宋振杰老师银行培训中年员工幸福生活快乐工作课程大纲(常用版)

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宋振杰老师银行业职业素质培训系列课程之六：银行中年员工培训宋振杰老师银行培训中年员工幸福生活快乐工作课程大纲（常用版）(可以直接使用，可编辑完整版资料，欢迎下载）本大纲是职业素质训练专家宋振杰老师针对银行业设计研发的课程，是银行业培训方面最系统、最全面、最具体和最有操作性的课程大纲，资料来源网络搜集，仅供HR们进行员工培训大纲设计与制定培训计划时参考。《幸福生活，快乐工作》——银行业中年员工职业续航力培训课程大纲课程目的本课程中，宋振杰老师结合多年来服务银行业的经验积累，结合银行业中年员工的工作与生活实际，以“幸福生活，快乐工作”为主线，运用观点案例故事讲授、视频欣赏与思考、方法技巧现场演练、游戏互动分享感悟等授课方法，力争使学员实现以下收获：——认识健康对于人到中年的意义，了解以《黄帝内经》为主导的中华健康与养生理念，在现场练习中掌握具体的健康养生方法与技巧，反思并驱除不良的生活方式，建立有益于身心健康的良好的生活习惯，为企业健康工作，为自己健康长寿。——塑造阳光心态，掌握心态调整的方法技巧，减少消极与抱怨，以积极正向的心态面对环境变化、工作与人生，提高员工幸福指数。——反思自己家庭的幸福指数，增强家庭幸福管理的意识，掌握建立和睦夫妻关系、亲子关系、父母关系的方法，让幸福家庭成为人生的避风港、工作的加油站。——增强员工对于团队的归属感，掌握建立和谐团队关系的技巧与方法，通过互动练习，强化学员的团队沟通、协作、配合意识，提升员工的团队合作能力。课程时间12课时（2天）。课程大纲第一单元学会健康养生一、有关健康的几个话题1、令人担忧的现代生活方式2、关于健康的理念3、健康的四大基石4、养生的内涵二、方便实用的经络养生法1、人体的十二正经2、312经络养生法3、健身经络养生法——八段锦三、任督二脉与固元养生1、任脉——阴脉之海2、督脉——阳脉之海六、中华养生智慧1、“治未病”的前瞻理念2、天人合一，顺时养生3、清静无为，精神养生4、气血流通，运动养生5、谨和五味，膳食养生6、中庸平衡，和谐养生第二单元修炼阳光心态一、走出围城，天宽地阔二、懂得常识，淡定从容三、善待自己，灵活应变四、客观理性，适者生存五、发现美好，积极思考六、活在当下，抓住现在七、正确比较，珍惜拥有八、提升能力，管理欲望九、福祸相依，得失自然十、操之在我，褒贬由人第三单元经营幸福家庭一、关于爱情、婚姻与家庭1、爱情的三个心理成分2、夫妻关系的类型3、夫妻心理冲突的原因二、夫妻关系保健的五大要点1、闯过夫妻关系的四道关口2、善于换位思考3、掌握对方需求4、懂得相互认可5、保持参与互动三、与父母的关系1、孝与敬：子游问孝2、孝与顺：几谏无怨3、警惕色难：子夏问孝四、与成年子女的关系1、与成年子女关系的理念2、给成年子女放权3、让子女担起责任第四单元建设和谐团队一、九型人格与和谐关系1、九型人格测试2、九型人格简析3、九型人格与人际关系二、小成功靠自己，大成功靠团队1、真诚沟通，互动开放2、积极认可，欣赏同事3、内部客户，优质服务4、尊重差异，团队共赢5、管理上司，贵人多助课程总结：幸福生活，快乐工作附件：职业素质训练专家宋振杰文章——《论职业续航力》论中年员工职业续航力（宋振杰）一、什么是续航力续航力是指轮船或飞机一次装足燃料后，不再补充而能连续行驶或飞行的最大航程。巡航速度下的最大航程为续航力。在这一速度下，船舶、飞机的油耗较小，可以支持较远航程，但作战条件下，可能不遵循巡航速度，所以续航力一般不敢保证，舰长或机长会根据实际油耗掌握补给。舰艇续航力是指舰艇一次满载燃烧、机械用水和滑油，以给定速度航行所能达到的最大距离。以海里为单位计量，是舰艇战术技术性能要素之一。核动力舰艇，其核燃料的能量极大，续航力的主要限制因素是机械、设备等的持续工作时间。常规动力舰艇，主要是改进船体线型，减少舰艇航行阻力；降低动力装置的燃料消耗率，以提高续航力。二、什么是职业续航力所谓职业续航力，是指职业生涯发展过程中，在既有的职业营养储备条件下，能够获得职业发展的最大限度。也可以简单地比喻成：一次充电之后，能够确保多久的职业稳定，能够提供多长职业发展动力。职业续航力既是一个静态的名词，更是一个动态的动词。特别是在目前科技发展愈发迅速，职场竞争愈发激烈，在新人、新技能、新岗位层出不穷的职业压力环境下，职业续航力实质上标志着一个人在职场中的生存与可持续发展的能力。只有不断地提升自己的职业续航力，才能在职场竞争中获得竞争优势，才能克服职业倦怠，走过职业高原，让自己持续焕发职业光辉与魅力，实现职业长青，创造职业辉煌。三、职业续航力与终身学习职业续航力的获得需要终身学习力的强力支撑。在工业时代，学习一般是指全日制学校学习，人们接受教育的时间也相应集中在大学毕业之前。拥有大学毕业学历的从业人员通常可以凭已有的知识在专业岗位上持续工作到退休，而较少遇到来自知识更新和科技进步的挑战。随着知识经济时代的到来，人们的工作变动也越来越频繁，因而需要经常更新自己的知识和技能，而教育和学习的终身化正是对上述时代特征的直接回应。对个人而言，学校毕业既是终身学习一个阶段——全日制学习阶段的终结，也是终身学习另一个阶段——成人学习、岗位学习阶段的开始，人生教育和学习进程正日益向终身化方向发展。所谓终身学习，是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的、持续的学习过程。即我们所常说的“活到老学到老”。终身学习有以下几个特点：（1）终身性。这是终身学习最大的特征。