何首乌泡水喝的功效

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用何首乌泡水喝是一种很好的（养生）途径，那么何首乌怎么泡水喝?下面我连忙就报告大家何首乌怎样泡水喝。

何首乌泡水喝的成果

（中医）（中药）理论认为，何首乌性味苦，甘，涩，微温，具有补肝，益肾，养血，祛风等成果，适用于肝肾阴亏，须发早白，血虚（头晕），腰膝酸软，筋骨酸痛，遗精，崩带，久痢，慢性肝炎，痈肿，瘰疬，肠风，（痔疮），（红斑狼疮）等病症。

据现代（医学）研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，裁减肠道对胆固醇的重吸收，降低（血脂），防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动，防止（便秘）。中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和进展，黑芝麻有补钙作用，对生发很有用。

现代研究还证明，（肾虚）与衰弱有紧密关系，作为补肝肾药物的何首乌，不仅能改善老年人的衰弱病症，而且能巩固机体抗氧化才能，裁减自由基损害机体的致衰作用，并通过降脂、抗动脉硬化、提高机体免疫力、巩固造血功能、强心、增加冠状动脉血流量和周边血管流量、（养分）毛发等广泛的药理效用，达成延缓机体衰弱的目的。

何首乌泡水喝的方法

1、何首乌防（脱发）

取何首乌粉80g，放入暖水瓶内，用开水浸泡6小时，泡至颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。长期饮用可防脱发。

2、何首乌茯苓白术饮

首乌粉40g，茯苓粉15g，白术粉10g，用温水调服。可（养颜）（补气血），乌发。

3、何首乌水煮鸡蛋

制何首乌粉150g加适量水，煮蛋2个，再参与适当调味料，武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再于锅内煮4分钟后取出，食蛋饮汤，每天一次，适于虚不受补者。

4、何首乌黑发酒

制首何首乌粉、熟地粉各40g，当归粉20g，浸于一升粮食酒中，半月后开头饮用，每天约20ML，连续饮至见效。

此外，制何首乌也可单独泡水饮用，用于眩晕（耳鸣）、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、（神经）衰弱、高血脂等症。

1、何首乌防脱发

取何首乌粉80g，放入暖水瓶内，用开水浸泡6小时，泡至颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。长期饮用可防脱发。

2、何首乌茯苓白术饮

首乌粉40g，茯苓粉15g，白术粉10g，用温水调服。可养颜补气血，乌发。

3、何首乌水煮鸡蛋

制何首乌粉150g加适量水，煮蛋2个，再参与适当调味料，武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再于锅内煮4分钟后取出，食蛋饮汤，每天一次，适于虚不受补者。

4、何首乌黑发酒

制首何首乌粉、熟地粉各40g，当归粉20g，浸于一升粮食酒中，半月后开头饮用，每天约20ML，连续饮至见效。

何首乌泡水喝的禁忌

1、日常服用制止副作用处境展现

专家报告我们,虽然说在（临床医学）上何首乌所表现出来的副作用对比少,但是一些人在服用何首乌之后也会展现不良的反映。不良反映主要表现为大便稀疏、恶心想吐、肚子痛等等。另外,假设说大剂量的服用何首乌,还有可能展现皮疹或者是四肢发麻的处境,对于身体的危害处境对比大。

2、孕妇服用何首乌确定要留神量

现代医学研究察觉,何首乌中含有大量对身体有益的物质,例如卵磷脂、大黄酚以及大黄素,这些物质在进入身体之后能够很好的降低体内的血清胆固醇含量,裁减身体展现动脉粥样硬化的处境,同时还具有强壮胫骨以及降低（血糖）还有促进新陈代谢等等的效果。

但是何首乌虽好,怀（孕期）间的女性由于身体中已经担负起了另外一个小生命,所以确定要更加的留神。在日常将何首乌入药或者是将何首乌泡水喝的时候,确定要留神适量。假设过量的摄取何首乌,不仅仅轻易对孕妇的身体造成损害,甚至还有可能危害胎儿的（健康）以及发育。

3、假设有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适合食用何首乌。

4、不管是煮炖蒸泡水等等制作何首乌,所盛装的容器不能是铁器,最好是陶瓷,假设不是药性会减弱。

5、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。

6、何首乌不能与萝卜同吃,同吃会减低何首乌的药性。

7、何首乌不能与葱蒜一起吃用,同理也会裁减药性。