综合英语课程综述

综合英语课程综述

本课程的主要内容

本书共有10个单元，在规定教学时间内，优选6个单元安排教学，其他

单元作为学生课后自学内容.每单元由A、B、C三部分组成。Section

C由学生自主阅读为主，只要培养学生英语综合应用能力，特别是

听、说、读、写、译五项技能。单元内容丰富，题材广泛，贴近生活。

容易唤起学生学习兴趣。

本课程与其他课程的关系

英语重在培养学生的五大技能，即听、说、读、写、译。综合英语作

为一门综合性的学科，将这五个方面的教学要求严格限制，综合能力

的培养是全面发展的结果。因此，综合英语的提高离不开其他能力的

提高。

本课程的现状

随着社会的发展，英语作为语言交流工具，越来越受到人们的重视。

综合英语可以直接反映出一个人语言的优劣。因此，英语也随着社会

的发展而发展和完善。

本课程的发展

英语作为世界性的语言，在人类生活、工作和学习中的作用越来越突

出。因此，社会的发展必然推动语言的发展，而且语言也会随着社会

的发展而变得丰富和更具特色。

授课日期:教案编号：I

课程名称班级专业、层次

综合英语外语系06,035应用/教育;三年制大专

课型：理论其它

教学方式：讲授讨论指导其它

教学资源实物音像其它

授课题目（章、节）Unit2SectionAIronandtheEffectsofExercise

教材和主要参考书新视野大学英语读写教程3学生用书郑树棠（主编）

外语教学与研究出版社新视野大学英语读写教程3教师用书

教学目的与要求：

Handlesomeimportantwordsandphrases;

Therelationsbetweenironandexercise;

教学重点和难点：

1.Vocabulary

2.Therelationsbetweenironandexercise.

教学内容与时间安排：

1.Greetings.

2.Summerholiday.

3.Newtermteachingarrangements.

4.Vocabulary.

5.Exercise.

6.Pre-readingtest.

7.Detailedstudyofthecontext.

8.Textstructureanalysis.

9.Exercise.

思考题与作业：

Reviewvocabulary

Previewtext.

Stepl.Greetings.

Step2.Summerholiday.

Questionsdiscussion:Didyouhaveagoodtime?

Whatdidyoudotocelebrateyoursummerholiday?

Didyoudosomespecialthingsdifferentfrombefore?

Step3.Newtermteachingarrangements.

Totally6units:Unit2;Unit4;Unit5;Unit6;Unit8;Unit9

Eachweek:6classes.

Twoweeks:oneunit.

Aim:improveyourEnglishinfiveaspects(listening,speaking,reading,writing,translating)

Step4.Vocabulary

endurance:n.theabilitytocontinuewithanunpleasantordifficultsituation,experience,or

activityoveralongperiodoftime

endurancetest耐力测试beyond/pastendurance超出可以忍受的限度

Theexerciseobviouslywillimprovestrengthandendurance.显然这锻炼会增强体力和耐力。

Longdistanceracesarewonbytherunnerswiththegreatestendurance.最有耐力的运动员。

moderate:a.ofmiddledegree,power,orrate;neitherlargenorsmall,neitherhighnorlow

Tenyearsofworkinginthecompanyenabledhimtoaffordahouseofmoderatesize.

Atthetimeoftheaccident,thecarwastravellingatamoderatespeed,

consume:vt.

1)eatordrink

Hewouldconsumenearlytwopoundsofmilkperday.能喝将近两磅。

Theyareservingchocolateice-creamsforthechildrentoconsumeinthekitchen.

他们给小孩子巧克力冰淇淋，让他们在用房吃。

2)use;useup

Someofthenewairconditionersconsume70percentlesselectricitythantheoldmodels.

这些新型空调中有的比旧型的少耗电70%o

supplement:

n.1)apilloraspecialkindoffoodthatoneeatsinordertoimproveone'shealthordiet

amultiplevitaminandmineralsupplement复合维他命和矿物质补剂

Itakesupplementsregularlyanddoexerciseseveryday.我经常月艮用补剂并每天锻炼。

2)anadditionalwrittenpart,attheendofabookorasaseparatepartofanewspaper,magazine

aspecialsupplementtoamonthlyfinancialmagazine•份金融月刊的特别增刊

thesupplementtotheEncyclopediaBritannica《大英百科全书》的增补本

vt.makeadditionsto

Theyaredoingextrajobsoutsidetheirregularonestosupplementtheirincomes.