它突破了正规学校的框架，把主动学习和接受教育看成是个人一生中连续不断的学习过程，是人们在一生中所受到的各种培养的总和，实现了从学前期到老年期的整个学习教育过程的统一。既包括正规学习教育，又包括非正规学习教育。（2）全民性。终身学习教育的全民性，是指接受终身教育的人包括所有的人，无论男女老幼、贫富差别、种族性别。事实上，当今社会中的每一个人，都要学会生存，而要学会生存就离不开终身教育和终身学习，因为生存发展是时代的主流，会生存必须会学习，这是现代社会给每个人提出的新课题。（3）广泛性。终身教育学习既包括家庭教育、学校教育，也包括社会教育。可以这么说，它包括人的各个阶段，是一切时间、一切地点、一切场合和一切方面的教育与学习。终身教育学习扩大了学习天地，为人生的成长注入了新的活力。（4）灵活性。现代终身学习具有灵活性，表现在任何需要学习的人，可以随时随地接受任何形式的教育与学习。学习的时间、地点、内容、方式均由个人决定。人们可以根据自己的特点和需要，选择最适合自己的学习方式。参加自考、电大、远程网络等学历教育是学习，参加提高专业技能的短训班是学习，看书是学习，请教师傅、同事、高手是学习，参加技能大赛也是学习。只要想学习，无论什么时间、地点和情景都可以学习。一定意义上来说，终身学习特指成年人在走上社会之后，根据自身的情况和需要，不断学习、持续进步的过程。终身学习能克服工作中的困难，解决工作中的新问题；能满足生存和发展的需要；能得到更大的发展空间，更好地实现自身价值；能充实精神生活，不断提高生活品质。终身学习的主要功能有：第一，补偿功能，即为那些没有受过基本教育的成人提供教育的机会，为其提供基本的生存条件。第二，提高功能，即要让具有一定教育基础的成人在知识和能力上得到提高，使其提高生活水平。第三，发展功能，即要使成人得到全面发展，不断走向自我完善，使其生命走向卓越。古人曰：“性相近，习相远。”为什么人的本性基本近似，而到后来差别很大呢？其中很大的原因在于后天的学习。一个普通的人，即使今天还不是人才，但他如果有很强的学习力，能够坚持不懈地学习，能够始终站在知识的前沿，那么明天他就有可能成为人才。反之，一个所谓的“人才”，即使他有高学历，但没有相应的学习力，没有去不断地学习、终身学习，其原有的知识就会老化，最终可能不会成为人才。四、中年员工如何提升职业续航力职业续航力的问题不仅涉及到员工个人职业可持续发展的问题，也涉及到企业竞争力与可持续发展的问题。因此，不少企业已经把员工的职业续航力提升培训计划纳入了议事日程。比如，中国农业银行就针对本行存在的中年员工职业续航力瓶颈，提出了《中年员工职业续航力提升计划》，该计划用3到5年的时间，通过对中年员工的轮训、轮岗等方式，给力中年员工的职业续航力，以期让人到中年的员工，克服职业倦怠，走出职业高原，焕发职业活力与创造力。特别是针对中年员工来说，他们大多是50后、60后，既是改革开放的受益者，又是改革开放的牺牲者和奉献者；他们既对环境、政策、企业有诸多不满和抱怨，又对自己的国家、企业拥有80后、90后所没有或少有的浓厚感情；他们既想赶上时代发展的高铁，又不想付出必要的努力与改变；他们上有父母需要赡养，下有孩子需要找工作、就业、结婚，还有面对来自80、90后的顶岗压力，由此，会产生出焦虑、情绪不佳、郁闷乃至于抑郁，职业态度显得消极负面，职业技能跟不上发展，职业绩效停滞不前，甚至倚老卖老，玩世不恭。提升职业续航力的主要途径与方法，笔者认为，可以从以下几个方面进行：（一）阳光心态塑造计划“心乐者，则境皆乐”。只要心态是快乐的，做什么事情、遇到什么情况、身处什么境地都会是快乐的。既然生命的终极目的在于逃避痛苦和追求快乐，那么就要有一颗让自己快乐起来的心，才能使自己的职业和生活更加精彩。口袋里同样是有100元，有的人会很紧张，糟糕，只剩下100元了；而有的人很高兴，太好了，还有100元！不同的感觉来源于不同的心态。一直以来，哲学家和心理学家的一个主流观点认为，态度决定人的行为，有什么样的态度就会有什么样的行为。荀子说：“心者，形之君也，而神明之主也。”你的心态就是你真正的主人。物随心转，境由心造，烦恼由心生。一个人有什么样的心态就会产生什么样的结果。积极创造人生，消极消耗人生，心态决定命运。通过心理疏导，让员工认识到一个积极阳光的心理状态不仅有利于工作，更是人生幸福之本。多一点阳光，少一点阴暗；多一点积极，少一点消极；多一点正面，少一点负面；多一点快乐，少一点抱怨。（二）健康养生训练计划人到中年，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，会感到身心两累。因此，中年人要承受来自家庭、工作、社会各方面的压力，同时还要面临各种疾病的威胁。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，人到中年的健康与养生管理，不仅关系到职业续航力，而且关系到中年员工下半生的人生幸福。明代著名医学家张景岳在《景岳全书》中提出了“中兴”养生法。所谓“中兴”，就是强化一个人中年时期的体质。张景岳曾说：“先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭；后天培养者寿者更寿，后天斫削者夭者更夭。”概括这四句话的意思是：人的寿命长短，与先天禀赋的强弱和后天的培养关系密切。因为先天是自己所不能左右的，因此，后天的养生之道便成为长寿的关键。而后天的养生莫过于中年。世界卫生组织公告表明，在影响人类健康的因素中，生活方式的影响占62%，其他诸如遗传因素、环境因素、医疗条件等，加起来的影响还不到40%。因此，中年健康养生的关键是：驱除业已存在的不健康的生活方式，通过培训和训练，养成健康的生活方式和习惯。