参加20xx师生健康中国健康主题健康教育活动优秀心得体会

参加20xx师生健康中国健康主题健康教育活动优秀心得体会人长期处于惊慌劳碌状态，无心关怀自己的身体状况，太多人身体都处于一种亚安康状态，安康问题值得引起每个人的重视。下面就是我给大家带来的参与20xx师生安康中国安康主题安康教育活动优秀心得体会范文，盼望能协助到大家!

20xx师生安康中国安康主题安康教育活动优秀心得体会一

说到卫生与安康，这二者的关系可是密不行分，不讲卫生，那对安康是干脆不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。下面，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些浅薄的看法。

(一)、留意食品平安，谨防“病从口入”

如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了便利省时间，很多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家干脆就吃了。吃的把戏也越来越多，什么“火锅”、“烤鱼”、“米线”……真是各种各样，令人纷繁芜杂。更有“油炸食品”、“冷饮”充满街头小巷。试想，这些饭菜就必须平安卫生吗?不必须吧!谁敢保证，那些菜就是别致的、干净的，谁敢保证，里面的油是不是参加“地沟油”。吃到这样的饭菜，身体能安康吗?我们经常听说，有人食物中毒，住进了医院。

还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各种各样的小食品，什么“辣条”、“小糖豆”、“汽水”等等，而买这些食品的，都是年幼的孩子们，试想，这些食品卫生吗?吃到孩子们肚中，会怎样呢?这些可都是垃圾食品呀!

所以，我们要想拥有一个安康的身体，首先要防止“病从口入”，坚决杜绝这些不卫生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。

(二)、关注个人卫生，从细微环节入手

假如一个人，最根本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“个人卫生”是很重要的，假如很注意“个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。假如，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。

有一个细微环节，可能不太引起人的留意，那就是我们平常用的毛巾和牙刷，必须不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，简单滋生细菌。而应当时时放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷要定期更换，长期运用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，紧要的，甚至会引起败血症。

因此，我们必须要讲究卫生，从一点一滴做起，从细微环节做起。只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也必须会拥有一个安康的身体!

20xx师生安康中国安康主题安康教育活动优秀心得体会二

当今社会，安康这个话题越来越受到人们的关注，越来越多的人起先意识到安康与卫生的重要关系，在不断的寻求适宜自己的养生之道。安康是每天正常生活的必要条件，而卫生是保证安康的前提。为了保证我们的安康，做好以下几方面。

首先，我们要留意饮食卫生。民以食为天，食是生活中不行缺少的一局部。但也有病从口入这一说法，

大家应当还记得当年广州的福寿螺事务吧，所以我们在吃东西时必须要留意卫生(next88)。在路边、大街上、小巷中，那些小摊小贩们卖的油炸的油饼、臭豆腐之类的食品，可千万不能去买，那些摊贩们都没有营业许可证，他们的食品根本没有卫生保障，那些油被重复运用，里面有很多的有毒的物质，人们吃了很简单生病或者食物中毒。另外，饮食要讲究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体安康大有好处。

其次，留意个人卫生和习惯，以保障自己的身体安康。比方，要保持个人清洁卫生，衣服要勤洗衣服，阳光足够的时候要晒一下被子，平常要勤洗澡，勤剪指甲;饭前要洗手，饭后要漱口;经常要清扫房间;这些讲究卫生的行为习惯能使人们有效地抵挡病毒侵害。同时要适当地参与体育熬炼，增加身体免疫力.

第三，留意公共场所的卫生。卫生与安康是严密相连的。公共场所的卫生更为重要，在公共场所不讲卫生，不但影响自己的安康，而且还会影响到别人的安康。例如，随地吐痰就会使病毒传播到空气之中，从而将疾病传播给他人，从而危及别人的身体安康。还有在公共场所抽烟，原本抽烟就有害个人的安康，而公共场所抽烟更影响了他人的安康。据说，二手烟对安康的影响是很大的。

为了拥有个安康的好身体，让我们该变不好的生活方式，养成良好的卫生习惯。

20xx师生安康中国安康主题安康教育活动优秀心得体会三

生活，看似平淡无奇，其实，却蕴含着很多大道理。正如那浓浓的咖啡，入口时，它是苦苦的，涩涩的味道，但是，当你细细品尝它时，就会觉察，掩藏在苦涩背后的，是丝丝的甘甜，令人回味无穷。

——题记

安康，提到安康，很多人都笑了：安康?我们都有安康!那有什么用!曾经，有人这样说过，做人必须要做一个富有的人。富有包括什么呢?身体安康、家庭华蜜、学问渊博、社交广泛、工作顺心等等，这些都是富有的表示。假如把家庭华蜜、学问渊博、社交广泛、工作顺心等都归纳成为0的话，那么，身体安康就是1。也就是说，没有了安康就没有了一切，安康才是生活的根本，没有安康就没有一切。这，就是安康的意义!

安康在我看来，分为两种。一种是身体上的安康，还有一种是心理上的安康。俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，熬炼大脑的思维实力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸别致空气，熬炼身体。熬炼完后，马上就会感觉轻松了很多。当暖暖的阳光照射在我的身上时，我最终感觉到了生命张扬的活力!

