幼儿缺钙症状以及补钙方法

宝宝缺钙的症状是什么？宝宝缺钙的症状一：烦躁不安缺钙的宝宝一般精神比较容易烦躁，会表现的没有其他宝宝活泼，而且还会不明原因的哭泣，乱发脾气。宝宝缺钙的症状二：夜惊缺钙的宝宝在晚上的时候会哭闹不止，不容易入睡，即使睡着了也会表现的极不安稳，翻来覆去。还会不明原因的突然惊醒，惊醒后哭闹不可入睡。宝宝缺钙的症状三：盗汗宝宝睡觉出汗多的原因有两种，一为生理性出汗，一为病理性出汗。如果宝宝刚刚睡下后，头部特别是后脑出汗明显，而且与温度和运动无关的话，是为盗汗。盗汗是缺钙的典型症状之一。尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。宝宝缺钙的症状四：出牙晚1岁以后的宝宝表现为出牙晚，有的宝宝1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。宝宝缺钙的症状五：身体反应缺钙的宝宝还会出现前额高突，形成方颅，或珠肋串珠、外翻，或鸡胸的现象。如果缺钙严重的时，1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X”形腿，有的表现为"O”形腿，并且容易发生骨折。宝宝缺钙的症状六：厌食偏食厌食、偏食也有可能是缺钙。因为人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、直力低下、免疫功能下降。宝宝补钙吃什么好？儿童的不同时期的需钙量是不一样的：0—6个月的小儿，每天需钙量为300毫克；6个月一1岁，每天需钙量为400毫克；1—3岁为600毫克；4—7岁，每天需钙量为800毫克。钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量很大。因此，要及时而适当地给婴儿补充钙质。宝宝补钙一、母乳母乳是宝宝最佳的补钙方式。还在母乳喂养期的孩子正常吃母乳就可以得到足够的钙了，因此妈妈要注意从食物中摄取足够的钙，并多给孩子晒太阳以促进钙的吸收。宝宝补钙二、多吃富含钙质的食物1、奶类是宝宝补钙的最好来源，也是作为食补钙质的首选，如牛奶、酸奶、奶粉等;2、多喝骨头汤、虾皮汤、鲫鱼汤等营养汤；3、多吃羊肉、鸡肉、蛋黄等肉蛋类食物；4、多吃螃蟹、大虾、海带、鲤鱼等海产品；5、豆类制品含钙也比较丰富，要多进食豆腐、豆浆、蚕豆等豆制品；6、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，因此多补充油菜、白菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜；7、补充新鲜的草莓、香蕉、葡萄等水果。宝宝补钙三、适量补充钙剂在日常合理的膳食的同时，家长还可以注意适量为宝宝补充钙剂。不提倡给还在吃母乳的孩子吃钙片来补钙。对于新生儿，可以在医生的指导下，适量的补服葡萄糖酸钙或乳酸钙。在选择补钙的产品时，要注意选择那些口感好、吸收好、钙源好、对宝宝肠胃刺激小的钙制品。4款0-3岁宝宝补钙食谱面对铺天盖地的钙剂广告，父母花费了大量的金钱，却收效甚微，因为不同钙剂的吸收和其吸收机理、服用时间、方法以及机体所处的状态和日常膳食有很大关系。下面推荐几款宝宝补钙食谱，让你的宝宝从美味食物中补充钙质。宝宝补钙食谱：鱼菜米糊原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。补钙奥秘：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

宝宝补钙食谱：蛋花豆腐羹原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。补钙奥秘：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

宝宝补钙食谱：虾皮碎菜包原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

宝宝补钙食谱：香香骨汤面原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。补钙奥秘：骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。婴JL补钙什么牌子好？宝宝要补充钙剂，如钙片、钙粉和活性钙等。每天补2—3次，持续2个月以上。服用的剂量可根据缺钙的轻重程度分为预防量和治疗量两种。如果自己难以判断，一定要按医嘱行事。婴儿补钙牌子一：葡萄糖酸钙口服液（哈尔滨第三制药厂）：液体补钙剂。被吸收后约99%以磷酸钙形式储存于人体。婴儿补钙牌子二：佳加钙口服液（新疆医不院特丰制药厂）：液体补钙剂。采用液态离子钙的形式以利于钙的吸收和利用。婴儿补钙牌子三：龙牡壮骨冲剂（武汉市健民制药厂）：中药冲剂型补钙剂。强筋壮骨、和胃健脾，既可补钙又可助消化。婴儿补钙牌子四：盖天力（启东盖天力制药股份有限公司）：活性钙咀嚼片。以含钙的天然物质为原料，经特殊方法制成，人体易吸收。婴儿补钙牌子五：儿童型巨能钙（北京巨能钙有限责任公司）：冲剂型补钙品。以维生