《体育保健学》课程教学大纲

《体育保健学》教学大纲课程编号：1612045课程总学时/学分：72/4课程类别：学科基础与专业必修课一、教学目的和任务体育保健学是研究人体在体育运动过程中，保健规律与措施的一门综合、应用科学。通过教学使学生掌握体育保健学的基本理论、基本知识和基本技能，为本专业学生今后从事社区体育健康指导工作服务，使体育运动在社区发挥其促进儿童生长发育、增强成年人体质和提高健康水平、延缓衰老、防治慢性疾病的发生发展等作用。二、教学基本要求通过教学使学生了解影响体育运动参加者身心健康和运动能力的各种内外因素，并能制定相应的体育保健措施。学生应了解并掌握体育运动参加者的身体发育、健康状况和运动训练水平的评定方法，为合理安排、组织体育教学、运动训练和比赛提供科学依据，并给予医务监督。掌握常见运动性伤病的病因、发生规律及其防治措施。掌握按摩的基本知识、手法和应用；医疗体育的基本知识、手段和应用。教学方法采用多媒体理论授课方式并结合实验课程。教材主要参考高等教育出版社2006年出版的姚鸿恩主编的第四版《体育保健学》，并结合其他版本教材和参考文献。三、教学内容及学时分配绪论（2学时）教学要求:熟悉并掌握体育保健学的概念、研究任务、研究内容、发展简史与学习体育保健学的方法和要求。教学重点：体育保健学的概念、研究任务和研究内容。教学难点：体育保健学的研究任务。第一章健康概述（3学时）教学要求：熟悉并掌握健康的基本概念和基本含义、影响健康的因素和不同运动方式对健康的影响。教学重点：健康的概念和含义。教学难点：影响健康的因素。第二章运动与环境（2学时）教学要求：了解环境污染对人体健康的危害及环境卫生的具体防护措施；掌握特殊环境对人体运动能力的影响及运动建筑设备卫生要求。教学重点：环境污染对人体健康的危害及环境对运动能力的影响。教学难点：环境污染对人体健康的危害。第三章运动与营养（6学时）教学要求：掌握各种营养素的功能、需要和来源，了解健康的膳食指导，营养、健身运动和慢性病以及运动员营养。教学重点：基础营养部分。教学难点：运动员营养。第四章运动与人的行为和生活方式（2学时）教学要求：了解人的行为和生活方式对健康的作用；体育运动对身体健康和心理健康的促进作用。教学重点：健康与行为和生活方式。教学难点：体育行为和心理健康。第五章不同人群的体育卫生（8学时）教学要求：重点掌握不同人群（儿童少年、女子、中年人和老年人）的生理解剖特点和体育卫生要求，了解儿童少年生长发育的过程及规律，了解衰老的机制。教学重点：儿童少年和老年人的生理解剖特点和体育卫生要求。教学难点：儿童少年和老年人的生理解剖特点。第六章体格检查（2学时）教学要求：掌握体格检查的检查方法、内容、形式及体格检查中的几个问题的医学分析等。教学重点：体格检查的方法和检查中几个问题的医学分析。教学难点：体格检查中几个问题的医学分析。第七章运动性疲劳（2学时）教学要求：掌握运动性疲劳的发生机制，熟悉运动性疲劳的简易判断方法。教学重点：运动性疲劳的判断方法。教学难点：运动性疲劳的判断方法。第八章体育教育的医务监督（2学时）教学要求：熟悉和掌握体育课、早锻炼、课间操和下午课外体育活动医务监督的内容和要求。教学重点：体育课的医务监督。教学难点：体育课生理负荷量的评定。第九章运动训练和比赛期的医务监督（4学时）教学要求：熟悉运动员在训练和比赛期间的医务监督常用指标及判断方法；了解不同运动项目医务监督的重点及比赛期间医务监督的具体内容；掌握运动赛场中兴奋剂、时差反应、人工月经周期、控体重等方面的基本知识。教学重点：运动训练医务监督的常用指标。教学难点：比赛期的特殊医学问题。第十章运动性病症（8学时）教学要求：熟悉并掌握过度训练、运动应激综合征、晕厥等12种运动性病症的发病原因、类型、征象、检查、诊断及处理和预防。教学重点：各类运动性疾病的发病原因及处理和预防。教学难点：过度训练、运动员贫血、运动性猝死等病症的发病机制。第十一章运动损伤概述（2学时）教学要求：掌握运动损伤的概念与分类，运动损伤的直接原因，运动损伤的发病规律和预防。教学重点：运动损伤的概念和分类。教学难点：运动损伤的发病规律和潜在原因。第十二章运动损伤的病理和处理（2学时）教学要求：掌握开放性软组织损伤的处理方法，闭合性软组织损伤的病理过程和处理方法。教学重点：闭合性软组织的病理和处理。教学难点：闭合性软组织的病理发展过程。第十三章运动损伤的急救（4学时）教学要求：掌握常见运动损伤的急救方法和急救措施，包括出血的鉴别与止血的方法，绷带和三角巾包扎法，骨折和关节脱位的临时固定，伤员搬运，心肺复苏等基本急救方法，及抗休克的急救措施。教学重点：出血急救、急救包扎方法、骨折的急救、心肺复苏。教学难点：骨折急救、抗休克。实验名称：运动损伤的急救和心肺复苏实验要求：熟练掌握运动损伤的急救方法和心肺复苏。实验学时：2学时。第十四章运动损伤的治疗与康复（2学时）教学要求：熟悉并掌握各种治疗运动损伤和促进运动损伤康复的常见方法。教学重点：针灸疗法、拔罐疗法和物理疗法、伤后康复锻炼。教学难点：伤后康复锻炼。实验名称：运动损伤的治疗与康复实验要求：了解并掌握运动损伤的治疗和康复的部分方法、手段。实验学时：2学时。第十五章常见运动损伤（4学时）教学要求：了解并掌握软组织挫伤、肌肉拉伤、关节韧带扭伤、滑囊炎、腱鞘炎、骨膜炎、骨骺损伤的损伤机制、症状及诊断、处理和预防。教学重点：各运动损伤的损伤机制、处理和预防。教学难点：腱鞘炎和骨骺损伤。第十六章人体各部位运动损伤（5学时）教学要求：掌握人体各部位常见运动损伤的受伤原因、机制、症状、体征、处理和预防。教学重点：各部位常见运动损伤的原因、机制，损伤的检查方法，损伤的体征、处理和预防。教学难点：各部位解剖结构特点，运动损伤的检查方法。第十七章按摩（2学时）教学要求：了解并掌握按摩的基本知识、基本技术，及常用6大类20种按摩手法的操作、基本技能、常用的穴位按摩的应用。教学重点：按摩的机制、要求及注意事项。教学难点：按摩的机制。实验名称：按摩的基本手法实验要求：熟悉并掌握按摩的基本手法。实验学时：2学时。第十八章医疗体育概述（2学时）教学要求：了解并掌握医疗体育的基础理论、医疗体育作用的生理机制。了解包括我国传统的锻炼方法在内的主要医疗体育手段和方法，及医疗体育在运动损伤康复中的作用。教学重点：医疗体育的意义和理论基础，医疗体育的应用。教学难点：医疗体育的生理作用。第十九章常见慢性伤病的医疗体育（2学时）教学要求：熟悉并掌握常见慢性运动系统伤病的医疗体育手段及常见慢性病的医疗体育手段。教学重点：常见慢性运动系统伤