关于暑假学习计划模板汇编六篇

关于暑假学习计划模板汇编六篇

暑假学习规划篇1

首先系统复习各科学问点，对小学的学问画上一个完善的句号。然后对七年级的新学问进展有规划的学习，伴随着习题练习一起提升。

一、语文

1、给学生借七年级上册语文课本，预习新七年级语文课本，具体状况由家长根据课堂进度制定具体的预习规划。

2、在做学校发放的练习题目。

3、课外阅读每周一本，并附一篇阅读笔记。

4、唐诗80首也可以是七年级的文言文，诗词——每日背诵并默写两首，要求知道诗人生平、诗作背景、理解诗意。

6、优秀总分值作文系列——每日读一篇，摘抄美丽段落、句子；注意开头与结尾、文章构造；了解所用修辞方法、名言警句；学会分析文章好在哪里。（中考系列，）一个星期写2篇作文。

7、字帖——暂定每日3页。（语文作业时间前练习）

8、家务——每周两次。

9、暑期必看节目——cctv10百家讲坛；cctv—1科技博览；ctv—1焦点访谈；cctv—1新闻联播；cctv—1艺术人生；cctv—10人与社会；cctv—10子午书简；cctv—10科技之光；cctv—1人与自然。

二、数学

给学生借七年级上册数学课本，具体状况由教师根据课堂进度制定具体的预习规划。

1、在做学校发的练习题目。

2、把一些数学公式记住

3、主要是多练习。

三、英语

1、每天背诵记忆单词养成听录音的良好习惯，并仿照录音，大声朗读。

2、熟读一些课文，背诵局部课文，作业字迹要工整，有不懂的地方，要勤问，勤查字典，勤听录音。作业中养成良好大小写、正确标点的习惯。

3、可以进展一些课外的听力练习或看一些适合自己年龄的英语原版片，同时留意仿照语音语调。看电影可以给他看一些英语的电影一些美国动漫啊其他英语电影。培育其英语兴趣。4配套的英语练习题目

此规划为总略规划，若每日有额外的运动、学习、休息可以调整时间表的。

暑假学习规划篇2

间在生活充实的时候总是走得更快，在我还埋头在学习中的时候，高三的暑假就到来了，没错，经过今年的期末考试后我们再次往前跨上了一大步，在下次来到学校的时候我们就是高三的学生了。真是不敢信任，似乎在前不久我们才进入校园似的，现在却已经到了最终的时间了。回首看着过去走过的道路，真不敢信任自己已经走了这么远了，我多想停下来看看自己这些年的变化和成就，但是现在还不是时候！高三的到来不是完毕，这段时间才是真正高中的开头！既然我们成为了高三的学生那就说明我们离传奇中的高考也不远了，教师们也早早的在教师里挂上了高考的倒计时。我自己也清晰，这次的高考不是像平常的期末那样的简洁，比起一般的考试他肯定是“更加凶狠的猛兽”！是一次能够转变我们命运的选择！幸运的是这次的选择不是任由命运摆布，是我们可以把握住的命运！是我们可以通过自己的努力所打拼的将来！

为了这次的的时机，大家都是拼尽了全力的去努力，每天只是起早贪黑已将算是懈怠了，我们需要更加的具体，科学的时间规划。不再铺张时间我也开头进展本次暑假的规划方案，我的暑假学习规划如下：

一、时间分析

本次的假期共有2月左右，由于升入高三，所以学校要求我们要提前一个月。所以就只剩下一个月左右。我将这个月的时间也许划分为4等分。

二、第一段规划

本次的放假对我来说来的突然，或许是由于学习压力突增的缘由，我在许多的学问点上并没有得到很好的稳固。在放假的第一周里，我要趁着自己还没有在放假的气氛中松懈下来，将自己的最大弱项，英语给好好的稳固一下，还有在语文方面的参谋翻译对我都可能是致命的缺陷，在这周我要找准这些问题进展突破，但也不要过于急功近利，还要对其他重要的学科也进展一些稳固，要杜绝“捡了芝麻丢了西瓜”这种可能。

三、其次段规划

其次周考虑到我可能会有一些地方没能复习完整，所以留下两天的时间作为预备，还有五天的时间我要对下个学期的科目进展复习，通过借来的毕业生学长们的书本和笔记，我能够提前的了解之后的学习，还能对下学期的学习做一些规划。

四、作业解决

虽然我每天都能解决一些作业，但是究竟升上高三需要解决的作业的作业也是不少，还有各科教师给我们的练习考卷作业。我可能需要花上一周来完成并检查这次的暑假作业，同时也能熬炼我的”写试卷速度和答题力量。

五、最终的时间

到了这个阶段估量已经只剩一周左右的时间，一整个月都泡在学习中虽然收获不少但是我的精神肯定已经特别绷紧了，带着这样的的大脑去学习势必不会有好的效率，在这最终的时间我还是要发挥暑假的本质好好的放松自己。但也不能将自己彻底的从学习中解放，一旦陷入太深我之前的努力也会失去意义。我在剩下的时间里可以帮忙妈妈解决一下家里的家务，多出门走走，感受一下暑假的气氛。

