六年级下册《体育与健康》全册教案

第一课青春前期的生理变化及保健教学目的：通过本课的学习，使学生们认识到自己身体的生理变化和如何进行青春前期的保健，使学生们学会用科学知识来保护自己的身体健康。教具：彩色的男、女性器官挂图。教学过程一、讲述青春前期的定义。1、男、女性征的差异。2、身体外形剧变。3、内脏机能健全。三、讲述如何进行青春前期的保健：注意营养，讲究卫生，加强锻炼。前期的保健。第二课青春前期的心理健康教学目的：分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。教学过程：一、请一位同学朗读课文二、教师讲－3个青春期到来的男女生心理问题的个案；每讲完一个，请2－3个同学发言进行分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。三、讲述青春期的心理特征：1、自我意识增强。2、情感丰富多采。3、性意识发展。四、讲述青春期怎样保持心理健康：1、注意学习中的心理健康。2、培养良好性格。3、增进自我了解。4、建立良好的人际关系。5、培养健全的情绪生活。五、作业：怎样保持青春前期的心理健康？教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。第三课爱美与健康教学目的：使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感，以利于青春期的心身发育。教学准备：提前一周通知学生，每个小组选出一名本组认为最美、最健康的同学，准备在课堂1上进行表演比赛。教学过程：12分钟，内容包括：走路，展示服装，做2－3个动作造型，作一简单自我介绍，说一句自己最喜爱的名言或讲出自己的理想。二、让五名同学当评委给表演的同学打分。然后算分，公布得分。三、教师读课文，并结合当天比赛进行课文讲解：1、讲述形体美、风度美、仪表美和心灵美。2、讲述美育的定义与内涵。3、讲述爱美与健康的内在联系。教学后记：第四课竞争与健康教学目的：要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。教学重点：提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。教学过程：一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。二、讨论：1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？三、教师插入一些有关竞争的小故事。四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与五、作业：结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。第五课心理教学目的：1、了解什么是心理，心理对人有什么影响2、学会如何维护心理健康。教学过程新授知识：1、什么是心理？心理是如何产生和进行的。概括的说，心理是脑的机能，是客观现实的反映。也就是说，心理是人的大脑对客观现实的主观反映。大脑是产生心理的器官；客观现实是心理的源泉和内容。2、心理与生理的关系：不同的心理状态与感觉会左右我们的行为，影响人与人之间的关系。也会引起生理方面的反映。心理与生理是互相影响的，身体有病，就会引起心理状况不好，心理状况不好，也2会引起生理不良反应。3、如果维护自己的心理健康：“了解自己，尊重别人”是维持心理健康最基本的方法。维持正常的生活习惯，培养正当的休闲活动，放开胸怀，以诚待人，多站在对方的立场为对方着想，这样不但自己的心情愉快、心理健康、人际关系和谐，而且社会也会越来越温暖。二、思考与练习：1、填空：心理是（）的机能，是（）的反映。身体有病，就会引起（）不好；心理状况不好，也会引起（）不良反映。第六课正确认识自己教学目的1、了解正确认识自己的意义2、学会如何正确的认识自己。教学过程新授知识：1、不能正确认识自己的危害：心里状况，变得离群孤独、烦躁不安或悲观失望，对自己的身心健康、发展前途产生不良影。2、正确认识的意义下什么样的方向，该如何和别人和谐地相处、该怎样将自己的才能发挥的更好。3、如何正确的认识自己提高合适的材料，更客观、更广泛地帮助我认识自我。认识自我越多，就越能掌握自己，进而使自己生活得更愉快。只有正确认识自己，才能正确认识他人，与他人融洽相处，更好地适应社会，使自己身体简况，事业成功。思考与练习1、说一说：正确认识自己的意义2、如何正确的认识自己？（室外体育课教案）1、体育课堂常规仰卧起坐一、教学内容：体育课堂常规仰卧起坐二、教学目标：1、初步学习、了解体育课堂常规，培养学生良好的组织纪律性2、通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。三、教学重点：课堂常规的重要性教学难点：遵守课堂常规的持久性四、教学过程：概念：在体育课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。31、上课的时间、地点的安排2、体育课中运动服、鞋的要求3、身上不宜带比较锐利的东西4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理5、场地、器材的要求6、师生关系的要求1、集体放松2、教师讲评小结2、双手胸前传接球运球接力一、教学内容：双手胸前传接球运球接力二、教学目标：1、初步学习篮球传接球的技术，正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型。2、通过练习发展身体灵敏、协调素质。3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。4、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。三、教学重点：正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型教学难点：传接球动作的协调连贯四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：四列横队1、双手胸前传接球1234567要求：掌握基本的传接球的手型组织：成广播体操队形－－－散点；42、运球接力：12345要求：提高控球能力，运球的动作正确组织：四路纵队1、集体放松2、教师讲评小结3、下课3、队列队形：向左转走跳短绳一、教学内容：队列队形：向左转走跳短绳二、教学目标：1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。