良好心态学习

关于良好心态学习第一页，共七十五页，编辑于2023年，星期三一、心态的重要性由一副对联看心态重要性：上联:心态好，事业成，不成也成；下联：心态坏，事业败，不败也败；横批：成败在己第二页，共七十五页，编辑于2023年，星期三心态对人的影响：好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。第三页，共七十五页，编辑于2023年，星期三九个人过桥的试验教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。

——吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。第四页，共七十五页，编辑于2023年，星期三教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。第五页，共七十五页，编辑于2023年，星期三这个试验揭示的原理心态影响能力第六页，共七十五页，编辑于2023年，星期三死囚试验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。

第七页，共七十五页，编辑于2023年，星期三这个试验揭示的原理心态影响生理第八页，共七十五页，编辑于2023年，星期三成功学大师拿波仑·希尔的忠告“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是——成功与失败。”第九页，共七十五页，编辑于2023年，星期三二、心态管理1.心态？对事物发展的反应和理解，表现出不同的思想状态和观点。世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的；另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。积极的心态可使人快乐,进取,有朝气,有精神；消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。第十页，共七十五页，编辑于2023年，星期三心态管理官财的故事

有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材。一个秀才心里立即“咯登”一下，凉了半截，心想：完了，活见鬼，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。

另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念一想：棺材，棺材，噢！那不是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：“棺材”真的好灵。小故事两种心态，两种结果第十一页，共七十五页，编辑于2023年，星期三心态管理小故事秀才赶考有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的女友脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，

秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。第十二页，共七十五页，编辑于2023年，星期三心态管理高墙上种一棵白菜大雨中戴斗笠还打雨伞和女友背靠背躺在床上白种多此一举没戏高中万无一失翻身日子到了第十三页，共七十五页，编辑于2023年，星期三心态管理秀才一听，更有道理，于是

精神振奋地参加考试，居然中了个探花。两种心态，两种结果第十四页，共七十五页，编辑于2023年，星期三小故事孪生兄弟

哥哥在破碎的家庭中，用积极的心态发愤图强，改变命运；弟弟却在破碎的家庭中，用消极的心态自暴自弃，沦为囚徒。为什么同样的外在环境，却可以导致完全不同的人生？

人与人之间其实只有很小的差异，但这种差异却往往造成了人生结果的巨大差异，

很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！

在美国，有一对孪生兄弟，这对孪生兄弟出生在一个贫穷的家庭，父亲是个赌徒，不顾家庭负债累累，母亲是个酒鬼，脾气暴躁嗜酒成性。他们的家非常贫穷，这对孪生兄弟的生活环境很糟糕。后来，这两个兄弟走上了不同的道路，弟弟不求上进自甘堕落，最后无恶不作锒铛入狱，哥哥发愤图强改变现状，成为了一个企业家，还竞选上了议员。有位记者去监狱里面采访弟弟，问：“你为什么会是这样的结果呢？”弟弟说：“因为我的家庭，因为我的父母。”这位记者又去采访孪生兄弟的哥哥，记者问：“你为什么会有今天的成就呢？”哥哥同样也回答说：“因为我的家庭，因为我的父母。”心态管理第十五页，共七十五页，编辑于2023年，星期三心态管理在很早以前，一个村子里有两个人，都想要通过茫茫的戈壁到沙漠的另一边的绿洲去开拓新的生活。而且他们都知道在沙漠的中间有一座暹（xian）罗人留下的古堡遗址，传说暹罗人的后代，经常在那里出没，在古堡旁边的两条小路上，分别放着两杯清水，专给穿越沙漠的人救命用。

有一年的夏天，他们两个决定：要去沙漠的另一边的绿洲去开拓生活。

第一个人，当他走到古堡的时候，水已经喝用完了，他轻而易举地找到了那个水杯。但是，当他发现只有半杯水的时候，他就开始了抱怨、诅咒、谩骂，恨前边走过的人怎么喝了杯子里的半杯水，也骂暹罗人的吝啬。突然，一阵强风，飞起的沙粒落在了水杯里，当他还在那抱怨水里有了沙子怎么喝呀的时候，一阵狂风把他手中的水刮洒落在沙粒中。就连这半杯水，他都没有喝上。不久，他就死在了沙漠里。