（三）幸福家庭经营计划中年员工工作生活压力大，疲于应付，很容易忽略了人生最重要的东西——家庭。如果“后院”总是“起火”，夫妻关系、亲子关系，以及围绕家庭财产、父母赡养等出现的亲人关系不和问题，更是给本来就压力很大的中年员工雪上加霜，不仅让他们不能集中精力应对工作，还会直接影响到中年员工的生活质量。因此，为中年员工补上经营幸福家庭这一课十分必要。分析目前很多家庭不幸福的主要原因，是夫妻双方认识不到家庭的重要性。不少人认为工作比家庭重要，结果夫妻感情日渐枯竭；不少人认为赚钱比婚姻重要，结果家庭关系濒于破裂。而那些深谙家庭重要性的人，则想方设法像经营工作和客户那样经营自己的家庭幸福，从而，让幸福的家庭成为了职业续航的加油站，成为了人生依赖的避风港。（四）快乐工作远航计划工作着并快乐着是一种境界，在这样的境界里，工作不再是一种无奈和应付，而是一种生活方式，是幸福人生的一部分。让中年员工快乐远航，需要从四个方面着手：一是管理自己的工作与生活压力，掌握压力的方法与技巧；二是建立和谐的职业关系，转换思维方式，反思自己与同事、上司、下属的关系，提高工作情商，强化团队合作意识，关系和谐融洽，工作才能愉快顺利；三是关注自己身上的职业倦怠与职业高原现象，通过学习新知识、新技能，做到与时俱进，用职业技能的可持续性保持和提升职业业绩，创造职业的第二个辉煌；四是重新燃起工作与生活的热望，为工作，为企业，更为自己！排球选项课程教学大纲一、教学目标（一）掌握排球运动中的基本技术、基本战术。（二）了解和掌握排球运动的基本知识、规则与裁判方法及比赛的组织与编排方法；学会欣赏排球比赛；培养学生对排球运动的爱好、兴趣，增强学生体育锻炼的能力习惯和意识。（三）通过排球课的教学和身体素质的练习，促进学生身体全面发展，达到体育健康教育的目的。（四）发展学生竞争意识等良好意志品质。二、教学任务（一）基础班1、了解排球运动的基本知识。2、初步掌握排球运动的基本技术。3、初步掌握排球运动简单的战术配合和有关比赛规则与裁判法。4、增强学生体质、增进健康，全面提高学生的体育运动能力，促进其身心全面发展。（二）提高班1、较熟练掌握排球运动的基本知识及有关排球竞赛组织、编排、规则与裁判法。2、熟练掌握排球运动的基本技术及排球运动的战术配合，并在实践中灵活运用。3．增强学生体质、增进健康，全面提高学生的体育运动能力，促进其身心全面发展。四、教材选编原则教材内容突出“健康第一”的指导思想，避免过分“竞技化”，从学生实际出发，主要选择常用的、易于掌握的排球技、战术作为主要教材内容，必须加强基本动作和技术的训练，尤其对初学者更为重要，全面、正确、熟练的技术是组成战术的基础。因此，本教材应重点突出排球的基本技术及简单的战术配合‘五、实施要求排球课设有基础班和提高班。在教学过程中，对初学者，应充分体现教师的主导作用，在教学实施过程中，应打破以教师、课堂、书本为中心，以讲授为主的旧的教学模式，构建以学生主动参与、探究为主线的主体参与型教学模式。应贯彻“主动参与、分层优化、及时反馈、激励评价”的课堂教学原则。严格基本技术动作的教授和学习；对具有一定基础的学生，应充分发挥学生的主体作用。让学生主动参与教学过程，充分调动学生的积极性。（一）分级要求1.基础班：具有一定的身体素质基础，身体健康，热爱排球运动。2.提高班：具有良好的身体素质基础和排球技、战术基础，身体健康，热爱排球运动，已经过处级班学习并通过专项运动能力测试合格的学生。六、教学内容（一）基础理论：详见《理论课教学大纲》（二）身体素质：原《国家体育锻炼标准》五类身体素质及专项身体素质。（三）基本技术与战术。1基础班基本技术(1)准备姿势：稍蹲半蹲低蹲(2)移动步法：跨步并步滑步交叉步跨跳步综合步(3)垫球：正面双手垫球体侧垫球背垫球低姿挡球(4)传球：正面上手传球顺网二传侧传背传(5)发球：正面（侧面）下手发球；勾手发球（女）、正面上手发球（男）。(6)扣球：正面扣一般球技术近体快球、半快球（男）(7)拦网：单人拦网讲解双人拦网2)基本战术(1)接发球站位：五人接发球站位(2)阵容配备：“五一”“四二”“三三”(3)进攻战术：“中一二”进攻战术“边一二”进攻战术(4)防守战术：无人拦网的防守战术单人拦网的防守战术2.提高班基本技术(1)垫球：背垫球挡球吞低姿垫球前扑垫球(2)传球：跳传球(3)发球：正面上手发球（女）跳发球（男）(4)扣球：半快球（女）短平快球背快球（男）后排进攻扣球（男）吊球(5)拦网：双人拦网2)基本战术(1)进攻战术：“中二传”进攻战术；“边二传”进攻战术：介绍“心二传”进攻战术；“三差”扣球；五种交叉战术；“双人拦网边、心跟进”的防守战术。(2)防守战术：双人拦网的防守战术七、技术考核方法（一）采用结构式考试、综合评定的办法，以百分制评分。（二）考试内容与评分方法1．基础班1)对墙垫球：距墙1M,高度2.5M(1)达标（80%）：成绩70个65个60个55个50个45个35个25个15个5个得分8070605040352515105(2)技评（20%）16-20分：手臂击球手法正确合理、动作熟练、协调，击球部位准确，控制球好。11-15分：手臂击球手法基本正确、动作较协调、击球部位较准确，控制球较好。6-10分：手臂击球手法基本正确、动作协调性较差、击球部位不准确，控制球较差。0-5分：手臂击球手法不正确、动作协调性差、击球部位不准确，控制球差。2）发球技术：男生正面上的发球，女生侧面下手发球，位于发球区，连续发10个球。（1）达标（80％）成绩9个8个7个6个5个4个3个2个1个得分807060554535251510（2）技评（20％）：16-20分：抛球、挥臂手击球手法正确合理、动作熟练、协调，击球部位准确，控制球好。