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高中防溺水黑板报设计图防溺水黑板报设计图片1防溺水黑板报设计图片2防溺水黑板报设计图片3防溺水黑板报设计图片4防溺水黑板报设计图片5同学们，注意听，安全牢切记在心，夏天游泳防溺水，河沟水库和池塘，千万不能够胡乱行。会游的，别逞能，水深沟底乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听，不会游的更可怕，略不留意要了命，千万注意防险情，安全牢切记在心。游泳就去游泳馆，安全干净更轻松。更轻松一、怎样防溺水不要擅自在海边、河畔、湖畔、江边、水库边、水渠边、池塘边嬉戏、追赶，以防滑入水中。严禁学生擅自下水游泳，特别是小学生必定有大人的陪同并带好救生圈。到公园划船，或乘坐船时必定要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，特别是乘坐小船时不要摇摆，也不能够超重，免得小船掀翻或下沉。在坐船时，一旦碰到特别情况，必然要保持沉着，遵照船上工作人员的指挥，不能够轻率跳水。若是出现有人溺水，更不要贸然下水营救。在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁擅自结伙去划船。碰到暴风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。若是不幸溺水，当有人来营救的时候应当身体放松、让营救的人托住腰部。当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。若是不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，高声地呼叫，岸上的人应立刻呼叫大人营救，并找周边的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，若是没有大人来营救，岸上的人应一边呼叫一边立刻脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。小学生应在成人率领下游泳，学会游泳;不要单独在河畔、山塘边嬉戏;不去非游泳区游泳;游泳前要做适合的准备活动，以防抽筋。发现有人溺水小学生千万不要下水去施救，应当赶忙就近呼叫大人。不会游泳者，不要游到深水区，即便带着救生圈也不安全;三、溺水时的自救方法不要慌乱，发现周围有人时立刻呼救;放松浑身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防备体力丧失，等待营救;身体下沉时，可将手掌向下压;若是在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立刻求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，挺直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以消除抽筋。水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主若是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做强烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然缩短而出现抽筋。游泳时间长，过分疲倦及体力耗资过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。关于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，尔后使劲张开，快速频频多做几次，直到抽筋除去为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚

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