快速治疗腰间盘突出的方法

本文格式为Word版，下载可任意编辑——快速治疗腰间盘突出的方法腰间盘突出是我们常见到的一种疾病，那么，对于腰间盘突出有哪些治疗呢?接下来，我就和大家共享快速治疗腰间盘突出的方法，梦想对大家有扶助!

快速治疗腰间盘突出的方法一

1、腰椎磨练保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲乏时，再恢复宁静的仰卧位休息。按此法反复举行10分钟左右，每天早晚各磨练一次。

2、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲乏为止。依此法反复磨练10分钟左右，每天早晚各一次。假设长期坚持磨练，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和进展。

3、腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，那么效果更好，运动后自觉安逸无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲乏，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

4、热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公斤速搅拌平匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿、活血通络，对治疗腰肌劳损患者效果良好。

5、药物疗法：无论是长期电脑前工作的上班族，或是久坐不动的司机和学生，他们都是腰间盘突出疾病最爱好的对象。因此医生表示，这些群体平日要多留神坚持运动磨练或做一些腰颈部的保健操，这是预防和治疗腰间盘突出的良好方式，严重的话，需要在医生指导下服用一些药物。

快速治疗腰间盘突出的方法二

(1)十足卧床休息

初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有对比好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围养护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简朴有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌磨练，以裁减复发的几率。

(2)牵引治疗

采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，裁减椎间盘内压，椎间盘突出片面回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下举行。

(3)理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但留神暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

(4)皮质激素硬膜外注射

皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周边炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。

(5)髓核化学溶解法

利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解病症。但该方法有产生过敏回响的风险。

快速治疗腰间盘突出的方法三

1、加强脊柱磨练

运动同样对骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附着处的骨突增大，骨密度增高，肌肉气力巩固。运动改善了骨、关节、韧带的血液循环，增加了代谢过程，使骨骼的有机成分增加，无机成分裁减，使骨的强度、韧性增加,延缓骨质的退行性变。强有力的背部肌肉,可防止腰背部软组织损伤,腹肌和肋间肌磨练，可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。

2、定期举行健康检查

定期举行健康检查，尤其是青少年应留神检查有无先天性或特发性畸形，如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。如有此类处境在以后易发生腰椎退变而过早展现腰痛(腰痛：是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个病症，又可作为独立的疾病。)。对于已从事强烈腰部活动的人，应留神有无发生椎弓根骨折等，如有这种布局上的缺陷，理应加强背部养护，防止反复损伤。

3、改善模样，劳逸结合

留神自我调理，制止长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，制止脊柱过载，以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来变更坐姿，坚持工间操，使疲乏的肌肉得以恢复。

4、良好的生活饮食习惯

饮食是生命和健康的重要保证，脾为后天之本，主运化，主肌肉、四肢。饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生。起居亦是人体健康的保证，应起居有时、房事有节，以免损耗肾气、耗精损液，导致肾精亏虚、脑髓