11-15分：抛球、控制球较好。挥臂和击球手法基本正确、动作协调、击球部位准确，控制球好。6-10分：抛球和挥臂尚正确，但动作不够连贯，击球不准，控制球差。0-5分：抛球和挥臂不正确，动作不协调、失误多，控制球很差。3）一传：测试者在1、6,5号位分别接教师在对方6号位发球3、4、3次，将来球垫到3号位3×3m2的方框内，球须高出球网并不得触及球网（1）达标（80％）成绩9个8个7个6个5个4个3个2个1个得分807060554535251510②技评（20％）：16-20分：判断取位好，步伐移动正确、动作协调熟练，11-15分：判断取位尚好，移动及时、动作协调，控制球一般6-10分：判断取位一般，动作不够协调，垫球效果差。0-5分：判断不准、移动稍慢、步法混乱、垫球能力差3．提高班1）发球：2）传球：3）扣球：3号位传球、4号位扣一般球，每次3－5人一组，依次轮转，扣9次。（1）达标（80％）成绩9个8个7个6个5个43个2个1个得分807060554535251510②技评（20%）16-20分：助跑起跳动作连贯、节奏感强、步伐准确，选位合适，起跳时间适宜，击球点高，挥臂和手法正确、扣球力量大，控球较好。11-15分：助跑起跳动作连贯，节奏感较强，选位正确，击球点高，挥臂动作基本正确、控制球能力稍差，力量不大，有失误。6-10分：助跑起跳动作协调性差，选位不稳定，起跳时间不合适，挥臂击球和手法一般，失误较多。0-5分：助跑不连贯，起跳不及时，取位不合适，挥臂动作不正确，击球不准，扣球力量差，失误较多。九、教学进度排球初级班教学度表课次教学内容备注1理论：1、排球运动的起源、发展并简介我国与世界排球运动发展概况2、排球运动的特点和锻炼价值21、学习排球运动准备姿势和移动技术2、学习排球正面双手传球技术移动速度31、复习排球正面双手传球技术2、学习排球正面双手垫球技术力量课次教学内容备注41、复习排球正面双手传、垫球技术2、学习排球正、侧面上手发球技术（男），学习排球侧面下手发球技术（女）。力量51、复习排球正面、侧面下手球技术2、学习排球正面如一般球技术弹跳61、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排求“四二”、“五一”阵容配备弹跳71、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球五人接发球站位3、教学比赛；耐力8春季田径运动会各运动项目辅导协调91、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球正面上手发球技术（男），学习排球正面下手发球技术（女）。3、教学比赛灵敏101、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球“顺网正面二传”技术3、教学比赛弹跳111、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球“中一、二”进攻战术3、教学比赛力量121、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球侧垫技术3、教学比赛弹跳131、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球拦网技术3、介绍排球的近体快球技术4、教学比赛弹跳141、复习所学排球传、垫、扣、发及拦网技术2、学习无人拦网下的防守战术3、介绍排球“边一、二”进攻战术4、教学比赛耐力15复习课：介绍本学期球技术考试内容、安排及学生练习1、正面上手发球（男）侧面下手发球（女）2、对墙垫球协调课次教学内容备注16排球技术考试课1、对墙垫球2、发球171、复习所学排球传、垫、扣、发及拦网及技术2、介绍色手大力发球（男）勾手发球（女）3、教学比赛弹跳181、观看排球基本技、战术教学录像或排球基本技术及其动作分析排球中级班教学进度表课次教学内容备注11、复习排球准备姿势和移动技术2、复习排球正面双手传、垫球技术3、复习排球正面上手（女：正、侧面下手）发球技术4、复习排球正面扣球技术进度21、复习所学排球传、垫、扣、发及拦网技术2、学习排球背传技术3、教学比赛力量31、复习所学排球传、垫、扣、发及拦网技术2、学习排球勾手大力发球技术3、教学比赛力量41、复习所学排球传、垫、扣、发及拦网技术2、学习排球扣近体快球技术3、教学比赛弹跳51、复习排球传、垫、扣、发环技术2、学习排球“边一、二”进攻战术3、学习排球单人拦网的防守战术4、教学比赛耐力61、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球背垫球技术3、教学比赛协调71、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球低姿垫球技术3、教学比赛立定跳远测试课次教学内容备注81、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、介绍排球前扑垫球技术3、教学比赛800M或1000M91、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球挡球技术3、介绍排球勾手飘球技术4、教学比赛灵敏10理论：排球竞赛规则与裁判法111、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球侧传球技术3、教学比赛弹跳121、