浅谈初中体育教学中的心理健康教育

浅谈初中体育教学中的心理健康教育浅谈初中体育教学中的心理健康教育

中图分类号：G807文献标识：A文章编号：1009-9328〔2022〕06-000-02

在竞争日益剧烈的《《代社会，没有有良好的心理素质，将很难有所开展。初中生，恰恰处于心理开展期，处理不当会表现出这样或那样的心理问题。身心健康作为初中体育教学追求的目标，不仅要增强学生的身体素质，还要培养学生健康的心理素质。

一、体育课在心理健康教育中的重要作用

在新的?体育与健康课程规范》中把学习领域的宗旨分成五个方面：活动参与宗旨、运动水平宗旨、机体健康宗旨、心理健康宗旨、以及社会适应宗旨。在学习领域的心理健康当中，对于学生的相应要求是：把握体育运动对于心理健康的影响；领悟运动愉悦感的取得对于人们坚持体育运动的作用；选择参与有益于提升自我的体育运动；选择参与有益于人际往来的体育运动；尽量体现出为一些人提供优良心理环境的行为以及意向；经过体育锻炼，不断提升自信心与自尊心；反映出珍爱生命、发奋向上、兢兢业业的生活态度；尽量学会经过体育锻炼等方式来调节自身的状态，实现克服困境的坚决信念；与陌生人一起锻炼与游戏；不畏惧与比本身“强大〞的搭档一起锻炼与游戏；把握蛮干与勇敢的差别；尽量预防体育锻炼中的心理恐惧等问题；在体育锻炼、学习以及生活当中摆脱所有困境。

二、初中学生心理健康状况

中学生处在青春发育的关键时期，是个人心理开展特别重要的阶段。这一阶段学生容易出现心理疾病，体现出没有合理的个体意识，感受不到个体的价值，甚至出现厌学、辍学、焦虑和自卑等现象。

〔一〕存在逆反心理

在中学生的成长环节中，成人感、以及自尊心日益提升，具有较强的个体观念，顺从长辈的观念不强，不愿其他人将他们的观点强加于自己身上，不少青少年过度强调自己，针对老师家长们的协助、批评不愿采纳。有意逆向而行，他们一般通过对抗的行为来描述本身的价值以及能力。

〔二〕自我观念强烈

中学生的内心世界越来越丰盛了，他们在日常生活中经常将很多心理能量用于内省。反映在：首先，他们总觉得自己的做法是正确的，不能倾听别人的倡议；其次，他们总是感觉别人用尖刻挑剔的态度对待他们。

〔三〕父母影响逐渐减弱

如今的中学生独生子女不少，自我观念较强，情绪的释放特别直接，再加之学习压力较大，学生负担较重，在体育锻炼中的一个神态、一个碰撞、一次小动作就可能会造成他们的脾气暴涨，甚至大打出手.初中生与父母的关系主要表现为父母对他们的影响作用的逐渐减弱，具体来讲包括：情感、行为和观点上的脱离，以及父母典范作用的削弱。

〔四〕开始品评老师

小学阶段他们可以接受任何一个老师，初中阶段，他们开始品评老师，对自己喜欢的老师言听计从，对不喜欢的老师，那么采取极端否认的态度。最新的师生关系通常是一类以民主、公平、尊重、宽容为前提的主动配合关系，教师属于教学工作的规划者以及引导者，在人格方面与学生必须是公平的朋友关系。

〔五〕交际变化

不再成群结伴的交往，开始一个或两个人进行交往，并且关系十分密切持久。初中时，男女针对异性的关注是以逆向的模式进行描述的，不是彼此吸引，而是彼此排斥；直到中后期，男女之间才不断和睦相处。同时，局部男女心中那么会有一个之前所喜欢的朋友，但他们并不公开表现出来，而是作为心中的秘密保存起来，随着时间的流逝，这种感情会逐渐淡化。不足合作与交流。初中生的年龄特点，使得他们往往以自己为主，在体育锻炼中有时善做主张，或许只看不练、不配合、不沟通，有时候在教师的监督下勉强地进行训练，只要没有了监督就会停止练习

