健身俱乐部入场须知

入场须知：摆放区域：前台.本俱乐部禁止吸烟。Smokingisnotpermittedintheclub..未经许可，禁止拍照、摄像。Photosandvideofootagearenotallowedwithoutspecificpermission..十四岁以下的人不得进入训练区域。Peopleunder14yearsoldarenotallowedtoenterthetrainingarea..除了会员、员工，任何人进入本俱乐部必须在前台作登记。Newguestsmustregisteratthefrontdeskuponenteringtheclub..初次来本俱乐部的人，必须在健身顾问的陪同下才能参观。NewGuestsmustbeaccompaniedbyaBally’sFCduringthefirstvisit.本俱乐部为公共场所，请会员管理好自己的随身物品，不要将贵重物品及大量现金带入俱乐部，所有的财务遗失本俱乐部将不负任何的责任。Ourclubisapublicarea,sopleasetakecareofyourownbelongings.Donotbringpreciousgoodsand/orlotsofcashtotheclub.Wetakenoresponsibilityforlostpersonalitems..为了您的健身安全，请十四岁以下的儿童和有心脑血管疾病，贫血，血压高，低血糖等患者不要使用跑步机。Forhealthandsafetyreasons,childrenunder14yearsold,andguestswithanemia,hypertension,orhypoglycemiaarenotpermittedtothetreadmills..请大家爱护俱乐部内一切设施，正常使用各种器械，如果您有什么问题可以咨询我们的健身顾问或私人教练。Pleasetakegoodcareofalltheclubfacilities.Pleaseusetheexerciseequipmentsafely,andifyouhaveanyquestionspleaseconsultanFCorpersonaltrainer..本俱乐部桑拿房开放时间为17：00——21：00,同时希望会员们在使用桑拿之前，认真阅读有关的注意事项。Ourclub’ssaunaroomisopenat17:00pm—21:00pm.Pleasereadtherelevantsafetynoticespostedoutsidethesaunaandsteamroomsbeforeentering.SafetyRegulationsofSpinningBikeStudio

动感单车操厅使用须知Pleasedonotenterstudiowithoutanypermitionduringtheday,andnotallowyoutoturnonanyelectronicequipment非上课时间请勿独自使用本操厅及动用音响和灯光设备Notallowtostepinwhentheclasshasbeenstartedafter10minetes课程开始10分钟后请勿入内Adjustbikeandensurethebikeseat,handlebarandshoecagesaretightedupbeforestartinganyexercises.运动前，先调节并确定车把、车座和鞋套已安全固定好并扭紧Alwayskeepingupwithreisistance不要在无阻力的情况下运动Alwaysbringthebottleofwaterandexercisetowerwithyou每节课都须带瓶装水和运动毛巾Immediatlystopifyoufeeluncomforableanddizness如感到不适和眩晕，应立即停止运动Safelyusespinningbikeregardingtrainerinstruction。Beproberlyoperatingeverypartofequirment在教练指导下，安全使用单车和正确的骑行技巧Wippingbike’ssweatandreturnthehandlebarandseattotheloosepostionafteruse使用后请及时擦掉单车上的汗渍，将车把、车座调回原位摆放位置：男女更衣室入口处更衣室的使用规定.更衣室是公共场所，请您不要将贵重物品带入或存放在更衣柜内，以免丢失。Thelockerroomisapublicarea,sopleasedonotstoreanyvaluablesinthelockers..请您在打开更衣柜后，看管好自己的衣物，以防丢失。Afteropeningthelockerspleasewatchyourbelongingscarefullysotheywillnotbemisplaced..请您在离开更衣柜之前，检查自己的柜子是否已经完全锁好。Pleasecheckwhetheryourlockershavebeenclosedsafelybeforeyouleave..请您不要将废物乱扔，以免造成淋浴间和卫生间的堵塞。Pleasedonotleavetrashonthefloorincasethedrainisclogged..请您在淋浴时不要拥挤，以免发生受伤等意外情况。Pleasedonotpushorsqueezeothers..请您在离开更衣室时务必检查自己随身携带的物品是否齐全，以防将您的私人物品遗忘在更衣室而丢失。Pleasecheckwhetheryouhavetakenallyourpersonalbelongingswithyoubeforeyouleave..本俱乐部的公共更衣柜只限于会员当天使用，为了您的财产安全，请您自己携带锁，并在离开俱乐部前取走。本俱乐部每晚将清理所有公共更衣柜，如发现有占用公共更衣柜的，本俱乐部将强行打开此柜，并无法负责保管其中的物品。