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球扣半快球技术3、介绍排球“后排插上”进攻战术4、教学比赛弹跳131、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、介绍排球双人拦网技术3、教学比赛耐力141、越野跑男：8000M~10000M、女5000M~6000M协调15复习课：介绍本学期排球技术考试内容、安排及学生练习1、勾手大力发球（男）勾手发球（女）2、一传速度16考试：1、勾手大力发球（男）勾手发球（女）2、一传弹跳171、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、介绍排球“双人拦网心跟进”的防守战术力量18理论课：排球运动的基本战术及场上位置职责分析排球高级班教学进度表课次教学内容备注11、复习排球准备姿势和移动技术2、复习排球正面双手传、垫球技术3、复习排球正面上手发球技术4、复习排球正面扣球技术速度课次教学内容备注21、复习排球背垫球、挡球技术2、复习排球背传、侧传球技术3、教学比赛力量31、复习所学排球低姿垫等前扑垫球技术2、学习排球跳传球技术3、教学比赛力量41、复习所学排球传、垫、扣、发及拦网技术2、学习排球正面上手发球（女）跳发球（男）技术3、教学比赛弹跳51、复习排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球半快球（女）背快球（男）技术3、教学比赛弹跳61、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球吊球技术3、教学比赛耐力71、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球和短平快技术3、学习“中二传”进攻战术4、教学比赛协调81、春季田径运动会各运动项目辅导灵敏91、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球后排进攻扣球（男）技术3、学习排球“双人拦网边、心跟进”的防守战术4、教学比赛弹跳10理论：1、排球竞赛组织，编排2、排球运动所学技、战术分析111、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球“三差”扣球中的“时间差”3、教学比赛弹跳121、复习所学排球传、垫、扣、发、拦技术2、学习排球“三差”扣球中的“位置差”3、学习排球“边二传”进攻战术4、教学比赛弹跳课次教学内容备注131、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球“三差”扣球中的“空间差”（背飞）3、介绍排球“心二传”进攻战术4、教学比赛耐力141、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习排球“交叉”战术中的“前交叉”、“后交叉”3、教学比赛协调151、复习所学排球传、垫、扣、发球技术2、学习“交叉”战术中的“背交叉”、“反交叉”、“假交叉”3、教学比赛速度16复习课：介绍本学期排球技术考试内容、安排及学生练习1、扣球2、二传弹跳17考试：1、扣球2、二传力量18排球竞赛寻像欣赏足球选项课程教学大纲一、大纲说明与《总纲》相同二、教学目标（一）掌握足球运动中的移动、传、接球、控制球、射门、抢截球及运球突破、个人攻防等基本技术和基础配合与全队配合的选择等并能运用所学技、战术进行比赛。（二）了解和掌握足球运动的基本知识、足球竞赛规则与裁判方法以及足球比赛的组织、编排方法，培养和发展学生对足球运动的兴趣和爱好。增强体育意识，提高体育能力，养成体育锻炼的习惯。（三）通过一般身体素质练习和专项身体素质练习，促进学生体能全面发展，达到增强体质和提高健康水平的目的。（四）发展学生的特长和个性，培养竞争意识，培养勇敢顽强和集体主义精神等优良品质。三、教学任务（一）初级班1、了解足球运动的基本知识。2、初步掌握足球运动的基本技术动作及技巧。3、初步掌握足球运动简单的战术基础配合。4、通过科学、合理的体育教学及锻炼过程，增强学生体质，增进健康，全面提高学生的体能,促进其身心全面发展。（二）中级班1、掌握足球运动的基本知识，了解足球运动技、战术有关理论。2、了解足运动竞赛规则和裁判方法。3、比较熟练地掌握足球运动的基本技术，并能在实践中灵活运用。4、基本掌握足球的战术基础配合，并能在实践中运用。5、通过科学、合理的体育教学和锻炼，增强学生体质，增进健康，全面提高学实验室管理课程教学大纲课程简介一、课程简介临床检验结果真实、准确是临床检验工作的首要前提，也是临床检验实验室承诺的质量目标。近年来，随着先进仪器的普及应用和临床检验技术人员素质的提高，我国的临床检验医学事业有了飞速的发展，如何加强实验室管理是进一步提高我国临床检验医学水平的首要问题，建立实验室全面质量管理体系是保证质量，提高检测水平的关键。本课程简要介绍临床检验质量管理要求、检验系统的发展和完善、分析性能的评估、分析过程质量控制以及分析前、分析后的质量管理等。实验室管理致力于提高临床实验室的质量，在保证临床检验结果的真实准确性，削减临床实验室开支，提高生产效率和质量中起着重要作用。本大纲适用于医学检验专业专升本。二、总体要求通过本课程学习，要求学生能够：1.掌握、理解临床检验质量管理要求和实验室全面质量管理体系；2.理解懂得如何选择和评估检测系统，判断产品的分析性能是否符合临床要求；3.学会正确应用质量控制方法揭示和控制发生的未预料误差；4.做到理论联系实际，真正应用于实际检验工作，提高分析问题、解决问题的能力。