儿童早餐菜单大全(活动za)

儿童早餐菜单大儿童早餐菜单：奶、鸡蛋玉米片主要原料：牛奶一杯、白煮蛋一个、米片一小袋。做法牛奶加热，倒入米片即可用。小贴士：、鸡蛋可以用切器加工成状，蘸番茄沙司或酱油等调，提高孩的兴趣超市里有切蛋器，纵向切成块的，有横向切的。、玉米片超市也，品种很，例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星，还有多进口，各种各的口味。儿童早餐菜单：奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁原料：鲜牛奶，粉，生鸡个，生猪肝，笋丝，淀粉若制作方法(鲜蛋)：将鸡蛋磕入淀粉，和匀，慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状预热的平底锅中适量植物，将一大汤匙倒入其中，摊蛋饼。制作方法(滑肝)：生猪肝切丝，在水中焯一。葱花、姜丝在油中爆炒出味，水淀粉中加精盐调匀，入笋丝翻，再将干水的肝放入，出前加少量蒜片即。儿童早餐菜单：奶、蛋糕水果主要原料：牛奶一杯、蛋糕水果。做法牛奶加热，水果干净后食，蛋糕可买现成的，如果家有烤箱，入烤箱一下味道香。小贴士：如果觉得天天喝奶太单调可以改变一下口味，加点乐福或者巧力酱。儿童早餐菜单：米粥、花、咸鸭蛋主要原料：小米、大米、咸蛋、花卷冷冻）做法：小米份、大米份成稀饭，鸭蛋煮熟切开，花卷蒸熟。说明：这是一份普普通的家常早，适合于夏天食用，粗细粮配，使健更为全。儿童早餐菜单：豆山芋粥叉烧包主要原料：大米、赤豆少许新鲜山芋量、叉烧包（买现成的，肉也可）做法：山芋洗净削皮切小丁，大和赤豆煮粥，快熟时加入山丁略煮。子蒸热可食用。小贴士：如果嫌新鲜山芋工起来太烦，可以买山芋干，切成小，与大米赤豆同。儿童早餐菜单：仁蛋饺、菜豆腐汤原料：虾仁，鸡个，菠菜豆腐，猪瘦肉馅，蒜苗、淀、姜、葱量制作方法(虾蛋饺)：健之路前夜将虾仁焯熟控干后剁，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、姜末、精等搅拌匀，煨好清晨个蛋入适量干粉中清水调糊状底锅中加物油鸡蛋糊大匙倒入中，文火摊成小蛋饼前夜煨好虾仁馅少量植物，分别入摊好的饼中，入锅蒸分钟即可。制作方法(菠豆腐汤)：

豆腐洗净切丁，入沸水中分钟后，洗净的菜也投入中，同时关火，点少量精盐芝麻油即。注：腐在我国经有两千多年的历史了每克豆腐含蛋白克、钙毫、磷毫、铁毫克维生素、生素等人体必需的健康元素。而且宝宝容消化，是宝佐餐佳选。儿童早餐菜单：奶、蛋糕水果主要原料：牛奶杯、白煮蛋一个、玉米片一小袋。做法：牛奶加热倒入玉米即可食用。小贴士：鸡蛋以用切蛋器加工片状蘸番茄沙或酱油等料高孩子的趣超里有卖切器，有纵向切成块的也有横向片的。、玉米片超市也，品种很，例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星，还有多进口，各种各的口味。儿童早餐菜单：肉青菜粥煮鹌鹑蛋原料：鸡胸脯碎，粳米，叶青菜，鹌鹑蛋个制作方法(鸡青菜粥)：粳米煮粥备用。鸡胸脯碎肉剁成泥，锅中少量植物油，油开后，放入肉泥煸炒熟后放粳米粥中开。出锅前加少量精盐，最后撒青菜末出。儿童早餐菜单大()菜单西红柿牛羹、卤蛋个、菜卷原料：西红柿，肉馅，淀适量，香菜叶若干。面粉，菜，胡萝，精选瘦肉馅，姜适量制作方法西红柿牛羹)：在预热的炒锅中入植物油油热。儿童早餐菜单：奶蛋花、鱼肉泥丸、豆沙包原料：鲜牛奶，鸡蛋个，鱼肉，白砂糖，淀粉若干制作方法(牛蛋花)：鲜牛奶倒入锅中沸。滚开后，将鸡蛋入其中，白砂糖，出锅即可。生活小常识制作方法(溜肉泥丸)：前夜将鲤鱼肉剔去皮，剁肉泥，点少许醋去腥味，加盐、味精好。清晨烧好一锅水在煨好的鱼肉馅中加适量淀和水调匀用汤舀成丸子放入开水中(水太高鱼丸会被煮散)。油锅中，葱姜丝锅，水淀溶化少量精盐，放入锅中爆，最后将过水的丸倒进锅，挂浆即可。儿童早餐菜单：红柿牛肉、卤蛋半个、菜肉卷原料：西红柿，肉馅，淀适量，香菜叶若干。面粉，菜，胡萝，精选瘦肉馅，姜适量制作方法(西柿牛肉)：健知在预热的炒锅中入植物油油热后放入葱花、姜末等炝，最后加适量水牛肉馅焯一下，除生肉的腥味，再放入锅中，点几滴，文火炖牛肉馅烂后，西柿切成薄放入，水淀粉勾芡，加少量盐调味，锅时撒香菜叶。制作方法(菜)：提前将面粉和水酵母粉发。前夜将猪瘦肉馅葱姜末精、味精煨好。白菜在开水中焯下，切末胡萝卜切末放入肉馅中拌匀发酵好的面团，成面饼，上菜肉馅卷好上锅蒸熟，即。专家对孩子早餐议怎么才是健康丰、味道可的早餐呢？好的早餐应该是主食为主副食次，有干有。◆好的健康早餐定要有一谷类食物，如馒头、包子、饼、面包蛋糕、条、饼干粥等，而

