2022年医学专题-孕妇不能吃哪些食物

PAGEPAGE11孕妇不能吃哪些食物？

孕妇不能吃哪些食物，首当其冲的就是十大高热量的食物：

1.油炸类食物;2.腌制食品，酸菜，榨菜;3.饼干;4.香肠;5.蜜饯;6.雪糕;7.肉干;8.汽水;9.烧烤10.罐头

这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何养分价值可言，对身体更是一种负担。

简洁导致流产的食物：

1、芦荟：中国食品科学技术学会供应的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

2、螃蟹、甲鱼、鳖甲：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用。

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理试验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋：试验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死。为避开其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

7、人参：属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很简洁上火；还会消灭呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危急状况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。8、猪肝：很多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。

其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。

孕妇不能吃的蔬菜有哪些：

1、茄子

依据前人阅历，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食

2、马齿苋

又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明•李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

3、木耳菜、油菜

又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。

5、慈姑

慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不行食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。由于活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

6、胡椒

为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

7、花椒

性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。依据前人阅历，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

8、苋菜

怀孕妇女在临产期宜食之，由于苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

9、海带

据争辩，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应留意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿诞生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

10、桂皮

又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。

孕妇怀孕不能吃什么水果有哪些呢？

其实没什么不能吃的水果一说，只是很多水果孕妇肯定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。

孕妇怀孕不能吃什么水果另外还有：

荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减

柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减

白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减

菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减

新颖杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减

另外，孕妇怀孕不能吃什么水果还因各自自身条件而变，像山楂、荔枝、桂圆、猕猴桃和杏这些水果是有的孕妇要慎食的。山楂对子宫有肯定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服；适量吃西瓜可利尿，吃太多却简洁造成脱水；猕猴桃等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙；假如孕妇贫血，还应当少吃石榴和杏。

孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要留意不行过量，一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致阻碍其他养分的摄入。虽然并不是说孕妇怀孕不能吃什么水果，但任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太简洁上火的水果，但是也不要舍命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应当更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克

来看看孕妇留意事项饮食方面有哪些？

孕妇留意事项一、不宜高脂肪饮食：

医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

孕妇留意事项二、不宜高蛋白饮食：

医学争辩认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳计分泌稀有。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90－100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他养分物质摄入，使饮食养分失去平衡。

孕妇留意事项三、不易高糖饮食：

意大利比萨国家争辩院的医学家们发觉，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、消灭妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，假如血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

孕妇留意事项四、不宜高钙饮食：

孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特殊补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

孕妇留意事项五、不宜过度咸食：

有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严峻。孕妇过度咸食简洁引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。

孕妇留意事项六、不宜嗜食酸性饮食：

孕妇在妊娠早期可消灭挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，妊娠初期假如母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。因此，孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。

孕妇留意事项七、不宜滥服温热补品：

孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，简洁导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量削减，胃肠道功能减弱，会消灭食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。

孕妇留意事项八、不宜食用霉变食品：

当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。由于在妊娠早期的2-3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。

孕妇留意事项九、不宜长期素食：

有些孕妇为了追求孕期的体态"衰弱"，或由于经济条件限制，长期素食，这不利于胎儿的生长发育。据争辩认为，孕期不留意养分，由于蛋白质供应不足，可使胎儿脑细胞数目削减，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或养分不良。对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。

孕妇留意事项十、不宜喝刺激性饮料：

医学争辩证明，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形；影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素等养分元素的吸取利用，进而发生养分不良。

内容总结

（1）孕妇不能吃哪