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秋季预防感冒主讲老师:缘梦可爱卡通秋冬感冒预防宣讲PREVENTINGCOLDSINAUTUMN前言Preface“一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降,是秋季感冒的主要诱因。秋季养生的关键是预防感冒,那么秋季预防感冒小常识,你知道多少?秋季预防感冒的方法多样,今天为您介绍秋季预防感冒知识,希望对您有帮助目录CONTENTS秋季感冒的食物预防感冒的方法预防感冒的原因010203PART
01预防感冒的原因秋天气候多变,这个时候不少的人都非常容易发生感冒,这都是季节变化引起的感冒,那么,在秋天一定要注意预防感冒,关于秋天如何预防感冒,下面我们就一起来了解一下预防感冒的原因1.不爱运动现在很多的人经常坐在特定的区域,例如办公室族、泡吧、打麻将和活动少得人,这类人患感冒的比例是正常人的3—4倍。预防感冒的原因2.多愁善感多愁善感的人免疫功能容易降低,杀伤病原微生物能力减弱,干扰素水平下降,呼吸道防御功能减退,患感冒比正常开朗者多3—5倍预防感冒的原因3.太宅了现在的宅男宅女喜欢待在我屋子里,将门窗紧闭时,室内没有一氧化碳等污染源的情况下,室内空气会随着人数的增加和时间延长而受到很大的污染。所以爱宅族一定要记住经常开窗,要保证室内拥有良好的空气,清洁才是防止感冒的关键。预防感冒的原因4.季节更替由炎热的夏季到秋季,气温不恒定,忽冷忽热,特别是一天之中温差较大,往往是早晚凉爽,中午闷热,太阳灼人。这样人就容易感冒金水土火木PART
02预防感冒的方法秋天气候多变,这个时候不少的人都非常容易发生感冒,这都是季节变化引起的感冒,那么,在秋天一定要注意预防感冒,关于秋天如何预防感冒,下面我们就一起来了解一下01打开窗户通风每天早晨起床后,要打开窗户通风。并做深呼吸三到五次,深呼吸时,最好尽可能多的吸气,再尽可能慢的呼出。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力。预防感冒的方法02常洗手从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西,最容易携带病毒,所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法。预防感冒的方法04多运动每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。预防感冒的方法03多喝水养成多喝水的好习惯,喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出,还可以排除病毒。预防感冒的方法05规律作息很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若延续到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时多喝水。预防感冒的方法06均衡营养天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴膘秋”。预防感冒的方法07早晚加衣老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。预防感冒的方法08感冒多发季少外出不要带孩子到人群密集的公共场所,患病后不要去串门,防止交叉感染。如果孩子患有感冒,最好请假休息,避免传染给其他孩子,等痊愈后再上幼儿园。PART
03预防感冒的食物秋天气候多变,这个时候不少的人都非常容易发生感冒,这都是季节变化引起的感冒,那么,在秋天一定要注意预防感冒,关于秋天如何预防感冒,下面我们就一起来了解一下预防感冒的食物01.主食与豆类选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。02.肉蛋类选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。预防感冒的食物03.蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。04.水果类选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。感谢您的聆听主讲老师:缘梦可爱卡通秋冬感冒预防宣讲PREVENTINGCOLDSINAUTUMN秋冬季常见传染病学校秋冬季常见传染病预防知识讲课人:XX录目秋季最常见的肠道传染病有哪些?1常见肠道传染病传播的主要途径2肠道传染病的主要症状是什么?3预防秋季常见肠道传染病应该注意什么?4秋季常见的呼吸道传染病5常见呼吸道传染病传播的主要途径?6呼吸道传染病的主要症状7怎样预防呼吸传染病801秋季最常见的肠道传染病有哪些?预防常见传染病呵护身体健康常见传染病秋季最常见的肠道传染病主要有霍乱、伤寒、痢疾、甲肝、戊肝、细菌性食物中毒、感染性腹泻等。这些疾病发病急、传播快、传染性强、危害性大、及易引起暴发性流行。秋季最常见的肠道传染病有哪些?02常见肠道传染病传播的主要途径预防常见传染病呵护身体健康肠道传染病主要通过被病菌污染的手、水、食物等经口传播。苍蝇与蟑螂等害虫,可以作为肠道传染病的媒介。常见肠道传染病传播的主要途径01020304经水传播霍乱、伤寒和副伤寒经食物传播多为爆发,沙门菌肠炎、痢疾等接触传播经苍蝇等媒介生物传播03肠道传染病的主要症状是什么?预防常见传染病呵护身体健康主要特征病人最主要的症状为急性腹泻、呕吐,只要及时就诊治疗,完全可以痊愈。如不及时治疗,严重的会引进并发症,如脱水、毒血症等,严重的会造成死亡。
肠道传染病的主要症状是什么?腹泻是指每日3次或以上的稀便或水样便。常见肠道传染病不同表现大便的性状不同腹泻的量次不同呕吐程度不同腹痛程度不同发热程度不同霍乱清水样或淘米水样的大便最严重剧烈腹泻“先泻后吐”呕吐为喷射性的恶心的症状不突出少有腹痛的感觉早期不发热严重病例可在恢复期出现发热痢疾脓血相兼的腹泻十分钟一次,一次十分钟里急后重较轻明显的腹痛有发热的表现食物中毒水样便呕吐比较明显先吐后泻明显的腹痛有发热的表现肠道传染病的主要症状是什么?04预防秋季常见肠道传染病应该注意什么?预防常见传染病呵护身体健康注意事项预防秋季常见肠道传染病应该注意什么?养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手不吃生的食物,食品在吃前要煮熟、煮透,尤其贝壳类与甲壳类海产品煮熟的食物要趁热吃,隔夜食物吃前一定要彻底加热所有烹饪器具和食具,使用后应洗涤干净并保持干燥05秋季常见的呼吸道传染病预防常见传染病呵护身体健康流感(流行性感冒)由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性,其发病率占传染病之首位。
