第四课揭开情绪的面纱一课一练（含答案解析）

第四课揭开情绪的面纱一课一练一、单向选择题（共15题；）1.七年级学生丽丽在观看电视剧《小别离》时，深深陷入了剧情，觉得自己就是剧中的朵朵，还因为剧中朵朵的遭遇难过了好几天，丽丽身上体现的青春期情绪特点是(

)A.

情绪的极端化

B.

情绪的细腻性

C.

情绪的闭锁性

D.

情绪的表现性2.下列古诗文中，反映人的低落情绪的是：（

）A.

梅花香自苦寒来

B.

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠

C.

欲穷千里目，更上一层楼

D.

明月松间照，清泉石上流3.草木皆兵、义愤填膺、满面春风、悲痛欲绝等这些成语描绘的基本情绪依次是（

）A.

喜、怒、哀、惧

B.

惧、怒、喜、哀

C.

哀、怒、喜、惧

D.

怒、惧、喜、哀4.5月8日是“世界微笑日”，甘肃会宁所团支部组织开展“我为微笑代言”5.8世界微笑日主题活动，这一活动启示我们（

）A.

要学会调节情绪，做情绪的主人

B.

要学会消除情绪对自己的影响

C.

应该时刻保持快乐喜悦的情绪

D.

表达情绪不利于人的身心健康5.七年级学生小强在班级里担任学习委员，尤其喜欢数学，被同学们称为数学“小博士”。可在最近的测试中，数学考的一塌糊涂，他因此伤心难过。这里，影响小强情绪的主要因素是（

）A.

个人的生理周期

B.

对某件事情的预期

C.

自然环境

D.

周围情况的变化6.丽丽因身体原因请假两周，当再踏进教室后，她明显感到学习有些吃力，成绩下降了很多，尤其是自己擅长的数学，在一次测验中刚刚及格。她很失落，但她没有气馁，平时上课更加认真听讲，遇到不会的问题就请教老师和同学。经过不懈的努力，她的成绩有了很大的提高。这说明（

）A.

在学习中，只要有积极的情绪就一定会有优异成绩

B.

适度的负面情绪，可以激励人克服困难、努力向上

C.

只要学习基础好，不管请假多长时间，对学习成绩都没有影响

D.

情绪可能会让我们因为某个小小的挫败而止步不前，一事无成7.小王晚自修后骑车回家不慎摔伤，他伤心难过。过了一会儿，他强打起精神来，对自己说：“不经历风雨，怎么见彩虹？”扶起自行车，一拐一拐地骑回家去。小王调节情绪的方法是(

)A.

转移注意力

B.

合理宣泄

C.

改变认知评价

D.

放松训练8.正在参加中考的你，如果情绪有些紧张、焦虑，建议你做几次深呼吸。经过长时间艰苦紧张的初三复习和备考，中考结束后，建议你和父母一起欣赏美丽的自然风光。以上调节情绪的方法分别是（

）A.

放松训练、合理宣泄

B.

合理宣泄、改变认知评价

C.

放松训练、转移注意力

D.

转移注意力、放松训练9.2022年1月2日，北京一女子因排号人多情绪失控，在急诊科外扬言砍医生被拘。可见，情绪的表达（

）①关乎身心健康

②要随心所欲，不受压抑③要恰当适度、合理

④不能突破道德和法律底线A.

①②③

B.

②③④

C.

①③④

D.

③④10.小李脾气比较急躁，在学校经常会与同学发生摩擦，有时一言不合还动手打人。对此认识正确的是（

）A.

小李的做法可以理解，人的情绪难以用理智控制

B.

小李处于青春期，情绪反应强烈是正常的现象

C.

小李需要学习调节情绪的方法，管理自己的情绪

D.

小李不能与同学很好相处，是道德低下的表现11.武汉市第四医院一位68岁老人因疫情去世后，其女婿张某接受不了现实，竟发泄到医生身上，对两名疲惫的值班医生进行殴打，致使医生身上多处软组织损伤、跟腱断裂，伤情严重。张某的行为（

）①侵害医生的人身自由权②扰乱正常的医疗秩序③没有合理调控自己情绪④亲情表达的合理范围A.

①③

B.

②④

C.

②③

D.

①②12.下图漫画给我们的启示是（

）①消极情绪无法控制和把握，只能任其左右②情绪要合理表达才能有利于与人文明交往③情绪具有感染性，个人情绪易影响其他人④情绪的表达是自己的事，与其他人无关A.