第二个人，当他走到古堡的时候，水也已经喝完了，而且精疲力竭。他挣扎着找到了那个水杯。当他看到杯子里还有半杯水的时候，他立即端起水杯一饮而尽。然后他跪在地上感谢上天，感谢暹罗人的救命之恩。少顷，狂风大作，沙尘霏霏。他躲藏在古堡的残桓断壁下，养息着；风停了，他走出了沙漠，看到了绿洲，过上了幸福的新生活。两种心态，两种结果半杯水小故事第十六页，共七十五页，编辑于2023年，星期三

任何事物都有积极的一面和消极的一面。如果你是积极的，你看到的就是乐观、进步、向上的一面，你的人生、工作、人际关系及周围的一切就都是成功向上的；如果你是消极的，你看到的就是悲观、失望、灰暗的一面，你的人生自然也就乐观不起来。积极的心态能激发高昂的情绪，帮助你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量；消极心态却使人自我设限、怀疑退缩，最终丧失机会。“积极的心态决定了成功的85%”

你用什么样的态度对待生活，生活就用什么样的态度对待你；你有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。内心世界控制外在世界心态管理第十七页，共七十五页，编辑于2023年，星期三心态管理

2.什么是心态管理

就是让自己的积极心态成为自己的主导，让自己的消极心态（俗称魔鬼）通过一个不损害他人的方式疏通掉，或者通过“修身律己”而变小。叔本华所言：事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。

心态管理第十八页，共七十五页，编辑于2023年，星期三心态管理

2.心态管理

就是修身，---我们用积极的心态去面对和接挑受战，不说消极的话，不唱消极的歌，不和消极的人来往，不愁眉苦脸；没有悲伤，没有打击，没有失败。生命中的一切都太好了！积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，象月亮，初一十五不一样

心态管理第十九页，共七十五页，编辑于2023年，星期三

在现实生活中，你一定也会遇到各种困难，这些都是正常的，所有的人在工作和生活中都会遇到各种各样的挑战，关键看你用什么心态去面对它成功人士永远心态积极，他们把挫折当成存折，把压力当成动力，把障碍当成最爱，永远找方法不找借口。

如果你去拜访客户，客户拒绝了你，那很正常；但是如果客户接受了你呢？那就是福气。所有的事情都依循这样的思路，当所有的事情都变得“正常”和“福气”的时候，你的心态就达到了积极的一面。

当你遇到打击和挫折的时候，对自己说：太好了！让你的心态马上从消极向积极转移。比如你的车被偷了，对自己说：太好了，我可以走路锻炼身体了！被老板训斥了，对自己说：太好了，老板终于开始器重我了！客户没有签单，对自已说：太好了，我还有成长空间可以做得更好！

比如在墙上挂个“心态转换板”，发现自己消极的时候立即翻个面，提示自己马上转换。比如在桌上摆个“太好了”笔筒，遇到挑战的时候，转动笔筒提醒自己积极面对。比如在手边准备个“能量”手环，懒惰消极时戴上它，提醒自己改变从这一刻开始。教给你3个转换积极心态的方法1正常和福气23太好了借助小物品暗示自己积极心态的训练与培养法第二十页，共七十五页，编辑于2023年，星期三积极心态的八个关键因素

通过研究发现，成功人士的心态管理有八个关键因素：认真乐观保证完成任务坚守承诺快决不找借口爱与奉献自信

第二十一页，共七十五页，编辑于2023年，星期三认真高品质、第一次做好，不马虎、足够投入、零缺陷积极心态的八个关键因素品质只有一样东西可以保证，那就是认真的态度野田圣子，女，60年生于福冈县，是望族，83年毕业于上智大学外国语系比较文化专业。曾任日本首相麻生太郎内阁消费者担当大臣。野田圣子的第一份工作是在帝国酒店当服务员。在受训期间负责清洁厕所。一位前辈见此，在清洁马桶后即刻盛了一杯马桶水一饮而尽。野田圣子方发现自己的工作态度有问题，根本没资格在社会上肩负起任何责任，于是对自己说：“就算一生要洗厕所．也要做个洗厕所最出色的人。”在训练课程的最后一天，当她抹完马桶之后．也毅然喝下了一杯厕所水．并且这次经历成为她日后做人、处事的精神力量的源泉。

