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《爱的练习女性自我成长手册》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板生活关爱内心动力旅程能量价值能力标准关系生命外界第章梅根洛根期望个人成长书测试创意本书关键字分析思维导图01第一部分当我们谈论爱自己时在谈些什么结语致谢第二部分练习爱自己开启自我成长的旅程参考文献目录03050204内容摘要爱自己是一种需要学习才能获得的能力，只有不断地练习，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。这是一本既可以自己书写练习，又可以与人分享交流的书，富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习，让你不经意间融入，意想不到地顿悟，每一页满满的都是馈赠。在第一部分里明白了为什么爱自己那么重要之后，第二部分你将在作者专业的带领下，经历通往幸福旅程中的6座生命加油站：认识自己、感受自我关怀、释放自我怀疑、构建自我价值、修复关系、悦纳自己。在一个个练习中重新认识隐藏的真实自我，激发生命的能量和动力；敞开心扉拥抱脆弱，迎接生命中未预约的奇迹。每一天，为自己充满爱的能量！第一部分当我们谈论爱自己时在谈些什么真正的自我关爱来自内心，是当我们把事情搞砸、把生活弄得天翻地覆的时候，我们依然爱着自己。第2章准备出发：自我关爱不只是泡泡浴和...第1章自我关爱的真相：爱是一种需要学习...第一部分当我们谈论爱自己时在谈些什么第二部分练习爱自己开启自我成长的旅程那种努力向别人证明自己、向自己证明自己的行为，都只是看不到尽头的空虚追求，这种追求看似是自我关爱，实则不是。第3章认识自己：我是谁，我要到哪里去第4章感受自我关怀：把每一次害怕犯错转...第5章释放自我怀疑：解除内化的自我批评第6章构建自我价值：成为自己的头号粉丝第7章修复疗愈：你有多爱自己，别人就有...第8章悦纳自己：你就是这个世界的珍贵礼...010302040506第二部分练习爱自己开启自我成长的旅程结语即使我们没有实现目标、没有达到我们对成功的标准，自我关爱也会发光。参考文献自我关爱包含关怀、感恩和温情。致谢它让我们

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