时间只有这样多，既然已经有了规划我就会去遵守，以免铺张进展规划的时间，等到我们熬过高考，会有时间给我们彻底放松的，但是现在松懈，就会功亏一篑！规划重于行动而不是表达，现在我该去实行我的规划了。

暑假学习规划篇3

暑假就要开头了，依据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的暑假，为五年级有一个好的开头，我打算拟一个暑假规划，我肯定按规划做。

第一条：

每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

其次条：

起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

第三条：

每天背诵作文范文精彩片段2段；

第四条：

每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。

第五条：

电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；

第六条：

每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜爱的电视节目2小时。

第七条：

语文、数学的作业要同步进展。

第八条：

每天写一篇小字，假如时间宽松，再练毛笔字每天一张。

另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流淌资金”，30%交学费。50%捐给盼望工程。假如以上我都完成得很好，那以后我就给自己做许多的规划，这样我就能成为一个很优秀的学生。

暑假学习规划篇4

时间飞逝、日月如梭。转瞬一个学年已经过去，高中生活已过三分之一，物理学习内容近似过半，在假期降临之际，给全部在读的高中生朋友提几点有关物理假期学习的建议，以供同学们参考，更好的利用假期努力提升物理学习成绩。

一、仔细分析高一四次大考成绩，对物理学习科学评估定位，科学合理规划假期学习

针对期末成绩及以往大型考试状况，仔细总结反思，总结胜利的阅历，反思成绩落后、停顿不前、明显退步的教训，重点分析自身的投入程度、学习的方式方法、学习效率等方面，针对自身实际，制定整改措施。考试是平常学习状况集中的反响和学习水平的客观表达，要用好考试的结果。假期学习的设计要基于自身实际，不行简洁重复，也不宜贪多求快，要依据自己学习的实际状况安排学习内容、学习方式，不行随波逐流。

高中生不同的分数都意味着什么？

我们对学生根据成绩分了四个档次：50分以下；50—70分；70—85分；85分以上。

影响得分的主要因素：

1、对于50分以下的学生，教师认为主要是学生的学习心态和学问的完整性。这一个层次学生的首要工作是“扫盲”，换句话说就是要清晰教师上课讲的内容是什么（what?）和为什么（why?），临时不要考虑做题技巧问题，这些人主要的课堂状态就是成天坐在教室像听天书，教师讲的什么自己根本都不知道，考试的时候成绩根本靠运气。

小结：对于50分以下的学生，学习重点是搞清物理学问点“是什么（定义、内涵、理解）”和“为什么（推导过程、前因后果、来龙去脉）”，临时不要考虑做题技巧问题。

2、50分--70分的学生影响其得分的主要因素是个人学问漏洞，错误理解，做题标准这三个因素，这些同学上课大局部能听得懂的，但是学问学习的不扎实，有漏洞，考试的时候一旦考到自己没有学会的，丢分就在所难免了。同时，他们大脑当中对局部学问的理解也有错误，因此应用学问的时候也会丢分。

现在的资料书对学问点的整理根本都不错，把资料书上对学问点的理解好好读读背背写写。虽然我们是理科，许多人认为应当多做题，这没有错，但是首先应当有正确的学问储藏和方法的把握。

小结：50分--70分的孩子，建议这局部学生主要应当弥补学问漏洞，订正错误理解，加强学问体系建立，明确重点难点，解决理解不全面、不深刻、不到位问题，把自己会做的题做全对，不丢分。

3、70--85分的这局部孩子影响他们得分的主要因素是：

学问死角、考试时间安排，学问运用娴熟程度。这局部学生对学问点的把握应当在百分之九十左右，但还有个别死角没有把握好。同时，大量存在考试做不完和会了做不对、对了得不全的现象，也就是做题速度、精确度、标准度有问题。对学问的运用还没有到达熟能生巧、应用自如的程度。

小结：建议该类同学“浓缩”个人的学问构造，明确典型例题，重点讨论自己的错题，攻克学问死角，定时训练，自我模拟，加强标准化训练，多做题训练解题速度，多总结提高解题技巧。

4、85分以上的孩子，影响其考试成绩的主要因素是：志向兴趣、做题习惯、综合力量、考试心理，做题技巧。

该类同学要提高要求，明确定位，注意培育学习物理的兴趣和良好的思维习惯、高远的人生追求。建议假期全面复习、重点稳固、难点突破，重点讨论压轴题、综合题，压轴题的解决不在于做题量的多少，而在于思索的深度。该类同学根底应当没有太大问题，但要留意概念规律的精确理解、前挂后联、来龙去脉，构建完整的学问网络，加大定时检测，提高综合力量。

小结：注意加强学问、方法训练的全面化、重点化、内化、活化、综合化、实战化。

二、制定合理的学习规划、选择适宜的学习方式、明确学习的重点

1、暑假初期反思总结、定规划――学问总结、题型方法总结、高一阶段阅历总结与教训反思，明确自身的特长与缺乏，并结合学科的假期要求，制定出较为详尽的“物理暑期学习规划”；