第二十二页，共七十五页，编辑于2023年，星期三快当日事当日毕，不拖延、不无价值创造、不浪费时间积极心态的八个关键因素清晨，非洲草原上的羚羊从睡梦中醒来，它知道新的比赛就要开始，对手仍然是跑得最快的狮子，想要活命，就必须在赛跑中获胜。另一方面，狮子思想负担也不轻，假如它跑不过最慢的羚羊，它就得饿死，当太阳升起时，为了生存下去，最好还是快跑吧！强如狮子，弱似羚羊，两者面临求生欲望的压力却是平等的---谁快就谁赢

第二十三页，共七十五页，编辑于2023年，星期三坚守承诺积极心态的八个关键因素诚信、说到做到，不虚假、不诚实“人而无信，不知其可也。大车无輗(ｎí)，小车无軏(ｙｕè)，其何以行之哉？”(《论语·为政》)，讲的是守信在立身处世中的重要性；“民无信不立”(《论语·颜渊》)，子贡问政。子曰：“足食，足兵，民信之矣。”子贡曰：“必不得已而去，于斯三者何先？”曰：“去兵。”子贡曰：“必不得已而去，于期二者何先？”曰：“去食。自古皆有死，民无信不立。”把这二者结合起来，凝聚成两句箴言，叫做“人无信不立，政无信不威”。小故事承诺比生命更总要----巴轮支与荷兰海运第二十四页，共七十五页，编辑于2023年，星期三保证完成任务积极心态的八个关键因素100%的完成目标，坚持到底不放弃《把信送给加西亚》西班牙和美国的战争即将爆发之时，最重要的就是让美国军队的首领得知古巴义军的情况。当时，加西亚将军隐蔽在一个无人知晓的偏僻山林中，无法收到任何邮件和电报。而美国总统须要尽快得与他进行合作，情势紧急，找到一位名叫罗文的中尉，罗文接到麦金莱总统的任务——给古巴起义军首领加西亚将军送一封决定战争命运的信，。。。！小故事第二十五页，共七十五页，编辑于2023年，星期三忠于上级托付把信送给加西亚保证完成任务全力以赴迅速采取行动积极心态的八个关键因素安德鲁.罗文罗文精神第二十六页，共七十五页，编辑于2023年，星期三乐观积极心态的八个关键因素永远想你已经得到的，不要想你失去的当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚谢坤山---12岁失学，16岁失去双臂一条腿，23岁又失去一只眼睛“在人生的横逆中，我从不想---我失去什么，我只想我拥有什么，我们拥有的，永远比失去的多！”第二十七页，共七十五页，编辑于2023年，星期三“只要我不去想我失去了什么,只想自己还拥有什么，那么即使目前一无所有，也不代表我永远不会再有，我相信，人只要不对自我设限，那么未来的路必将无限宽广。”积极心态的八个关键因素第二十八页，共七十五页，编辑于2023年，星期三积极心态的八个关键因素第二十九页，共七十五页，编辑于2023年，星期三自信积极心态的八个关键因素自己相信自己，是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标，是发自内心的自我肯定与相信。

接受挑战敢于尝试，不怀疑、害怕，决不说“不可能”、一切都有可能！小故事《天才试验》第三十页，共七十五页，编辑于2023年，星期三积极心态的八个关键因素随机抽取20普通人说是天才我能完成常人不能完成的任务我能达到常人不能达到的成就我能克服常人不能克服的困难心理暗示自信企业家，艺术家，领袖第三十一页，共七十五页，编辑于2023年，星期三自信积极心态的八个关键因素对于年轻人，最常见的心态问题有两种，一是眼高手低；二是有些自卑，不敢争取机会。

