健康饮食演讲稿

第第#页共7页存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管并高血压、糖尿并肝胆疾病等慢性病的诱发因素。此外，还有很多诱-惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了。附送：健美操社团活动总结健美操社团活动总结活动总结社团活动总结健美操社团活动总结健美操社团活动总结时光匆匆，很快，一个学期过去了，回头一看，这个学期，对于健美操教学来说具有很大的意义。开学初制定了教学试行方案，学生都能积极参与，在本学期健美操教学工作中，依据《三明九中健美操社团活动计划》进行教学，使学生了解健美操的基本理论知识、运动常识、运动保健知识，养成正确的身体姿态。总结本阶段,得出以下几点1．健美操训练制度方面正所谓没有规矩，不成方圆，在参考多种制度的情况下制定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、不早退。无故不请假，爱护环境，不乱扔垃圾，着装整洁等。2．训练方面本阶段主要以健美操的基本理论知识和身体姿态训练为主，在增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，在教师的指导下，使学生通过思维和练习掌握健美操基本知识与技能，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。健美操训练是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本理论知识和姿态教学，来激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练，增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态，从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性，动作清晰，无多余动作，但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪，要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪，充分提倡学生个人风格的表现力。在训练结束后并给学生教放松操，让他们认识到在大运动量训练后要放松。这在很大程度上促进了学生的身体健康。本学期在基础训练的同时，教会了学生如何参加健美操锻炼及运动保健知识和正确的身体姿态3.活动方面我们在“诵读经典圆梦中国”活动中表演了“青春魅力”健美操节目。我们花了很长时间，留下许多汗水，赢得了同学们和老师的热烈掌声。4.本阶段存在的不足与主要问题通过这一学期的教学，存在的问题主要体现在以下几个方面：⑴学生对理论知识学习的兴趣没有对实践课的兴趣浓。⑵课堂训练的时间不够。⑶在学习中自主学习还未成为一种习惯。4.今后打算及努力方向今后打算增加平时活动的时间,加强训练强度,争取高质量高水平地完成健美操教学任务，达到预期目的。健美操社团活动总结相关内容:团支部志愿者协会工作总结志愿服务促和谐自组织展新作为区侨英青工志愿者协会组建于年成员主要来自辖区内外来务工青年和本地居民，组建的初衷是以文化广场活动和“两新”组织活动中心为平台，为外来务工人员、本地居民、流动党员、团员提供工余时间的娱乐休。大学社团寒假支教活动纪实年月日至月日，由学院社名同学组成的支教队伍利用寒假时间，来到省州县乡小学进行为期两周的支教活动。州是彝族自治州，小学主要由彝族学生组成。年高校社团自闭症日宣传活动总结一、活动背景年月号的新华社报道：美国疾病控制和预防中心对该国上万名至岁少年儿童进行调查后发现，与年相比，美国自闭症谱系障碍患儿比例从1.2增至%目前创纪录的2%其,中男孩患病比例从1.8升至%3.2女%孩,从0.增5至%0.。7%社团活动月游园会之摊位活动总结作为社团联合会下属的一个社团，戏剧协会积极响应社联号召，主动配合社团活动月游园会活动，同时为了让同学们更好的了解戏剧文化，增长课外知识，并享受一个开心愉快的嘉年华活动而奋斗。社工协会“老当益唱”活动纪实年月以来，社会管理学院社工协会“老当益唱”小组秉持“敬老不止重阳”的理念，开展了多次爱心敬老活动。社会工作专业的学生们用自己的专业知识和实际行动为那些需要帮助的人们送去深秋的温暖与关怀。环保协会暑假三下乡活动总结今年有幸参加了绿洲环保协会的暑期三下乡，充满惊喜的7天之南雄之旅，给予了我一个不一样的经历，我收获了友谊，增长了见识。务农篇下乡的第一天，我们去务农！帮助当地有需要的村民干农活。某大学社团招新活动总结金秋送爽，丹桂飘香。伴随着九月的秋风，我们又迎来了新一届的学生，学院的发展促成了此次招新的顺利开展。我们安徽大学江淮学院起航创业协会为了更好地为全校师生服务，发展与壮大创业协会在校内外的影响力度，在社管部的安排下