小学心理健康教育-我的注意力我做主教学设计学情分析教材分析课后反思

小学班级心理辅导活动课教学设计

我的注意力，我做主

：活动主题：我的注意力我做主学情分析：《中小学心理健康教育指导纲要》中提出：小学中年级要培养学生的学习能力。五年级学生是养成良好学习习惯的关键时期，而注意力的强弱直接影响着学习的质量。因为只有先注意到一定的事物，才可能进一步去记忆和思考。虽然五年级学生注意力的目的性有所增强，注意力保持的时间有所延长，但是仍有很多学生不能很好地控制自己的注意力。最近一段时间，班里出现很多学生上课走神，注意力不能很快集中的现象，严重影响了课堂的高效，也降低了学生对自己能学好知识的信心。由此制定本次话动的主题。活动目标：1、通过活动使学生认识到注意力集中可以提高学习效率。体验注意力是可以控制的，经过训练是可以提高的。2、通过活动找到上课注意力不集中的原因认识注意力的重要

性掌握集中注意力的方法。

3、通过学生的体验活动增强学生能控制自己的注意力的信心，并产生乐于生提高自己注意力的愿望。体验到集中注意力带来的愉悦感.二、活动方法

游戏体验法、小组讨论、游戏训练、比赛等。

三、活动准备

课件、调查表、

四、活动过程

一、导入

师：学过因数倍数吗？谁能说出7的倍数？谁能说出几个与7有关的数字。生：答。师：那么我们就先来做个与7有关的游戏。游戏规则：全体同学起立，从数字“1”开始数数，遇到“7”或以“7”结尾或“7”的倍数，则不说，拍两下手。出错的同学请坐下。生做游戏。

交流游戏的感受。让学生自己发现玩好游戏的秘密和游

戏出错的原因。做游戏时要集中注意力专心、认真。游戏失败的主要原因是注意力不集中。

师：刚才我们玩游戏时，那么投入，就是注意力高度集中。看来注意力对我们来说太重要了,那么,这节课我

们就来探讨有关注意力的话题——我的注意力,我做主。说到注意力老师想起了一个与注意力有关的故事。你知道是哪个故事吗？

生答……小猫开始为什么没钓到鱼？后来为何又钓到了？生回答后，师小结。没钓到鱼：注意力不集中，三心二意钓到鱼：集中注意力，专心致志师：小猫的注意力是她妈妈决定的吗？生：是小猫自己。那我们的注意力是不是也是我们自己做主呢？今天我们就一起来探究一下这个问题：“我的注意力，我做主”注意力对我们来说这么重要，那么，你在平时的学习和

生活中，注意力情况如何呢？同学们平时有哪些注意力不集中的现象？三小组活动

1、自我剖析使自己分心的原因。

回想一下你在学习、生活中，有没有注意力不集中的时

候呢？你觉得使自己分心的原因是什么？教师小结：①走廊外有响声，我就不能集中注意力专心听课。②受到老师批评心情不好，老走神。③在课堂上，同伴的书本、铅笔盒等掉到地上，让我走神，老师讲什么，我一句都没听进去。④前一天与朋友因小事而翻脸，现在仍对这件事念念不忘，老师说的内容都听不进去。⑤昨天晚上休息不好或睡眠不足，今天就老是打瞌睡没精神听课。⑥同桌在课堂上主动与你聊一些有趣的话题，你被他的故事所吸引，对老师所讲的内容一无所知。给这些注意不集中现象分类：声音情绪他人干扰睡眠不足小组一起讨论克服注意力不集中的办法有哪些？今天老师也带来了集中克服注意力不集中的好办法：

(一)自我提示法请大家找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：别走神儿呀！(二)情境想象法我想，无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平，对吗？那好，请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考，要在规定时间内做完，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。(三)记录法给自己准备一个小本儿，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多少宝贵的时光。渐渐地，你会对走神越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习得一直很专心，没有分神。”那时，请你接受我对你最诚挚的祝贺！(四)自我奖惩法在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。3、同学们不仅能正视自己的问题，还能想出那么多克

服注意力不集中的好办法，真不简单！其实注意力的好坏并不是先天遗传的，良好的注意力我们也能培养训练出来！

请走进今天的注意力训练营吧！四注意力训练营

第一站聚精会神——看

规则：看一组动物，回答问题。

动物看完了，那么第三个动物是谁？

学生一一回答但答案很多。

我们再来看一遍。

为什么刚才猜的五花八门现在却说得异口同声呢？因为我们有了明确的目标并且目标提的越早越好这

就是我们的第一个法宝——明确的目标。

第二站比一比

谁看到的水果最多？刚刚那张图片有多少个蓝色的小圆点呢？请你找一找图中图形各有多少个？为什么你们找的越来越快，而且找的特别准确？看来无论学习、做事。目标明确、注意力集中真的非常重要。我们通过学习、看书了解了很多名人。那么他们是如何看待注意力的呢？第三站名人启示天才，首先是注意力。—乔治.居维叶法国乔治·居维叶（GeorgesCuvier，1769-1832），18~19世纪著名的古生物学者。提出了“变灾论”，是解剖学和古生物学的创始人。注意力是学习的窗口，没有它知识的阳光就照射不进来！—乌申斯基俄国说到名人，你还知道哪些名人？他们是如何学习和工作的？师：什么是心无二用！看了牛顿的学习、工作态度，你想说点什么？师：他们是不是都很聪明？五：聪明两字的解读1、耳、眼、口、心四合一