结合自己的具体情况，综合考虑，进行恰当定位，这样积极的心态才有落点和杠杆。

如何培养良好的心态和情绪：

1.永远不要有绝对不可能的消极想法；

2.确立切实可行的目标，然后树立必胜的信念；

3.罗列自己的特长和优点以及能够在竞争中取胜的优势；

4.学会宽容该宽容的人包括自己的过失，也欣赏别人以及自己的成就；

5.学会感激别人的帮助，培养双赢的合作思维；

6.学会乐观地看待身边的人和事，哪怕是一些不如意的。

7.敢于放弃也是一种冒险

第三十二页，共七十五页，编辑于2023年，星期三自信积极心态的八个关键因素相信自己多少次挥汗如雨

伤痛曾填满记忆

只因为始终相信

去拼搏才能胜利

总是在鼓舞自己

要成功就得努力

热血在赛场沸腾

巨人在东方升起

多少次挥汗如雨

伤痛曾填满记忆

只因为始终相信

去拼搏才能胜利

总是在鼓舞自己

要成功就得努力

热血在赛场沸腾巨人在东方升起

相信自己

你将赢得胜利创造奇迹

相信自己

梦想在你手中这是你的天地

相信自己

你将超越极限超越自己

相信自己

当这一切过去你们将是第一

相信自己

你将超越极限超越自己

相信自己

当这一切过去你们将是第一

相信自己

你将超越极限超越自己

相信自己

当这一切过去你们将是第一

相信自己第三十三页，共七十五页，编辑于2023年，星期三爱与奉献积极心态的八个关键因素《天堂与地狱的故事》付出爱的人，才会收获更多的关怀，双方互惠，施受双赢小故事第三十四页，共七十五页，编辑于2023年，星期三决不找借口积极心态的八个关键因素在美国西点军校，有一个传统，学员遇到军官问话时，只能有四种回答：“报告长官，是”“报告长官，不是”“报告长官，不知道”“报告长官，没有任何借口”。除此以外，不能多说一个字。“没有任何借口”是美国西点军校建校200年来奉行的最重要的行为准则。在出现问题时不逃避，不埋怨，不指责，不把自己变成受害者，而是找方法西点的这一句口号，强调“每一位学员要想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任何去寻找借口。”其核心是敬业、责任、服从和诚实。第三十五页，共七十五页，编辑于2023年，星期三成功人士的心态管理有八个关键因素：认真乐观保证完成任务坚守承诺快决不找借口爱与奉献自信积极心态的八个关键因素第三十六页，共七十五页，编辑于2023年，星期三心态管理成功=心态*能力能力绝对不会是零分态度决定我们的成功可以是50，也可是80，极少不是0只有两种：积极的是10，消极的是0态度决定一切！第三十七页，共七十五页，编辑于2023年，星期三用积极的心态迎接新的一天心态管理小结第三十八页，共七十五页，编辑于2023年，星期三三、应具备的心态1、学习的心态：活到老学到老（1）学会放弃放弃你的学历，学历不等于能力放弃你的过去，过去不等于未来放下你的面子，面子不等于成功故事：放下自己才能成就自己悬崖边上的人（滚下山，抓到一个树枝）平时撑着很重的面子，早一点放开会少受苦。第三十九页，共七十五页，编辑于2023年，星期三学习的目的：不在于知，而在于行论语中说：学而时习之、不亦乐乎教育学家陶行知提倡：知行合一故事：鸭子学飞有一天，一群鸭子在河边游玩，看到一只老鹰在天空里自由自在的飞翔，很是羡慕，于是便有了和老鹰学飞的想法它们找到老鹰，对他说：“老鹰公公，我们可以跟你学习飞翔吗？”老鹰很爽快的答应了它们。于是便传授它们飞翔的技巧，鸭子们学得很认真，从早上学到晚上，一天天过去了，鸭子们终于学会了飞翔，于是便于老鹰告别。老鹰问：“你们要如何回去呢？”小鸭回答说：“我们走着回去！”！第四十页，共七十五页，编辑于2023年，星期三启示：学以致用是学习的目的。学的再好，不使用，那就是没用。不是你没用，而是你没用。知识像一杯牛奶，知识是有保鲜期。只有持续不断学，才能使牛奶新鲜。什么叫文盲：在两年内不参加学习成长提升的就是文盲。（知识更新快，每两年相当与过去200年的知识量。）第四十一页，共七十五页，编辑于2023年，星期三2、融入的态度：把焦点放在有的东西上边而不是没有的东西上边。（1）亮出你自己，积极参与团队发展。伯乐在哪里？“世有伯乐，然后有千里马，千里马常有而伯乐不常有。”这是过去对千里马和伯乐的见解。我们许多人都觉得怀才不遇，终日郁郁寡欢。然而我们不知道伯乐就是我们自己。命运不在别人的嘴里，而在我们的手里。第四十二页，共七十五页，编辑于2023年，星期三我有过一次十分有趣，同时也是影响我一生的经历。

