高中心理健康 皖教版 人际交往

安徽省普通高中新课程新教材优质课评选暨优秀课例汇集活动单元教学设计一、单元基本信息学科心理健康教育实施年级高一设计者亳州市团队单元名称人际交往使用教材校本教材单元课时5课时团队人员陶静、崔娜娜、井卉、支卓、刘莉、徐兆芮单元教学规划1、主题名称人际交往2、主题概述《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，心理健康教育的主要内容在高中年级应包括，“正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验”等。积极心理学认为良好的社会支持，即来自核心家庭、大家庭以及更广的社会网络的支持，与幸福水平、健康水平、长寿和适应存在正相关。与家人和朋友之间的良好的关系能够增进幸福，能使高中生更有归属感，有助于调节消极情绪，提高抗挫折能力。对于高中生来说，用积极的心态处理和周围人的关系，掌握构建积极系统的策略，可以充分满足他们的安全感，有助于他们成长为自尊自信自强的青少年。另外，生活中高中阶段学生学业压力普遍较大，加上处理情绪的生理机制还不够成熟，与父母、同伴和异性交往时，经常会因为人际关系而烦恼，本单元课程就从“探索社会支持系统”“亲子关系”“异性交往”“同伴交往”“人际交往技巧”等方面，帮助学生认识自己的人际交往状况，并通过自己的努力，提升人际交往能力、促进和谐融洽的人际关系。3、学情分析和初中相比，高中的学习任务更多，人际关系也更多样，部分学生在遇到自己无法独立解决的困难时难以正确应对，也会因为自身的种种考量难以求助，所以本单元第一课首先引导同学们积极探索自己的支持系统，认识到每个人都有自己的支持系统，并教授探索和滋养自己支持系统的方法，增强应对问题的能力，树立积极向上的心态。高中阶段学生学业压力普遍较大，有时候也会因学业产生压力和焦虑等情绪；加上随着年龄的增长，高中阶段的学生自我意识逐渐增强，对自由和独立的渴望日益增多，不希望父母更多的管束自己。面对父母的唠叨，一些本就有焦虑情绪的学生，很可能会与父母产生隔阂或者冲突。本单元第二课希望通过身体雕塑技术，让学生直观地感受每个家庭成员的内心世界，促进对自己以及对父母的理解，并促进学生的成长和积极改变。进入高中后，中学生的第二性征逐渐明显，生理发育逐渐接近成年人的特点，同时心理上也开始发生巨大的变化。他们对异性充满了好奇和向往，迫切产生了异性交往的需要，但他们的心理比较幼稚，情感冲动而脆弱，自我控制能力差，自我保护意识薄弱，在异性交往中容易出现各种各样的心理问题，很容易影响学生的正常学习生活和心理健康。本单元第三课设置了适度的青春期教育，引导学生正确进行异性交往，帮助他们解决心理上的困扰，使他们顺利度过青春的美好时光。中学阶段是人生中狂风暴雨的时期，伴随着生理上的成熟，荷尔蒙也让青春期的男生女生的情绪变得更容易爆发人际冲突。他们的情绪反应迅速而剧烈，且带有强烈的主观色彩和自我中心，相较而言，理智显得稚嫩和脆弱。面对不受自己控制的冲突，他们感到懊悔、无措。因此，本单元第四课以“暴风雨”为切入点，和学生们共同来探讨人际冲突会引发的不同心情和感受。引导同学们思考自己在生活中常用的冲突解决的办法，调整自我行为，促进人际友善发展，以积极的态度解决生活中的人际冲突。人际交往一直都是困扰中学生日常生活的主要原因之一。根据调查发现，有90%的学生都具有人际交往方面的心理困惑，其中由于同伴交往而产生的矛盾又最为普遍。对于很多学生而言，同伴交往中的冲突矛盾很可能就是其抑郁或厌学的根本原因。在理论上，根据埃里克森的心理发展八阶段观点，青春期（12~18岁）的发展危机是自我同一性混乱，而学校中的同伴关系对此有着重要的影响。