影响体育锻炼负荷大小的主要因素

本文格式为Word版，下载可任意编辑——影响体育锻炼负荷大小的主要因素1.研究对象和方法1．1研究对象随机抽取石家庄市1949名居民为研究对象，其中成年人甲组20-39岁796人、成年人乙组40-59岁888人、老年人60-69岁265人；男性930人，女性1019人；城市居民1204人，农村居民745人。

1．2研究方法

1．2．1调查法

调查内容包括工作类型，磨练类型及磨练次数，磨练的目的和不磨练的理由等。

1．2．2文献法

查阅有关体育磨练和全民健身筹划的文献。

1．2．3数理统计法

2.研究过程

采用2000年全国国民体质监测卡片，对测验对象的体育磨练处境举行调查。

3.结果与分析

在将调查数据整理并举行数理统计后，我们从以下几个方面举行了分析。

3．1调查人群体育磨练的现状

在所调查的1949名被试者中，有783人属磨练人群,有1166人属不磨练人群。从数字分布看，男性从多到少的排列依次依次为：城市老年53人，城市非体力劳动者成年甲组84人，城市非体力劳动者成年乙组67人,农村成年甲组63人,农村老年26人,城市体力劳动者成年乙组47人,农村成年乙组46人,城市体力劳动者成年乙组42人；女性从多到少的排列依次依次为：城市老年52人,农村成年甲组72人，城市非体力劳动者成年乙组71人,城市非体力劳动者成年甲组53人,城市体力劳动者成年乙组37人,农村老年15人,城市体力劳动者成年甲组24人，农村成年乙组31人。

从人数分布可以看出，现在的磨练人群以老年人居多，且成年甲组多于成年乙组，城市居民多于农村居民，非体力劳动者多于体力劳动者。

3．2磨练目的分析

大片面人加入体育磨练的目的是为了巩固体质，排其次位的有人群和性别上的差异。其他人群排其次位的是休闲消遣，这可能与经济进展水平有关。这也反映出经济进展到确定水平之后，体育磨练的休闲消遣功能愈来愈引起人们的留神。

3．3工作状况与磨练处境分析

从调查人群的总体统计结果看，甲组人群很少有人不是全日制工作，乙组已有相当一片面女性不工作，男性不工较少，老年人大片面不再工作。从相关的统计结果可以看出，在城市，工作状况对人的体育磨练有确定影响，在有闲暇时间的处境下，人们倾向于加入体育磨练。在农村，工作状况对人的磨练处境没有太明显的影响，这可能与他们长期形成的生活方式和将劳动等同于体育磨练的错误熟悉有关；甲组人群有一片面加入体育磨练的理由可能与在学校时形成的磨练习惯和磨练意识有关。

3．4不磨练人群不加入体育磨练的理由分析

为便于研究，我们将不磨练人群不加入磨练的归因方式从内部归因（如无兴趣等）和外部归因（如工作时间忙等）举行调查统计。统计结果说明，除城市老年人外，不磨练人群将他们不加入体育磨练的理由归于外部，尤其以工作时间忙和家务劳动重为主。只有城市老年人区别不大，而体育磨练所需的时间和场地可以因人因地而异，任何一个人都不成能没有时间举行体育磨练。可以说，正是由于这种外部归因，才导致了相当一片面人不加入体育磨练。同时，从不磨练人群的归因方式看，他们还都是容许加入体育活动的，只是存在熟悉上的差异，所以，贯彻执行全民健身筹划，务必加强对人们的体育磨练指导，培养他们的体育磨练意识。

4.结论与建议

从以上分析我们得出以下结论与建议：

4．1结论

4．1．1年龄对体育磨练有确定影响，表现为体育磨练人群年龄分布不均衡，老年人加入体育磨练者居多，中青年人少。

4．1．2地域、劳动性质对体育磨练有确定影响，表现为加入体育磨练的人中非体力劳动者多于体力劳动者，城市多于农村。

4．1．3磨练人群的磨练目的以巩固体质为主，体育活动不仅具有强身健体的功能，它还具有消遣等其它功能，人们对体育功能的熟悉还很不完善和合理。

4．1．4工作状况对体育磨练有影响，人们在没有工作压力之后，倾向于加入体育磨练。

4．1．5错误归因是一片面人不加入体育不磨练的主要理由。不磨练人群对自身不加入体育磨练的归因以外部归由于主，这种归因方式是一种不很正确的归因方式，直接制约了不磨练人群的磨练效应。

4．2建议

4．2．1引导社会负担最重的中青年举行有意识的体育磨练已成为当