爱护眼睛心得体会

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妈妈见了，不禁心疼着说：”铭铭，别那么牵强自己了，好不好都没关系，只要你好好学习就行了!“我听完后，却无动于踪，照旧。

过了两天，我想我确定复原了吧!我便在去检查眼睛，却还深了25度，我不禁双脚瘫软在地!

上学了，戴着副眼镜回到学校，同学见了，便叫我”四眼龟“。我听了心里很不是味道，上课了，同学们回到老师，老是这节课刚好又是素养教育课，不知是不是老天在与我作对，这节课就是讲爱护眼睛，老师先请近视的同学上来，我上了台就我一个人，同学们见了我，在下面谈论纷纷，老是叫我下去，我不好意思地下了台，同学们都看着我，我不禁脸红了。

最可狠的就是我最好的伙伴蔡加豪，在下课时竟然带人来讽刺我，让我无地自容，好想找个地洞钻下去。

哎，眼睛不好真难过!在此，我劝大家要爱护好眼睛呀!

爱惜眼睛心得体会

我头大大的，眼睛又圆又扁，眼珠像珍珠。

小伙伴们，你知道眼睛的功劳吗?让我来告知大家吧。眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业hllip;hllip;可是有很多盲人，看不见东西。我觉得他们很可怜。还有些没有完全近视的人，就戴眼镜，有许多苦恼，比如，下雨天，雨水掉到镜片上，镜片变得很糊等。既然近视了有那么多害处，就让我来告知大家怎么爱护眼睛。第一点就是眼保健操;第二点就是读书、写字姿态要端正，眼睛和书的距离要保持一尺的距离。

小伙伴们，你知道怎样爱护眼睛吗?你近视了吗?写了这篇文章，我想起了大人们常说的一句话：眼睛是心灵的窗户。

当我看电视时，趴在电视上。小眼睛说：“小主人别趴在这里了呀。”做眼保健操时，我不做，小眼睛说：“小主人，你怎么不爱惜我!

爱惜眼睛心得体会

人人都拥有一双明朗的眼睛。眼睛是我们心灵的窗户。但是，许多人都戴着一副眼镜。我有一个爱护视力的好秘诀，你们想知道吗?那就往下看吧!

一：在写作业、看书时，要在光线比较明朗的地方书写、看书。

二：写作业时，肯定要和桌子保持一拳的距离;看书时，与书本保持肯定的.距离。

三：在看电视时，要坐在离电视机有三、四米远的地方观看。

四：写完作业或看完书后，眼睛觉得疲惫，肯定要让眼睛适当休息。

五：运用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在运用时应多眨眼，保持眼睛的潮湿，最长不能运用一小时，其间要休息10分钟。

六：不要常常用手揉眼睛，由于手有大量细菌，肯定要养成勤洗手的好习惯。

七：要常常熬炼身体，比如打兵乓球、羽毛球等球类运动。

八：定期检查眼睛，发觉眼睛有不舒畅，应尽早治疗。

所以，我们肯定要爱护好眼睛，由于人无时无刻都在运用眼睛，任何时候都离不开眼睛，眼睛是人类最重要的，我们要时刻爱护好眼睛哦!

爱惜眼睛心得体会

眼睛是心灵的窗户，假如没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。

想爱护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不能躺着看电视，看电视的时间不能连续看超过5小时。三不能在阴暗等不明朗的地方看书。

其实，我也没按要求去做。星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便兴奋得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感受最深。早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西好像是喝醉了酒，看什么都是两个的。我并不在乎，我想可能是昨晚才兴奋了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，假如视力不好爸爸确定会没收电脑，完了完了!

测试视力的结果是：