为此，本单元第五课和学生一起探索人际交往中可能存在的同伴交往问题，让学生能够认识并发现自己的同伴交往现状与可能存在的问题，并找到适合自己的解决方法。4、单元教学目标（1）知识与能力能够理解社会支持系统的含义，能理解良好人际关系的重要性，能树立积极维护各种人际关系的意识；过程与方法能运用非语言沟通技术拉进与家人心灵的距离，能理解异性交往的恰当方式和尺度，能掌握人际冲突的应对方式，能掌握人际交往中安慰他人的技巧。（3）情感、态度、价值观能感受到社会支持系统的重要性，能认识到自己有能力为家庭关系的改善贡献力量，能树立健康的异性交往观念，能以积极的态度解决生活中的人际冲突，能体验到人际交往中彼此理解的积极感受。5、授课教师及课时安排第一课：我的社会支持系统（崔娜娜）……………（1课时）第二课：听见唠叨看见爱——亲子关系（井卉）…（1课时）第三课：遇见青春故事——异性交往（支卓）……（1课时）第四课：面对生活中的暴风雨——人际冲突（刘莉）……………（1课时）第五课：安慰练习室（徐兆芮）………（1课时）三、课时教学设计第一课《我的社会支持系统》教学设计一、活动对象高一年级二、活动时间45分钟三、活动理论积极心理学认为社会支持，即来自核心家庭、大家庭以及更广的社会网络的支持，与幸福水平、健康水平、长寿和适应存在正相关。与家人和朋友之间的支持性关系能够增进幸福，是因为这种关系能满足亲和需要和归属需要，有助于调节、缓和压力情境引发的消极情绪，有助于解决独自解决不了的问题，能让人满怀希望地迎接未来的挑战，能让人变得慷慨、乐于助人。对于高中生来说，用积极的心态认识社会支持系统，掌握构建积极系统的策略，可以充分满足他们的安全感，有助于他们成长为自尊自信自强的青少年。四、学情分析和初中相比，高中的学习任务更多，人际关系也更多样。部分学生在遇到自己无法独立解决的困难时难以正确应对，也会因为自身的种种考量难以求助。因此本节课采用小组活动和小组讨论的方式，引导同学们积极探索自己的支持系统，认识到每个人都有自己的支持系统，并教授探索和滋养自己支持系统的方法，增强应对问题的能力，树立积极向上的心态。五、活动目标和重难点（一）认知目标1.学生在活动中了解什么是社会支持系统，并写出自身的社会支持系统。2.学生意识到主动求助不仅不给他人带来负担，还为他人成长提供机会，是双向成就。（重点）（二）行为目标1.学生学会寻求社会支持系统的帮助。2.学生在他人需要时成为他人的社会支持系统中的一员。（难点）（三）情感与态度目标1.学生体会被他人帮助时的包容感和被支持感。（重点）2.学生体会帮助他人的成就感。六、活动准备课堂学案和课后作业单每人一份（详见附件1和附件2）。七、活动过程（一）热身活动——小游戏：你可以吗？1.指导语：请同学们选择自己的习惯手，接下来的游戏需要大家单手完成。2.出示任务：整理头发、按摩双肩、扣上拉链、打开笔帽。3.活动小结：有些动作是可以单手完成的，但是也有一些任务单手完成会有一定的难度。这其实就像我们在生活中遇到的困难一样，有的困难你可以独立解决，有些困难则超出了独立解决的范畴。当我们遇到一个人没有办法解决的困难时，可以怎么做呢？从而引入课题——我的社会支持系统。（二）探索我的支持系统1.社会支持系统的概念（1）教师介绍社会支持系统的概念：“社会支持(socialsupport)”，是20世纪60年代提出来的心理学专业词汇，即个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。简单来说，“社会支持系统”就是与他们分享快乐、分担痛苦的人所组成的整体。（2）过渡语：同学们，你了解自己的支持系统吗？