芒果的功效与作用禁忌

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一说到芒果，好多人已经口水直流了。芒果有好多的成果，下面我带你了芒果的成果，梦想对你有扶助!

芒果的成果

1、防治心血管疾病

芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消散的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

2、抗癌

据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4、明目

芒果的糖类及维生素含量分外丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

5、防治便秘

芒果能促进排便,对于防治便秘具有确定的好处。

6、杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的成果,对咳嗽痰多气喘等症有辅佐治疗作用。

8、防止晕车

食用芒果对于晕车、晕船有确定的止吐作用。

芒果最好的保存方法

1、芒果是最难保存的水果之一,不要把芒果放在温度过高或温度过低的地方,也不要让它受到重压。

2、芒果是热带水果,喜旱,最怕低温,所以最好不要把芒果放在冰箱里,否那么果皮就会变黑了,熟了实时吃掉、不能久藏。

3、因此保存芒果要放在通风的地方,假设熟了就要尽快吃掉,不宜久放。所以每次买芒果不宜过量,假设不能一次吃完,最好在添置时挑拣一些稍青的芒果,让它在20-25℃的条件下自然成熟。

下面一起去了解一下芒果有哪些成果。

芒果的吃法

1、椰汁西米芒果捞

原料:椰汁200克,芒果50克,芒果酱10克,西米50克,炼乳10克,冰块3块。

步骤:西米用开水煮好。椰汁放入炼乳调匀,放入西米,倒入杯中。参与芒果丁、冰块、芒果酱即可。

成果:解暑生津、益胃、止咳、明目,以及有助于防治心脏病和肿瘤。

适合人群:凡中暑,烦热口渴,咽干目眩,食欲不振,消化不良,咳嗽,血脂高,肌肤暗黄,视物不明之人和肿瘤病人等,皆可食之。

2、黑珍宝芒果捞

原料:血糯米50克,椰汁200克,芒果50克,芒果酱15克,炼乳15克,冰块3块。

步骤:血糯米放入水中煮至熟烂。芒果去皮切丁。椰汁放入炼乳调匀后倒入杯中,放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。

成果:健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌肤,有助于防治心脏疾病和肿瘤等。

适合人群:凡不耐暑热、脾胃虚弱、纳食不佳、心血管疾病、肿瘤、肌肤暗沉、雀斑等人,均可食用。

吃芒果的禁忌

1、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不轻易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,假设同食的话,轻易过敏。

3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质对比多,解读到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会展现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外,还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味对比冲的食物。

4、芒果和菠萝不能同食

这两种水果一同食用轻易引发过敏,由于芒果、菠萝本身含有轻易引起皮肤过敏回响的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有确定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会展现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有确定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会展现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