除了常规工作外，他们还干些零活，以补充收入。

IsuggestsupplementingyourdietwithvitaminsEandA.建议在你食物中补充维他命E和A。

respectively:ad.eachseparatelyintheordermentioned

Shegaveaglassofbeertothemanandatoyrabbittotheboy,respectively.

她分别给了男人一杯啤酒，给了男孩一个玩具兔子。

Theirsons,BenandJonathan,werethreeandsixrespectively.

他们的两个儿子，本和乔纳森，分别为3岁和6岁。

Theyfinishedfirstandsecondrespectively.他们分别获得了第•名和第二名。

ratio:n.afigureshowingthenumberoftimesonequantitycontainsanother

Theratioof10to5is2to1.10与5之比为2比1。

Thebottomchartshowstheratioofpersonaldebttopersonalincome.

底端的图表显示了个人债务与个人收入的比例。

Theadulttochildratiois1to6.大人与小孩之比是1比6。

liable:a.

1)likely,esp.fromhabitortendency

Heisliabletoshoutwhenangry.他一生气就高声叫喊。

Heisnotthemanwhoisliabletoharmhimself.他不是那种可能伤害自己的人。

2)oftensuffering(from)

Shewillnotgrowintoawomanparticularlyliabletodepression.她不会变成容易沮丧的女人。

Theboyisliabletobadcolds.这男孩容易患重感冒。

allowance:videdregularlyorallowedinparticularcircumstances

abasicgrainallowance粮食基本定量

Mostofourflightshaveabaggageallowanceof20kgperpassenger.

我们的大多数航班容许每位旅客免费带20公斤行李。

digestive:a.connectedwithorhelpinginthedigestingoffood

digestivefunctions消化功能

Thisoilisverygoodforregulatingdigestivedisorders.这种油对消化不良很有疗效。

typically:ad.

1)onusualoccasions;inusualconditions

Typically,hewouldcomeinlateandthensayhewassorry.他总是来得晚，然后说对不起。

Ittypicallytakesadayortwo,dependingonsize.通常要一两天，视大小而定。

2)representingaparticulartypeofpersonorthing

Hegreetedmew汕typicallyAmericanhospitality.他以美国人特有的热情迎接我。

fatigue:n.greattiredness

Fatigueisafeelingofextremephysicalormentaltiredness.疲劳是感到身体或大脑极度疲倦。

Shecontinuedtohaveseverestomachachesandfatigue.她仍然胃痛得厉害，感到非常疲惫。

advisable:a.thatisadvisedorthoughtbesttodo;sensible;wise

It,sadvisablethatyouleavenow.你最好现在就离开。

Becauseofthepopularityoftheregion,itisadvisabletobookhotelsinadvance.

该地区很有名气，因此明智的做法是预先订好旅馆。

Itisgenerallynotadvisableforpregnantwomentotravelbyairafterthe28thweekofpregnancy.

一般说来，孕妇怀孕28周后最好不要坐飞机旅行。

undo:vt.

1)removetheeffectsof

Sheknewitwouldbedifficulttoundothedamagethathadbeendone.

她知道很难消除一经造成的损害。

Ifhewon,hewouldundoeverythingIhavefoughtfor.

要是他赢了，他会毁掉我为之奋斗的一切。

2)unfasten;untie

Heundidtheparcel.他解开了包裹。

Iundidtwobuttonsofmywhiteshirt.我解开了白衬衫匕的两个扣了。

Thepictureonthewallcameundone.墙上的画掉下来了。

plentiful:a.(morethan)enoughinquantity

Theyhadaplentifulsupplyoffoodontheship.他们在船上储备了很多食品。

Fishareplentifulinthislake,这湖里有很多鱼。

derivefrom:

1)obtainfrom

Heisoneofthosepeoplewhocanderivepleasurefromhelpingothers.

有些人从帮助他人中得到了快乐，他便是其中之一。

Hederivesmuchpleasurefrombooks.他从书中获得了很多乐趣。

2)comefrom

Theword“derive"derivesfromLatin,derive一词源于拉丁语。

Ifyousaythatsomethingsuchasawordorfeelingderivesorisderivedfromsomethingelse,

youmeanthatitcomesfromthatthing.

如果你说什么东西——如一个词或一种感情——源于其他什么东西，你是指它来自于该物。

Thesearedefensivebehaviourpatternswhichderivefromoursubconsciousfears.