你有思考过身边有哪些重要他吗？下面我们通过一个活动来探索一下。这个活动叫画出我的社会支持系统。2.探索我的支持系统【活动一：画出我的支持系统】（1）介绍活动要求：在表格的最中间写上我；根据右下角的数字写上相应的人数，具体到人；从内到外代表TA们对你的重要性由强变弱；3分钟时间完成。（2）过渡语：突然让大家写出自己的支持系统有一定的难度，所以老师会带大家进行自由联想活动，帮助大家寻找自己的重要他人。【环节一：自由联想——寻TA千百度】（1）介绍活动要求:请认真倾听老师的提问;根据提问，在脑海中寻找那个人;全程闭眼，专心聆听。（2）播放音乐，展示问题。（3）过渡语：相信同学们脑海中都有寻觅到一些身影，这些身影都是对我们而言非常重要的人，也是我们社会支持系统中的一部分。现在请同学完成表格，把你的支持系统具体化吧。【环节二：小组讨论与分享】（1）展示讨论问题问题一：按照从内到外的顺序说说你的支持系统中有哪些人，你们的关系怎么样？问题二：他们是怎么支持你的？请选一个人，谈谈你们之间发生的令你感觉温暖而又印象深刻的事情吧。（2）邀请学生分享（3）活动小结：感谢这些同学的分享，他们用自己的成长经历向我们展示了美好情感的价值，也让我们领悟到了支持系统的力量。3.滋养我的社会支持系统【活动二：滋养我的支持系统】（1）介绍理想的支持系统人数：太少，需酌情增加；太多，精力照料不及。亲密度：越往内层走，名单上的人和你的关系就越紧密。交流互动：艰难和喜悦都需要分享与回应。多元化：全是亲人或朋友？全是同性或异性？全是同龄人或长辈？“异己”（2）展示交流与分享的问题问题：请结合你的社会支持系统，谈谈你是如何滋养它的？（提示：讲述一件你支持别人、帮助别人的事情。）（3）邀请同学分享（4）活动小结：系统不是“永动机”，在支持系统上要舍得下功夫，这样在危机来临时，他们才能在第一时间明白你的困苦和需求，给你恰如其分的支援。——毕淑敏（三）课程小结有位心理专家说“你选择了怎样的支持系统，就代表你是怎样的人”。老师希望同学们都能经过自己的努力，拥有一个强大的支持系统，为自己搭建成长的阶梯。老师更希望你们在成长的同时，努力成为他人支持系统的一份子，付出爱，收获爱!八、活动板书我的社会支持系统滋养探索重视九、课后作业在自己的社会支持系统中挑选一个人，列一张自己能为TA做的小事清单，并在每一件小事后写上落实的时间。十、参考文献《遇见Olivia》公众号心理课《探索我的支持系统》.李郴,深圳市龙岗区布吉街道龙岭初级中学《我的支持系统》吴曾艳,深圳市盐田区实验学校《我的“粉丝团”——社会支持系统》周敏莹,广州市执信中学《我的社会支持系统》桥豆,小红书文章《我的人际小星系》（爱尔兰）卡尔（Carr，A.）著,丁丹等译.《积极心理学：有关幸福和人类优势的科学》，北京:中国轻工业出版社，2013,9.（p31）毕淑敏,《编织生命的绿篱》,北京:中国轻工业出版社,2017.7（p186-p197）

附件1：课堂学案画出我的社会支持系统

附件2：课后作业我能为我能为_______做的小事清单

第二课听见唠叨，看见爱——高中生亲子关系活动设计活动背景：高中阶段学生学业压力普遍较大，有时候也会因学业产生压力和焦虑等情绪；加上随着年龄的增长，高中阶段的学生自我意识逐渐增强，对自由和独立的渴望日益增多，不希望父母更多的管束自己。面对父母的唠叨，一些本就有焦虑情绪的学生，很可能会与父母产生隔阂或者冲突。本节课希望通过身体雕塑技术，让学生直观地感受每个家庭成员的内心世界，促进对自己以及对父母的理解，并促进学生的成长和积极改变。活动目标：1、认知性目标：使学生认识到自己有能力为家庭关系的改善贡献力量。