但是，假如我们只拥有身体上的安康，而无视了心理上的安康时，也不会欢乐。在生活中，我们会遇到挫折和困难。“困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱他就强。”在遇到挫折时，我们不能胆怯、退缩，必须要坚信自己，去鼓起志气面对一切，用自己坚韧不拔的意志去克制困难。

当你战胜困难时，你就会惊喜地发觉，自己正犹如喝了一杯浓浓的咖啡，正享受着苦涩背后的甘甜。这就是苦尽甘来!这就是胜利的味道!

花谢了，但是它还会开，而生命却只有一次，不要当你老了以后，回忆自己走过的人生时，却发觉自己一生无所作为。根本就没有精彩可言。

我安康，我欢乐，让我们在安康生活中品尝乐趣，欢乐成长!

20xx师生安康中国安康主题安康教育活动优秀心得体会四

假如有人问我，你最近安康吗，我会毫不犹豫地说那当然啦!因为，我有一份欢乐的心情，我就每天安康。

我欢乐，因为上天恩施了我一幅健全的体魄，使我拥有了一颗鲜活的心。试想，要是你成天都得面临输液、化验、吃药，你能安康欢乐吗?不是说生命只有一次吗?谁不珍惜自个儿的命?身体的安康在于保养。个子的高矮，皮肤的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘给的，自己无法作主，那就在合理膳食、适量运动上下功夫吧。

吃什么呢?咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃点自家种的粗茶淡饭，那叫“绿色”、“自然”，当年喂猪的红苕叶、牛皮菜不也是登上了星级饭店的餐桌吗?有了这颗心，你就不会成天埋怨自己咋就不出身名门呢。

“饭后百步走，活到一百零一。”这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然非常应当。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，唯恐就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”;夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等舒心!没有了子女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐!

我欢乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。挚友，在你的婚姻、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，唯恐你最须要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓舞，哪怕是无言的缄默，也会让你有了盼望，有了奔头!

生活，就像那锅碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一团麻，缠缠绕绕。怎么办?一个英雄还四个帮呢，你不会向挚友诉说，让挚友给你一个支点，你不就把生活这千钧重担挑起来了吗?不是吗?当你“人自难过水自流”之时，挚友不但会“垂死病中惊坐起”，仍是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”!

一朵快要凋零的鲜花，咬一咬牙，或许就能看到明天火红的太阳，父母、妻子(或丈夫)、儿女就是你的天使，你的太阳啊!所以，你必须要珍惜这比金子还宝贵的情意呀!不是说“军功章上有我的一半，也有你的一半”吗?

我欢乐，因为“捧着一颗心来，不带半根草去”的事业使我拥有了一颗滚烫的心。老师干的是良心活，靠的是爱心、细心、恒心;对于一线老师的考核也比工厂考核工人困难的多，换言之，更难做到公正、公允，如何真正奖优罚劣，确实挖空心事。因此，保持一颗平常心，“不以物喜，不以己悲”就更加难能珍贵了。一旦你拥有了好心情，你就不会为自己“起的比鸡早，睡的比更夫晚”苦闷了。

你看，那姜太公钓鱼，优哉游哉，尽然钓到了周文王从而名扬天下;那陶渊明“不为五斗米折腰”，才能有“悠闲见南山”的飘逸。因此，保持一颗平常心，你就能六根清净，恒久激情四射，魅力无限!

20xx师生安康中国安康主题安康教育活动优秀心得体会五

前天，我外婆在没有任何预兆的状况下突发心肌堵塞。省中医院的医生们经过全力抢救，外婆九死一生，摆脱了死神的拥抱。今日下午，我去病房探望外婆，我一走进病房，只见躺在病床上的外婆脸色蜡黄，骨瘦如柴，身上到处粘着监控线，鼻中还插着氧气管。忽然，一股刺骨的寒意冷彻心扉。一时之间，我竟忘了喊一声：“外婆。”

我忽然眼泪就像断了线的珍珠，扑簌簌地落了下来，我一头扎进外婆的怀抱，摇着外婆说：“外婆，外婆，您快点好起来，我要跟您学弹琵琶、拉二胡，再也不顽皮，不惹您生气了”。外婆有气无力地摩挲着我的脑袋对我说：“你必须要造就安康的生活方式，珍惜安康啊!”我哽咽着对外婆说：“此时此刻的医学这么兴旺，您必须会好起来的。”外婆轻声对我说道：“俗话说‘病来如山倒，病去如抽丝’我体验到这种感觉了。过去我成天以咖啡、可乐等饮料代替茶水，荤菜和油炸食品吃得比拟多，这些垃圾食品几乎夺走我的生命，你必须要以我的教训为戒啊!”外婆的一席话如同醍醐灌顶，使我茅塞顿开。我在生活当中时时忽视安康，狂吃垃圾食品，喝饮料，成天沉迷于嬉戏，而我真正应当做的是踊跃熬炼身体，多吃有养分的食物，珍惜安康，不让外婆的悲剧在我们这代人身上重演!

临走时，外婆艳羡地看着我说：“安康真好啊!”望着外婆苍老的面容，我的眼眶不禁又潮湿了。我的眼前呈现的是外婆当年健步如飞的安康身姿，我仿佛昨天还与她手牵着手走在公园里观赏春天