这些防范的行为模式源自于我们潜意识里的恐惧。

striking:a.whichdrawstheattention,esp.becauseofbeingattractiveorunusual

astrikingidea一个好主意astrikingincrease:agreatincrease

awomanwithstrikinggoodlooks一个长得极漂亮的女人

Hebearsastrikingresemblancetohisfather.他长得非常像他父亲。

interferewith:

1)getinthewayof;preventfromworkingorhappening

Nothingmustbeallowedtointerferewithourplansfortheweekend.

决不允许任何事情干扰我们的周末计划。

Youmustn*tallowyourfamilydutiestointerferewithyourwork.不可让家庭责任干扰工作。

2)touchorcausedamageto(sth.whichisnotone'sconcern)

Somebody'sbeeninterferingwithmypapersagain;Idowisheveryonewouldleavethemalone,

Ihavethemcarefullyorganized.

又有人动了我的稿子。我真的希望不要有人动它们，我都仔细地把它们按顺序放好了。

Thisnoiseinterfereswithmywork.这噪声妨碍我工作。

Compare:

interfereinsth.是指别人未请而自己主动参与；interferewithsth.是指阻碍事情发生。

interferein:meddlein;concernoneselfwithandusu.takeunwantedactionaboutsomeoneelse*s

business

Don'tinterfereinmattersthatdon'tconcernyou.不要介入那些与你无关的事。

Ineverinterfereinhisaffairs.我从不干涉他的事。

Tointerfereinsomethingistotakepartinitwithoutbeingwanted.Buttointerferewith

somethingistopreventitfromhappening.

remedy:

vt.putormakeright(anythingwrongorbad)

remedyaninjustice/afault/aloss纠正不公/错误/补救损失

AgreatdealhasbeendoneinternationallytoremedythesituationintheMiddleEast.

国际方面做了大量的工作来挽救中东的局势。

n.awayofcuring(painordisease)orsettingright(anythingbad)

Therearemanydifferentkindsofnaturalremediestohelpovercomeirondeficiency.

有很多种不同的自然疗法来帮助克服缺铁。

Thelawprovidesnoremedyforthisinjustice.法律没有提供纠正这种不公的方法。

Theremedyliesinthehandsofthegovernment.解决的办法掌握在政府手里。

PHRASESANDEXPRESSIONS

bounceback:returntothenonnalandhealthystateoffeelingoractivity

WelosttwoorthreeearlygamesintheWorldCup,butwebouncedback.

在世界杯比赛中我们先输了几场，但后来又赢回来了。

Heisyoungenoughtobouncebackfromthisdisappointment.

他很年轻，能够从这次挫折中恢复过来。

takein:allowair,drinkorfoodtoenterone*sbody,usu.bybreathingorswallowing

Thewoundedsoldierwassoweakthathecouldhardlytakeinevenliquid.

这名受伤的战士身体太弱，甚至不能喝流体食物。

atrisk:indanger

Thediseaseisspreading,andallchildrenunderfiveareatrisk.

疾病在蔓延，5岁以下的孩子都有被传染的危险。

Upto2,000jobsarestillatrisk.仍有失业危险的人多达2,000o

tip(sb.)overtheedge:bringaboutanoticeablechange;(causeto)developintoanotherstatus

Becauseofnotbeingabletocopewitheverydaylifetheyweretippedovertheedgeinto

breakdown.因为不能应付日常生活，他们处于崩溃的边缘。

outofbreath:Thephrasedoesnotmeanhavingnobreathorthatthebreathhasstopped.Itmeans

thatpeoplecannotbreatheeasilyandrhythmicallyastheynormallydo."Outof9couldbe

interpretedasoutofthenormalstate.

Whenhefinallygotonthetrain,hewasoutofbreath.在他最后登上火车时，他已气喘叮吁。

Attheendoftheracethewinnerwasoutofbreath.获胜者跑到终点时已经上气不接下气了。

Step5.HOMEWORK

P38VocabularylllIVP39CollocationVP40WordBuildingVIVII

Step6.Pre-readingActivities

Disscussthefollowingquestions:

1.Whydowomenoftennothaveenoughironintheirbodies?

2.Ifironlevelsarelow,whatproblemscanwomenexperience?

3.Whatcanyoueattogetironandwhatdisadvantagescanthesesupplementssometimeshave?