2、情感性目标：通过身体雕塑，让学生直观地感受每个家庭成员的内心世界；并通过调整语言及非语言的行为，来获得积极的家庭感受。3、行为性目标：在家庭关系中能够主动使用积极的非语言沟通技术拉进与家人心灵的距离。活动重、难点：1、创设安全的心理环境，让学生坦诚表达自己。2、通过身体雕塑，让学生直观地感受每个家庭成员的内心世界。3、让学生认识到自己有能力改善家庭关系。活动准备：1、布置教室，不要课桌，所有椅子按小组分别摆成圈，每六人一小组；2、冰山分析图（每人一张），角色分配卡（每人一个），纸胶带（每组一卷）；3、多媒体设备（可播放背景音乐），磁性黑板，粉笔1根；4、每位学生课前带一只黑色签字笔。活动过程：一、案例导入（5分钟）上课，同学们好，同学们请坐！同学们，不知道最近啊是不是疫情、亲子相处时间增多的原因，由于亲子关系来找老师聊天的学生变多了，这不，现在我们心理诊疗室就又来了一位同学，他叫小林，和大家一样是一名高二的学生，此时的他心烦意乱，步履沉重，我们一起看看他最近经历了什么？情景：（小林、咨询师上场，咨询师先坐在座位上，接着小林，眉头紧皱，步履沉重地走来，并坐在旁边的座位上，开始向咨询师诉说。咨询师聆听，并时不时点头。）小林：老师，我是一名高二学生。之前学习一直很好，很让父母省心。但从高二开始，我的学习开始下降，前段时间，父母给我报了辅导班、请家教，但我的学习依然不见起色。尤其是即将进入高三了，上一周我人生第一次“被请家长”，班主任向我爸妈说我“最近上课经常发呆，表现也不够积极”。而我的确从这段时间以来，一回家就不想复习功课，忍不住拿起手机翻翻这个看看那个。妈妈一看到我拿手机，就会催我复习功课。不过有时候我刚玩一分钟，她就以为我玩了很久，便又开始唠叨个没完……（小林的替身、爸爸、妈妈上场，小林的替身坐在教室中间的座位上，看手机状）小林：就像昨天晚上，我刚拿起手机，就被妈妈看到了，她不分青红皂白开始唠叨起来……妈妈：“你看看，你看看，这都几点了，把你这玩手机的时间，都用来复习功课，你的成绩怎么会下降？你都高二了，高二了呀！明年就高三了，你现在怎么变得这样啊？天天玩手机，你想不想上了？我和你爸每天辛苦供你上学，你呢？成绩下降，我们也被你们班主任“请到学校”，你们班主任都替你着急，你自己还不知道着急吗？你晚上一回来就玩手机，你对得起我们每天起早贪黑吗？你自己说你这样像话吗？啊？……”小林的替身：（心烦，大喊）“妈妈，你别再唠叨了，我哪有不复习？我哪有不努力？我刚看了一眼而已啊！你说我不像话？那我就不像话，我就是差劲，我就玩手机，你不要管我了，你不要唠叨了！”（捂耳抓头状…）。爸爸：（大发雷霆）“翅膀硬了？管不住你了是吗？敢这么和你妈说话？你真是越大越不听话！越来越不懂事了！”（爸爸一把夺回手机，摔了个粉碎）小林的替身：（情绪激动，双手捂耳，向爸爸大声吼叫）“你们都出去”爸爸：“你个逆子！”（爸爸扬起手要打小林，小林双手推着爸爸，妈妈一手推着爸爸，一手推着小林，演完后回到座位上。）小林：老师，我现在心烦意乱，而且对自己昨天的表现我也挺后悔的，昨天其实我也不知道自己怎么那么失控，我最近本来就很心烦，而他们一见到我就只会唠叨我、数落我，让我觉得自己与他们距离很远，所以我就更想躲在手机的世界里……好，感谢小林你的分享，也谢谢其他几位同学的友情演出。师：同学们，这个案例呈现了一个什么样的故事呢？生：小林成绩下降、人生第一次被请家长，又因为玩手机，被父母唠叨而产生亲子冲突师：那你们觉得小林愿不愿意改善亲子关系呢？（生:1：当然愿意，否则就不会来找老师聊天了。）（生2：愿意，刚才小林也说自己也挺后悔）二、主题呈现（2分钟）师：同学们，和谐的家庭关系，良好的家庭氛围是我们每个人内心深深的渴望。