Thepubliclockersareforthedailyuseofmembers.Forthesafetyofyourbelongings,pleasebringyourownlockandtakethelockawaybeforeyouleave.Bally'sstaffwillcheckallthepubliclockersforanylocksthatareintentionallyleftbehind;theclubhastherighttoremovelockswithoutnoticeandthedubwillnottaketheresponsibilityforthebelongingsinthelocker..如果您需要长期存放您的私人物品，请和您的会籍顾问联系，办理私人储物柜的租用手续。Ifyouneedtostoreyourpersonalbelongingsforalongtimeinthegympleasecontactyourmembershipconsultanttorentaprivatelocker.本俱乐部为会员提供免费桑拿服务，桑拿开放的时间是：17：00—21：00。Theclubofferfreesaunaservicefrom17:00-21:00..让我们共同努力，把我们的俱乐部建设的更好！ThanksforhelpingtokeepCSI-Bally’sfacilitiesniceforallofourguests!健美操厅使用须知摆放位置：健美操厅门口在开始任何训练项目之前，请向自己的医生咨询，是否适合做相应的训练。热身和放松部分是至关重要的。如果你不得不迟到或早退，请采取相应的必要的措施。请穿戴合适的运动鞋和服装参加健美操训练。请将私人物品存放在更衣室内，以免丢失。上课时请使用封闭的塑料饮水瓶，并请带好毛巾，请勿将食品带入并食用。请遵守健美操课程的规定程序。请在俱乐部员工的协助下使用器械。上课时，请与其他会员保持适当的距离，留出他人训练的空间，避免互相干扰。在上课过程中，请勿使用手机。在确定的课程当中，不得进行与本课程无关的锻炼，因为这样会分散注意力。Pleaseconsultyourphysicianaboutyoureligibilitystatusbeforethestartofanytrainingscheme.Warm-upandcool-downphasesareessential;takenecessaryprecautionsshouldyouhavetostartlateorleaveearly.Properathleticattireandfootweararerequired.Forsafetyreasons,pleasestoreyourpersonalitemsinthelockersprovided.Pleasebringatowelandbeverageinaspillproofplasticcontainertoeachclass;beremindedthatnofoodshallbeconsumedintheGXstudios.AllGroupFitnessstudiorulesandregulationsmustbefollowed.Equipmentistobeusedonlyunderthesupervisionofballystaff.Pleasekeepproperdistancesfromtheotherswhileinclass.Mobilesshallnotbeusedduringclasses.Workoutsirrelevanttothescheduledclassescanbeadistractionandshallnotbeallowedduringclasses.RegulationsofSelectorizeMachine&FreeWeightsArea

器械训练区使用规定•请勿抽烟Nosmoking请勿大声喧哗Pleaseavoidcreatingadisturbance着适合的服装和运动鞋，严禁赤膊Pleasedressup,Toplessisnotallowinsideclub请携带毛巾进行器械训练Pleasebringyourowntowelwhileusingtrainingequipments请勿在器械区使用手机Nousingcellphoneinfreeweightarea请勿将无盖饮料带入训练场地AllkindsofbeveragesconsumedduringworkoutmustbeinacontainerwithabottlecoverorNodrinksinweightarea请勿将运动包和任何形式的包带入训练场地Donotcarryonanybagintotrainingarea请勿长时间占用器械Pleasedonotoccupiedoneofparticularequipmentonlyforatimebeing训练后及时将哑铃、杠铃放回原处Pleaseretunethedumbbell/barbell(s)tooriginalpositionafterusing轻拿轻放哑铃、杠铃及所有器械Pleasetakecareofappliance"训练后请拿好自己的随身物品Pleasedon’tleaveanypersonalbelongingsafterfinishingyourexercise公共更衣柜的使用规定摆放位置：男女更衣柜的柜门上公共更衣柜的使用规定.更衣室是公共场所，请您不要将贵重物品带入或存放在更衣柜内，以免丢失。Thelockerroomisapublicarea,sopleasedonotstoreanyvaluablesinthelockers..请您在打开更衣柜后，看管好自己的衣物，以防丢失。Afteropeningthelockerspleasewatchyourbelongingscarefullysotheywillnotbemisplaced..请您在离开更衣柜之前，检查自己的柜子是否已经完全锁好。Pleasecheckwhetheryourlockershavebeenclosedsafelybeforeyouleave..