Listentothetapeandcheckyouranswers.

Listeningpassage

Womenandespeciallyfemaleathletesoftenhaveadeficiencyofironintheirbodies.Thisis

oftenbecausetheyeatto。restrictedadiet.Newresearchsuggeststhatevenmoderatelevelsof

exercisecanactuallycauselowerlevelsofironinfemales.Thiscancausethemtofeeltired,wnak

andbreathless.Womenoftenhavesuchadeficiencybecausetheydonoteatenoughofthecorrect

typesoffoodtogetiron:meat,chicken,6sh,etc.Onereasonisthattheychoosetoavoidthese

foodstocontroltheirweight.Ironsupplementsareonlyoflimitedvalueandsometimescanbe

poisonous.Theresearchresultsindicatethatactivewomenshouldnotforgettheimportanceof

ironintheirdiet.

Step7.TRANSLATION.

IronandtheEffectsofExercise铁质与运动的关系

1Sportsmedicineexpertshaveobservedforyearsthatenduranceathletes,particularly

females,frequentlyhaveirondeficiencies.NowanewstudybyateamofPurdueUniversity

researcherssuggeststhatevenmoderateexercisemayleadtoreducedironinthebloodofwomen.

运动医学专家经过多年的观察，发现耐力运动员，特别是女性，经常会缺铁。由珀杜大学

一组研究人员进行的一项新的研究表明：即使是适度的锻炼，也可能会降低女性血液中铁离

子的含量。

2Wefoundthatwomenwhowerenormallyinactiveandthenstartedaprogram

ofmoderateexerciseshowedevidenceofironloss,"saysRoseanneM.Lyle,

associateprofessoratPurdue.Herstudyof62formerlyinactivewomenwhobegan

exercisingthreetimesaweekforsixmonthswaspublishedinthejournalMedicine

&ScienceinSports&Exercise."我们发现，那些通常不运动的女性一旦开始适度的锻炼，

就会出现铁离子含量下降的迹象，"珀杜大学罗斯安妮・M.莱尔副教授说。她对62名妇女

进行了研究，并将研究结果发表在《体育运动医学与科学》杂志上。这些妇女原先不怎么运

动，后来开始了为期六个月、每周三次的锻炼。

3Womenwhoconsumedadditionalmeatortookironsupplementswereabletobounce

back/1shenotes.nButthenewexerciserswhofollowedtheirnormaldietshowedadecreasein

ironlevels/莱尔注意到，”那些增食肉类食品或服用铁离子补剂的女性，能够恢复到健康状

态。但突然参加锻炼却仍沿用原来的食谱的人，则显示出铁离子含量的降低。”

4Irondeficiencyisverycommonamongwomeningeneral,affectingoneinfourfemale

teenagersandoneinfivewomenaged18to45,respectively.Buttheratioisevengreateramong

activewomen,affectingupto80percentoffemaleenduranceathletes.Thismeans,Lylesays,that

"toomanywomenignoretheamountofirontheytakein";.Womenofchild-bearingageareat

greatestrisk,sincetheirmonthlybleedingisamajorsourceofironloss.Plus,many

health-consciouswomenincreasetheirriskbyrejectingredmeat,whichcontainsthemosteasily

absorbedformofiron.Andbecausewomenoftenrestricttheirdietinanefforttocontrolweight,

theymaynotconsumeenoughiron-richfood,andareliabletoexperienceadeficiency.缺铁在多

数女性中是很常见的，十多岁的少女四人中有一人缺铁，18至45岁的女性五人中有一人缺

铁。而这一比例在积极锻炼的妇女中数值更高，女耐力运动员中缺铁的则高达80%。莱

尔说，这意味着“太多女性忽视了自己摄入的铁离子的含量。”育龄女性危险最大，因为月

经是铁流失的重要原因之一。此外，许多保健意识太强的女性也很危险，因为她们拒绝食

用牛肉或羊肉，而这些肉中含有的铁质最易被吸收。而且，山于女性常常为了控制体重而

节食，而未能摄取足够的含铁丰富的食物，结果可能导致缺铁。

5Theaveragewomantakesinonlytwothirdsoftherecommendeddailyallowanceforiron,"

notesanotherexpert.nForawomanwhoalreadyhasapoorironstatus,anyadditionalironloss

fromexercisemaybeenoughtotipherovertheedgeintoamoreseriousdeficiency/*notesthe

expert.另一名专家注意到，”普通女性只摄入了日需铁含量的三分之一。”他提醒说，”对于

那些已经缺铁的女性，任何因锻炼而产生的更多铁离子流失都足以导致体内缺铁状况的恶

化。”