一次，我去拜会一位事业上颇有成就的朋友，闲聊中谈起了命运。

二次，我问：这个世界上到底有没有命运？

他说：当然有啊。

我再问：命运究竟是怎么回事？既然命中注定，那奋斗又有什么用？

他没有回答我的问题，但笑着抓起我的左手，说不妨先看看手相，我算算命。他给我讲了一通生命线，爱情线、事业线等诸如此类的话，突然，对我说：

第四十三页，共七十五页，编辑于2023年，星期三把手伸好，照我的样子做一个动作。他的动作就是：举起左手，慢慢地且越来越紧地抓起拳头。

他问：抓紧了没有？

我有些迷惑，答道：抓紧啦。

他又问：那些命运线在哪里？

我机械在回答：在我的手里呀。

他再追问：请问，命运在哪里？

我如当头棒喝，恍然大悟：

命运在自己的手里！

他很平静地继续说道：不管别人怎么跟你说，不管“算命先生们”如何给你算，记住，命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里！这就是命运。

第四十四页，共七十五页，编辑于2023年，星期三

（2）凡事发生不见得是坏事：国王与宰相的故事

国王与宰相在商议事情，适逢天下大雨，国王问：“宰相啊！你说

下雨是好事还是坏事啊？”宰相说：“好事！陛下正好可以微服私

访。”又有一天，天下大旱，国王又问：“宰相啊！你说这天大旱

是好事还是坏事啊？”宰相说：“好事！陛下正好可以微服私访。

第四十五页，共七十五页，编辑于2023年，星期三”又有一天，国王吃水果时不小心切掉了小拇指，他又问道：“宰

相啊！你说我的小拇指切掉了是好事还是坏事呀？”宰相回答说：

“好事！”于是，国王大怒，将宰相关入地牢，然后自己独自去打

猎了，不想误中土人陷阱被捉，好在因为不是全人（缺手指），免

去被吃掉的恶运，死里逃生才回到了自己的国家，这时他终于知道

宰相的好了。就这样，他把宰相从地牢放了出来，然后又问宰相说：

“我把你关在地牢里好不好啊？”宰相又答道：“好！好极了！要

不是陛下将微臣关在地牢，微臣恐怕就陪陛下打猎被捉，被土人给

吃掉了。”

第四十六页，共七十五页，编辑于2023年，星期三[结论]做人一定要有平常心，凡事均有利有弊，正所谓“塞翁失马，

焉知非福。”就是这个道理，所以说，我们在日常生活当中，对于每一件事，都要善于从积极的角度去考虑问题，乐观地处世，如此，我们才会拥有一个美好与圆满的人生了。

第四十七页，共七十五页，编辑于2023年，星期三3、积极的态度：（1）坚定不死的信念没有人相信你你依然相信自己一个人成功是因为他足够的投入第四十八页，共七十五页，编辑于2023年，星期三或许生命什么都可以缺，譬如失去一只眼睛或者失去一条健全的腿，但就是不能失去信念。

