日常好用的美白方法

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肝肾功能不全、造血功能差、气血缺乏、血液循环减慢、代谢紊乱，皮肤病，甲亢等，也是色斑形成理由。下面我和大家一起学习日常好用的美白方法。

日常好用的美白方法

1、饮食法

日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光才能强的食物。

维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等崭新的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光才能强的食物，因此日常要尽量少吃。

2、做好防晒工作

能不出去晒太阳就不要出去了，当然了假设确定要出去的话，确定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，由于万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。假设不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也理应好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。

3、保持充沛的睡眠

适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的挚友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

4、操纵好自己的脾气

千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。

日常美白祛斑的方法

一、食疗美白祛斑

材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：

1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。

2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3、锅内参与1000毫升冷水，参与粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，结果参与白糖即可食用。

成果：美容护肤，去斑养颜。

二、中药美白祛斑

生活中美白祛斑的方法有好多种，不仅可以利用食物，也可以利用中药美白祛斑。

材料：白附子、杏仁、当归各适量。

方法：

1、将材料研磨成粉末，再分别取适量混合在一起，加适量蜂蜜搅拌平匀成泥状。

2、晚间洁面后，先用热毛巾敷面2~3分钟，把手洗明净。

3、然后用手指将其敷在脸上，待其自然风干后，再用温水洗净，做根基的肌肤保养，2~3天一次。

成果：此方对色斑以及黑色素有猛烈的抑制作用，可养护肌肤免受色斑侵害。

美白的食谱

美白薏米水

材料

荷兰薏米60克、冰糖30克、冬瓜糖30克、清水2升。

做法

1、将薏米清洗明净后倒入锅内，然后放入冬瓜糖和冰糖，倒入清水;

2、大火煮开后盖上锅盖，敞个缝隙，转中小火煮1个小时即可;

3、熄火放凉后放入冰箱冷藏保存，随食随取，假设天气凉也可温热食用，口味仍旧很棒。

提示

1、以前也做过，但是觉得口味不好，终究明白理由在于薏米的不同;煮薏米水的薏米建议用荷兰薏米，杂货店有售，而中国薏米有药味适合煲汤。

2、假设整粒薏米煮，那煮好的水较清淡，但薏米口味不错;假设热爱薏米水更浓稠，建议将薏米泡1小时后和少许水一起用搅拌机磨碎后再加水煮;也可以两种手段一起煮，我就是这样的，既能吃到好吃的薏米，又有浓稠的薏米水。

3、薏米是分外健康的粗糧，具有健脾、清熱的成果，但是薏米性寒故遺尿患者和孕婦不宜。

日常皮肤美白小妙招

1、蛋黄蜂蜜敷面

暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以实时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。

2、珍宝粉+酸奶

假设晒黑的面积对比大的话，可以用酸奶加上珍宝粉来举行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。

3、芦荟

最自然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有扶助哦!美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级凉快的。

4、西瓜皮汁

用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白。

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