6Exercisecanresultinironlossthroughavarietyofmechanisms.Someironislostinsweat,

and,forunknownreasons,intenseenduranceexerciseissometimesassociatedwithbleedingof

thedigestivesystem.Athletesinhigh-impactsportssuchasrunningmayalsoloseironthrougha

phenomenonwheresmallbloodvesselsinthefeetleakblood.运动可能通过多种机制导致铁离

子流失。有些铁离子随汗液流失。另外，由于某些未知的原因，高强度的耐力运动有时是

与消化系统内出血联系在一起的。运动员从事高度剧烈的运动，比如跑步时，也可能会因

为足部细血管失血的现象而使铁质流失。

7Therearethreestagesofirondeficiency.Thefirstandmostcommonishavinglowiron

reserves,aconditionthattypicallyhasnosymptoms.Fatigueandpoorperformancemaybeginto

appearinthesecondstageofdeficiency,whennotenoughironispresenttoformthemoleculesof

bloodproteinthattransportoxygentotheworkingmuscles.Inthethirdandfinalstage,people

oftenfeelweak,tired,andoutofbreath-andexerciseperformanceisseverelycompromised.缺

铁分为三个阶段：第一也即最常见的阶段，是铁离子储量不足。这一阶段没有典型症状。到

了缺铁的第二阶段,就会出现疲倦和力不从心，此时体内已没有足够的铁来形成血蛋白分子，

将氧输至运动着的肌肉。在第三也即最后阶段，人常常感到虚弱，疲乏无力，喘不过气，

运动成绩大打折扣。

8"Peoplethinkthatifthey'renotatthethirdstage,nothingiswrong,butthafsnottrue/says

JohnL.Beard,whohelpeddesignthePurduestudy.nYou*renotstage3untilyourironreservesgo

tozero,andifyouwaituntilthatpoint,you'reintrouble.""人们认为，只要不到第三阶段就不会

有什么问题。这种看法是不对的。“帮助策划珀杜研究的约翰・L.比尔德说。“只有当你的

铁离子储量为零时，你才会进入第三阶段。而你若坐等到这个时候，你的麻烦就大了。”

9However,mostpeoplewithlowironreservesdon*tknowtheyhaveadeficiency,because

traditionalmethodsofcalculatingtheamountofironinblood(bycheckinglevelsoftheblood

proteinthattransportsoxygen)arenotsufficient,Beardstates.Instead,it'simportanttocheck

levelsofadifferentcompound,whichindicatestheamountofstorageofironintheblood.While

active,child-bearingagewomenaremostlikelytohavelowironstores,henotes,"Menarenot

safe,especiallyiftheydon'teatmeatandhaveahighlevelofphysicalactivity/*(Anestimated15

percentofmalelongdistancerunnershavelowironstores.)Beardandotherexpertssayit's

advisablefbrpeopleinthesegroupstohaveayearlybloodtesttocheckbloodironreserves.然而，

比尔德指出，大多数铁离子储量低的人并未意识到自己缺铁，因为传统的检测血液中铁离子

储量的方法——只检验血液中输送氧气的血蛋白的含量——是不够的。其实，有必要检查

血液中另一种混合成分的含量，它显示了血液中铁离子的储量。他还指出，虽然积极锻炼

的育龄妇女最有可能铁离子储量低，”但男性也并非不缺铁，尤其是在他们不吃肉类而又从

事高强度的体力活动的情况下。”(估计有15%的男性长跑运动员铁离子储量低。)比尔德

和其他专家都说，对这些人而言，最好每年验一次血，以测定血液中铁离子的储量。

10Ifironlevelsarelow,talkwithaphysiciantoseeifthedeficiencyshouldbecorrectedby

modifyingyourdietorbytakingsupplements.Ingeneral,it*sbettertoundotheproblemby

addingmoreiron-richfoodstothediet,becauseironsupplementscanhaveseriousshortcomings.

Supplementsmayproduceafeelingofwantingtothrowup,andmaybepoisonousinsomecases.