①②

B.

②③

C.

②④

D.

③④13.襄阳四中的龚晓曦高考考了700分。班主任范娜老师用“淡定”来形容她的学习态度。“考试成绩不好，有的同学会急躁、泄气，但是龚晓曦即使发挥不好，也没有丝毫消极情绪，只会默默努力，拼命追上。”这启示我们（

）①杜绝负面情绪，善于激发正面情绪感受②合理调节情绪，做情绪的主人③掌握调控情绪的方法，保持积极乐观的心态④适度的负面情绪可以帮助我们应对突发事件A.

①②

B.

①④

C.

②③

D.

③④14.阅读图，它启示我们（

）A.

要善于调节情绪，做情绪的主人

B.

情绪难以预料，无法调试

C.

任何时候都要压抑自己的情绪

D.

发怒是一种积极的情绪体验15.武汉疫情的消息牵动着每一个人的心，宅在家中成了人们的生活常态，人际交往减少、生活规律被打乱，一些人开始出现不同程度的紧张、焦虑、恐惧、失眠、抑郁等心理问题。对此，以下做法可取的是（

）A.

晚上大喊大叫，缓解紧张

B.

合理宣泄，和好朋友通电话倾诉

C.

调整生活方式，暴饮暴食

D.

放松心情，不戴口罩出去锻炼身体二、非选择题16.某同学自小脾气暴躁，遇到稍不顺心的事，就很难控制自己的情绪，总要拿哪个人或哪件东西来出出气。学习了七年级《道德与法治》的有关内容后，他说：“我的情绪我做不了主，我的情绪不能控制。”请你运用所学知识，对该同学的言论“我的情绪不能控制”进行辨析。17.阅读材料，回答问题。情景一：小秦代表班级参加学校乒乓球比赛，他异常兴奋和自豪。当得知即将对决去年的冠军时，他不由自主地紧张起来，手心满是汗。在忐忑不安中，第一轮比赛惨遭失败，小秦瞬间情绪低落，产生了放弃比赛的念头。情景二：老师和同学们得知后，纷纷安慰小秦。老师：面向太阳，阴影将落在你的背后。同学：今天放学后我陪你去操场跑上几圈，跑累了就洗个热水澡，好好睡上一觉。情景三：第二天，小秦面带微笑，步入赛场，顽强拼搏，最终战胜对手，取得了优异成绩。（1）小秦在第一轮比赛中经历了怎样的情绪波动？赛后的情绪将会对他带来怎样的影响？、（2）结合材料分析老师和同学是如何帮助小秦调节情绪的。

（3）“面带微笑”属于哪一类情绪？情绪变化在小秦身．上发挥了怎样的神奇作用？18.据医生介绍、情绪失控，多半是负面情绪没得到及时排解，在恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下，大脑中的“脑岛皮层”受到刺激，容易冲动。近日，中国青年报社会调查中心联合问卷网，对2022名受访者进行的一项调查显示：87.2%的受访者有过情绪失控的经历，78.2%的受访者坦言这给自己带来较大负面影响，92.4%的受访者认为提高“情绪管理能力”很重要。

（1）结合材料运用课本知识回答，负面情绪会带来哪些影响？（2）提高“情绪管理能力”引起大部分受访者共鸣，你认为应该怎样提高情绪管理能力？

答案解析部分一、单选题1.【答案】B【解析】【分析】情绪的细腻性是指个体情绪体验上的细致的特点，如：许多初中生在阅读了一部文艺作品之后，会长时间地沉浸在某种情绪之中，所以七年级学生丽丽在观看电视剧《小别离》时，深深陷入了剧情，为剧中朵朵的遭遇难过了好几天，这体现了青春期情绪的细腻性，B符合题意，正确。

ACD不符合题意，排除。

2.【答案】B【解析】【分析】”月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”意思:月亮已落下乌鸦啼叫寒气满天,江边枫树与船上渔火,难抵我独自傍愁而眠。这体现的哀愁的情绪，所以B符合题意，正确。

ACD不符合题意，排除。

3.【答案】B【解析】【分析】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中草木皆兵体现了惧；义愤填膺体现了怒；满面春风体现了喜；悲痛欲绝体现了哀，所以ACD观点错误，

