力的同时身体上也出现了相应的问题，比如说失眠，怠倦、神经衰弱等症状，从而导致学生上课无法集中注意力，精神涣散，直接影响学生的身体健康和学习成绩的提高。（2）沟通障碍根据我们对部分学生作的抽样调查“你们经常和自己的父母谈心吗？”有相当一部分学生回答是“很少”还有一部分是“基本没有”因为有很大一部分的学生是属于“留守儿童”他们的父母都不在身边，这就使家长和孩子之间的情感交流受到影响和限制，孩子在心理发育的阶段得不到父母应有的引导，使学生更加容易受到一些外界不良信息的诱导，比如荧幕上一些不良的信息，社会上不良的风气等一些消极的东西都会很容易的对孩子的心理产生不良的影响。所以，心理危机和低龄化，中学生的心理健康要引起家长、学校和社会的高度重视。（3）学习焦虑我们对学生进行了一些心理状况调查，结果显示在被调查的学生中有将近百分之五十的学生存在着学习焦虑症的问题，而其产生的最主要的原因及时学习压力过重造成的，压力分别来自家庭、班主任和任课老师本身，压力的直接根源是学习成绩，学生们普遍认为，学习成绩好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作。反之，不少学习差的学生，就经常受到老师善意的批评和家长的责怨。由于老是担心成绩不好，不少学生回到家就立即看书写作业，长时间处于学习的紧张状态，睡师“嫌贫爱富”，认为“老师处事不公平”，认为老师“轻视自己”等等。另有一名学生在信中谈到，他家庭不和，父母经常吵架，听到父母的对骂声就心烦，有时真想一走了之再也不回来了，可看到妈妈瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种矛盾之中，真不知该怎么办。可见，家庭的不温馨，带给子女的不仅是厌恶，而是更深的内心创伤。（3）青春烦恼青少年时期是花的季节，在这阶段人的第二性征逐渐发育，性也慢慢地凸现出来。此时，处于青春期的少男少女们情绪较为敏感、易冲动，对异性充满了好奇的向往，当然也会伴随着出现许多情感的困惑。如少部分学生会出现初恋的兴奋、失恋的沮丧、单恋的烦恼等等。总之，青少年学生由于学习压力、人际关系、性发育等容易导致青少年心理失衡，从而引发心理障碍。因此，不失时机地加强孩子们心理健康教育已迫在眉睫。我们的做法是：1．加强中学生心理健康教育学校是教育的主阵地。教育的生机和活力就在于促进学生个性的健康发展。中学生心理健康教育要全面渗透到学校教育的全过程中，教师只能最大限度地理解、宽容、善待学生。在学科教育、各项教育活动中，班主任工作中要善于为学生营造宽松愉悦的成长环境。我们在学校设立了心理信箱，定时开箱，及时了解学生的心理动向，并对署有姓名的学生都一一回信。特别对个别出现心理问题或有心理障碍，并对学生的心理问题严格保密等。我们还定期为实验班的学生举行了：“青春期心理知识讲座”，并在会上让孩子们把生活、学习上遇到的苦恼、压力、困难都倒出来，通过“情感渲泄”赢得了学生们的理解和支持，取得了学生的信任，问题始终还是要让他们自己去解决。2．形成良好的家庭环境家庭是孩子的第一所学校，家长是子女的第一任老师，要改善孩子的心理健康状况，首先要从提高家长自身心理健康水平入手。家长调节自身的教育心理，可以从以下几点努力：一是不要把过高的期望变为压力向孩子施加。二是教育子女强调耐心与信心，在教育过程中不断激励孩子，对于孩子的不足也要给予充分的耐心加以引导。三是树立正确的人生观，提高自身的心理素质。3．社会心理服务要跟上优化青少年健康成长的社会环境，是全社会的共同责任。据我观察，目前在涪陵为广大青少年提供心理辅导的电话热线几乎没有。社会舆论不是很宽松，在大多数人心目中，心