三、时数分配章节授课内容授课时数实验时数第一章临床检验质量管理要求3第二章检测系统的发展和完善3第三章分析性能的评估：分析误差、检测系统性能证实或评价实验设计、重复性实验对精密度的估计33分析灵敏度、定量检验病人结果可报告范围评价实验33分析干扰试验、准确度性能评价33检验项目的参考值和参考区间、判断检测系统性能的可接受性3第四章分析过程质量控制33第五章分析前、分析后质量管理3第六章循证医学与循证检验医学3第七章临床实验室的环境与安全防护3考试3合计3312四、考核要求按照掌握、熟悉二个层次，记忆、理解和应用三个方面进行考核。理论考核占70%，题型为：1.名词解释，2.填空题，3.是非题，4.选择题，5.问答题实验考核占30%第一章临床检验质量管理要求学习目的和要求通过本章学习，掌握临床实验室质量管理的基本概念，误差的基本概念和种类，临床检验工作的特点，检测系统稳定状态误差评估的意义。熟悉临床实验室管理涉及的范围，检验结果在临床应用诊断价值的含义。课程内容一、基本概念1.临床实验室的定义、质量目标和实现质量目标的质量管理。2.质量管理中的质量控制和质量保证的定义、二者的区别和联系。3.误差的定义;在临床实验室质量管理中，将误差分为检测系统的稳定状态误差和日常工作中的不稳定状态误差;二者的区别和联系。二、医学实验室管理技术的主要内容1.临床检验和其他分析领域的最根本的差别是每份标本只做一次就出报吉，由此决定了整个临床检验在管理上的特点和行为。2.检测系统稳定状态误差评估的意义。3.日常统计质量控制的重要性。4.重视分析前和分析后质量管理。5.介绍检验结果在临床应用诊断价值的含义。考核知识点一、临床实验室质量管理的基本概念二、误差的基本概念和种类三、临床检验工作的特点以及检测系统稳定状态误差评估的意义四、临床实验室管理涉及的范围五、检验结果在临床应用诊断价值的含义考核要求一、临床实验室质量管理的基本概念掌握：（1）临床实验室的质量目标和实现质量目标的质量管理；（2）质量管理中的质量控制和质量保证的定义二、误差的基本概念和种类掌握：（1）误差的定义；（2）误差的种类三、临床检验工作的特点以及检测系统稳定状态误差评估的意义掌握：（1）临床检验工作的特点；（2）检测系统稳定状态误差评估的意义四、临床实验室管理涉及的范围熟悉：分析前、分析中、分析后质量管理五、检验结果在临床应用诊断价值的含义熟悉：检验结果在临床应用诊断价值的含义复习思考题一、临床实验室的质量目标二、广义的质量控制和质量保证定义和含义三、统计质量控制的做法参考书目录《临床检验质量管理技术基础》，冯仁丰主编，上海科学技术文献出版社。第二章检测系统的发展和完善学习目的和要求通过本章学习，掌握检测系统的概念和基本性能；基质效应的概念；回收实验和基质效应的关系。熟悉处理过的样品引入的新基质效应；校准品在检测系统中的特殊重要性；检测系统分析性能不同层次的评价要求。课程内容一、检测系统及其基本性能1.检测系统的概念和描述其稳定状态误差的6大基本性能。2.为了保证实现质量目标，坚持检测系统固定组合和性能评估的重要性。二、临床检验中的基质效应1.基体和基质效应的定义;回收实验的意义、实验方法和比例误差估计的方式。2.基质效应的再认识。三、患者标本检验结果的溯源性和标准化1.校准品在检测系统中的专用性。2.标准液的定值和校准品定值的差别。3.检测系统各个分析性能的大致内容。4.具有多个校准值的校准品的介绍。5.检测系统性能不同层次的评价要求。考核知识点一、检测系统的概念和基本性能二、基质效应的概念三、回收实验和基体效应的关系四、处理过的样品引入的新基质效应五、校准品在检测系统中的特殊重要性六、检测系统分析性能不同层次的评价要求考核要求一、检测系统掌握：（1）检测系统的概念；（2）描述检测系统稳定状态误差的6大基本性能二、基质效应掌握：（1）基质的概念；（2）基质效应的概念三、回收实验掌握：（1）回收的概念，回收实验的意义及实验方法（2）比例误差估计的方式（3）回收实验和基质效应的关系四、基质效应的再认识熟悉：处理过的样品引入的新基质效应五、校准品熟悉：校准品的基本概念，校准品在检测系统中的特殊重要性六、检测系统分析性能不同层次的评价要求熟悉：检测系统分析性能不同层次的评价要求复习思考题一、检测系统的主要组成是哪些？二、如何理解校准品在检测系统中的专用性？第三章分析性能的评估(一)学习目的和要求通过本章学习，掌握分析性能评估的目的；各个分析误差的定义和统计计算；重复性实验对精密度估计的方式、总的不精密度的可接受要求。熟悉重复性实验的实验要求和步骤。课程内容一、分析误差1.分析性能的评估是对检测系统稳定状态误差的估计。2.随机误差和精密度的定义，强调临床检验首先要求控制的误差是随机误差，随机误差RE=1.96S(在均值时)表达方式的意义。3.系统误差和准确度的定义，检测系统中要求的不准确度是方法学比较反映的系统误差，由方法学比较结果估计系统误差的统计方式。4.总误差的意义。二、重复性实验对精密度估计1.重复性实验对精密度估计的主要影响因素、总不精密度的可接受要求;示例。2.重复性实验的实验要求和步骤。考核知识点一、分析性能评估的目的二、各个分析误差的定义和统计计算三、重复性实验对精密度估计的方式四、总的不精密度的可接受要求五、重复性实验的实验要求和步骤考核要求一、分析性能评估的目的掌握：分析性能评估的目的。二、各个分析误差的定义和统计计算掌握：（1）随机误差和精密度的定义；（2）系统误差和准确度的定义；（3）总误差的意义；（4）各个分析误差的统计计算。三、重复性实验对精密度估计掌握：（1）重复性实验对精密度估计的主要影响因素；（2）总的不精密度的可接受要求。四、重复性实验的实验要求和步骤熟悉：重复性实验的实验要求和步骤复习思考题一、简答题：随机误差RE=1.96S(在均值时)表达方式的意义。二、问答题：1.如何使用方法学比较数据的直线回归估计某医学水平下的系统误差？2.如何理解总误差？3.总不精密度的可接受要求的意义。第三章分析性能的评估(二)学习目的和要求通过本章学习，掌握分析灵敏度的意义;定性的检测限和定量的功能灵敏度的含义；定量检验患者结果可报告范围的定义；熟悉定量检验患者结果可报告范围评价实验方式和判断。

