专题13 做情绪情感的主人（真题狂练）-中考道德与法治一轮复习之真题狂练+考点狂背（解析版）

网专题13做情绪情感的主人一、选择题1．（2019年中考江苏省扬州市卷）2019年3月，“夸夸群”流行起来。在群里，不管你说什么，都会受到群内其他成员的夸奖，“没有规则，各种夸，直接夸，随意夸”。对此，我们A．可依赖这种调节情绪的方法B．须作为认识自己的唯一途径C．不能在这种表扬中迷失自己D．渴望被夸奖但绝不接受批评【答案】C【解析】发自内心的对于美好事物表示肯定的一种表达。恰如其分的赞美能使我们更好的与朋友、同学交往，从而增进朋友和同学之间的友情和友谊。“没有规则，各种夸，直接夸，随意夸”缺乏针对性，对此，我们不能在这种表扬中迷失自己，C符合题意；A错误，不能依赖这种“随意夸”的方式调节情绪；B“唯一”绝对；D错误，在渴望被夸奖的同时也要接受批评。故选：C。2．（2019年中考山东省临沂市卷）一天，小眀被同学误解，他用“生气是拿别人的错误来惩罚自己”提醒自己冷静下来，找准合适时机跟同学说明事情原委。小明控制情绪的方法是A．合理宣泄法 B．理智控制法 C．注意力转移法 D．他人帮助法【答案】B【解答】小眀被同学误解，他提醒自己冷静下来，找准合适时机跟同学说明事情原委化解不但化解与同学间的矛盾，也消除烦恼——属于理智控制法，人都是有理智的，在陷入不良情绪时，应调动自己理智的闸门，去控制不良情绪，使自己的情绪愉悦起来。选项B调控情绪。ACD与题干不符。故选：B。3．（2019年中考浙江省温州市卷）有专家建议：在心情沮丧、情绪低落的时候，让自己忙碌起来。热爱你的工作，让忙碌忘记烦恼。这说明A．转移注意力能调控情绪 B．消除烦恼更有利于工作

C．换位思考可以调节情绪 D．消极情绪也能锻炼意志【答案】A【解析】在心情沮丧、情绪低落的时候，让自己忙碌起来，让忙碌忘记烦恼———属于转移注意力来调控情绪，如果因为某个人或者某一件事情感到心情烦躁、郁闷，这时应该换一种方式消除烦躁的心情，A符合题意。BC与题干不符，D错误，持续的消极不利于健康与学习。故选：A。

4．（2019年中考浙江省湖州卷）一个特殊的孩子完成了一次特殊的比赛，闪耀着特殊的光彩。刚进初中时，面对个别同学异样的眼光，高艳能开始也难受。“习惯就好了！”他总是这样对自己说。高艳能这种调节情绪的方法是A．合理宣泄 B．转移注意 C．放松训练 D．改变认知【答案】D【解析】“习惯就好了！”他总是这样对自己说，高艳能这种调节情绪的方法是通过改变认知评价来调节不良情绪，所以D符合题意；选项ABC在题干中体现不出，排除。故选：D。

5．（2019年中考湖南省怀化市卷）下面漫画中调控情绪的方法属于A．自我暗示 B．合理定位 C．体育运动 D．倾诉沟通【答案】D【解析】本题考查情绪的相关知识。自我暗示指的是基于自我积极的暗示，A错误。合理定位指的是正确认识自我并给予自我合理的定位，B错误。体育运动在漫画中没有体现，C错误。漫画反映的是当面临压抑委屈的情绪时采取说出来的方法来调控情绪，反映的是倾诉沟通的方法，D正确。故本题正确答案选D。6．（2019邵阳市卷）5月8日是“世界微笑日”，邵阳市部分中小学校举办了丰富多彩的“微笑”主题活动。这一活动启示我们A．要学会调节情绪，做情绪的主人B．要学会消除情绪对自己的影响C．应该时刻保持快乐喜悦的情绪D．表达情绪不利于人的身心健康【答案】A【解析】微笑可以帮助我们调节情绪，发现生活中的美好，所以我们要时刻保持微笑，做情绪的主人，学会调节和控制情绪。答案选A。7．（2019广东省卷）高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以A．看风景转移注意力B．与其对骂表达不满C．鼓动乘客嘲讽对方D．大声尖叫发泄情绪【答案】A【解析】我们调节情绪的方法有很多，转移注意力就是其中一种，除此之外还有合理宣泄法等。答案选A。7．（2019年中考北京市卷）《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的记载，这启示我们①喜怒哀乐是人之常情②情绪与人的身心健康有关③要积极主动调控情绪④同一情绪对人的影响相同A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】C【解析】我们调节情绪有利又有弊端，积极的情绪可以使人奋进，消极的情绪会导致人停止不前。我们要学会积极的调节和控制情绪，做情绪的主人，答案选择C。8．（2019年中考黑龙江省绥化市卷）下列选项中，属于人的基本情绪的是A．害羞 B．酸、甜、苦、辣C．厌恶 D．喜、怒、哀、惧【答案】D【解析】【详解】此题考查情绪的四种基本类型。依据教材知识人的情绪是复杂多样的，其中最常见的四种基本情绪是喜、怒、哀、惧。D正确；选项ABC的观点不属于基本情绪，故应排除。故选D。二、非选择题9．（2019年中考湖北省襄阳市卷）【珍惜青春生命培养健全人格】（4分）我们在不断地成长，生命在不停地追问，青春在不停地记录，情绪在微妙地变化，情感在体验中丰富。成长的不仅是身体，还有健全的人格和情怀。关键词：生命青春情绪情感自问自答：请从关键词中任选两个词，结合教材所学内容，对所选关键词各提两个问题，并尝试回答其中的一个问题。（4分）关键词：问题：（1）（2）关键词：问题：（3）（4）回答：【答案】关键词：生命；问题（1）为什么生命是宝贵的？（2）怎样创造生命的价值？

关键词：情绪；问题（1）基本的情绪类型有哪些？怎样调控情绪？

回答：基本的情绪有喜怒哀惧；要合理表达情绪，通过改变认知评价、转移注意、合理发泄、放松训练等方法来调控不良情绪。【解析】本题考查珍爱生命、体味美好情感、珍惜青春。生命是宝贵的，青春是美好的，青少年要增强生命意识，珍爱生命，珍惜青春。分析题干，首先任选关键词，从生命、青春、情绪、情感中任选两个熟悉知识点的词语，再结合所学知识对关键词提出问题，如为什么生命是最宝贵的？怎样珍爱生命？如何创造生命价值？青春的活力体现？如何珍惜青春？情绪的类型有哪些？情绪的作用？如何调控情绪？怎样培养美好的情感？怎样传递情感正能量？最后，根据自己对知识点的熟悉程度，选取其中一个进行回答。如：生命；生命只有一次，生命是独特的，生命是有价值的，生命是相互依存的；要珍惜时间，勇于创造，乐于奉献。如情