2、通过跳短绳练习，发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高快速跳绳的能力。3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。三、教学重点：姿势正确、动作整齐教学难点：快速摇绳，提高快速跳绳的能力四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：四列横队一、队列练习：向左转走1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向左转走，由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师，听从老师口令4、仔细观察老师动作5、认真按要求练习，分组练习，每人轮流发令6、分组练习、轮流7、集体练习58、集体汇演要求：与同伴积极配合，争取作到动作一致组织：成广播体操队形；二、跳绳1231分钟练习。45要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形－－－散点1、集体放松2、教师讲评小结3、下课4、双手胸前传接球跑：高抬腿跑一、教学内容：双手胸前传接球跑：高抬腿跑二、教学目标：1、初步学习篮球传接球的技术，正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型。能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。2、通过练习发展身体灵敏、协调素质。3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。4、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。三、教学重点：正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型教学难点：传接球动作的协调连贯四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：四列横队1、双手胸前传接球12345667要求：掌握基本的传接球的手型组织：成广播体操队形－－－散点；2、高抬腿跑：12345要求：前脚掌着地、大腿高抬组织：广播体操队形1、集体放松2、教师讲评小结3、下课5、队列队形：向右转走跳短绳一、教学内容：队列队形：向右转走跳短绳二、教学目标：1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。2、通过跳短绳练习，发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高快速跳绳的能力。3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。三、教学重点：姿势正确、动作整齐教学难点：快速摇绳，提高快速跳绳的能力四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：四列横队一、队列练习：向右转走1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向右转走，由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师，听从老师口令4、仔细观察老师动作5、认真按要求练习，分组练习，每人轮流发令6、分组练习、轮流77、集体练习8、集体汇演要求：与同伴积极配合，争取作到动作一致组织：成广播体操队形；二、跳绳1231分钟练习。45要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形－－－散点1、集体放松2、教师讲评小结3、下课6、武术操立定跳远一、教学内容：武术操立定跳远二、教学目标：1、使学生初步掌握少年武术操－4节的动作要领。2、通过立定跳远的练习，发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高跳远的能力。3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。三、教学重点：动作流畅，协调教学难点：一摆二蹲三起跳，动作流畅四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：四列横队一、武术操1、由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师，听从老师口令4、仔细观察老师动作5、认真按要求练习，分组练习6、巡视指导，纠正错误要求：动作到位组织：四列横队8二、立定跳远123456要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形－－－散点1、集体放松2、教师讲评小结3、下课7、跳过去钻回来跳绳一、教学内容：跳过去钻回来跳绳二、教学目标：1、使学生初步掌握几种跳、钻的方法。2、通过跳绳练习，发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高一分钟跳绳的能力。3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。三、教学重点：反应快速教学难点：动作流畅四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：四列横队一、跳过去钻回来1、由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师，听从老师口令4、仔细观察老师动作5、认真按要求练习，分组练习6、分组比赛要求：反应快速组织：四路纵队二、跳绳19231分钟练习。45要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形－－－散点1、集体放松2、教师讲评小结3、下课8、2分钟25米往返跑投篮一、教学内容：2分钟25米往返跑投篮二、教学目标：1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。