运动处方课程教学大纲_第1页
运动处方课程教学大纲_第2页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

运动处方课程教学大纲课程编号：1604032课程总学时/学分：36/2（其中理论36学时，实验0学时）课程类别：专业限选课一、教学目的和任务本课程是体育教育专业的选修课程。是保健与校医专业方向的一门必修课程，是随着体育教学改革和体育教师教学需要而形成的一门新型学科，旨在通过本课程的教学，使学生胜任中学体育与健康课程的教学，能从事学校健康教育工作，通过运动处方的实施，让学生的健康锻炼更有针对性和具体化，更有利于学生健康发展，同时能协助校医从事医学服务工作。二、教学基本要求本课程通过多媒体理论讲授和案例分析，研究分析运动处方实施过程与方法，阐明学校体育运动处方的基本原理与方法。使学生初步具备运动处方的基本理论知识和实际操作的能力，为学校体育与健康教育工作服务。掌握开展学校体育运动处方的基本知识和技能。三、教学内容及学时分配第一章运动处方基础理论（2学时）教学要求：掌握运动处方产生发展过程，明确运动处方对人体健康的科学作用，了解运动处方课程所设计的内容以及应该掌握的基础知识。教学重点：运动处方的发展、作用和它与医学处方的区别。教学难点：运动处方本身的特点作用。第二章预防健身性运动处方制订的依据（6学时）教学要求：明确制定运动处方的目的、依据和意义，掌握各种身体素质的测定和评价方法、运动处方制订的一般性原则、制订的程序和步骤等内容。教学重点：各种身体素质的测定以及评价方法、运动处方的制定程序和步骤。教学难点：运动处方的评价及制订。第三章耐力运动处方（10学时）教学要求：明确耐力素质的概念以及常用检测指标和评定方法，重点掌握心脏的功能评定的指标、F.C.的评定以及耐力处方的制订与实施。教学重点：心脏功能状况的评定方法和制定耐力运动处方的常用指标、F.C.的评定以及耐力处方的制订与实施。教学难点：F.C.的评定第四章力量运动处方（4学时）教学要求：让学生明确什么是力量素质，力量素质的分类如何进行肌肉力量的测定，掌握肌肉力量锻炼地方法和手段、学会制订力量运动处方。教学重点：力量素质的分类、肌肉力量的锻炼方法和手段以及整体制定力量运动处方。教学难点：力量素质的分类和力量素质的处方制订。第五章柔韧性运动处方（4学时）教学要求：明确柔韧性素质的概念和锻炼方法以及注意的事项，学会制订柔韧素质的运动处方。教学重点：柔韧素质的锻炼方法和处方的制订。教学难点：柔韧素质运动处方的制订。第六章常见病的运动处方及案例分析（10学时）教学要求：在学习前面运动处方知识的基础上，进一步掌握常见病的运动处方，尤其是运动系统的常见病的运动处方，学会分析和评估肩周炎、椎间盘突出、颈椎病等运动损伤的方法。教学重点：分析和评估肩周炎、椎间盘突出、颈椎病等运动损伤的方法。教学难点：肩周炎、腰间盘突出、颈椎病等问题的评估。四、推荐教材及参考书目[1]杨静宜.《运动处方》（第一版）.高等教育出版社，2008.3[2]张全成，陆雯

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论