本俱乐部的公共更衣柜只限于会员当天使用，为了您的财产安全，请您自己携带锁，并在离开俱乐部前取走。本俱乐部每晚将清理所有公共更衣柜，如发现有占用公共更衣柜的，本俱乐部将强行打开此柜，并无法负责保管其中的物品。Thepubliclockersareforthedailyuseofmembers.Forthesafetyofyourbelongings,pleasebringyourownlockandtakethelockawaybeforeyouleave.Ballysstaffwillcheckallthepubliclockersforanylocksthatareintentionallyleftbehind;theclubhastherighttoremovelockswithoutnoticeandthedubwillnottaketheresponsibilityforthebelongingsinthelocker..让我们共同努力，把我们的俱乐部建设的更好！ThanksforhelpingtokeepCSI-Bally’sfacilitiesniceforallofourguests!桑拿房的使用注意事项摆放位置：桑拿房外的墙上桑拿浴及蒸汽浴已被专家证明，具有松弛神经、减肥、驱除疲劳、治疗神经病、慢性肠胃病、感冒及失眠等功效。请您在使用桑拿浴及蒸汽浴之前，仔细阅读以下内容。如有以下状况者皆不宜作桑拿及蒸汽浴：（一）饮酒后（二）严重心脏病（三）高血压者（四）身体不适（五）皮肤病（六）禁止将食品、饮料、和有气味的按摩油带入桑拿房和蒸汽浴室使用。AttentionMemberswiththefollowingconditionsarenotsuitableforsaunaandsteambath：HaveconsumedalcoholCardiacdiseases（Cardio-vasculardisease）HighbloodpressureSickness（5）SkindiseasesNofood,drinks,ormassageoilareallowedintosaunaroom.私人储物柜的使用规定摆放位置：男女私人储物柜的柜门内.私人储物柜在租用的有效期内，使用权归租用人所有，他人不得占用。Duringtherentalcontractperiod,usageofthepersonalrentallockersislimitedtothehireronly..私人储物柜的租用，续租，退租都由会籍顾问负责办理。ItistheMembershipConsultantswhoareresponsiblefortherental,renewalandwithdrawalproceduresofpersonallockers..私人储物柜内禁止摆放国家明令禁止的物品和危险品。Noprohibitedarticleisallowedinpersonallockers..请您不要将贵重物品及现金带入或存放在私人储物柜内，以免丢失。Forsafetyreasonspleasedonotstoreanyvaluablesinthepersonallockers..租用人在离开更衣柜之前,必须锁好自己的柜子，以免被他人占用。Pleaseensurethatthelockerisproperlylockedbeforeleavingit,incaseofunauthorizedoccupation..过期储物柜的租金为25元/周，从会员的押金中扣除，若不足一周按一周结算，直至其押金全部扣完。Overduerentforpersonallockeris25RMBperweekandshallbedeductedfromthedeposit.Theminimumpaymentisaweek’srentuntilthedepositisdrained..过期满1月会员仍未取走其物品或续租，由会籍顾问再次以书面形式通知会员，如2天内还不来清理物品或办理续租，本俱乐部将给予清理，同时不负责对其物品的保管。Ifthepersonallockerisnotemptiedorrenewedafteramonth’soverdueperiod,awrittennoticeshallbeissuedtothehirer.Ifnoresponseisheardinthefollowingtwodays,thelockershallbeunlockedandemptiedandtheclubshallnotbeliableforanyitemsleftwithin.瑜伽厅训练须知.请在参加各种静态课程之前向您的医师咨询身体状况，并将身体疾病提前告知教练。.在瑜伽训练中，请您量力而行，如有任何不适请立即停止训练。.每节瑜伽课前的热身及训练后的恢复阶段必不可少，为了保证您和他人的训练质量，请您提前5分钟进入场馆，开课15分钟后将被拒绝进入。.参加VIP课程需提前24小时预约，预约名额将保留至课程开始前5分钟，如会员未能按时出现则视为取消该课程。.瑜伽房内的所有物品均不得带出瑜伽房。.为了保证训练环境，请您将鞋放入瑜伽房门前的鞋柜里，赤脚进入瑜伽房。.为了营造较好的空气质量，请您控制自身的香水用量。.请将您的个人用品存放在私人储物柜或公共更衣柜里。.请您随身携带毛巾、用密封的水壶饮水，瑜伽房内不允许携带任何食品，不准嚼口香糖。.训练时请留意自己的活动空间以免对其它会员造成不便。.课程进行期间，请避免任何私人谈话，请关闭任何响闹装置，瑜伽房内禁止使用手机。.课程进行期间，任何个人的其它方式训练都将分散他人的注意力，因此不被允许。.会员不能使用瑜伽房内的音响设施；俱乐部内的其它员工（瑜伽教练除外）未经许可均不能擅自使用音响设施。Whenyouwanttojointheyogaclass,pleaseaskthedoctorfirst,andcheckyourbody,ifyouhaveanydisease,pleasetelltheteacherfirst.Duringtheyog