2、通过情境教学，增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意强篮球基本技术3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系三、教学重点：提高学生的耐久跑能力教学难点：抬肘、伸臂、压腕四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1要求：认真积极，全心投入组织：四列横队一、2分钟25米往返跑1、由教师示范讲解：在快速跑中快速转身2、指导学生分组练习3、认真按要求练习，分组练习4、分组比赛要求：反应快速组织：四路纵队二、投篮123410要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形1、集体放松2、教师讲评小结3、下课9、各种姿势起跑蹲踞式起跑一、教学内容：各种姿势起跑蹲踞式起跑二、教学目标：1、通过各种形式的自然姿势的起跑，使学生初步掌握各种姿势的起跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。2、让85％的同学知道蹲踞式起跑的知识和动作要求、能初步做出起跑的动作。了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。3、能积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。三、教学重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。教学难点：如何做到蹬地有力。四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1要求：认真积极，全心投入组织：四列横队一、各种姿势起跑1、由教师示范三种姿势：全蹲、俯卧、背向2、指导学生尝试练习3、分组比赛要求：反应快速组织：四路纵队二、蹲踞式起跑1第三阶段：鸣哨。23456要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形1、集体放松112、教师讲评小结3、下课10、行进间高抬腿跑仰卧起坐一、教学内容：行进间高抬腿跑仰卧起坐二、教学目标：1、通过练习高抬腿跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量。2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。三、教学重点：大腿高抬，前脚掌着地教学难点：控制好频率与步幅四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：四列横队1、行进间高抬跑123456789要求：大腿高抬，频率快组织：成广播体操队形2、仰卧起坐：121分钟时间练习。3要求：动作正确组织：广播体操队形1、集体放松2、教师讲评小结123、下课11、一分钟投篮运球接力一、教学内容：一分钟投篮运球接力二、教学目标：1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。2、通过情境教学，增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼％的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术练习。3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系三、教学重点：提高学生的控球能力教学难点：抬肘、伸臂、压腕四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1要求：认真积极，全心投入组织：四列横队一、一分钟投篮1、由教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕2、指导学生分组练习3、认真按要求练习，分组练习4、巡视指导，纠正错误动作要求：看准篮球，投准组织：四路纵队二、运球接力1234要求：动作到位，积极练习。组织：四路纵队1、集体放松2、教师讲评小结3、下课1312、行进间高抬腿跑跳绳一、教学内容：行进间高抬腿跑跳绳二、教学目标：1、通过练习高抬腿跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量。2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。三、教学重点：大腿高抬，前脚掌着地教学难点：控制好频率与步幅四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：四列横队1、行进间高抬跑123456789要求：大腿高抬，频率快组织：成广播体操队形2、跳绳：121分钟时间练习。3要求：动作正确组织：广播体操队形1、集体放松2、教师讲评小结3、下课1413、快速跑接力仰卧起坐一、教学内容：快速跑接力仰卧起坐二、教学目标：1、通过练习快速跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提高一分钟的数量。2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。三、教学重点：快速启动，快速转体教学难点：明白频率与步幅对于速度的关系四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：四列横队1、快速跑接力1234要求：启动速度快，转体快组织：四列横队2、仰卧起坐：121分钟时间练习。3要求：动作正确组织：广播体操队形1、集体放松2、教师讲评小结3、下课器材准备：垫子若干14、跳绳仰卧起坐一、教学内容：跳绳仰卧起坐二、教学目标：151、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使％的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地教学难点：提高腰腹力量四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：散点1、跳绳1234要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；2、仰卧起坐：1231分钟练习4要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队1、集体放松2、教师讲评小结3、下课器材准备：体操垫若干跳绳若干15、投掷仰卧起坐一、教学内容：投掷仰卧起坐二、教学目标：1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，16提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使％的学生能在一分钟之内完成35个仰卧起坐的完整动作。