课程内容一、分析灵敏度1.分析灵敏度的定义和在临床应用的重要性、空白波动和检测限的关系、空白波动和样品波动的综合效应与功能灵敏度的关系、功能灵敏度的定义。2.检测限和功能灵敏度的实验要求和示例。二、定量检验患者结果可报告范围评价实验患者结果可报告范围的定义、在自动分析仪上可报告范围实验的方式和要求。患者结果可报告范围的大致判断方式和示例。考核知识点一、分析灵敏度的定义二、定性的检测限和定量的功能灵敏度的含义三、定量检验患者结果可报告范围的定义四、定量检验患者结果可报告范围评价实验方式和判断考核要求一、分析灵敏度掌握：（1）分析灵敏度的定义；（2）定性的检测限和定量的功能灵敏度的含义二、定量检验患者结果可报告范围评价实验掌握：定量检验患者结果可报告范围的定义熟悉：定量检验患者结果可报告范围评价实验方式和判断复习思考题一、名词解释：分析灵敏度；检测低限；功能灵敏度二、问答题：1.是否每个项目都有分析灵敏度的要求？2.如何理解可报告范围和结果准确度的关系？第三章分析性能的评估(三)学习目的和要求通过本章学习，掌握分析干扰的定义、干扰的来源;方法学比较实验的意义、实验关键要求、方法学比较实验对检测系统不准确度估计的系统误差或偏倚可接受性；熟悉t检验和直线回归统计在方法学比较数据处理中的应用；了解干扰的机制和实验方法。课程内容一、分析干扰实验1.分析干扰的定义，突出分析中的干扰;相对干扰的重要性。2.注意干扰不涉及分析前样品内分析物浓度已经发生变化的作用。3.以水取代作用为例，介绍干扰的各种机制。二、准确度性能评价1.方法学比较实验要点，突出实验时间、标本数、标本的选择、和实验中2个比较方法的安排。2.方法学比较数据判断简要方式。3.直线回归统计在方法学比较数据处理中的应用，相关系数的正确理解和应用。4.万法学比较实验对检测系统不准确度估计的系统误差或偏倚可接受性。5.干扰实验的大致方法，示例。6.t检验在临床实验室应用的局限性。考核知识点一、分析灵敏度的定义二、定性的检测限和定量的功能灵敏度的含义三、定量检验患者结果可报告范围的定义四、定量检验患者结果可报告范围评价实验方式和判断考核要求一、分析干扰实验掌握：（1）分析干扰的定义；（2）干扰的来源。了解：干扰的机制和实验方法二、准确度性能评价掌握：（1）方法学比较实验的意义；（2）方法学比较实验关键要求；（3）方法学比较实验对检测系统不准确度估计的系统误差或偏倚可接受性；熟悉：t检验和直线回归统计在方法学比较数据处理中的应用复习思考题一、名词解释：分析干扰二、问答题：1.为何对方法学比较实验要求事先将已知含有干扰的标本予以剔除？2.相关系数不小于0.975的意义。第三章分析性能的评估(四)学习目的和要求通过本章学习，掌握参考个体、参考值、参考限、参考区间的定义，参考区间在临床上的意义；判断检测系统性能可接受性的意义；判断检测系统可接受性的计算方法。熟悉确定参考区间的步骤。了解图解检测系统可接受性的方式。课程内容一、检验项目的参考值和参考区间1.参考区间在临床应用中只是健康状况的过筛，不是临床诊断的判断限。2.参考个体、参考值、参考限、参考区间的定义。3.确定参考区间的具体步骤，示例介绍。二、判断检测系统性能的可接受性1.判断检测系统可否用于临床，以临床允许误差为准，和实验误差作比较;只有使用检测系统的稳定状态误差小于允许误差，才能保证实现质量目标。2.判断检测系统可接受性的计算方法，示例介绍。3.图解判断检测系统可接受性的方式。考核知识点一、参考个体、参考值、参考限、参考区间的定义二、参考区间在临床上的意义三、判断检测系统性能可接受性的意义四、判断检测系统可接受性的计算方法五、确定参考区间的步骤六、图解检测系统可接受性的方式考核要求一、检验项目的参考值和参考区间掌握：（1）参考个体、参考值、参考限、参考区间的定义；（2）参考区间在临床上的意义。熟悉：确定参考区间的步骤。二、判断检测系统性能的可接受性掌握：（1）判断检测系统性能可接受性的意义；（2）判断检测系统可接受性的计算方法。了解：图解检测系统可接受性的方式。复习思考题一、名词解释：参考个体、参考值、参考限、参考区间二、问答题：1.为何正常范围或正常值的提法有问题。2.总误差是否就是简单的随机误差和系统误差的加成？第四章分析过程质量控制学习目的和要求通过本章学习，掌握统计质量控制的目的，控制方法的基本组成，懂得实现质量目标必须将统计质量控制和检测系统的分析性能评估结合起来；Westgard多规则控制方法的特点，误差检索逻辑程序、使用的各规则的确切含义，失控后的处理；了解Levey-Jennings第l代控制图的绘制方法、判断失控的规则，该方法的局限性。课程内容一、临床检验分析过程质量控制基础1.临床检验质量控制发展简史；2.统计质量控制的含义，质量控制方法的必要组成。二、控制品的选用控制品的定义，基质差异，稳定性，瓶间差等三、绘制Levey-Jennings控制图Levey-Jennings第l代控制图的绘制方法、判断失控的规则，该方法的局限性四、正确理解和应用Westgard多规则控制程序1.Westgard多规则控制方法的特点，误差检索逻辑程序、使用的各规则的确切含义2.