Thebestsourcesofiron,andtheonlysourcesofthefonnofironmostreadilyabsorbedbythe

body,aremeat,chicken,andfish.Goodsourcesofotherformsofironincludedates,beans,and

someleafygreenvegetables.如果铁离子含量低，就要去看医生，以确定是否该通过调整饮食

或服用铁离子补剂来校正不足。一般说来，解决问题的最好方法是在食谱中增加含铁丰富

的食物，因为铁离子补剂可能存在严重缺陷。”服用铁离子补剂可能使人想呕吐，有时甚至

还会引起中毒。最好的铁离子来源，以及惟一最易为身体所吸收的铁离子来源，是肉、鸡

和鱼。其他较好的铁离子来源包括枣、豆类和一些带叶子的绿色蔬菜。”

11Selectbreadsandcerealswiththewords'iron-added*onthelabel,"writessportsdietexpert

NancyClark."Thisaddedironsupplementsthesmallamountthatnaturallyoccursingrains.Eat

thesefoodswithplentifulVitaminC(forexample,drinkorangejuicewithcerealorputatomato

onasandwich)toenhancetheamountofironabsorbed.”Clarkalsorecommendscookinginiron

pans,asfoodcanderiveironfromthepanduringthecookingprocess."Theironcontentoftomato

saucecookedinanironpotforthreehoursshowedastrikingincrease,thelevelgoingupnearly

30times,Hshewrites.Andpeoplewhoarelikelytohavelowironshouldavoiddrinkingcoffeeor

teawithmeals,shesays,sincesubstancesinthesedrinkscaninterferewithironbeingabsorbed

intothebody.“选择那些标有咖铁字样的面包和麦片，”运动营养专家南希•克拉克写道，”

这些增加的铁补充了谷物中自然含铁量的不足。摄取含有大量维生素C的食物——比如吃

麦片时喝橘子汁，或在三明治内夹上番茄——可以促进铁离子的吸收。”克拉克还建议用铁

锅烹食，因为烹调过程中食物能从铁锅中吸收铁离子。她写道，”在铁锅内烹煮了三个小时

的番茄汁，其铁离子含量大大提高，增加到原来的30倍左右。”她说，铁离子含量可能低

的人,吃饭时应避免喝咖啡或饮茶，因为这些饮料中所含的物质会妨碍身体对铁离子的吸收。

12"Activewomenneedtobealotmorecarefulabouttheirfoodchoices,"sumsupPurdue*s

Lyle."Ifyoupayattentiontowarningsignsbeforeironreservesaregone,youcanremedythe

deficiencybeforeitreallybecomesaproblem.""运动女性应特别注意选择饮食。”珀杜的莱尔总

结说，“如果你在铁离子储量流失之前就注意到了警告信号，你就可以在它真正成为问题之

前弥补铁离子的不足。“

Step8.ComprehensionoftheText

Answers:

1.Evenmoderateexercisemayleadtoreducedironinthebloodofwomen.

2.SheisanassociateprofessoratPurdueUniversity.

3.Shemayconsumeadditionalmeatortakeironsupplements.

4.Becausetheyhaveamonthlybleeding.

5.Throughavarietyofmechanisms.Forexample,someironislostinsweat,andintense

enduranceexerciseissometimesassociatedwiththebleedingofthedigestivesystem.

6.three.

7.Youareintrouble.Youironreservesgotozeroandyoumayfeelweak,tiredandoutofbreath.

8.Peopleareadvisedtohaveayearlybloodtesttocheckbloodironreserves.

9.Theyaremeat,chicken,fish,dates,beans,andsomeleafygreenvegetables.

10.Heshouldavoiddrinkingcoffeeorteawithmeals.

Step9.TextStructureAnalysis

Theessaycanbestructurallydividedintothreeparts.

Part1:Paragraph1to3.

centraltopic:exercise,evenmoderateexercise,mayleadtoreducedironinthebloodofwomen.

3examples:enduranceathletes,womenstartersofaprogramofmoderateexerciseandnew

exerciserswiththenonnaldiet.

Part2:Paragraph4to6.

Paragraph4irondeficiencyisverycommonamongwomenandthegeneralcausesforit.

Paragraph5onespecificcause:theaveragewomantakesinonlytwothirdsoftherecommended

dailyallowanceforironandanyadditionalironlossfromexercisemaybeenoughtotipherover

theedgeintoamoreseriousdeficiency.

Paragraph6anotherspecificcause:exercisecanresultinironlossthroughavarietyof

mechanisms.