〔六〕挫折承受力差

无法面对体育竞赛成果。中学生恰恰处在青春发育的重要阶段，那一年龄段的学员求胜心与自尊心、以及虚荣心极强，具有强烈的集体观念，然而有时集体意识特别薄弱，对于体育活动的结果十分在意，即通常所谓的“赢得起，输不起〞。如果在比赛中失败了，不是冷静、客观地分析自身因素，而是变本加厉地把矛头指向对方，怨这怨那，不足理性的思考。学习竞争十分剧烈，每一次考试，担忧考试会失败，而一旦真的考试失败，情绪十分低落，于是挫败感“应运而生〞，反映为担心、思维分散、对于学生以及教师们的言行特别在意、乃至产生失眠、以及神经失常等现象。

〔七〕自信心缺乏

因为运动水平、以及机体素质等方面导致学生在一些领域与他人相差很远，促使学生存在着羞愧、恐惧的心态。由于家长、老师对同学们的预期值过高，反映出对于学生〔尤其是尖子生〕的优点看少弊端看多，使学生对自己的能力产生疑心，甚至失去自信心。

二、体育教学中心理健康教育实施的对策

〔一〕培养同学们的自信心

在体育培训中，必须依照不同学员自身的机体素质根基以及对于不同运动的嗜好，编制出特色化的教学策略，做出个性化培训，尤其是要通过每个学员原有的根基，明确完成的宗旨，使得每个学员在体育锻炼中重新发现自己，享受自我的高兴时光，最终提升自信心。另外对学员的进步应给予赞美与好评，最终使其产生成就感，树立自信。

〔二〕培养学生刚强的意志品质

在局部有难度的技术培训中，学生或许会存在退却与恐惧的心态，教师必须给予激励与撑持，利用各种外部刺激，如语言等，激发学生练习的兴趣和提高学生学习的积极性。

〔三〕改变教法，促使学生自主参与学习全过程，成为学习的主人

在体育教学中，把握教学的根本环节，让学生自己尝试练习，变“要我学〞为“我要学〞。如在新授课时，可以利用图卡让学生先自行学习，而后进行展示，最后由老师进行纠正点评，学生再提高；又如在复习课时让学生自行练习，学会察看，学会比拟和进行自我评价。〔四〕培养团结协作互助的精神

我们充沛利用各种教学伎俩，培养学生之间的配合、协作，建立团结合作、友爱互助的人际关系。示例拓展游戏信任背摔，让学生体验到平安感，增强自信心，从而也削弱了自我意识的高涨情绪。

〔五〕教师要敏锐地察看学生的心理动态

在平常的教学过程中，经常通过与学生的促膝谈心，能最直接地把握学员们的心理状态，也能见机行事、察言观色，取得或挖掘学生心理的局部关键信息。

〔六〕用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康开展

俗话说得好：“感人心者莫先乎情〞，针对爱抚情感的追求往往是所有同学的心理需求。老师唯有将爱的情感融入学生的心中，师生之间才可以出现情投意合的感觉，产生巨大的教学作用。

〔七〕构建起最新的师生关系。以往的体育培训理论强调，师生间往往是“命令〞与顺从、学与教的关系，教师做事严谨，学生深信不疑。而最新的师生关系通常是一类以民主、公平、尊重、宽容为前提的主动配合《P系，教师属于教学工作的规划者以及引导者，在人格方面与学生必须是公平的朋友关系。那种师生关系，可以使得教师有效地把握学生的本身区别，合理地调节教学计划，量体裁衣，对于能力较低的学生给予适合他的条件，对于能力较强的学生给予更高的冀望，使其在学习环节中都可以产生成就感，最终激发其学习的热情。

三、小结

在初中体育培训中，提升学生心理健康水平往往是一类值得普遍关注的课题。对于学生做出心理健康培训并非是瞬间就能实现的，而要依赖于体育老师长年的