然而随着我们慢长大，有时候和父母的关系好像并没有童年时那么和谐，我们明明心理深爱着父母，却可能因为父母的几句唠叨而产生不愉快，甚至是亲子冲突或与父母冷战。同学们，老师也想听一听，生活中你的父母有哪些唠叨呢？“快去学习、看书去”“还不都是为你好”“快把手机放下，天天就知道玩手机”那么，你们听到的唠叨，背后有什么秘密呢？今天这节课，我们就结合小林的例子和同学们自身的故事，一起来聊一聊唠叨吧。板书：听见唠叨三、活动（1）：定格唠叨画面1、演一演为了更好的解决小林的烦恼，现在我们需要把时间拉回到小林与父母冲突的那一刻。刚才课程开始的时候，几位同学用一个动态的过程给大家演绎了小林所经历的事情。下面老师想邀请同学们，运用之前我们所学的身体雕塑技术，加上你自己的感悟，再次用静态的方式雕刻出小林一家人情绪激动时的家庭场景。要求：请全班同学，每六个人一组，其中三人扮演三个家庭角色“父、母、小林”，其余的同学分别作为某一个家庭角色的雕塑设计师。1.雕塑设计师：按小组讨论的结果对扮演者的身体进行“雕刻”，“摆出”人物角色的身体动作、空间距离和面部表情。2.雕塑扮演者：像雕塑一样，按设计师的指示，要求怎么摆，你就怎么做。我们排练时间2分钟，2分钟后当我说“时间到”的时候，大家就定格画面不要动，请开始！好，时间到，请同学们定格画面，去体会一下每个角色的内心感受。选择演绎得最生动的一到两组同学站到讲台上，给大家展示。教师：你们小组展现的是什么样的场景？这是我们能看到的部分。（选择两组学生进行展示。）2.想一想同学们，感谢刚才各组同学为我们定格的一个个经典的作品，在我们所定格的画面中，我们的家人或许在伸出手指指责我们，我们呢？或许把头扭到一边不愿去听，或许背过身来想要离开，甚至在情急之下和父母大吵大叫……就像刚才小林的故事，我们看到爸爸伸手要打小林，小林呢，大喊让爸妈出去，妈妈一手拉着爸爸，一手拉着小林……这是我们能看到的部分，对吗，那你觉得每个人内心又是怎么样的呢？同学们，其实我们每个人都像是一座冰山，在人与人之间的互动中，被人看见的只是水平面上的部分，更大一部分藏在水平面下，那是我们的内在。包括：感受，观点，期待，渴望等等。（音乐）同学们，你觉得在你难忘的这些唠叨场景中，你的爸爸妈妈就只是吃饱了没事干，所以去唠叨你吗？在小林一家人情绪激动的时候，暴怒之下的爸爸，仅仅就是为了伤害他而扇小林耳光吗？他的内心会是怎样的呢？有时候在我们生活中，我们的父母可能会说“滚，你再也不要回来”，他的内心是真的希望我们不要再回家吗？有时候我们在面对唠叨的时候，对父母说“妈妈，闭嘴，不要再唠叨了！”“爸爸，你出去，你走开”，我们的内心是真的不渴望得到父母的爱吗？同学们，①你们所定格的家庭场景，每个人内心的世界是怎么样的？②小林的故事中，每个人的内心世界又是怎么样的呢？请你们可以以自己经历的唠叨为例，也可以以小林的经历为例，想一想每个人水平面下，不被看到的内心的真实世界，是怎样的呢？请把你的想法记录在学习单上，稍后分享，请开始！说一说好，时间到。教师：同学们，谁来分享一下你们的感受。如果学生谈的是自己的经历，教师根据实际情况回应。如果学生谈的是小林的例子，可以参考下面的回应：小林：情绪上：被唠叨的小林，很烦躁，很无奈；学业下降他也有焦虑、压力和自责；也有担心，害怕父母对自己失望。小林觉得自己不够好，没有能力……期望父母可以理解自己的压力和辛苦；希望父母给我们更多的自由）父母：情绪：除了生气、愤怒，还有不听管教的无奈，育儿过程中的挫败，对孩子学业的焦虑和担心。那情绪背后的想法和期待呢？父母也觉得自己不够好，没有能力，没教育好孩子……（尤其妈妈是个全职妈妈，可能会更自责。）