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文档简介

了解眼睛保护视力第1页/共27页谜语上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。谜底：眼睛你猜对了吗？第2页/共27页讨论：为什么说眼睛很重要？第3页/共27页眼睛是如此重要，我们应该如何爱护眼睛呢？第4页/共27页“二要”1、读书写字的姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。第5页/共27页正确的姿势第6页/共27页“三个一”1、握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米），2、胸部离桌子一拳（6～7厘米），3、书本离眼一尺（33厘米）。

实践练习：大家都来做一做，看谁的姿势最正确？第7页/共27页眼保健操要认真第8页/共27页第9页/共27页第10页/共27页泳后护眼第11页/共27页讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。第12页/共27页

你知道怎样的行为习惯容易得近视呢？

生活探究第13页/共27页姿势不正确第14页/共27页第15页/共27页第16页/共27页近距离看电视第17页/共27页在车上看书第18页/共27页第19页/共27页第20页/共27页“六不要”1、不要躺着看书。2、不要走着或乘车时看书。3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。4、不要歪着头写字。5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。6、不要长时间看书写字。第21页/共27页

在平时生活中，你有没有发现自己或他人有哪些不良的用眼习惯呢？将如何改正?真心话说一说第22页/共27页生活中要注意：为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。

第23页/共27页生活中要注意：

定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

注意:第24页/共27页生活中要注意：要经常参加体育锻炼，增强身体健康。第25页/共27页祝大家都有一双明亮的眼睛

为了让我们的生活永远美好，

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