在典型控制图上识别失控表现3.失控后的处理4.日常工作的实际控制图问题，示例5.新控制规则含义介绍，示例考核知识点一、掌握统计质量控制的目的，控制方法的基本组成二、掌握Westgard多规则控制方法的特点三、掌握使用的各规则的确切含义四、掌握误差检索逻辑程序及失控后的处理五、了解Levey-Jennings第l代控制图的绘制方法、判断失控的规则，该方法的局限性考核要求一、临床检验分析过程质量控制基础掌握：统计质量控制的含义，质量控制方法的必要组成。二、控制品的选用熟悉：控制品的定义，基质差异，稳定性，瓶间差等三、绘制Levey-Jennings控制图了解：Levey-Jennings第l代控制图的绘制方法、判断失控的规则，该方法的局限性四、正确理解和应用Westgard多规则控制程序掌握：（1）Westgard多规则控制方法的特点，误差检索逻辑程序、使用的各规则的确切含义；（2）在典型控制图上识别失控表现；（3）失控后的处理复习思考题一、名词解释：统计质量控制、41s、R4s二、问答题：1.westgard多规则控制方法的特点。2.当前国内临床实验室在统计质量控制上的最大问题。第五章分析前分析后的质量管理学习目的和要求通过本章学习，掌握全面质量控制的概念，分析前质量管理的概念，理解患者准备的重要性，重视标本的采集、处理和传送；分析后质量管理的概念；熟悉检验结果的确认原则和方法；分析后标本的保存；检验结果发出的有关规定和质量保证措施；了解咨询服务与抱怨的处理。课程内容一、分析前质量管理1.全面质量控制和分析前质量管理的概念。2.患者准备，标本采集前患者状态因素的影响。3.药物对检验结果的影响。4.标本的采集、传送与保存的原则与方法。5.分析前质量管理应注意的问题。二、分析后质量管理1.分析后质量管理的概念。2.检验结果的确认原则和方法。3.分析后标本的保存；检验结果发出的有关规定和质量保证措施。4.咨询服务与抱怨的处理。考核知识点一、掌握全面质量控制的概念，分析前质量管理的概念二、熟悉患者准备的重要性，重视标本的采集、处理和传送三、掌握分析后质量管理的概念四、熟悉检验结果的确认原则和方法；分析后标本的保存；检验结果发出的有关规定和质量保证措施五、了解咨询服务与抱怨的处理考核要求一、分析前质量管理掌握：全面质量控制和分析前质量管理的概念。熟悉：患者准备，标本采集前患者状态因素的影响。药物对检验结果的影响。标本的采集、传送与保存的原则与方法。分析前质量管理应注意的问题。二、分析后质量管理掌握：分析后质量管理的概念。熟悉：检验结果的确认原则和方法。分析后标本的保存；检验结果发出的有关规定和质量保证措施。了解：咨询服务与抱怨的处理。复习思考题名词解释：全面质量控制、分析前质量管理、分析后质量管理第六章循证医学与循证检验医学学习目的和要求通过本章学习，掌握循证检验医学的概念和核心；诊断性试验的评价原则和评价方法；熟悉循证医学的概念和实践方法；系统评价的方法和原则；熟悉ROC曲线和sROC曲线的制作和临床应用；了解研究数据的来源与检索。课程内容一、循证医学的基本概念1.循证医学的定义2.循证医学产生的背景3.循证医学实践的方法4.系统评价5.Cochrance协作网二、循证检验医学1.循证检验医学的概念及研究方法2.诊断性试验的评价3.ROC曲线和sROC曲线的制作和临床应用4.卫生技术评估5.循证检验医学指南三、研究数据的来源与检索1.证据来源及分级2.证据检索方法考核知识点一、掌握循证检验医学的概念和核心二、掌握诊断性试验的评价原则和评价方法三、熟悉循证医学的概念和实践方法；系统评价的方法和原则四、熟悉ROC曲线和sROC曲线的制作和临床应用五、了解研究数据的来源与检索考核要求一、循证医学的基本概念熟悉：循证医学的定义；系统评价的方法和原则了解：循证医学产生的背景、Cochrance协作网二、循证检验医学掌握：（1）循证检验医学的概念和核心；（2）诊断性试验的评价原则和评价方法熟悉：ROC曲线和sROC曲线的制作和临床应用三、研究数据的来源与检索了解研究数据的来源与检索复习思考题一、名词解释：循证医学、循证检验医学、敏感度、特异度二、简答题：系统评价的目的及定义三、问答题：简述诊断性试验的各项评价指标第七章临床实验室的环境与安全防护学习目的和要求通过本章学习，掌握微生物与生物医学实验室的分类、分级及适用范围；掌握临床实验室的消毒与灭菌等内容；熟悉临床实验室的安全设备、个体防护、实验室设施的特殊要求及安全操作规程；熟悉生物污染的原因及种类；手卫生；了解临床实验室主要的危害源；生物安全柜的分级与使用。课程内容一、临床实验室的环境与安全管理1.临床实验室对环境的要求2.临床实验室主要的危害源3.临床实验室的安全与防护二、临床实验室生物污染与生物安全防护1.临床实验室生物污染的原因与种类2.临床实验室的生物安全防护3.微生物实验室生物安全防护4.临床实验室的消毒与灭菌考核知识点一、掌握微生物与生物医学实验室的分类、分级及适用范围二、掌握临床实验室的消毒与灭菌等内容三、熟悉临床实验室的安全设备、个体防护、实验室设施的特殊要求及安全操作规程四、熟悉生物污染的原因及种类；手卫生五、了解临床实验室主要的危害源；生物安全柜的分级与使用考核要求一、临床实验室的环境与安全管理熟悉：临床实验室的安全设备、个体防护；实验室设施的特殊要求及安全操作规程了解：临床实验室主要的危害源二、临床实验室生物污染与生物安全防护掌握：微生物与生物医学实验室的分类、分级及适用范围；临床实验室的消毒与灭菌熟悉：生物污染的原因及种类；手卫生了解：生物安全柜的分级与使用复习思考题一、名词解释：闪点二、简答题：1.临床实验室对环境有何要求？2.临床实验室主要的危害源有