希望孩子平衡好学习和娱乐的关系；对自己的学习负责，健康生活）教师小结：同学们，经过讨论，我们发现，父母的唠叨，或者剑拔弩张的行为背后，我们发现每个人内心都有柔软的部分：复杂的情绪、细腻的想法、美好的期望。板书：看见柔软内心四、活动（2）：定格和谐画面（5分钟）教师：上一环节我们定格的是一个我们不那么喜欢的家庭场景，那么你觉得你喜欢的、舒适的家庭场景是什么样的呢？说一说你印象中你觉得最难忘的家庭温馨时刻。教师：当时你的感受是怎么样的？你喜欢这个时刻吗？你希望这种温馨的时刻发生的次数更多吗？教师：家庭成员每个人都希望家是美好，放松的地方。拥有一个幸福和谐的港湾是我们共同的渴望。板书：看见共同渴望再次请同学们“卸下角色”后，回到各自的座位上。（设计意图：通过雕塑理想画面，发现亲子目标是一致的，）五、活动（3）：我有我力量（5分钟）教师：同学们，和谐的家庭关系，尤其是和谐的亲子关系，需要我们每个人都努力创造，而生活中每个人都是独立的个体，我们很难改变他人处理问题的方式和态度。我们首先最能改变的是我们自己。那么，生活中为了创造一段和谐的、相互滋养的亲子关系，我们作为孩子，可以做些什么呢？请同学们把你们能做的事情写一写，写在我们的练习单上，时间：2分钟教师：谁来给我们说一说，生活中我们可以做些什么呢？学生1：敞开心扉，多去和父母聊一聊校园生活，增进彼此的了解。学生2：父母下班回来，主动给老妈倒杯茶。多做做家务，让父母省心，减轻父母家务的压力。学生3：当心情不好的时候，及时和父母沟通，心平气和地和父母谈谈自己最近内心的世界。教师小结：从大家的回答可以看到，面对父母的唠叨，不仅仅被动接受，我们还可以主动做很多事情，我们可以通过自己的力量，改变事情（/场景）的走向和结局。板书：看见我的力量具体的沟通技巧，我们下节课再一起探讨。六、总结

（2分钟）教师小结：唠叨在我们身边非常常见，希望下次同学们在听见唠叨的时候，给自己按个暂停键，你会发现唠叨背后有更多的东西，有彼此的需要和期望；有共同的目标；有我的大大的力量。唠叨背后是满满的爱。板书：看见爱课后作业：角色换一换，回家扮演父母，家长扮演孩子，来完成一个定格画面。并记录父母和孩子的情绪、想法和期望，同时进行理想雕塑的设计和呈现。板书设计：听见唠叨看见爱看见柔软内心看见共同渴望看见我的力量第三课遇见青春故事---高中生异性交往教学设计设计理念：进入高中后，中学生的第二性征逐渐明显，生理发育逐渐接近成年人的特点，同时心理上也开始发生巨大的变化。他们对异性充满了好奇和向往，迫切产生了异性交往的需要，但他们的心理比较幼稚，情感冲动而脆弱，自我控制能力差，自我保护意识薄弱，在异性交往中容易出现各种各样的心理问题，很容易影响学生的正常学习生活和心理健康。因而，作为教育工作者，应及时开展适度的青春期教育，引导学生正确进行异性交往，帮助他们解决心理上的困扰，使他们顺利度过青春的美好时光。一、教学目标帮助学生正确认识异性同学之间的交往与友谊。掌握异性交往的恰当方式与适当的度，树立健康的异性交往观念。二、教学重难点1、活动重点：明确异性交往的必然性，学会用恰当的方式与异性交往。2、活动难点：运用理智调控与异性交往中存在的情感问题，在人际生活中掌握与异性交往的分寸。三、教学准备多媒体课件，学案纸，视频等。四、教学课时一课时五、教学过程导入视频导入，学生观看视频。教师：视频中出现了一幕幕真实又生动的校园场景，令人感觉到青春的气息铺面而来。其实，同学们正在经历着如此美好的青春时光，在每个人的青春里，都书写着一段属于自己的故事。今天让我们一起遇见青春故事。PPT呈现主题：遇见青春故事（板书）主题活动活动一：小宇的故事老师：最近，小宇遇到了一件非常困扰的事情，他不知道该如何处理，于是想要寻求帮助。