要各种谷类食物配，粗细配。谷食物可分成葡萄，它是脑织中的主供能物质。◆好的早餐要有定量的蛋质供给，如蛋、奶、豆类食都含有丰的蛋白。每天早都要让孩保证食入毫升牛或豆浆，个鸡蛋几片猪、、鸡肉保证供给子生长发所需的蛋白质。◆好的早餐要供一定量的菜，如凉拌莴笋、白菜、黄、萝卜、红柿等菜，豆腐豆干、豆等豆制品或凉拌带等海产，以提其他健康和矿物及增加食，保证早食入量。◆好的早餐要有定的植物，别忘了在凉拌菜中放几滴物油，脂可为孩提供所需热量，又增加菜的色、香味，促进欲。早餐：馒头和莓酱、牛奶（或奶）、煮荷包蛋、酱黄瓜。水果：西红柿白萝卜个。中餐：荞麦大饭、香菇菜心、醋带鱼、豆腐血、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥白菜猪肉包子、皮冬瓜。星期二早餐：玉米面窝头、牛奶（或奶）、卤五香茶个、豆腐乳（／块。水果：枇杷（长生果）～个。中餐：花生米、肉末茄子、葱土豆泥、鸭子海汤。晚餐：干煸豆、稀饭、豆沙包青椒肉丝。星期三早餐：鲜肉包牛奶（或豆奶）咸鸭蛋（半个）素炒三丝（莴笋、萝卜、胡萝卜）。水果：鸭梨一或西瓜一块。中餐：红枣米、黄豆烧牛肉、煸四季豆、金针紫菜鸡蛋汤。晚餐：三鲜面（猪肝、火腿肠黑木耳、平菇）清炒菠菜、青椒土丝。星期四早餐：苹果酱卷、牛奶（或豆）、煮荷包蛋个炒泡豇豆。水果：香蕉（黄瓜）个。中餐：米饭（粱米、白米）、菇黄花黑木耳肉、红烧平鱼、白萝海带排骨汤。晚餐：豆浆或饭、葱花煎饼、椒芹菜肉丝。星期五早餐：酱肉包牛奶（或豆奶）素炒三丝（莴笋白萝卜、胡萝卜）鹌鹑蛋个。水果：猕猴桃或桃子）～个。中餐：红豆米、魔芋烧鸭、红炒花菜、鱼头香冬笋青菜汤。晚餐：芹菜猪包子、西红柿炒蛋、肉末豆腐脑星期六早餐：面包、奶（或豆奶）、鸡蛋个、卤五香腐干。水果：草莓（李子）～个。中餐：两米饭大米、小米）、香鱼、五彩银丝黄豆芽、胡萝卜、莴）、鸡腿菇木耳猪肝。晚餐：玉米粥鸡蛋发糕、鱼香丝。星期天早餐：芝麻酱卷、牛奶（或豆）、煮鸡蛋个、豉凤尾鱼。水果：苹果个中餐：金银饭玉米糁、大米）黑木耳春笋烧鸡糖醋白菜、绿豆南汤。晚餐：韭菜猪饺子、蒜泥油麦