Part3:Paragraph7to12.

Paragraphs7&8threestagesofirondeficiencyandthatifyou'restage3,itmeansyouriron

reservesgotozeroandyou'reintrouble.

Paragraph9recommendsonewaytochecktheamountofironstorageintheblood.

Paragraphs10to12specificwaystocorrectirondeficiencyinblood.

Paragraph10addingmoreiron-richfoodstothediet

Paragraph11selectingfoodwith“iron-added“labels,cookingfoodinironpansandavoiding

coffeeorteawithmeals

Paragraph12payingattentiontowarningsignsofirondeficiencybeforeironreservesaregone.

Step10.Exercise

Translation

1.Mostpeoplewithlowironreservesdon'tknowtheyhaveanirondeficiency.

2.Itisnotsufficientonlytochecklevelsofthebloodproteinthattransportsoxygen.

3.Menarenotsafe,especiallythosewhoeatlittlemeatandhaveahighlevelofphysicalactivity.

4.It'sadvisableforpeopleinthesegroupstohaveayearlybloodtesttocheckbloodironreserves.

5.Ironsupplementsmayproduceafeelingofwantingtothrowup,andmaybepoisonousinsome

cases.

6.Thebestsourcesofironaremeat,chicken,fish,dates,beans,andsomeleafygreenvegetables.

7.Thereasonwhypeoplesometimestakeironsupplementsisthatthesupplementssupplement

thesmallamountthatnaturallyoccursingrains.

8.Cooktomatosauceinanironpotfbrthreehours,anditsironcontentincreasesstrikingly.

Translation

1.运动药物专家经过多年的观察，发现耐力运动员，特别是女性，经常会缺铁.

2.她对62名妇女进行了研究,并将研究结果发表在〈体育运动医学与科学》杂志上.这些妇

女原先不怎么运动，后来开始了为期6个月，每周3次的锻炼.

3.缺铁在多数女性中是很常见的,10多岁的少女四人中有一人缺铁,18至45岁的女性中五

人中有一人缺铁.

4.此外,许多保健意识很强的女性面临更大的危险，因为她们拒绝食用牛羊肉，而这些肉中含

有的铁质最易被吸收.

5.有些铁质随汗液流失.另外，由于未知的原因，高强度的耐力运动有时与消化系统内出血联

系在一起.

6.到了缺铁的第二阶段，就会出现疲倦和力不从心，此时体内已没有足够的铁来形成血蛋臼

分子，将氧输至运动着的肌肉.

7.“人们认为，只要不到第三阶段就不会有什么问题.这种看法是不对的.”帮助策划珀杜研究

的约翰.L.比尔德说.

8.运动员从事高强度的运动，比如跑步时，也可能会因为足部细血管失血的现象使铁质流失.

授课日期：教案编号：2

课程名称班级专业、层次

综合英语外语系06,035应用/教育;三年制大专

课型：理论其它

教学方式：讲授讨论指导其它

教学资源实物音像其它

授课题目（章、节）Unit2SectionBDoesExerciseHaveUnexpectedBenefits?

教材和主要参考书新视野大学英语读写教程3学生用书郑树棠（主编）教师用书

教学目的与要求：Handlesomeimportantwordsandphrases;Theunexpectedbenefitsofexercise.

教学重点和难点：Vbcabulary;Therelationsbetweenironandexercise.

教学内容与时间安排：

1.Greetings.

2.Haveadictation.

3.Vocabulary.

4.Exercise.

5.Pre-readingtest.

6.Detailedstudyofthecontext.

7.Readingskills:distinguishingbetweenfactsandopinions

8.Exercise.

思考题与作业：Memorizevocabulary;Doexercises.

Stepl.Greetings.

Step2.Haveadictation.

Step3.Vocabulary

Succession:

l.[C]anumberofthingsorpeoplecomingoneaftertheotherintimeororder;series

Lifewasjustanendlesssuccessionofpartiesanddinners.生活只是一连串不停的聚会和宴会。

Thelongsuccessionofwetdaysworeusout.长时间接连不断的阴雨天使我们很厌烦。

2.[U]thecoiningofonethingorpersonafteranotherintimeororder连续，接续

Hiswordscameoutinquicksuccession.他的话连珠炮似地说了出来。

Thisistheseventhyearinsuccessionthatthey'vewonthecup.这是他们连续第七年获该奖杯。

3.[U](therightof)succeedingtoatitle,property,etc.继任(权),继承(权)

Hissuccessionasheadmasterwasnotinanydoubt.他继任校长是确定无疑的。

Hissuccessiontothepartyleadershipisstillunderdiscussion.他继任党领袖的事还在时论中。

Imply:suggest(sth.)indirectlyratherthanstateitdirectly暗示,暗指

Hissilenceimpliedagreement.他的沉默不语暗示了同意。

I'mnotimplyinganythingaboutyourcooking,butcouldweeatouttonight?