2、暑假中期，严格按已制定学习规划进展，坚持不懈，忌虎头蛇尾。对于根底或问题较多的同学，要自觉利用一切可以利用的外部因素，如放假在家的亲戚、朋友、同学、教师等，根底较差者最好在教师的指导下学习，通过辅导、沟通等多种形式来提高自己的物理学习水平；

3、暑假后期，“温故且要知新”。对新学期物理学习内容，进展初步的了解，明确新学期学习的重点、难点，作好新学期充分的思想与方法的预备，并建议适当预习新学期将学习的最前局部（一章左右），为新学习物理学习打下坚实根底。

复习的时候,推举同学们用“白纸推公式法”:(1)对着一张白纸,想一下,我们学习物理的最根本的假设和定义是什么?(2)从这些根本的定义和原理动身,如何得到其他的公式和物理量(3)和这些学问相关的主要模型有哪些?这些模型有什么特点?(4)和这些学问相关的主要试验有哪些?试验的操作步骤的留意事项?误差?数据处理?所学所思所得最好落实在纸上，可视化，效果最好。

对着课本名目仔细想一想每章每节讲了几个问题，每个问题是如何导入的，如何理解，问题间是如何联系的。

高一物理是整个高中的根底和重点，学问性和方法性都很强，是高考的主干内容和命题重点，高中物理的特点就是高一学完几乎全部的方法，但是学问量比拟小。所以高一的学习尤其是复习更要注意物理方法的理解。例如，微元法，等效法，补偿法，矢量法，图像法等。

尤其是v-t图方法，高考必考，特别重要！复习必修一抓好受力分析。第一个学期学习的受力分析和矢量方法，是根底，在后续学习中电磁场，电磁感应等90%的内容都会用到。因此，必需利用好高一假期复习好这局部内容。现在花费两成的精力去复习，会到达将来八成精力所能到达的效果。现在高一的学生，普遍反映，学问是会的，但是考试时候马虎了。然而，“马虎”根本不算什么理由!“马虎”就是把握不透彻的虚伪表达!其次，肯定要结合错题本。大局部的同学都是同一个问题，反复的错!缘由就是没有充分的重视对于错题本的复习!第三，重视教材。教材上面的小字局部，思索题，都是教育专家细心设计的表达新课标高考的内容。许多同学对这局部东西重视缺乏，才导致了成绩的相对落后。复习必修二抓好功能关系。功能关系时贯穿整个高中物理的重要规律和方法。娴熟应用动能定理和机械能守恒定律解题。

“判天地之美，析万物之理”，这就是物理学科，一门布满乐趣，布满才智的宏大学科，一门转变了人们的生存状态和思维方式的独特学科。同学们，请信任自然界普遍存在的能量守恒吧――任何一种能量的获得都必需以另一形式能量的削减为代价，没有付出就没有收获！假期不仅是体力的调整期，更是学问的加油站――持强扶弱、承上其下。总结反思过去（高一物理内容），向往展望将来（新学期物理内容），就将步入下一个辉煌的赛季。

加油！同学们，信任长期努力的惯性，定能让我们冲破一切阻力；长期积蓄的能量，定能转化为奋勉向上的动力。期盼新学期一个不一样的你！

暑假学习规划篇5

星期一

(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(假如买不到可用其它水果代替)。

星期二

(午餐)：水果沙拉、不管加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期三

(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片红烧羊肉，全部的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期四

(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不行用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把全部看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期五

(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：鱼或肉类;综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)20xx年小学生暑假学习规划表20xx年小学生暑假学习规划表。

星期六

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期日

(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，全部的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复一般饮食，一般人可减七至十公斤。

2.本食谱仅供应网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进展。

留意事项：

一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不行用油炒炸。

三、三餐禁食菜单外食物。

四、咖啡不行加糖。

五、不行喝牛奶。

六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。

七、可以用茶或白开水代替咖啡。

八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。

九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多动：多漫步、运动、作体操。

睡前跳30分钟的跳绳

只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!

瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简洁的减肥运动¨

塑身操一

动作：仰卧躺在床上，两脚并拢渐渐抬起，抬到与身体成90度时渐渐放下(膝盖不行弯曲，肩膀和手臂不行用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!

PS：一开头停顿的时间约15-30秒即可，渐渐的把时间拉长到2分钟20xx年小学生暑假学习规划表二年级作文。

效果：可使膝盖变小，提臀，腰变牢固，下腹部和胃部赘肉消逝

塑身操二

动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体渐渐抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后渐渐将身体放平，连续动作，做20次。每日至少三次以上!

效果：这组运动可加强修饰腰、消退腹部赘肉，到达减肥衰弱的效果。

多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规章了，但至你需要的可能更多，特殊是当你在运动的时候。

减重最怕是使用错误的方法而影响了根底代谢状况，故应要给医师、养分师评估后，予以完整的减重规划，才不会影响安康状况。由于错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的削减热量，增加有氧运动量!

暑假学习规划篇6

这个学期的期末考试又完毕了，但是在迎来暑假的时候，我却一点都快乐不起来。今年的考试完毕后，等到我们再次开学的时候，就已经是高三的学生了