日日用，月月用。2、如何用好耳、眼、口、心如果同学们能按照这个妙招去做，一定会越来越聪明！六：下面请用一句话概括一下你这节课的收获。活动总结：同学们，这节课你有哪些收获？带着你们的收获，来到训练营的最后一站：温馨提示！齐读：同学们，要记牢，集中注意有绝招；上课时，专心听，两只眼睛不放松；下课时，要调整，教室外面去活动；写作业，看钟点，规定时间要完成！指导语：注意力对于我们的学习非常重要。学习时我们要集中注意力，明确目标，少受外界的干扰，还要学会及时转移注意力。相信同学们经过努力，一定能做到“我的注意力我做主”。

我的注意力，我做主——学情分析《中小学心理健康教育指导纲要》中提出：小学中年级要培养学生的学习能力。五年级学生是养成良好学习习惯的关键时期，而注意力的强弱直接影响着学习的质量。因为只有先注意到一定的事物，才可能进一步去记忆和思考。虽然五年级学生注意力的目的性有所增强，注意力保持的时间有所延长，但是仍有很多学生不能很好地控制自己的注意力。最近一段时间调查发现，大多数的学生们对自己的注意力也是非常重视，大家都认识到集中注意力有助于提高学习效率，如果长期注意力不集中，会造成学业不良，导致他们的自尊水平和社会认可率下降，甚至最终导致接受高等教育几率下降和心理健康损害。但只有58%的学生认为自己在课堂上注意力较集中，超过20%的学生在课堂上经常走神，这主要是由于学生们缺乏对注意力的认识与训练。鉴于此，在本节课的教学中，采用竞赛、故事、游戏等有效方式引导学生对注意力的有效感知，并教给大家简单有效的注意力的训练方法，提高大家对注意力的关注程度，给大家提供切实的帮助。我的注意力，我做主—效果分析在课堂上，小学生最容易出现的问题之一是注意力容易分散，表现为上课时经常走神，不注意听讲，做小动作，和周围的同学随意说话等，对老师和同学的发言却置之不理，这是影响课堂教学效果，影响学生学习效率最常见的因素之一。这往往也是教师在教学过程中感到气恼伤神的问题之一。“拍7”游戏，拉近师生的距离，同时激发学生愉悦的情绪体验，让每个学生在充满趣味性的游戏中初步体验集中注意力的重要性，看“小猫钓鱼”的视频，使学生的注意力迅速的集中起来，为下面各种活动打下了良好的基础。先让学生结合视频回答问题，引出本节课活动主题，再根据学生实际经验谈“注意力不集中会影响学习和生活”的事例，感受注意力不集中的危害，认识到集中注意力的重要性。通过心理测试，同学们了解自己的注意力情况，通过图片、数字、图形的训练，培养学生训练注意力的意识，提高学生注意力的品质，使学生们感觉到，注意力是可以培养的。并通过名人名言，名人故事，让学生切实体会到注意力集中能使人获得成功的体验。并通过聪字解读，教导学生如何在课堂上集中注意力，使自己的学习获更大的进步！我的注意力，我做主——教材分析新课程体系强调培养学生良好的心理素质和健全的人格。因此，在课程改革中科学、有效地开展心理健康教育显得尤为重要，加强心理健康教育,有利于实现课程目标课程改革的目标，本节课选自五年级心理健康教育自助手册第二单元“学习”。就像前苏联教育家马卡连柯曾指处“如果在儿童早年，不能合理地教育儿童，使儿童养成不良的意识和行为习惯，将给以后的再教育带来几倍、几十倍的困难”，所以对于小学生，我们应把更多正确的学习习惯、生活习惯让他们在一定的氛围中自我汲取养分成长起来，这样的成长会更有效、更绵长！五年级学生自我形象意识逐渐形成，也是养成良好学习习惯的关键时期，因次科学的对学生进行心理疏导，是非常必要的。教材是奋斗在一线的教育者，在多年的教学生涯中宝贵的经验，它像涓涓的细流滋润着学生的心田，更似大海航行中的醒目标灯。它从教育管理视角去审视中小学心理健康教育研究的新领域,指引着学校心理健康教育的方向。请你找一找图中图形各有多少个？我的注意力，我做主—课后反思本课的训练主题是培养学生养成在学习中集中注意力的习惯。通过本课的训练，使学生在反思先前学习中不集中注意力行为的基础上认识到集中注意力是提高学习效率的重要途径。更重要的是，学会集中注意力的方法和技巧，在以后的学习中逐步养成集中注意力的习惯，提高学习效率。本节课的活动目标达成较好，通过游戏活动及动画片欣赏，使学生亲身体验、感悟集中注意力的重要性，并能初步了解自己的注意力发展状况。在游戏中调节学生因学习带来的紧张情绪，达到调节心情的目的。在整节课中我感到比较满意的地方是：首先我通过一个个生动有趣的活动、游戏、故事来吸引学生，充分体现了“心理健康教育活动课”的活动特点，让学生在整个活动中体验“集中注意力”的重要性。其次，学生的发言积极，师生互动有序，学生活跃，课堂处处能看到思维的火花。整个活动顺应心理特点，游戏贯穿整个课堂，学生能畅所欲言自己的想法。再一个是学生能把自己实际生活与知识结合起来充分让学生在活动中体验注意力集中与不集中的利弊。有效的对学生进行了学习策略的培养。我的注意力，我做主——课标分析中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）指出：

中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。《纲要》中规定，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。它的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折．适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理素质，