我并不是在暗示你的烹饪技术如何，但我们今晚能去外面吃吗？

Primary:

1.mostimportant首要的，基本的，主要的

Theprimaryreasonforadvertisingistosellmoregoods.广告的首要原因是售出更多的商品。

Theprimaryresponsibilitylieswiththosewhobreakthelaw.犯法的人应当负主要责任。

2.earliestintimeororderofdevelopment最初的，最早的

Thediseaseisstillinitsprimarystage.

该病仍处于初期。

Intheprimarystagesoftheircivilization,theyhadnometaltools.

在他们文明的最初阶段没有金属工具。

Vigorous:

strong,activeorfUHofenergy强壮的，有力的,精力充沛的

Cuttingthebushbackintheautumnwillhelppromotevigorousgrowthinthespring.

在秋天剪短灌木有助于它在春天茁壮成长。

Sheisavigoroussupporterofhumanrights.她是人权运动的积极支持者。

Proposal:

1.[C]asuggestion建议，计划,方案

HaveyoureadSteve*sproposalfbrthenewproject?

你读了斯蒂夫对新项目的建议吗？

Thegovernmentputforwardaproposaltoimprovepublictransportation.

政府提出了一项改善公共运输的方案。

2.[C]anofferofmarriage求婚

Sherefusedhisproposalofmarriage.

她拒绝了他的求婚。

ShetoldmethatthesecondproposalofmarriageshereceivedcamefromanItalianprince.

她告诉我第二个向她求婚的是一位意大利王子。

Complicated:

difficulttounderstandorexplainbecausetherearemanydifferentparts复杂的，难以理解

Therelationshipisabitcomplicated.He'smymother'scousin*sdaughter'schild.

这种关系有一点复杂。他是我母亲的表姐的女儿的孩子。

Therulesarerathercomplicatedtofollow.这些规则执行起来挺复杂。

Possess:haveorown(sth.),orhave(sth.)asaparticularquality拥有，具有

Thecountrypossessesrichmineraldeposits.这个国家拥有丰富的矿藏。

Shepossessesabeautifulsingingvoice.她有美妙动听的歌喉。

Density:

[C,U]thequalityofbeingcrowded密集；密度

Australiahasaverylowpopulationdensity.澳大利亚人口密度很低。

Thedensityofthefbg（雾）madeitdifficulttoseewhereweweregoing.浓雾很难看清前方路。

Multiply:

1.increasegreatlyinnumber（使）增加，（使）繁殖

Whenanimalshavemorefood,theygenerallymultiplyfaster.动物在食物增多的情况下一般会

繁殖得很快。

Inafewmonthstheannyhadmultipliedtentimes.几个月内，队伍壮大了十倍。

2.add（anumber）toitselfaparticularnumberoftimes乘

Ifyoumultiply7by15youget105.如果你以15乘7,结果是105。

Boost:

Vt.improveorincrease改善，提高，增强，推动

Thetheatremanagedtoboostitsaudiencesbycuttingthepriceoftickets.

剧院设法通过降低票价增加了观众。

Thenewtechnologywillboostfoodproduction.

这种新工艺将会提高食品产量。

n.（sing.）increase;help;encouragement增加I；帮助；鼓舞

Passingmydrivingtestgavemeaboosttomyconfidence.

通过驾驶考试令我自信心大增。

Therecentwageincreasewillforceapriceboost.

最近工资的提高将会促使物价上涨。

Corresponding:

matching;notcontradicting相应的，对应的

Importsinthefirstthreemonthshaveincreasedby10percentcomparedwiththecorresponding

periodlastyear.前三个月的进口额和去年同期相比增长了10%。

Asthecoursebecomesmoredifficult,there*susuallyacorrespondingdropofthenumberof

students.随着课程逐渐变难，上课的学生人数也相应减少了。

Stem:

Vt.developorgrowfrom源于，由..