小宇以书信的形式诉说了他的苦恼，我们一起来看一下。第一封信：你好！我叫小宇，我最近遇到了一些困扰。自小我的父母管教很严，导致我的性格比较内向，不擅长与同学交往，尤其不知道如何与异性相处。这次，老师让我和班里的同学小艾搭档完成任务，小艾很优秀，成绩好，多才多艺，长得也很漂亮。和她相处时我不知所措，一说话就脸红，有时连话都说不出来，我知道这样不好，却不知该怎么办？小组讨论：你收到了小宇的来信，你可以怎样帮助他呢？以心理小组为单位，时间四分钟，一起为小宇写封回信。小组代表分享。第二封信：大家的建议我都收到了，谢谢！我开始改变自己，慢慢地敢与异性说话了，同时小艾也帮助了我很多，我们成为了朋友，一起聊天，讨论问题，放学有时也会一起回家。因为我和小艾接触得多了，班里开始有人传我和小艾的绯闻，我很烦恼，不知道该如何处理这种情况？小组讨论：你收到了小宇的第二封信。面对他与异性交往时遇到的问题，你可以怎样帮助他呢？讨论时间五分钟，小组代表分享。第三封信：感谢大家的建议和帮助。小艾没有因为班里的绯闻就不理我，仍然和我做朋友。我很感动，但同时也很羞愧，因为最近我发现自己对小艾有了不一样的感觉。上课时总往小艾那边看，下课也想和小艾聊天。我有些苦恼，我是喜欢上小艾了吗？我该怎么办？小组讨论：你收到了小宇的第三封信，这次他的困扰好像更多了。你可以提供怎样的建议呢？讨论时间五分钟，小组代表分享。小宇的回信：我明白了，青春期对异性产生欣赏和好感是很正常的，但这并不是爱情。在高中这个阶段，我应该好好学习，发展自己，努力变得更好，收获美好的未来。相信那时的我们都会是最美好的样子。谢谢你们一直以来的帮助和鼓励，祝愿你们都能拥有一段无悔又灿烂的青春时光。教师小结：在大家的帮助下小宇解开了内心的困扰，并找到了前行的方向。其实同学们与小宇处在同样的年龄，也会遇到类似的困惑。在刚刚给小宇回信的过程中，相信你们也得到了启示，知道了如何与异性正确地相处。与异性交往时应注意的点：保持距离，注意分寸。不叫非常亲密的昵称，不聊涉及隐私的话题，不进行过分的肢体接触。在公共场合交往，不在私密空间单独交往。交往时要坦荡真诚，落落大方，举止自然。相互尊重，不过分严肃或轻薄。有困扰可寻求长辈的帮助。活动二：朋友，你好！活动规则：在公开且安全的心理课堂上，请同学们完成以下任务。任务1.与异性友好交流。任务2.与异性握手感谢。教师小结：相信在今后与异性交往的过程中，大家都可以像今天在课堂上这样，注意分寸，自然大方，坦诚友好，一起努力完成共同的目标。六、教学总结通过本节课，同学们明白了与异性交往的正确方式，能够把握相处的尺度，展现自然大方的风采，在属于自己的青春故事中，收获一段真诚且美好的异性友谊。七、教学反思本节课的设计思路是围绕一封高中生的来信，呈现一系列的异性交往问题。来信人小宇所遇到的问题并不是单一的，而是随着他的成长历程发生变化，出现新的异性交往问题，这些问题在学生的生活中或多或少也会存在，因此，借助给小宇的回信的方式，帮助小宇解决问题和提出建议，其实也是学生探索自身与异性交往的正确方式。这种设计会使学生更有代入感，调动学生的积极性，但同时也要注意气氛的铺垫，以及教师的语言引导，以防止学生会出现没有耐心的情况。本节课学生的参与度很高，给出的建议和想法都很优秀，有些角度新颖，见解独到，很好地达成了活动的目标。这节课还有一些不足之处。活动一与活动二之间的衔接可以处理得更好，使得过渡更加自然；教师的表达可以打磨得更加准确和流畅。另外，活动二的握手结束后，也可以尝试询问一下学生的体验和感受，但是否进行活动反馈还得根据课堂实际情况而定。