《ACT就这么简单 接纳承诺疗法简明实操手册 原书第2版 》读书笔记思维导图PPT模板下载

思维导图PPT模板《ACT就这么简单接纳承诺疗法简明实操手册原书第2版》最新版读书笔记，下载可以直接修改01译者简介第2版更新内容第一部分ACT是什么推荐序如何使用本书第二部分启动ACT目录030502040607第三部分基本要义致谢第四部分归纳总结附录A参考资料目录0908010011附录B进一步培训参考文献附录CACT和RFT的拓展阅读目录013012内容摘要本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。本书的目的是使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化，丰富了ACT在临床上的应用，尽可能多地使用日常用语，使ACT能面向范围更广的各类专业人士。本书新增内容包括暴露、关系问题、灵活的思维、利用情绪的力量、自我同情、羞愧、克服绝望、创伤处理等，还包括很多新的练习、工具、技术。更新内容达60%。译者简介这种哲学与科学的结合，认知与情绪的共同关注，结构化与创造性的并重，这种足够容纳整合其他流派的大框架，简直就是为我量身定做！我爱ACT！。推荐序但ACT本身还引入了大量正念的技术来帮助来访者认知解离，接触当下。第2版更新内容3.接纳（开放）为不想要的个人体验腾出空间：想法、感受、情绪、记忆、欲望、表象、冲动和感觉。如何使用本书这些负面情绪会拖着我们到处走。第一部分ACT是什么我最开始看的是他写的《自信的陷阱》，为了更详尽的了解ACT，我就来看这本书了。第1章人类的挑战第2章被钩住第3章“正念”以及其他含混不清的词第4章来做ACT极客吧第一部分ACT是什么第二部分启动ACT我是在看了张朝阳《星空下的谈话》后，对他描述的心理学理论观点很受触动，但不知道那段“diffuse”分离的心理学技术来自哪里，后来挂念之下，辗转了解到属于ACT接纳承诺疗法。第5章为成功的治疗进行设置第7章我从哪里开始第6章问题是什么第二部分启动ACT第三部分基本要义运用ACT模型，对头脑中的想法觉知觉察，抛锚、脱钩、认知解离，回到生活，享受当下。第8章创造性无望是什么第9章放弃挣扎第10章抛锚第11章注意那个想法第12章深入认知解离第13章认知解离自助餐010302040506第三部分基本要义第14章认知解离的障碍第15章树叶、溪流、云彩、天空第16章“技术过载”及其他风险第17章活在当下第18章友善地抱持自己第19章知道什么重要010302040506第三部分基本要义第20章如果“什么都不重要”，怎么办第21章为所当为第22章接纳的50个阴影第23章情绪是盟友第24章是什么在阻挡你第25章观察性自我010302040506第三部分基本要义第四部分归纳总结然而每次压抑自己后，我的思绪与情感却会在某一刻如洪水般涌。第30章吾与汝第32章ACT治疗师的旅程第31章脱离困境的快速指南第四部分归纳总结致谢治疗手册般的体验，也可用于自助。附录A参考资料act的理解两个系统①思维②本能两个系统既保护我们，又带来