4.【答案】A【解析】【分析】世界微笑日，又称国际微笑日，是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日，希望通过微笑促进人类身心健康，这一活动启示我们要学会调节情绪，做情绪的主人，A符合题意，正确。

BC观点太绝对，我们可以调节情绪但永远无法消除情绪对我们的影响，也不可能时刻保持快乐喜悦的情绪。

D错误，学会以恰当的方式表达情绪有利于身心健康。

5.【答案】B【解析】【分析】根据所学，我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。小强在班级里担任学习委员，尤其喜欢数学，可在最近的测试中，数学考的一塌糊涂，他因此伤心难过，这说明影响小强情绪的因素是对某件事情的预期，B符合题意，正确。

ACD不符合题意，排除。

6.【答案】B【解析】【分析】题文中丽丽因身体原因请假，成绩下降了很多，她很失落，但她没有气馁，经过不懈的努力，她的成绩有了很大的提高，这说明适度的负面情绪，可以激励人克服困难、努力向上，我们要学会合理地调节情绪，做情绪的主人，B符合题意，正确。

AC观点太绝对，是错误的。

D不符合题意，应排除。

7.【答案】C【解析】【分析】题文中的小王不惧摔伤，面对挫折，他改变了对这一结果的认识，换一个角度认识问题，属于通过改变认知评价的方法调节情绪，C符合题意，正确。

ABD不符合题意，应排除。

8.【答案】C【解析】【分析】深呼吸是一种放松训练，和父母一起欣赏美丽的自然风光有利于转移注意力，C符合题意，正确。

ABD不符合题意，排除。

9.【答案】D【解析】【分析】根据所学，在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。题文中的女子情绪失控，表达不合理，被拘留，这启示我们情绪的表达要恰当适度，不能突破道德和法律底线。③④符合题意，正确。

①不符合题意，排除。

②错误，表达情绪时要照顾他人的感受，不能违反道德和法律，不能伤害他人和集体的权益。

10.【答案】C【解析】【分析】小李脾气比较急躁，在学校经常会与同学发生摩擦，对此，他应学习调节情绪的方法，并采取恰当的方法，有效地管理自己的情绪，做情绪的主人，所以C符合题意；

A错误，人的情绪是可以用理智控制的；

B在题干中体现不出，排除；

D题干体现不出小李道德低下，排除。11.【答案】C【解析】【分析】题文材料中的张某没有调控好自己的情绪，殴打医生，侵犯了医生的生命健康权，扰乱正常的医疗秩序，应受法律的制裁，②③符合题意，正确。

①错误，张某的行为侵害了医生的生命健康权。

④错误，张某没有用合理的方式表达亲情，是违法行为。

12.【答案】B【解析】【分析】漫画体现的是“踢猫效应”，不良的情绪会进行层层传导，影响他人，这说明情绪具有感染性，个人情绪易影响其他人，情绪要合理表达才能有利于与人文明交往，②③符合题意，正确。

①错误，情绪是可以调控的，我们可以做情绪的主人。

④错误，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

13.【答案】C【解析】【分析】本题考查对情绪的认识①“杜绝”说法太绝对；我们要合理调节情绪，掌握调控情绪的方法，保持积极乐观的心态，做情绪的主人，②③观点正确；

④本身正确，但与材料无关，

14.【答案】A【解析】【分析】漫画反映了愤怒一分钟就会失去60秒的快乐，这警示我们要学会调控情绪，做情绪的主人，A是正确的。

B是错误的，情绪是可以调适的，排除。

C是错误的，情绪可以适当的发泄，不是任何时候都要压抑，排除。

D是错误的，发怒是一种消极的情绪体验，排除。

15.【答案】B【解析】【分析】题文中武汉疫情期间人们产生的心理问题等属于不良情绪反应，可以通过合理宣泄，求助于他人等方法调节，保持积极乐观的心态，B观点正确。

AC错误，晚上大喊大叫，暴饮暴食，调节情绪的方式不恰当。

D做法错误，疫情期间出门要戴口罩。

二、非选择题16.【答案】①这个同学的观点是不正确的。人的情绪是可以调节的。②人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。【解析】【分析】本题为辨析题首先指出这个同学的观点是错误的，然后说明理由，理由可以从情绪具有相互感染性，调节情绪的必要性及意识和作用及调节情绪的方法等角度进行分析说明即可。17.【答案】（1）从兴奋到紧张再到低落。情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，小秦可能会因为这个小小的