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文档简介

《勇敢面对挫折和困难》教学设计【教学目标】知识与技能:学习克服“极点”与产生第二次呼吸的方法。

过程与方法:从问题引入，吸引学生学习兴趣，在不断的小组合作与讨论中寻求面对挫折的方法，教师在关键处点拨。情感态度价值观:让学生学会如何轻松面对挫折，做一个积极乐观的人。【教学重难点】重点：克服极点的方法。难点：学生自我分析，遇到挫折的时候该如何去战胜它。【教学方法】教师启发、引导，学生结合实际展开思考。【教学准备】精美ppt、及力克胡哲的简介视频一个。【教学步骤】导入请大家来想一想以下几点说的是历史上的哪位伟人：幼年生活贫苦，九岁丧母长相丑陋、总是受人嘲讽.在23岁时，梦想当官、当律师，但都没有实现.迫于生计先后干过店员、村邮递员、测量员和劈栅栏木条等多种工作.24岁经商结果失败，16年才把欠债还清.26岁结婚前，未婚妻不幸去世.27岁，精神完全崩溃，卧病在床6个月.一生不断竞选官员，却失败了8次.56岁，被枪杀!二、问题引入你还知道哪些像林肯一样战胜挫折的名人事迹呢？三、问题剖析及方法提出1、进行深入的自我思考：每次长跑比赛中你是否能坚持跑完——————————————————不能坚持跑完的原因————————————————————————坚持跑完的方法——————————————————跑完全程的感觉————————————————————————2、讲述“极点”与第二次呼吸。3、在以上问题的基础之上提出问题：应对极点有哪些方法？先进行小组讨论，然后进行几个小组的汇报，最后老师给出战胜“极点”的方法。人体在时，由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，此时感到，，动作迟缓，情绪低落，简直不愿意再继续运动下去，这种状态叫做“极点”。极点的产生是由于内脏器官的活动赶不上肌肉活动的需要，造成氧供应不足，大量乳酸之类物质的堆积，这些引起呼吸、心率急剧增加，血压升高，导致呼吸循环系统失调。极点出现后，凭着个人意志和毅力再继续坚持运动，随着机能的调节及内脏器官机能的改善，氧供应增加，乳酸的清除加快，植物性神经中枢的惰性得到克服，极点出现的现象及症状就会逐渐消失，生理过程将出现新的平衡。这种现象在上称为“”。此时呼吸变得均匀而加深，动作感到轻快，不舒适感逐渐消失。四、重新回到一开始你认为你一生中最大的挫折问题上将经历按十分制划分等级，10分为最大、最难以忍受的挫折经历，那么你的经历为多少分？对你而言，什么是10分的挫折呢？五、问题假设，引出力克胡哲的事例1、假如你没有双手？你如何完成以下操作（任选其一）：穿衣服刷牙吃饭帮妈妈扫地走在大街上游泳（或其他运动）同学汇报，问题提升。2、引出力克胡哲的事例：观看力克胡哲的惊人事

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