潜伏期1—3日,主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛不适等,发热一般持续3—4天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者,传染期为1周。
传播途径以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。秋季常见的呼吸道传染病流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病,中医称痄腮或痄耳寒,冬春季发病较多,但全年都可发生感染流行。常在托儿所、幼儿园、学校和新兵中爆发。大约每2年发生一次流行。一次感染后可获得终身免疫,但个别抗体水平低下者,亦可再次感染。
潜伏期14—21天,平均18天,主要症状患者受感染后,大多无前驱症状,部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状,其后则出现一侧腮腺肿大或两侧腮腺同时肿大,2-3日内达高峰,面部一侧或双侧因肿大而变形,局部疼痛、过敏,开口及咀嚼时疼痛明显,含食酸性食物胀痛加剧,常可波及邻近的颔下腺。传播途径由患者和健康带毒者的唾液或呼吸道分泌液飞沫经空气传播。被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具,在短时间内接触到易感者的口腔亦可引起感染。秋季常见的呼吸道传染病水痘典型临床表现是中低等发热,很快成批出现红色斑丘疹,迅速发展为清亮的卵园形的小水疱,24小时后水疱变浑浊,易破溃,然后从中心干缩,迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在,呈向心性分布,即先躯干,继头面、四肢,而手足较少,且瘙痒感重。接受正规治疗后,如果没有并发感染,一般7-10天可治愈。传染性很强的疾病,由水痘——带状疱疹病毒引起的
流脑由脑膜炎双球菌通过呼吸道传播引起的化脓性脑脊髓膜炎。主要症状是初期有低热、咽痛、咳嗽等类似一般呼吸道感染症状,随病情加重会出现高热、昏迷、惊厥、休克等,治疗不及时可死亡。秋季常见的呼吸道传染病结核杆菌侵入人体后引起的一种全身的慢性传染病,全身各脏器多可发病肺结核肺结核病占所有结核的80%以上,全国已有4.5亿人感染结核菌,有结核病患者450万,每年新增患者150万。症状全身症状有乏力,消瘦,食欲不振,长期低热,多在下午或傍晚升高,盗汗,面颊潮红,重症可出现高热不退,周身衰竭。呼吸道症状:多表现有咳嗽,早期轻微干咳,或少量粘液痰,随病变进展可咳大量粘液性或脓性痰。呼吸道症状是肺结核病人常见症状,可表现痰中带血,或小量咯血,大咯血者多见于4型肺结核,或因空洞内动脉瘤破裂所致。咯血胸部可有隐痛,胸膜炎病人则表现较剧。胸痛秋季常见的呼吸道传染病06常见呼吸道传染病传播的主要途径?预防常见传染病呵护身体健康主要是通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播常见呼吸道传染病传播的主要途径?空气短距离飞沫接触呼吸道分泌物传播途径传播途径07呼吸道传染病的主要症状预防常见传染病呵护身体健康发热头痛流涕咽痛干咳全身肌肉关节酸痛不适主要症状呼吸道传染病的主要症状08怎样预防呼吸传染病预防常见传染病呵护身体健康定时打开门窗自然通风,可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,调节居室微小气候,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。最近可能是由于气温下降的原因,我们发现有一些班级开窗通风做的不是很好,希望教室的窗户只要天气条件允许,上课时尽可能打开,无论天气怎么样,下课时都应该打开所有的门窗。建议各班指派专人负责教室的开窗通风。最佳通风时间为上午9点至10点,下午3点至4点。教室必须要每天通风、保持空气流动怎样预防呼吸传染病常见的传染病现在一般都有疫苗,进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。如果同学们家庭条件允许,不防建议你到就近的接种单位接种相关的疫苗接种疫苗怎样预防呼吸传染病要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱仍,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。养成良好的卫生习惯,是预防秋季传染病的关键应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼能使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。加强锻炼,增强免疫力生活有规律,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息,每天的睡眠时间不应少于8个小时。做到生活有规律,劳逸结合,无论学习或其他活动使身体劳累过度,必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。生活有规律,睡眠休息要好秋季气候多变,早晚温差较大,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入。同学们必须根据天气变化,适时增减衣服,合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻。要减少对
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