八、板书设计遇见青春故事小宇的故事朋友，你好第四课面对生活中的暴风雨——人际冲突活动背景中学阶段是人生中狂风暴雨的时期，伴随着生理上的成熟，荷尔蒙也让青春期的男生女生的情绪变得更容易爆发人际冲突。他们的情绪反应迅速而剧烈，且带有强烈的主观色彩和自我中心，相较而言，理智显得稚嫩和脆弱。面对不受自己控制的冲突，他们感到懊悔、无措。因此，本课以“暴风雨”为切入点，和学生们共同来探讨人际冲突会引发的不同心情和感受。引导同学们思考自己在生活中常用的冲突解决的办法，调整自我行为，促进人际友善发展，以积极的态度解决生活中的人际冲突。活动目标1.帮助学生认识人际冲突的特点；2.学生探讨人际冲突的应对方式，并引发学生思考自己在现实生活中常用的方式；3.用具体方法去修正和应对生活中的一些冲突，以更积极的态度解决生活中的人际冲突。活动重点与学生探讨人际冲突的应对方式，引发学生思考自己的应对方式。活动难点培养学生用积极、有效的方式修正和应对生活中的人际冲突。活动准备视频、小组卡牌、A4纸、笔活动过程一、热身活动：雨点变奏曲

教师：初秋季节，天气多变，前一天还艳阳高照，今天就可能刮风下雨。所以，在上课之前，和我们同学做一个跟“雨”有关的活动——雨点变奏曲。等下，我会播报一段天气预报，请我们同学根据指令做出相应动作：

晴——双手在头顶围成圆；多云——双手交叉移动；阴——蒙住双眼；小雨——食指弹动；

中雨——鼓掌；

大雨——拍腿；

暴风雨——跺脚加拍腿。

活动：现在播报三天内天气，今天白天晴转多云，夜里起阴有时有雨，局部雨量中到大，明天上午雨渐止转阴，明天下午有雷阵雨，后天上午晴，下午阴，晚上雷阵雨......教师：暴风雨是剧烈的，如果用暴风雨来形容一种校园生活现象，同学们觉得哪种现象堪称暴风雨呢？（冲突）。是的，在所有校园生活中，冲突如暴风雨一样，强大而猛烈。那么，我们如何来面对我们生活中的暴风雨呢？这就是我们今天的主题：面对生活中的暴风雨——人际冲突。

二、人际冲突什么是人际冲突呢？由学生的回答引出微视频《矛盾》的上部。（共同观看视频）思考：（1）视频的起因是什么？（2）冲突如何升级的？（3）周尚文在视频结束时感受如何？（4）文博泽在视频结束时感受如何？在视频留白里引发学生带入到周尚文和文博泽的心理层面，共同去思考冲突的产生、升级、以及内心感受。三、小组的智慧1、小组角色扮演分析单数组：假如你们组是周尚文，你们接下来打算怎么做？为什么？双数组：假如你们组是文博泽，你们接下来打算怎么做？为什么？以周尚文和文博泽的视角去分析在现有局面下，接下来采取什么措施，以及原因分析，继而引发出视频下部内容。通过视频下部的内容引发学生继续探讨：周尚文和文博泽是如何处理的？出现了什么样的结局？通过学生刚才“小组的智慧”里探讨出的解决办法与视频中的结局进行对比，获取对人际冲突的自我解决之道。2、周尚文的心理活动：周尚文“拍了拍你”，他想说：邀请学生来读周尚文的心声，作为冲突事件的当事人，大家一起来看一下他的想法如何吧：“当时在宿舍里手机不见了的那瞬间，我是非常焦急的，联系到当时宿舍里只有文博泽一个人时，我就不经考虑的认为是文博泽拿的，随着文博泽在言语上提到我最不愿面对到的父母，勾起了我的伤心事，我当时非常愤怒，甚至想揍他一顿。但我忍了，我实在是不想把矛盾再激化。后来在冯子浩的帮助下，我意识到手机是掉在宿舍床底下时，我真的非常愧疚，对不起文博泽，我真的不该在没有证据的情况下就怀疑他，如果再有类似的事情发生，我一定相信朋友的话，并且邀请他们帮我一起寻找。”四、锦囊妙计朋友们，你是否也亲身经历过类似的冲突，或者在生活中看到、听到的冲突事件，如果时光可以倒流，你有什么积极的方式来处理呢？小组思考讨论后，借由具体事例展开，共同讨论发现解决冲突事件的方法：接触、合作、沟通、和解…五、结束语希望