2、通过练习，使学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球，转体，快速挥臂的动作要领，培养正确的挥臂姿势。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。三、教学重点：原地侧向投掷轻物教学难点：引球，转体，快速挥臂四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：散点1、原地侧向投掷1第一。23456要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；2、仰卧起坐：1231分钟练习4要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队1、集体放松2、教师讲评小结3、下课器材准备：体操垫若干小彩球若干1716、双脚跳过垫子游戏仰卧起坐一、教学内容：双脚跳过垫子游戏仰卧起坐二、教学目标：1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使％的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。2、通过练习，使学生初步掌握双脚同时跳过垫子的动作要领，进一步提高学生的跳跃能力，发展腿部力量。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。三、教学重点：双脚跳过垫子教学难点：蹬地有力，屈膝缓冲四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：散点1、双脚跳过垫子：1234要求：动作正确，双脚同时起跳组织：四路纵队；2、仰卧起坐：1231分钟练习4要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队跳绳2、1、集体放松2、教师讲评小结3、下课1817投掷前滚翻一、教学内容：原地侧向投掷前滚翻二、教学目标：1、通过练习，使％的学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球，转体，快速挥臂的动作要领，提高投掷的远度，培养正确的投掷动作。2、通过教学使80％的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球的动作要领，发展学生灵巧、协调和平衡素质。3、通过练习，发展学生的灵活性和协调性。培养学生展示自我和合作意识。三、教学重点：双手胸前投篮时以及前滚翻时动作正确。难点：身体依次着垫，滚动圆滑四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：散点1、原地侧向投掷1234要求：快速挥臂，掌握动作顺序组织：四列横队2、前滚翻1球234要求：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球组织：成广播体操队形；1、集体放松2、教师讲评小结3、下课1918、双人连续前滚翻30米往返接力一、教学内容：双人连续前滚翻30米往返接力二、教学目标：1、通过教学使8090％的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球的动作要领，能独立完成一个完整的前滚翻动作。75％的学生能独立完成连续两个前滚翻的动作，发展学生灵巧、协调和平衡素质。2、通过往返跑的游戏，提高学生的奔跑速度，发展学生的腿部力量。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。三、教学重点：连续两个前滚翻难点：蹬地有力，团身紧四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：散点1、连续两个前滚翻1234要求：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球组织：成广播体操队形双手胸前投篮2、30米往返跑1234要求：速度快，反应快组织：四列横队；1、集体放松2、教师讲评小结3、下课2019、一分钟投篮运球接力一、教学内容：一分钟投篮运球接力二、教学目标：1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。2、通过情境教学，增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼％的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术练习。3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系三、教学重点：提高学生的控球能力教学难点：抬肘、伸臂、压腕四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1要求：认真积极，全心投入组织：四列横队一、一分钟投篮1、由教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕2、指导学生分组练习3、认真按要求练习，分组练习4、巡视指导，纠正错误动作要求：看准篮球，投准组织：四路纵队二、运球接力1234要求：动作到位，积极练习。组织：四路纵队1、集体放松2、教师讲评小结3、下课20、跳绳400－600米走走跑跑一、教学内容：跳绳－600米走走跑跑21二、教学目标：1、通过练习，使学生初步掌握耐久跑中体能的分配，以及对极点的克服。增强学生的耐久能力和奔跑能力。2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。三、教学重点：正确的耐久跑的方法教学难点：吃苦精神的培养四、教学过程：1、课堂常规教学：（1（2（3（42、准备活动：（1（2要求：认真积极，全心投入组织：散点1、跳绳1234要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；2、400－600米走走跑跑：123要求：肯吃苦，坚持到底组织：四路纵队1、集体放松2、教师讲评小结3、下课21、仰卧起坐快速跑接力一、教学内容：仰卧起坐快速跑接力二、教学目标：1、通过练习快速跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提高一