一场突然而至的沙暴，让一位独自穿行大漠的旅者迷失了方向，更可怕的是装干粮和水的背包都不见了。翻遍所有的衣袋，他只找到一只泛青的苹果。“哦，我还有一只苹果。”他惊喜地喊道。他攥着那只苹果，深一脚浅一脚地在大漠里寻找着出路。整整一个昼夜过去了，他仍未走出空阔的大漠。饥饿、干渴、疲惫却一起涌上来，望着茫茫无际的沙漠，有好几次他都觉得自己快要支撑不住了，可是看一眼手里的苹果，他抿抿干裂的嘴唇，陡然又添了些许力量。

顶着炎炎烈日，他已数不清摔了多少跟头了，只是每一次他都挣扎着爬起来，踉跄着一步步地往前走，他心中不停地默念着：“我还有一只苹果，我还有一只苹果……”3天以后，他终于走出了大漠。那只他始终未曾咬过一口的青苹果，已干巴得不成样子，他还宝贝似的拿在手中，久久地凝视着。强烈的生的信念和希望把他拉出了死亡的边缘。

第四十九页，共七十五页，编辑于2023年，星期三有位诗人说得好：“信心是半个生命，淡漠是半个死亡。”在生命的旅途中，我们常常会遭遇各种挫折和失败，会身陷某些意料之外的困境。这时，不要轻易地说自己什么都没了，其实只要心头不熄灭一个坚定的信念，努力地去找，总会找到帮助自己渡过难关的那“一只苹果”，握紧它，就没有穿不过的风雨、涉不过的险途。

第五十页，共七十五页，编辑于2023年，星期三（2）抖动你的意志有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。

最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。

于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。

当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊∶当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇──它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！

就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是∶将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！第五十一页，共七十五页，编辑于2023年，星期三事实上，我们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在我们身上的“泥沙”。然而，换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，那么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。本来看似要活埋驴子的举动，由于驴子处理厄境的态度不同，实际上却帮助了它，这也是改变命运的要素之一。如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，助力往往就潜藏在困境中。一切都决定于我们自己，学习放下一切得失，勇往直前迈向理想。我们应该不断地建立信心、希望和无条件的爱，这些都是帮助我们从生命中的枯井脱困并找到自己的工具。

第五十二页，共七十五页，编辑于2023年，星期三三、如何营造良好心态第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。第五十三页，共七十五页，编辑于2023年，星期三水手的故事一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？

第五十四页，共七十五页，编辑于2023年，星期三态度决定结果改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化第五十五页，共七十五页，编辑于2023年，星期三心态影响人的能力，能力影响人的命运古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。第五十六页，共七十五页，编辑于2023年，星期三生命的质量取决于你每天的心态如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。第五十七页，共七十五页，编辑于2023年，星期三第二个工具：学会享受过程生命是一个过程而不是一个结果！享受过程，精彩每一天！第五十八页，共七十五页，编辑于2023年，星期三“一句话点醒梦中人”有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，每意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。第五十九页，共七十五页，编辑于2023年，星期三怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。第六十页，共七十五页，编辑于2023年，星期三第三个工具：活在当下

什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。第六十一页，共七十五页，编辑于2023年，星期三吃草莓的故事一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？

第六十二页，共七十五页，编辑于2023年，星期三现在联接着过去和未来现在联接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。第六十三页，共七十五页，编辑于2023年，星期三要以未来为导向活在过程当中活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。要以未来为导向活在过程当中。第六十四页，共七十五页，编辑于2023年，星期三第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情。

怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。第六十五页，共七十五页，编辑于2023年，星期三第五个工具：天堂、地狱由心造。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋，他们都用一个特质的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很小，舀出的粥都洒在了地上，一点也喝不上，最后桶里就没粥了，大家就互相埋怨，互相憎恨。上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎，笑逐颜开，他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥，但是他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到粥了。学会为小事高兴，

就会有更大的高兴的事情出现。

果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；

如果你把别人看成是天使，你